Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Třetina prvňáčků má deformovaná chodidla. Vyberte dětské boty správně

  1:50aktualizováno  1:50
Podle ortopedů děti nejčastěji trápí ploché nohy a vybočené malíčky. Vinu dávají nekvalitní nebo nevhodně zvolené obuvi. Odbornice vám proto poradí, jak správně vybrat dětské boty, a vysvětlí, proč se vyhnout pantoflím a podpatkům.
Dětská obuv musí splňovat přísnější kritéria na pohodlnost než ta dospělá.  (ilustrační foto)

Dětská obuv musí splňovat přísnější kritéria na pohodlnost než ta dospělá. (ilustrační foto) | foto: Rehab.ústav Brandýs nad Orlicí

"Mnoho rodičů bohužel výběr dětského obutí podceňuje a nedbá na prevenci. Vedle bolestivosti to může mít za následek i trvalé změny nohou a páteře, které si mohou vyžádat, většinou až v dospělosti, i operační zákrok,“ upozorňuje Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí.

Jak poznat, že je něco špatně?

Pokud si vaše dítě často stěžuje na bolest nohou, nejprve se přesvědčte, zda není příčina v příliš těsných punčocháčích nebo v obuvi, která nemusí správně fixovat dětskou nohu, má špatnou velikost či je vyrobena z nevhodného materiálu. Špatně zvolená obuv se může projevovat i bolestí páteře, protože nohy v ní páteři neposkytují dostatečnou oporu.

"Zkuste si nejdříve dětskou nožičku prohlédnout. Všímejte si hlavně tvaru a symetrie plosky nohy. Zdravé chodidlo je obloukovitě vyklenuté, bez deformit prstů, bez otlaků, mozolů či jiných výrůstků. Pokud si nejste jistí nebo potíže potomka přetrvávají, vyhledejte pomoc odborného lékaře, který dítě vyšetří, ukáže vám vhodné cviky pro zdravé nohy, nebo navrhne rehabilitaci," doporučuje lékařka, která se specializuje na problémy s pohybovým aparátem.  

První botičky

Pokud už chce dítě zkoušet první samostatné krůčky venku na procházce, je ten nejvyšší čas pořídit první botičky. "Doma je dobré nechat děti běhat naboso, aby nožička měla přímý kontakt s povrchem podlahy a mohla vnímat jeho strukturu. Na domácí lezení a ťapání po studenější podlaze pak stačí ponožky, punčocháčky nebo textilní bačkůrky s protiskluzovou úpravou. Pro vývoj nožky je dobré nechat občas děti proběhnout bosé po trávě či písku", radí primářka Tomanová.

Rodiče často děti nedočkavě vybaví botičkami, když ještě ani nestojí, ale tyto botičky slouží spíše jako módní doplněk, bez kterého by se nožička pohybovala volněji. První boty k chození by měly být spíše zavazovací, noha se v nich lépe fixuje. Dbejte rovněž na to, abyste dítě nepřetěžovali dlouhým chozením po tvrdém povrchu, například v supermarketu.

Jak na výběr bot

Dětské botičky by rodiče neměli vybírat příliš těsné, ale ani příliš volné. Noha by měla mít v botičce prostor, aby se mohla volně pohybovat, a tím pádem se i správně vyvíjet. Není také od věci počítat s tím, že celkem rychle roste.

"Při výběru a koupi dětských bot bychom měli vybírat velikost botičky podle délky chodidla dítěte plus je nutné počítat s určitou volností. Boty by ale neměly být příliš volné, ani se vyzouvat, aby poskytovaly oporu dětské nožičce," doporučuje rodičům lékařka.  Při koupi větších bot dbejte na to, aby se v nich dítě v obchodě pár minut procházelo, a kontrolujte při tom, zda se mu nevyzouvá pata. Pokud ano, zkuste najít boty užší, nebo o kousek menší.

