Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


VIDEO: Masáž pro těhotné prospívá pokožce i zádům. Jen pozor na chodidla

  0:30aktualizováno  0:30
Masáž přímo na míru má něco do sebe – je ještě o něco luxusnější než ta „obyčejná“. Čím dál víc salonů proto nabízí specializované druhy masáží, třeba tu pro těhotné ženy. Nastávající maminky díky ní můžou lépe bojovat proti striím, oteklým nohám, bolestem svalů i páteře.

Proč ji vyzkoušet

Masáž se typicky zaměřuje hlavně na břicho – má blahodárné účinky na pokožku, která je v těhotenství zvlášť namáhaná a působí také jako prevence proti striím. „Terapeutky se ale zaměřují i na trapézy, ztuhlé svaly na zádech, krční páteř, která nastávající maminky často bolí, a nohy, které otékají,“ popisuje Tereza Patraulea, manažerka masážního salonu Planet Zen.

Jak masáž probíhá

Klientka leží na zádech nebo na boku; o její pohodlí se starají speciální polštáře. Masérka se věnuje nejprve oblasti břicha, pak pokračuje krkem a zády, nakonec promasíruje nohy. Masáž trvá hodinu, někdy hodinu a půl, a používá se při ní hypoalergenní kokosový olej, který má podle Terezy Patreuley výrazné hydratační účinky. Navíc pomáhá vyhlazovat případné jizvičky a strie.

Těhotenská masáž

Kolik stojí
500 – 1 500 korun

Jak dlouho trvá
60 - 90 minut, někde i méně

Jak často chodit
Minimálně jednou za měsíc

Na co si dát pozor

Při těhotenské masáži by se terapeut nikdy neměl věnovat ploskám nohou. Reflexní body na nich jsou totiž velmi citlivé a jejich stiskem by dokonce mohlo dojít k předčasnému porodu či potratu, vysvětluje expertka.

Důležité je neobjednávat se na masáž do ukončení prvního trimestru, pak už si ji při normálním průběhu těhotenství můžete dopřávat klidně až do samotného porodu. Případná rizika je vhodné probrat s gynekologem.

Autoři: , pro iDNES.cz




Nejčtenější

Kuřecí karbanátky se zeleninovým salátem
Zapomeňte na nudu. Kuřecí recepty pro milovníky barev a nových chutí

Pečené v troubě, jako obalovaný řízek nebo na paprice. Ne že by vám tahle jídla nechutnala, ale občas už vám přijdou celkem nudná? Zkuste to příště trochu...  celý článek

Miroslav Dubovický
Čech Dubovický má nejhezčí tělo v Evropě a druhé nejkrásnější na světě

Bronzový Muž roku 2016 Miroslav Dubovický (25) uspěl na světové soutěži krásy. Českou republiku reprezentoval v soutěži Men Universe. Model, trenér a kickboxer...  celý článek

Zuzana je odsouzená za podvody na 18 let.
Jsem nebezpečná tím, že vím, jak vydělat peníze, tvrdí zlodějka Zuzana

Osm měsíců sledoval televizní štáb život několika vězeňkyň ze tří českých ženských věznic. V posledním díle seriálu Holky pod zámkem je podmínečně - 22 měsíců...  celý článek

Panna cotta s jahodovo-malinovým přelivem
Máte chuť na sladké? Chybí vám bílkoviny, tvrdí výživová poradkyně

Ženám se mění chutě také podle hladiny hormonů v těle. „Poblázní“ se hlavně kvůli premenstruačnímu syndromu. „Asi nemá význam se jim příliš bránit, ale na...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aby slunce neškodilo, dodržujte zásady správného opalování

Navzdory mínění lékařů je většina lidí přesvědčena, že opalování k létu patří stejně jako hnědě zabarvená kůže. Jak ji získat a zároveň co nejvíce ochránit...  celý článek

Další z rubriky

Dvojité potěšení. Jahody nejen báječně chutnají, ale prospívají i naší pleti.
Jahodová sezona: dejte si je dvakrát. Jednou na talíř, podruhé na pleť

Jahoda je nejen chutná bobule, známá a milovaná všemi od dětství, skvěle také poslouží jako kosmetický přípravek. Domácí maska či peeling dokážou probudit pleť...  celý článek

Bělejší a především krásnější zuby můžeme mít nejen díky bělicím přípravkům,...
Zuby jako perličky? Pomůže dentální hygiena nebo speciální bělicí gel

Toužíte po zářivě bílých zubech jako z reklamy, ale máte pocit, že váš chrup nepatří mezi ty oslňující? Není potřeba si hned zoufat. Na žluté zuby platí bělicí...  celý článek

Copy, copánky, ale i drdoly a uzly. To jsou trendy pro letošní léto.
Účesové trendy letošního léta, drdol i cop zvaný rybáček

Léto je obdobím mnoha akcí, letních party, grilování s přáteli nebo lenošení u vody. Všechny tyto aktivity si vyžadují jiný účes. Připravili jsme pro vás tipy...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

4 vody, které vám zachrání pleť a zpříjemní léto
4 vody, které vám zachrání pleť a zpříjemní léto

Vody ve spreji dokáže zachránit pleť hlavně v létě, a proto mám většinou alespoň jednu z nich s sebou na cestách nebo v kabelce.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.