Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jak si vybrat správnou podprsenku? Sledujte krok za krokem

  0:04aktualizováno  0:04
Asi osmdesát procent žen nosí špatnou velikost podprsenky. Většinou se snaží nasoukat se do menších košíčků a volí větší obvod. Poradíme krok za krokem, jak správně vybrat podpěru, která vám zařídí nejen krásný dekolt, ale také vás zbaví bolesti zad.

Nejrozšířenější a nejprodávanější velikosti v ČR jsou 70-75 B a C. "Prsa této velikosti však odpovídají spíš svalnatějšímu muži," tvrdí majitelka butiku se spodním prádlem Dana Jirásková. "Ženy se větších velikostí bojí. Když od nás odcházejí, většinou zvolí menší obvod a zároveň větší košíčky," dodává Jirásková.

Následující kroky vám pomohou najít tu správnou velikost podprsenky:

OBVOD

1. Není volný?

Obvod by neměl být příliš volný. Spousta žen si myslí, že velikost obvodu musí odpovídat přesnému číslu, které si naměří pod prsy. Při výběru prádla je však nutné počítat s elasticitou materiálu a postupným povolením. Měly by si tedy zvolit obvod podprsenky menší klidně o 5-10 cm, než si naměří. Pokud například máte pod prsy 75 cm, pak nemáte mít podprsenku s obvodem 75, ale 70, nebo klidně 65.

2. Neleze nahoru?

Ve správné podprsence vypadáte štíhleji, rovněji a prsa vypadají pevněji.

Zadní část podprsenky by se vám neměla sunout nahoru. Linie zadní části se zapínáním musí tvořit pravý úhel s lokty a být uprostřed zad, ne níž ani výš.

"Vídám dokonce ženy, které mají zapínání až skoro za krkem," upozorňuje Dana Jirásková. Důvodem je právě zvolený větší obvod. Zrovna obvod má poskytovat tu největší část opory, kterou má podprsenka mít.

Jak si vybrat správnou velikost podprsenky

Zadní část podprsenky by neměla "utíkat" nahoru.

3. Jak moc jde natáhnout?

Pokud chytíte zapínání podprsenky a natáhnete směrem od páteře, měl by vzniknout prostor na max. dva prsty. Pokud ji natáhnete více, pak je obvod příliš velký. Správně byste při zkoušení měly podprsenku zapnout na nejvzdálenější háček (nejvolnější možná varianta) a cítit, že prádlo pevně sedí. Pokud zapnete novou podprsenku na háček nejtěsnější, pak sice v tu chvíli prádlo sice sedí, ale postupem času nošením a praním povolí a vy už nebudete mít kam dál zapínat.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Kam až by měl jít zadní díl natáhnout. Vlevo - špatně, vpravo - správně.

Podprsenka by měla stále sedět na svém místě, i když zvednete ruce, předkloníte, či budete dělat další pohyby. "Podprsenku máme na sobě celý den, a tu správnou by žena neměla ani při práci a pohybu vůbec cítit," upozorňuje Dana Jirásková.

4. Není příliš těsný?

Novou podprsenku zkoušejte v nejrůznějších polohách, nezapomeňte ani v sedě. Když se vám s novou podprsenkou špatně dýchá, můžete mít příliš těsný obvod. Hodně žen je ale zvyklých na volné obvody, a tak jim ten správný může připadat těsný.

RAMÍNKA

Špatná podprsenka neposkytuje správnou oporu vašemu poprsí, a tak veškerá jeho váha pak visí na ramínkách. Ta se pak velmi ráda zařezávají do kůže. "Ve své praxi jsem viděla dokonce i ženy, které měly od ramínek v kůži na ramenou stálé rýhy," říká fyzioterapeutka Barbora Červená.

U správné podprsenky mají mít ramínka jen doplňující funkci, ale neměla by být tím hlavním, co vaše poprsí drží. "Ani majitelkám menších prsou Velmi tenká ramínka nedoporučuji, protože čím tenčí, tím víc mají tendenci se zařezávat," dodává Jirásková.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Takto ne! Ramínka nejsou od toho, aby držela celou váhu poprsí a zařezávala se.

KOŠÍČKY

1. Nemám v nich "dvojitá prsa"?

Ženy, které chtějí docílit push-up efektu, často volí menší košíčky v naději, že jejich natěsnaná prsa v nich budou vypadat sexy. Bohužel menší košíčky vám sice vytvoří sexy žlábek, ale zároveň tím vytvoříte tzv. efekt dvojitých prsou. Ta vaše totiž budou přes horní lem košíčků přetékat. Dobře pozorovat to lze pod hladkým tričkem, pod kterým se to pak nehezky rýsuje. Nebojte se, že se vaše prsa ve větších košíčcích "utopí".

Jak si vybrat správnou velikost podprsenky

Vlevo: očividně malý košíček, který vytváří efekt "dvojitých" prsou. Vpravo: správná velikost košíčků, přechod je neznatelný.

2. Nekrabatí se?

Pokud se košíček krabatí, vrásní či jinak deformuje i poté, co v něm prsa upravíte, pak máte špatnou (velkou) velikost. Pokud ale pozorujete deformaci pouze na jeho špičce, pak byste měly zvolit naopak košíček větší, aby ho prsa správně vyplnila.

KOSTICE

1. Přiléhají správně mezi prsy?

Pokud můžete pod kostici mezi prsy pohodlně vsunout dva až tři prsty, pak máte malý košíček. Větší prsa v malém košíčku totiž podprsenku tlačí směrem od těla, a ta proto pak odstává. Zároveň také tato metoda dvou až tří prstů odhaluje problémy s velikostí obvodu.

