Domácí lázně: zkrášlovací procedury pro zdraví a krásu krok za krokem

  4:44
Udělat si čas sama pro sebe a nechat se hýčkat nemusí nutně znamenat sbalit si kufry a odjet daleko od všeho do lázní. Relax si můžete dopřát v klidu vlastní koupelny. Plně vám bude stačit jedna hodina. Výsledky stojí za to.
Dopřát si relax a hýčkání celého těla můžete jednoduše v klidu vlastní...

Dopřát si relax a hýčkání celého těla můžete jednoduše v klidu vlastní koupelny. | foto: archiv Braun

Předností domácího hýčkání je časová nenáročnost, nemusíte nikam jezdit a svou roli hraje i finanční stránka. Ještě než se pustíte do samotného zkrášlování, naplánujte si příhodný večer. V ideálním případě mějte byt sama pro sebe, nebo vše udělejte tak, že vás hodinu před spaním nebude nikdo rušit a koupelna bude patři jen vám.

Než se pustíte do zkrášlovacích procedur, navoďte tu správnou atmosféru s...
Než na tvář nanesete pleťovou masku a výživnou péči, nejdříve ji musíte zbavit...
Odstraňování chloupků nemusí být nepříjemnou a bolestivou záležitostí. Stačí...
Mezi návštěvami profesionální pedikérky odstraňujte suchou kůži s pomocí...

Připravte si všechny zkrášlující produkty, které budete potřebovat, dále pak příjemnou relaxační hudbu (postačí i mobil, ovšem zapnutý do leteckého režimu, aby vás nerušily telefonáty ani vzkazy), měkký župan a teplé ponožky.

1. Začněte jemnou vůní pro zklidnění mysli

Vonná svíčka s jemnou, svěží vůní aloe vera, Yankee Candle
Vonná svíčka s vůní neroli a orchideje, L’Occitane
Vonná svíčka Animikados s vůní vanilky

Vyberte si vonnou svíčku, která provoní prostor kolem vás a pomůže zklidnit mysl. Někdo dává přednost klasické vanilce, někomu voní intenzivnější sladká čokoláda, jiný dává přednost květinovým tónům. Výběr záleží čistě na vás. Vy sami nejlépe víte, jaká vůně vás dokáže uklidnit.

2. Tělový peeling zjemní kůži a připraví na další péči

Tělový peeling Čokoláda od Saloos obsahuje kakaové boby, mořskou sůl a kokosový...
Zjemňující tělový peeling Herbal Steam Bath z řady Planet Spa s výtažky z cedru...
Revitalizační tělový peeling Aromachologie s obsahem slunečnicového oleje,...

Než si napustíte vanu, připravte pokožku celého těla na následující péči. Pod sprchou smyjte jemným gelem veškeré nečistoty z celého dne a následně sáhněte po tělovém peelingu, s jehož pomocí se zbavíte odumřelých buněk, vyhladíte kůži, a ta rázem získá mladistvý jas a jemnost.

Tento krok je důležitý i kvůli tomu, že kůže následně přijme lépe a efektivněji další výživné látky, pročistí se póry a lépe uvolní toxiny. Krouživými pohyby nanášejte peeling na vlhkou pokožku od nohou nahoru. Extra pozornost věnujte kolenům a loktů, které bývají nejdrsnější.

3. Pleťový peeling rozjasní pokožku a vyčistí póry

Peelingový kartáček pro čištění pórů do hloubky. Dvojí délka štětinek pomáhá...
Jemná gomage s perlovým práškem a jeřabinovým olejem, Syncare
Čistící pudr Daily Microfoliant s rýžovými otrubami pro každodenní rozjasnění...

Tvář pečlivě odličte s pomocí oleje nebo odličovacího balzámu. Bez tohoto kroku se do dalších procedur ani nepouštějte. Pokožka potřebuje být čistá, aby mohla čerpat veškeré benefity následné péče.

