Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Nadměrné pocení nepodceňujte, může být i příznakem nemoci

  0:33aktualizováno  0:33
Když přijdou letní vedra, potí se skoro každý. Někteří lidé se ale potí za každého počasí, a to může být i symptom vážné nemoci.

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Když je tělo přehřáté, člověk je ve stresu nebo se fyzicky namáhá, ochlazuje se potem. 

Pokud se ale tělo potí i jindy, kdy k tomu není objektivní důvod, jedná se problém medicínsky nazývaný hyperhidróza nebo diaforéza. Ten může mít celou řadu příčin a není až tak vzácný, jak bychom si mohli myslet.

Co si pamatovat

Mezi příčiny nadměrného pocení patří:

• onemocnění štítné žlázy

• obezita 

• chronická či akutní bakteriální nebo virová infekce 

• hypoglykemie, diabetes 

• hypovitaminóza d 

• feochromocytom 

• nádory apud systému, karcinoid

• nádorová onemocnění, lymfom 

• menopauza 

• předčasné ovariální selhání, získaný hypogonadismus 

• změny v hormonální rovnováze během menstruačního cyklu 

• neurologická onemocnění (roztroušená skleróza, míšní léze, syndrom karpálního tunelu)

• alkohol, léky, bylinné preparáty, potraviny (pepř, chilli, skořice, zázvor)

• nevhodné šaty či ložní prádlo 

„V zahraniční literatuře se uvádí výskyt u tří až deseti procent populace. To není úplně málo,“ hodnotí doktorka Martina Rosická, která vede poradnu pro nadměrné pocení na klinice Endocare.

Náhlé pocení: musíte zbystřit

Asi třetina lidí do její poradny přichází s problémy s nadměrným pocením na běžných místech těla: v podpaží, na rukou a nohou, přičemž tento problém často mají od puberty a jeho příznaky se s přibývajícím věkem jen zhoršují.

„Zbylé dvě třetiny přicházejí s problémem nadměrného pocení celého těla, hlavy, nočního pocení a podobně, které se zpravidla náhle objevilo u člověka, který ničím podobným nikdy netrpěl. Tady si většinou pacienti již sami nepomohou, je třeba pátrat po příčině, což není vždy lehké,“ konstatuje lékařka.

Od antiperspirantu k elektrickému proudu

U pocení, které má nějakou medicínskou příčinu, je pravděpodobné, že pokud se vyřeší choroba, odezní i nadměrné pocení. Jestliže nicméně problém s pocením příčinu nemá a člověk se prostě víc potí jen tak, je potřeba zaměřit se na příznaky a pokusit se je nějak odstranit. Prvním krokem bývá použití antiperspirantů.

„Lze si také vytvořit odvary z bylin a používat je lokálně, na každého funguje a vyhovuje mu něco jiného,“ vypočítává doktorka Rosická. Ona sama má při léčbě nadměrného pocení velmi dobré zkušenosti s iontoforézou. Při této léčbě se vystavuje kůže, která se příliš potí, stejnosměrnému proudu o intenzitě 15–30 mA.

„Ošetřovaná končetina se vloží do vaničky s vodou, při ošetření podpaží se na tuto část těla přikládá elektroda omotaná mokrým bavlněným polštářkem. Pacient si může ošetření provádět sám doma, zprvu častěji, a po dosažení požadovaného terapeutického efektu přestoupí na udržovací režim,“ popisuje endokrinoložka.

Pacientům doporučuje, aby domácí léčbou nezačínali. Lepší je první ošetření podstoupit ve specializovaném zařízení – jde o poměrně běžnou službu v kosmetických salonech či na estetických klinikách – a až v případě, že proces zafunguje, si přístroj za osm až deset tisíc korun pořídit domů.

Domácí lékař

„Přístroj ovšem zdatnější elektrotechnik snadno sestrojí i doma, na internetu jsou k dispozici návody,“ dodává s úsměvem doktorka Rosická.

Léky i operace mají svá rizika

Další léčebnou metodou je podávání léků ze skupiny anticholonergik, ty ale často mají nepříjemné nežádoucí účinky. Proti potu se dá aplikovat i botulotoxin, jeho účinky jsou ale rozporuplné. „Účinek je velmi individuální: někdy výborný a někdy vůbec žádný,“ varuje lékařka před zbrklou aplikací jedu.

