Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak ulevit játrům? Zkuste detoxikaci

  1:00aktualizováno  1:00
Ideální jaterní detox se provádí pomocí přírodních prostředků a vhodné stravy. Musíme si uvědomit , že takovou procedurou nepomáháme pouze játrům, ale celému organismu.
Při detoxu zapomeňte na alkohol (ilustrační snímek)

Při detoxu zapomeňte na alkohol (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Jak upozorňuje odborný server virova-hepatitida.cz, ke speciální dietě je zapotřebí přistupovat s rozmyslem. Ale výsledek stojí za to. Nejenom, že z těla vypudíte nastřádané škodliviny, druhým pozitivním efektem obvykle bývá i úbytek na váze.

Toxiny z těla ven!

Podstata kúry vychází z principu negativního působení škodlivých látek v organismu.

Základem je zcela vyloučit ze svého jídelníčku na pár dní rafinované a uměle upravované potraviny a nahradit je ekologicky a zdravě vypěstovanými produkty přírody.

Pokud chcete dopřát svým játrům očišťovací kúru, měli byste zcela vyloučit alkohol, kofein, tabák a další drogy, umělé, rafinované nebo nekvalitní potraviny. Dobré je také hodně pít obyčejnou vodu a jíst organickou stravu.

Prospěšné je také dopřát tělu sport, nebo třeba saunu. Pocením se totiž z těla také vylučují škodliviny.

Jak nám jedy škodí

Toxiny a další škodliviny mohou pocházet také z pesticidů a chemikálií, které se používají v zemědělství, z umělých barviv, konzervantů, cukru, ale také ze smogu nebo znečištěné vody.

"Tyto látky se drží v trávicí trubici, v lymfě, v kůži i ve vlasech. Následně mohou způsobovat potíže, jako jsou únava, bolesti hlavy, nevolnost nebo i chronická onemocnění," uvádí odborný server.

Diety na pár dní

Potenciálním nebezpečím očišťující kúry je, že může vést až k nedostatečnému přísunu látek, které tělo pro správné fungování potřebuje. Žádná z přísných diet by se proto neměla držet déle než pár dní, maximálně týdnů.

Případné hubnutí je spíše výsledkem ztráty vody a svalů než spalováním tuků.

Být dlouho na takové dietě proto může být i nebezpečné. Máte-li pochybnosti a nevíte-li si rady, raději se napřed poraďte se svým lékařem. Pokud trpíte nějakou chorobou, mělo by být toto pravidlo samozřejmostí.

Autoři:




Nejčtenější

Salma Hayeková (Londýn, 5. prosince 2016)
Ve svém věku už nemusím vypadat dokonale, je to výhoda, říká Hayeková

Herečka Salma Hayeková (50) nikdy nepodléhala hollywoodským trendům a nesnažila se mučit v posilovně jen proto, že to je zrovna v kurzu. Pro svou postavu toho...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

ilustrační snímek
Jak vybírat porodnici? Rozhoduje nabídka péče, zázemí i pocity rodičky

Pražské maminky to musí řešit relativně brzy a zapsat se do porodnice již v prvním trimestru, s výběrem porodnice si ovšem láme hlavu většina nastávajících...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou za život. Symptomy se mohou pohybovat od velmi jemných a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit stopku hned v začátcích.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.