Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Máte bolesti? Zkuste se s nimi vypořádat i bez pilulek

  4:27aktualizováno  4:27
Bolesti zad, zubů či hlavy občas potrápí každého z nás. Většinou sáhneme po "zázračné" pilulce, která nás tohoto trápení rychle zbaví. Ale jak si pomoci bez tlumicích léků?

Bolest hlavy (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Vezmete si pilulku, jakmile vás zasáhne bolest? Je to sice nejrychlejší pomoc a v mnoha případech, jako jsou třeba akutní záněty zubů či migréna, opravdu účinná, přesto bychom měli s tišícími léky zacházet opatrně.

Domácí lékař

"Jako každý preparát mají samozřejmě i prášky na bolest vedlejší účinky, zatěžují zejména játra. Nebezpečí nehrozí, pokud s nimi pacienti zacházejí rozumně a nezatěžují organismus medikamenty při každém bolestivém problému bez závislosti na jeho intenzitě," říká internista Tomáš Kvapil.

Kromě léků si od bolesti můžete pomoci i sami, a to buď čistě přírodními přípravky, nebo relaxačními technikami.

Bolesti zubů

Jsou to jedny z nejsilnějších bolestí vůbec. Intenzivní ostrou bolest můžete zklidnit vyplachováním úst odvary ze šalvěje, heřmánku či kozlíku lékařského. Mezi přírodní analgetika patří i svařený hřebíček. Výplachy provádějte třikrát denně.

Pomáhá také zázvor umístěný přímo do zubu nebo jeho okolí. Při zánětu dásní pomohou výplachy s přípravky chlorhexidinem nebo slanou vodou. Zkusit můžete i homeopatika.

Ženské potíže

Online babka kořenářka

Přehled všech užitečných rostlinek a jejich účinků najdete na Vitalion.cz. Jedním kliknutím zjistíte, jaké léčivé bylinky vám uleví od bolesti.

Menstruačními bolestmi trpí každý měsíc až 78 procent žen. Proti bolesti zabírají teplé obklady na břicho. Zabírají i vitaminy B6 a E.

B6 snižuje nadýmání a plynatost, které zvyšují bolestivost menstruace. Najdete ho třeba ve vejcích, banánech, avokádu, mrkvi nebo játrech. Vitamin E snižuje návaly horka. Na zklidnění pomáhá i zázvorový čaj.

Hlava jako střep

Při silných bolestech hlavy může pomoci klid a studený obklad a také jemná masáž spánků a čela, kterou ovšem musíte provádět vleže. Zabere i akupresura. Tlaku v hlavě se zbavíte, když zatlačíte na bod na vrcholu přední části hlavy. Je třeba ho masírovat asi pět minut. Můžete při tom střídat intenzitu tlaku.

Pokud na bolesti hlavy trpíte často, zvažte změnu jídelníčku. Je důležité jíst pravidelně a vyvarovat se čokolády a plísňových sýrů, které obsahují látky, jež mohou způsobit migrénové stavy.

Podpořte imunitu potravinovými doplňky

Vyzkoušejte některé z doporučovaných doplňků a zkuste blahodárné účinky mladého zeleného ječmene, acai berry nebo sílu přírodní chlorelly. Na Raketa.cz nabízíme tyto produkty se slevou!

Autoři:




Nejčtenější

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky
Na unavenou pleť i zvýraznění tváře. Rozjasňovač umí zázraky

Pořídit je můžete v pudru, tubě i v peru a pokud víte, jak je správně nanášet, dokáží vaši tvář opravdu zkrásnět. Přesto... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.