U nejtěžších případů hyperhidrózy se mohou lékaři rozhodnout i k zásahu do nervů – přerušení těch, které stimulují potní žlázy v podpaží, na rukou a na obličeji. Tady se ovšem stává, že se pocení jen přesune na jinou část těla, kde není tak nepříjemné.

Platit budete sami

Doktorka Rosická se nevyhýbá ani alternativním metodám. „Dobrý efekt – asi u 60–70 procent pacientů – má také akupunktura a tradiční čínská medicína. I tu často používám. Nejčastěji kombinaci čínských bylinných směsí a akupunktury – buď celotělové, nebo ušní,“ uzavírá výčet léčebných postupů.

Bez ohledu na to, jak moc jsou nezvyklé, má ale většina výše uvedených postupů na eliminaci nadměrného pocení jednu charakteristiku společnou: pacient si je musí zaplatit sám, pojišťovny je nehradí.

Pokus – omyl

Pokud i vy patříte k lidem, kteří se nepřiměřeně potí a mají s tím problémy, vyzkoušejte nejprve tipy z našeho seznamu (viz box). Pokud nezaberou nebo pokud se vaše problémy s pocením objeví náhle nebo se skokově zhorší, obraťte se na lékaře. Může se stát, že odhalí závažnější problém stojící v pozadí.

A pokud ne, může vám alespoň poradit nějaké postupy, které od pocení ulevují – metodou pokusu a omylu si pak můžete najít ten, který pomůže právě vám.  

Několik rad pro omezení silného pocení

1. Používejte silnější antiperspiranty: Existují přípravky, jejichž účinek je větší než u běžných sprejů z drogerie. Zápachu se také částečně zbavíte tím, když si budete partie, které se vám hodně potí, holit.

2. Použití dobře načasujte: Antiperspiranty je vhodné aplikovat před spaním nebo dvakrát denně – i ráno, i před spaním. POZOR: Přípravek vždy aplikujte jen na suchou pokožku! Pokuste se antiperspirant vmasírovat do pokožky. Pokud se potíte v práci nebo vás čeká důležité jednání, ze kterého jste nervózní, aplikujte přípravek i během dne.

3. Vrstvěte oblečení po celý rok: Spodní košilka z prodyšného a přitom savého materiálu pomůže. Prodyšné a savé (nejlépe bavlněné) by ostatně mělo být všechno oblečení i ložní prádlo (pokud se potíte v noci). Z umělých vláken volte taková, která dýchají – například bambus, lyocell nebo speciální mikrovlákna typu Moira.

4. Tělo potřebuje volnost: Materiál, který nemá vlákna těsně u sebe, je prodyšnější; například len je díky tomu vhodnější než hedvábí. Volné by měly být i použité střihy oblečení.

5. Vybírejte si barvy oděvů, na kterých případná nehoda nevynikne: vhodné jsou tmavé oděvy nebo látky se vzory. 

6. Nepoužívejte pokrývky hlavy, zbytečně zahřívají.

7. Větrat by měly i nohy. Samozřejmě ne vždy je otevřená obuv společensky únosná; pak si nohy z bot aspoň několikrát denně na chvilku vyndejte a vyvětrejte. Obuv by měla být z přírodního materiálu; některé značky vyrábějí i podrážky, které dýchají. Stejné boty si pokud možno neberte dva dny za sebou, střídejte je. Myslete i na vhodné ponožky: měly by být bavlněné nebo z funkčního vlákna, které odvádí vlhkost. Ponožky si měňte třeba i uprostřed dne. 

8. Pokud je to možné, mějte s sebou věci na převlečení.

9. Noste si s sebou vždy kapesník na otření zpocených rukou či obličeje; vhodné jsou i dětské nebo antibakteriální ubrousky.

10. Vyhýbejte se kořeněným jídlům a kofeinovým nápojům. Naopak šalvějový čaj vám může od pocení ulevit; pokud se potíte ze stresu, zkuste před spaním mátový nebo fenyklový čaj.

11. Hodně pijte. I když to zní paradoxně, pitím tělo ochladíte, takže se nemusí tolik potit.

12. Udržujte si zdravou váhu: Pokud máte kila navíc, zbavte se jich, uleví se vám i od pocení.

13. Naučte se zvládat stres: Pracujte na schopnosti se uvolnit, osvojte si meditaci, jógu nebo jinou techniku, která vám pomůže.

Článek vyšel v červnovém vydání časopisu Zdraví.

Autor:




Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.