Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak ulevit játrům? Zkuste detoxikaci

  1:00aktualizováno  1:00
Ideální jaterní detox se provádí pomocí přírodních prostředků a vhodné stravy. Musíme si uvědomit , že takovou procedurou nepomáháme pouze játrům, ale celému organismu.
Při detoxu zapomeňte na alkohol (ilustrační snímek)

Při detoxu zapomeňte na alkohol (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Jak upozorňuje odborný server virova-hepatitida.cz, ke speciální dietě je zapotřebí přistupovat s rozmyslem. Ale výsledek stojí za to. Nejenom, že z těla vypudíte nastřádané škodliviny, druhým pozitivním efektem obvykle bývá i úbytek na váze.

Toxiny z těla ven!

Podstata kúry vychází z principu negativního působení škodlivých látek v organismu.

Základem je zcela vyloučit ze svého jídelníčku na pár dní rafinované a uměle upravované potraviny a nahradit je ekologicky a zdravě vypěstovanými produkty přírody.

Pokud chcete dopřát svým játrům očišťovací kúru, měli byste zcela vyloučit alkohol, kofein, tabák a další drogy, umělé, rafinované nebo nekvalitní potraviny. Dobré je také hodně pít obyčejnou vodu a jíst organickou stravu.

Prospěšné je také dopřát tělu sport, nebo třeba saunu. Pocením se totiž z těla také vylučují škodliviny.

Jak nám jedy škodí

Toxiny a další škodliviny mohou pocházet také z pesticidů a chemikálií, které se používají v zemědělství, z umělých barviv, konzervantů, cukru, ale také ze smogu nebo znečištěné vody.

"Tyto látky se drží v trávicí trubici, v lymfě, v kůži i ve vlasech. Následně mohou způsobovat potíže, jako jsou únava, bolesti hlavy, nevolnost nebo i chronická onemocnění," uvádí odborný server.

Diety na pár dní

Potenciálním nebezpečím očišťující kúry je, že může vést až k nedostatečnému přísunu látek, které tělo pro správné fungování potřebuje. Žádná z přísných diet by se proto neměla držet déle než pár dní, maximálně týdnů.

Případné hubnutí je spíše výsledkem ztráty vody a svalů než spalováním tuků.

Být dlouho na takové dietě proto může být i nebezpečné. Máte-li pochybnosti a nevíte-li si rady, raději se napřed poraďte se svým lékařem. Pokud trpíte nějakou chorobou, mělo by být toto pravidlo samozřejmostí.

Autoři:




Nejčtenější

Gabourey Sidibe (New York, 15. února 2015)
Sidibe: Když jsem měla anorexii, už jsem měla naplánované, jak se zabít

Cesta boubelaté herečky Gabourey Sidibe (34) ke štěstí byla velmi trnitá. V mládí měla problémy s poruchou příjmu potravy a v pozdějším věku pak pracovala na...  celý článek

Riwaa Nerona se kromě výroby korzetů věnuje i šití spodního prádla a večerních...
Všechno, co jste chtěli vědět o korzetech, ale báli jste se zeptat

Bez korzetu si ženy v minulosti nedokázaly svůj život vůbec představit. Tento dříve nepostradatelný kousek spodního prádla své kouzlo neztrácí ani dnes. Dokáže...  celý článek

Proměna maminky nevěsty či ženicha
Svatební proměna: Kostýmek i pouzdrové šaty pro matku nevěsty Martinu

Svatební sezona se pomalu rozjíždí a s ní kromě radosti přichází i zásadní problém. Jaké oblečení zvolit, abyste svatebčanům nezpůsobili ostudu? Pečlivý výběr...  celý článek

ilustrační snímek
Pět pochval denně zlepší chování malých dětí, tvrdí britští psychologové

Mnoho rodičů si láme hlavu tím, jak zlepšit chování svých dětí. Podle britských psychologů by mohlo pomoci pravidelné chválení. Důležité je ovšem vhodně volit...  celý článek

Tak Luis vypadá, když se vydá třeba jen na procházku.
Muž se díky plastikám mění v elfa, protože miluje fantasy příběhy

Luis Padron (25) z Argentiny miluje příběhy fantasy a nejvíc je zamilovaný do postav elfů. Už od malička snil o tom, že bude jednou stejný jako oni. A nyní si...  celý článek

Další z rubriky

Šéfkuchařka Jana Bilíková
Ženy mají v kuchyni cit pro detail a systém, říká šéfkuchařka Bilíková

Vystudovala práva, ale nakonec si místo taláru oblékla kuchařský rondon. Pracovala po celém světě ve vyhlášených restauracích, kde se tvrdě dělá i osmnáct...  celý článek

(Ilustrační foto)
Tabletové rameno, kyberchondrie, technostres. Nové nemoci digitální doby

Digitální éra – digitální nemoci. Souchotě ani záškrt nás už nedostanou, zato máme zdravotní potíže, psychické poruchy nebo přinejmenším podivné syndromy,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm překvapivých známek inteligence: chaos, vulgarity a černý humor

Jadrný slovník, nezvyklý smysl pro humor nebo nepořádek na psacím stole – návyky, které by si jen málokdo spojil se zvýšenou inteligencí. Přesto vědci...  celý článek

ALTECH Mladá Boleslav ,s.r.o. - Slávka Maupicová
Rozpočtáři/kalkulanti - PVC okna

ALTECH Mladá Boleslav ,s.r.o. - Slávka Maupicová
Středočeský kraj
nabízený plat: 18 000 - 22 000 Kč

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.