Přesto existuje dobrá zpráva - ne všechno, co je sladké, je špatné.
Většina přirozených potravin, které jsou sladké, nejsou škodlivé. Proto člověk v dávných dobách mohl bez starostí konzumovat sladké potraviny ve formě lesních plodů a ovoce.
Dnes, kdy máme menší výdej energie, není možné je jíst zcela bez omezení, ale v malém množství jsou skvělým pomocníkem pro zvýšení hladiny energie, dodávají živiny a povzbuzení. Navíc pomáhají organismu odolávat jiným nevhodným sladkostem.
Pokud tedy nahradíte koláčky, sušenky a další cukrovinky, z kterých organismus získává umělé (rafinované) cukry, přirozeně sladkými potravinami, odstraníte jeden z hlavních důvodů nadváhy.