Na obličej nepoužívejte tělový peeling, ale pouze přípravky vhodné na jemnou, citlivější pokožku tváře. Krouživými pohyby se zbavte zašedlé vrstvy odumřelých buněk, které zanášejí póry a dávají tváři unavený vzhled. Formu peelingu vybírejte podle své pokožky, čím citlivější, tím jemnější musí být.

4. Vlasy potřebují hloubkovou regeneraci a výživu

Vlasová péče Olaplex Hair Perfector No. 3 na domácí použití pro posílení...
Vyživující vlasová maska Chronologiste s ceramidy a vitamínem E, Kérastase
Intenzivně hydratační maska na vlasy Bamboo Smooth se vzácným kendi olejem pro...

Jakmile máte čistou tvář a tělo, zaměřte se na vlasy. Rozhodně se vyvarujte výrazně odmašťujícím přípravkům, které kštici velmi škodí. Zapomeňte i na to, že šampon musí hodně pěnit, aby dobře myl. Tento mýtus dávno neplatí.

Na umyté, ručníkem vysušené vlasy aplikujte kvalitní regenerační masku nebo léčebnou kúru a dejte jí dostatek času pořádně zapůsobit na vlasové vlákno, proniknout pod povrch a napravit všechny škody od barvení, tepelného stylingu až po mechanické narušení od nešetrného česání. Vlasy stočte do uzlu, aby vám nepřekážely při dalších krocích a rovnou točte teplou vodu do vany.

5. Pleťová maska vyhladí jemné vrásky od stresu i vyčistí

Bavlněná maska Micro Essence Infusion Mask s bio-mimetickými obnovujícími...
Pleťová maska s texturou balzámu Moisture Surge Melting Mask Balm se směsí...
Krémová exfoliační maska Gentle Cream Exfoliant s neabrazivním komplexem...

Zatímco se vana napouští (pozor na příliš horkou vodu), umyjte si ruce od vlasové péče a sáhněte po pleťové masce. I zde platí, že nejlepší službu vám udělají přípravky určené na váš typ a momentální stav pleti. V chladných měsících určitě nesáhnete vedle, pokud si vyberete hydratační masku hutnější konzistence.

Dehydratace je velmi častým problémem všech typů pokožky. Může jí trpět suchá i mastná pleť. Na unavenou tvář se hodí kosmetika zaměřená na projevy stárnutí, protože rozjasní a zjemní povrch pokožky, čímž navrátí obličeji mladistvou svěžest. Problematická pleť přivítá jemnou čistící péči.

Po aplikaci masky si lehněte do příjemné teplé vody, zavřete oči a v klidu si vychutnávejte pohodu, zatímco masky pracují.

6. Zbavte se chloupků. Po teplé koupeli to jde snadno

Voděodolný depilační strojek Silk-épil 5 Wet & Dry pro extra jemnou depilaci na...
Dámský holící olej Satén s bio slunečnicovým olejem a esenciálními oleji z...
Depilační krém Soft&Smooth na tělo pro citlivou pokožku s olejem z voďankovce,...

Po 10-15 minutách nastává ideální čas opustit vanu a pokračovat v dalším zkrášlování, tedy odstranění nechtěných chloupků na těle. Pokožka změkla, póry se teplem otevřely a tak se následující procedura bude provádět mnohem rychleji a efektivněji. Na trhu najdete spoustu přípravků na depilaci, velmi dobrých výsledků docílíte s pomocí speciálních elektrických strojků s různými hlavicemi na všechny partie těla. Mnohé z nich mají nejen systém vytrhávání, ale také nástavce na bezbolestné holení.

Strojky se používají bez dalších přípravků, takže jsou ekonomičtější. Na druhou stranu žiletka je stále velmi oblíbeným nástrojem, ale pozor na ni. Nikdy ji nepoužívejte na holou kůži. Vždy pouze v kombinaci s holící pěnou nebo ještě lépe olejem. Pokud ani žiletku nemusíte, máte možnost aplikovat depilační krém. Spolu s odstraněnými chloupky spláchněte také vlasovou a pleťovou masku pod tekoucí vodou.

