Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak vám zaměstnání zkazí zdraví?

  6:00aktualizováno  6:00
Úředníci, zdravotníci, řidiči a prodavačky. Srovnejte, kdo si v práci nejvíc kazí zdraví. S čím musíte při výkonu povolání počítat? A jak se chránit?
Úředníci a IT specialisté si ničí tělo ohnutou páteří a vystrčeným krkem.

Úředníci a IT specialisté si ničí tělo ohnutou páteří a vystrčeným krkem. | foto: Profimedia.cz

To, že roste počet lidí, kteří kvůli práci trpí stresem, se obecně ví. V mnohých profesích se ale k psychické zátěži přidávají fyzické obtíže. Víte, jaké to jsou?

"Želví hlava“ programátorů
Co trápí nejvíce programátory a lidi vykonávající úřednickou práci? Tím, že jde o zaměstnání spojené se sezením a počítačem, projevuje se u nich nevhodné držení těla. Jen málokdo má v kanceláři takovou židli, která vyhovuje tělu, a má ji nastavenou na svou míru. Mezi první problémy, které se objeví, patří prohlubující se skolióza, dále je přetížena krční páteř (člověk vysouvá hlavu dopředu a celkově budí dojem želvy). Tyto problémy s páteří a krkem mohou způsobovat také bolesti hlavy a migrény.

Napište si vedle počítače upozornění, že je dobré srovnat hlavu a záda. Každé dvě hodiny si dejte pětiminutovou pauzu, při které si stoupnete, protáhnete záda a hlavu.

To ale není vše, na tělo také útočí syndrom karpálního tunelu. Potkává to zejména ty, kdo mají nevhodně umístěnou klávesnici a myš; ty způsobují napětí v zápěstí pocházející z utiskovaných nervů. Bolest se řeší léky a pokud neustává, nastupuje chirurgický zákrok.


Na zdravotníky útočí  svrab
Většina z nás tuší, že zdravotníci, ať už zdravotní sestry, lékaři nebo laboranti, jsou vystaveni nejvyššímu riziku. Řada z nich se dennodenně setkává s infikovanými lidmi. Proti dříve obávané hepatitidě typu A a B je dnes očkován každý zdravotník. Přesto u nich běžně hrozí riziko nákazy virovou hepatitidou C, proti které neexistuje očkování.

Alarmující je i fakt, že polovinu všech nemocí z povolání tvoří u zdravotníků svrab, nakažlivé kožní onemocnění. Chránit se před nákazou lze v těchto případech důslednou hygienou. Je nutné mýt si ruce mýdlem pod horkou vodou nejméně minutu, a to i špínu za nehty a až po zápěstí. Toto doporučení samozřejmě platí pro kohokoliv, kdo navštíví lékaře nebo nemocnici.

Velké procento zdravotních sester také manipuluje každý den s nepohyblivými pacienty. Běžně musí zvedat a otáčet pacienty, kteří mají nad 70 kg. Polohovat pacienty by neměla jen jedna sestra, ale často se tak stává - těmito úkony je nejvíce zatížená páteř a horní končetiny.
 

Řidiči a hemoroidy
Náročné je i povolání řidiče. Tím, že se většina řidičů pohybuje v prašném prostředí měst a dálnic a navíc hodně z nich kouří cigarety, mají poměrně vysoké riziko karcinomu plic a bronchitidy.

Jejich sedavé povolání je navíc vystavuje zvýšenému riziku hemoroidů. Pro prevenci je dobré každý den se trochu pohybovat, pomůže i dvacetiminutová procházka a velmi prospěšné je plavání. Navíc podle serveru hemeroidy.net se doporučuje vypít denně tři až čtyři litry obyčejné vody.

Křečové žíly prodavaček
Tím, že prodavačky tráví většinu pracovní doby na nohou, způsobuje jejich tělu statické zatížení bolesti kloubů, městnání krve a neobvyklé nejsou ani křečové žíly.

Jako prevence se doporučuje plavání, sprchování nohou střídavě studenou a teplou vodou, v době odpočinku zvednout nohy do vyšší polohy. Nevhodné je zatěžovat nohy saunou. Vyzkoušet můžete také žilní masáž: nechte paty na podlaze a zvedejte špičky.

Prodavačky také často musí zvedat těžké věci, kvůli kterým trpí bolestmi zad. Pokud pracují s potravinami, není kvůli střídání tepla a chladu neobvyklé časté nachlazení.

Autoři:






Nejčtenější

Helen Mirrenová (Paříž, 29. listopadu 2016)
Mindráky jsou červ zažraný v mozku, míní Helen Mirrenová

Před sedmdesátkou se stala tváří kosmetické firmy, na kontě má spoustu divadelních i filmových rolí a také Oscara za film Královna. Helen Mirrenová (71) přesto...  celý článek

Francouzský prezident Emmanuel Macron a jeho manželka Brigitte Macronová...
Láska se zajíčkem. Velké rozdíly vztahu neprospívají, tvrdí psycholog

Muž si najde partnerku mladší o generaci, a nikoho to nenadzvedne. Zato když se žena zamiluje do syna kamarádky, všichni nevěřícně kroutí hlavou. Takových...  celý článek

Ilustrační fotografie
Aby slunce neškodilo, dodržujte zásady správného opalování

Navzdory mínění lékařů je většina lidí přesvědčena, že opalování k létu patří stejně jako hnědě zabarvená kůže. Jak ji získat a zároveň co nejvíce ochránit...  celý článek

Kateřina Emmons
Kateřina Emmons: Máme mnohem větší rodinu, než jsme plánovali

Je mistryní Evropy i světa a k tomu má doma tři olympijské medaile. Sportovní kariéra Kateřiny Emmons je už ale nějaký čas na druhé koleji. Teď je především...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Vadí mi, že mé dospělé děti postihla tetovací mánie

Možná vám bude připadat můj dotaz malicherný, ale nemůžu si pomoct. Jsem strašně nešťastná z toho, že se moje děti tetují. Jsou ale dospělé, a nemůžu jim to...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Zánět dásní ničí celý organismus. Pozor na pubertu i těhotenství

Gingivitida neboli zánět dásní je považován za nejčastější zánět v lidském těle a většinou je vyvolán zubním plakem, tedy špatnou ústní hygienou. Krvácení...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdeční selhání zabíjí víc lidí než rakovina. Jak ho poznat?

Lidé si ho většinou pletou s infarktem a o jeho příznacích mají zoufale malé povědomí. Srdeční selhání přitom lékaři v Česku každoročně zjistí u 40 tisíc lidí....  celý článek

Ilustrační fotografie
Aby slunce neškodilo, dodržujte zásady správného opalování

Navzdory mínění lékařů je většina lidí přesvědčena, že opalování k létu patří stejně jako hnědě zabarvená kůže. Jak ji získat a zároveň co nejvíce ochránit...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Sylvaine Delacourte a jejích pět premiér
Sylvaine Delacourte a jejích pět premiér

Jméno Sylvaine Delacourte nepatří ani mezi námi, milovnicemi a milovníky parfémů, k notoricky známým. A to přesto, že se v tomto světě pohybuje už více než dvě ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.