Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Máte bolesti? Zkuste se s nimi vypořádat i bez pilulek

  4:27aktualizováno  4:27
Bolesti zad, zubů či hlavy občas potrápí každého z nás. Většinou sáhneme po "zázračné" pilulce, která nás tohoto trápení rychle zbaví. Ale jak si pomoci bez tlumicích léků?

Bolest hlavy (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Vezmete si pilulku, jakmile vás zasáhne bolest? Je to sice nejrychlejší pomoc a v mnoha případech, jako jsou třeba akutní záněty zubů či migréna, opravdu účinná, přesto bychom měli s tišícími léky zacházet opatrně.

Domácí lékař

"Jako každý preparát mají samozřejmě i prášky na bolest vedlejší účinky, zatěžují zejména játra. Nebezpečí nehrozí, pokud s nimi pacienti zacházejí rozumně a nezatěžují organismus medikamenty při každém bolestivém problému bez závislosti na jeho intenzitě," říká internista Tomáš Kvapil.

Kromě léků si od bolesti můžete pomoci i sami, a to buď čistě přírodními přípravky, nebo relaxačními technikami.

Bolesti zubů

Jsou to jedny z nejsilnějších bolestí vůbec. Intenzivní ostrou bolest můžete zklidnit vyplachováním úst odvary ze šalvěje, heřmánku či kozlíku lékařského. Mezi přírodní analgetika patří i svařený hřebíček. Výplachy provádějte třikrát denně.

Pomáhá také zázvor umístěný přímo do zubu nebo jeho okolí. Při zánětu dásní pomohou výplachy s přípravky chlorhexidinem nebo slanou vodou. Zkusit můžete i homeopatika.

Ženské potíže

Online babka kořenářka

Přehled všech užitečných rostlinek a jejich účinků najdete na Vitalion.cz. Jedním kliknutím zjistíte, jaké léčivé bylinky vám uleví od bolesti.

Menstruačními bolestmi trpí každý měsíc až 78 procent žen. Proti bolesti zabírají teplé obklady na břicho. Zabírají i vitaminy B6 a E.

B6 snižuje nadýmání a plynatost, které zvyšují bolestivost menstruace. Najdete ho třeba ve vejcích, banánech, avokádu, mrkvi nebo játrech. Vitamin E snižuje návaly horka. Na zklidnění pomáhá i zázvorový čaj.

Hlava jako střep

Při silných bolestech hlavy může pomoci klid a studený obklad a také jemná masáž spánků a čela, kterou ovšem musíte provádět vleže. Zabere i akupresura. Tlaku v hlavě se zbavíte, když zatlačíte na bod na vrcholu přední části hlavy. Je třeba ho masírovat asi pět minut. Můžete při tom střídat intenzitu tlaku.

Pokud na bolesti hlavy trpíte často, zvažte změnu jídelníčku. Je důležité jíst pravidelně a vyvarovat se čokolády a plísňových sýrů, které obsahují látky, jež mohou způsobit migrénové stavy.

Podpořte imunitu potravinovými doplňky

Vyzkoušejte některé z doporučovaných doplňků a zkuste blahodárné účinky mladého zeleného ječmene, acai berry nebo sílu přírodní chlorelly. Na Raketa.cz nabízíme tyto produkty se slevou!

Autoři:




Nejčtenější

Rajčatová polévka s červenou řepou
Červená řepa, špenát, karotka. Barevné jarní polévky k obědu i večeři

Jarní počasí se nám chvílemi převléká do letního hávu, ale období záplavy čerstvé domácí zeleniny je ještě před námi. Přesto nám zelináři mají co nabídnout....  celý článek

Proměna maminky nevěsty či ženicha
Svatební proměna: Kostýmek i pouzdrové šaty pro matku nevěsty Martinu

Svatební sezona se pomalu rozjíždí a s ní kromě radosti přichází i zásadní problém. Jaké oblečení zvolit, abyste svatebčanům nezpůsobili ostudu? Pečlivý výběr...  celý článek

Ve science parku iQlandia najdou děti stropem probořenou dinosauří nohu, která...
Dinosauři jsou u dětí fenomén. Učí je zvládat hněv, přírodopis i smrt

Snad každé dítě by ve svém pokojíčku nalezlo aspoň jednu postavičku pravěkého tvora. Proč jsou dinosauři pro děti takovým lákadlem? Důvodů je hned několik....  celý článek

Móda na cenách Anděl 2017
Móda z Andělů: Skvělý Mareš, Klus a Bouček to nevychytali

Letošní ročník hudebních cen Anděl 2017 se nesl v uvolněnější atmosféře. Udílení ocenění se přesunulo z Divadla Karlín do komornějšího Lucerna Music Baru....  celý článek

Petra Hapková
Když táta slyšel můj hlas, uklidnil se, vzpomíná Petra Hapková

Zpívá šansony a pokračuje tak v otcově odkazu. Petra Hapková je dcerou miláčka národa, zesnulého hudebního génia, skladatele Petra Hapky a atraktivní herečky...  celý článek

Další z rubriky

Lucie se narodila bez sluchu
Lucie se narodila hluchá. Díky implantátu může pracovat jako sestřička

Lucie pracuje jako sestřička na dětském ušním, nosním, krčním oddělení v pražském Motole. Její trochu neobratné vyjadřování byste přičítali rovnátkům....  celý článek

Ilustrační fotografie
Šest věcí, kterým byste se měli vyhnout, pokud trpíte zácpou

Mnoho lidí považuje zácpu za banální problém, o kterém se ve společnosti nemluví a není ho třeba nijak zvlášť řešit. Zácpa však přináší i mnohá rizika. Není...  celý článek

Marek Kotalík
Lidé si myslí, že jedu v drogách, říká mladík s Touretteovým syndromem

Touretteův syndrom nutí nemocného škubat hlavou, dělat grimasy, vykřikovat. Pobuřuje veřejnost. „Ti lidštější se zeptají, jestli jsem v pořádku. Ostatní si...  celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.