2. Netlačí?

Kostice by měla přesně kopírovat měkkou tkáň prsu po celé délce. Správně končí až u podpažní jamky. Pokud tomu tak není, pak může způsobovat otlaky a nepříjemné pocity při nošení. "Když si podprsenku sundáte a vidíte začervenalá místa v měkké tkáni prsa, je to špatně a s velkou pravděpodobností máte malý košíček," vysvětluje Dana Jirásková.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Kostice by měla přesně kopírovat měkké tkáně a nikam se nezařezávat.

CELKOVÝ DOJEM

Když zvednete ruce, podprsenka by se neměla ani pohnout. Stane-li se, že se kostice nebo zadní díl posunou směrem vzhůru, máte příliš velký obvod nebo malý košíček.

Jak vybrat správnou velikost podprsenky

Špatně: zvednete-li ruce, prádlo se posune nahoru a odhalí spodní část poprsí.

Nakonec se prohlédněte zboku. Zkontrolujte, jestli vaše prsa nesahají níž, než je spodní obvod podprsenky. Pak by to znamenalo, že podprsenka vám neposkytuje dostatečnou oporu. Řešením je menší obvod, který ji zaručí, větší košíček a také úprava ramínek.

Každá podprsenka se nošením a praním opotřebovává, látka ztrácí pružnost a pevnost. Proto dbejte na to, abyste je pravidelně třídila a obměňovala.

zdravotní problémy

Dlouhodobé nošení špatné podprsenky způsobuje spoustu zdravotních problémů, o kterých ani netušíme, že je způsobuje právě špatné prádlo. Fyzioterapeutka Barbora Červená uvádí nejčastější:

- tvar hrudního koše i páteře (působením gravitace, aniž by byla prsa dostatečně podpírána, hrudní kost a žebra vpadají dovnitř) a mohou způsobit tzv. "infarktové" pocity
- ženy s menšími prsy se nadměrně přímí, aby prsa vypadala opticky větší (lze napravit právě vhodnou velikostí podprsenky)
- bulky a záněty - způsobují je především kostice
- špatné držení těla
- bolesti zad, šíjových svalů, hlavy, blokády žeber, či dokonce pocity na zvracení

Autor:




Nejčtenější

Troian Bellisario
Bellisario: Přijímala jsem tři sta kalorií denně, málem mě to zabilo

Herečka Troian Bellisario (31) po vzoru hollywoodských kolegyní přiznala boj s anorexií, aby ulevila své duši. S touto nemocí se potýkala dlouhá léta. Byla...  celý článek

(Ilustrační foto)
Zmírnit bolesti při menstruaci umí heřmánek, teplo i endorfiny

Asi to znáte. Bolest v podbřišku přichází obvykle v prvních dnech cyklu a může se zdržet pár hodin nebo i pár dnů. Každopádně nám běžný život moc neulehčí....  celý článek

Jedenáctiměsíční Charlie Gard trpí MDDS
Malý Charlie umírá, úřady volí smrt. Rodiče, papež i Trump chtějí léčbu

Charlie Gard je jedenáctiměsíční britský chlapec, který trpí vzácným genetickým onemocněním. Otázka jeho budoucnosti rozdělila britskou i světovou veřejnost:...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sporty, které nejvíce prospívají zdraví

Přemýšlíte nad tím, jaký vybrat sport, abyste prospěli vašemu zdraví? Tuto otázku řeší i experti a odpověď není zcela jednoznačná. Do desítky těch nejlepších...  celý článek

Když mají filmoví kostyméři příležitost se vyřádit, vznikají kultovní díla....
Květy, klobouky a spadlá ramena. Inspirujte se módou z šik letních filmů

Když mají filmoví kostyméři příležitost se vyřádit, vznikají kultovní díla. Móda dokáže ovlivnit celé vyznění filmu, dotvořit charaktery jeho hrdinů a hrdinek,...  celý článek

Další z rubriky

Audrey Hornová v jednom ze svých ikonických outfitů. Její kostkovaná sukně,...
Móda z Městečka Twin Peaks obstojí i dnes. Včetně svetříku dámy s polenem

Legendární seriál městečko Twin Peaks se vrací na televizní obrazovky. Vedle dějových zvratů a podivných charakterů uchvátil i módními kreacemi. Ač nám dnes...  celý článek

Jeden z modelů z haute couture kolekce Viktor & Rolf pro podzim/zimu 2017.
Oživlé panenky na přehlídkovém mole. Návrháři oslavují diverzitu

Francouzské návrhářské duo Viktor & Rolf předvedlo další ze svých nevšedních módních show. Během týdne módy v Paříži nechalo po mole procházet modelky, které...  celý článek

Módní přehlídce dominovaly důchodkyně. Nejstarší modelce bylo 103 let.
V námořnickém přišel Žantovský, tanečník Yemi i psycholožka Prekopová

Spisovatel Michael Žantovský jako kapitán s plavčíkem tanečníkem Yemim a s nimi na palubu - respektive módní molo - vyrazila minulý týden i věhlasná...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Kartáč místo obočí? Vyzkoušejte jednoduché tipy na úpravu obočí
Kartáč místo obočí? Vyzkoušejte jednoduché tipy na úpravu obočí

Není třeba se hned pouštět do složitého vyplňování a razantních změn, někdy stačí opravdu málo, aby obočí získalo lepší vzhled. Pokud naopak toužíte po opravdu ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.