7. Na drsné paty speciálním peelingem. Škrabku nepotřebujete

Zjemňující chladivý peeling na nohy Tao Qing Fa s regenerační účinky čínské...
Peeling na nohy Pumice Power s mletou pemzou a pomerančovou silicí, Lush
Peeling na nohy Foot Works Beautiful s granátovým jablkem a čokoládou, Avon

Ještě než zcela opustíte koupací část, věnujte minutku či lépe dvě svým chodidlům. Ta během koupele změkla a vy tak nyní velmi lehce odstraníte suchou kůži na patách. K tomu nemusíte sahat po žádných nástrojích, výbornou práci odvede drsnější peeling určený na chodidla.

8. Noční pleťová péče dodá extra výživu a viditelně omladí tvář

Noční detoxikační péče Nuxellence pro vyhlazení, regeneraci a revitalizaci...
Noční krém SkinPerfection proti známkám únavy, L’Oreál Paris
Noční krém Superdefense Night pro smíšenou a mastnou pokožku, Clinique

Na čistou, zregenerovanou tvář aplikujte noční péči. Pokožka potřebuje extra výživu a po předchozích krocích lépe a efektivněji vstřebá všechny blahodárné látky obsažené v nočním krému. Dejte si pěkně na čas a péči nanášejte klidně v několika tenkých vrstvách, konečky prstů ji jemně vmasírujte do pokožky a užívejte si hýčkání do posledního momentu. Lehká masáž ještě umocní účinky veškeré péče.

9. Na tělo hutnější krém. Potřebuje obnovit ochranou vrstvu

Tělové krém Smooth Sensation s krémovou texturou pro suchou pokožku, Nivea
Výživný tělový krém Atoderm pro velmi suchou a citlivou pokožku bez parabenů,...
Vyživující tělový krém Touch of Happiness s vůní sladkého pomeranče a cedrového...

Po koupeli, sprše a depilace potřebuje také pokožka těla načerpat novou dávku hydratace a výživy. Tu jí dodá kvalitní tělové mléko či krém, který se v chladném počasí hodí ještě více než lehké textury. Čím sušší pokožka, tím hutnější přípravek zvolte.

Citlivá kůže se sklonem k ekzémům si nerozumí s umělými vůněmi, proto na to myslete i při výběru tělové hydratace. Pokud tento problém nemáte, užijte si aromatické účinky příjemně vonící tělové péče, které maximalizují příjemné pocity po relaxační proceduře.

10. Hýčkejte své ruce. Potřebují větší péči v chladném počasí

Krémy na ruce z limitované edice s vůněmi od slavného cukráře Pierra Hermé,...
Vyživující krém na ruce Miracle Balm pro zklidnění suché a drsné pokožky,...
Regenerační krém na ruce Repair & Care pro velmi suchou pokožku, Nivea

Vaše ruce si zaslouží extra dávku pozornosti. Sáhněte proto po výživném krému na ruce, který dodá namáhané pokožce rovnováhu a jemnost. Dlaně, hřbety rukou i kůžičku důkladně namasírujte s pomocí hutnějšího přípravku.

11. Nezapomeňte na rty. Vmasírujte výživný balzám

Nezapomínejte na detaily. Jemná pokožka rtů v chladnu velmi často vysychá, chybí jí přirozená lipidová bariéra, kterou musíte dodat sami. Posledním přípravkem, který budete aplikovat, je pořádně výživný balzám na rty.

Ideální ingrediencí je bambucké máslo, které najdete v mnoho produktech. Prsty jemnou kůži namasírujte za pomocí hutného balzámu, který představuje zároveň tečku za domácí lázeňskou procedurou.

Nyní vklouzněte do pyžama, zhasněte všechna světla, vypněte si telefon, pokud jste tak neučinili hned na začátku, a běžte spát. Po relaxačním obřadu se vám bude usínat velmi snadno a rychle. Kvalitní spánek umocní účinky kosmetiky a veškerého vašeho snažení.

  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...