Nezapomínejte také velikost botiček pravidelně kontrolovat a podle rychlosti růstu nohy kupovat nové. I když se vám to nyní může zdát jako častá a velká investice, ušetříte tím dítěti mnohé zdravotní potíže v dospělosti. Ideální materiály jsou ty přírodní a prodyšné, ve kterých se noha nebude zbytečně potit.

Zákaz podpatkům a pantoflím

Pro děti jsou podle lékařů pantofle a podpatky zcela nevhodné. Chůze v nich je totiž pro chodidlo náročnější, zatěžuje jiné svaly než v botě s opatkem. A protože dětská noha není dostatečně fixovaná, snáze se rozvine šmajdání nebo plochá noha. Mladé slečny asi zklame, že se noha vyvíjí i v pubertě a je lepší se podpatkům vyhýbat i v tomto období.

Pokud jde o otevřenou obuv, doporučuje primářka Tomanová koupit pevné, kotníčkové, nejlépe kožené sandály. Důležitá je pružná podrážka a měkká stélka, aby se bota přizpůsobila povrchu a podpořila přirozený pohyb chodidla.

Autor: pro iDNES.cz






Nejčtenější

Jedlý make-up. Youtuberka se líčí jídlem
Jedlý make-up. Číňanka se nalíčila jídlem, které našla v ledničce

Jste-li skutečnou milovnicí líčení, nemusíte si kupovat drahé šminky, stačí se porozhlédnout v kuchyni. Ze sušenek, barevných lentilek, ovoce nebo třeba kečupu...  celý článek

Karlie Klossová na přehlídce Victoria's Secret  (13. listopadu 2013)
Agenti mi v jeden den řekli, že jsem vychrtlá i tlustá, líčí modelka

Američanka Karlie Klossová (24) patří mezi žádané modelky. Módní experti o ní říkali, že by měla zdědit přezdívku „Tělo“ po Australance Elle Macphersonové...  celý článek

Ilustrační fotografie
Muzikoterapie: tóny, které léčí psychiku i poruchy řeči

Vrátí paměť i řeč, rozhýbe ochablé svalstvo. Muzikoterapie odkrývá, co vše pro člověka hudba znamená. A pomáhá i tam, kde nestačí ani největší rozmach...  celý článek

Kateřina Emmons
Kateřina Emmons: Máme mnohem větší rodinu, než jsme plánovali

Je mistryní Evropy i světa a k tomu má doma tři olympijské medaile. Sportovní kariéra Kateřiny Emmons je už ale nějaký čas na druhé koleji. Teď je především...  celý článek

ilustrační snímek
Nalokalo se dítě při koupání vody? Dejte pozor na sekundární tonutí

Sekundární tonutí je celkem vzácný úkaz, o kterém je ale rozhodně dobře vědět. Pokud se totiž při koupání a plavání dostanou vaše děti do potíží a nalokají se...  celý článek

Další z rubriky

Finalistky ankety Mamablog roku 2017
Maminky si volily nejoblíbenější blogerku. Vyhrála dětská lékařka

Blogování ve všech možných podobách je fenoménem posledních let, s velkou vervou se na něj vrhly i maminky. Ty píší zejména o všem, co se týká těhotenství,...  celý článek

ilustrační snímek
Jak vzniká narcismus? Psycholožka popisuje čtyři rodinné situace

Narcismus je porucha osobnosti, která se projevuje přehnaným oceňováním sebe samého, nepochopením pro druhé, přehnanou kritikou a arogantním chováním....  celý článek

Nejistota ve školách (ilustrační foto)
Rodinná poradna: Syn se neučí a chodí za školu, nic na něj neplatí

Náš třináctiletý syn není hloupý, ale podle jeho známek byste si to mysleli. Absolutně na všechno kašle a s manželem už nevíme, co s ním dělat. Čtenářka Táňa...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Foto make-up: Jak se líčit na focení
Foto make-up: Jak se líčit na focení

Chystáte se na profesionální focení a toužíte po stejně odborném a perfektně vypadajícím líčení? Poradíme vám, jak na to, abyste na fotkách vypadala skvěle! Nep... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.