Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak se vyrovnat s vánočními návštěvami

  1:00aktualizováno  1:00
Většina lidí tráví Vánoce se svými příbuznými zcela bez přemýšlení o tom, jestli jim to je příjemné, či nikoliv. Proč si třeba sestry v nemocnici nebo řidiči autobusů s obavami losují štědrovečerní služby jako černého Petra?
Vánoce mohou být podle odborníků šancí se usmířit. Ilustrační foto

Vánoce mohou být podle odborníků šancí se usmířit. Ilustrační foto | foto: Profimedia.cz

"Na Vánoce jsou lidé podle silně zakořeněných tradic naší kultury s těmi, ke kterým patří. A to se spolubytím potvrzuje, upevňuje. Když jsou vztahy dobré, dává nám to psychickou podporu," vysvětluje Šárka Poupětová, psychoterapeutka z pražské poradny Aktip.

Lidé by se měli scházet i proto, aby lépe poznali své tetičky a babičky, jejich osudy, aby lépe pochopili jejich mnohdy těžko vysvětlitelné chování. A to jim umožní také lépe se vyznat v sobě samých.

Pomoc, příbuzní!
Ale co když někdo není společenský nebo mezi ním a jeho sourozencem leží nějaká křivda, nevyjasněný dědický spor nebo si zkrátka lépe než s rodinou rozumí s kamarády? Je opravdu nutné trávit svátky s lidmi, s nimiž člověka spojuje jen podobná genetická výbava?

"Pokud někoho nemůžu opravdu vystát, osobně si nedělám násilí. Pokud je to jenom slabší nelibost, je vánoční čas dobrá doba k tomu, abychom zjistili, jestli se něco nezměnilo, a ujistili se, že je všechno ve starých kolejích," doporučuje psycholog Jan Gruber.

Svátky mohou dokonce sloužit k usmíření nebo odpuštění starších konfliktů. "Někdy můžeme zjistit, že už mezi námi nestojí stará zranění, že je čas a vývoj nás obou už zahojil. Mohou však být situace, kdy je velký konflikt mezi příbuznými, který je ještě natolik žhavý, že při setkání by jen došlo k rozdrásání starých, nezahojených ran, což pak může přinést více škody než užitku," radí psychoterapeutka.

Štědrý večer s prázdnou židlí
Jedna věc je rozhodnutí, že si nebudete kazit Vánoce hádkou s tchyní nebo nevlastními sourozenci, kteří vás připravili o střechu nad hlavou, druhá věc je ztráta někoho blízkého. Nebo rozvod s matkou společných potomků či první sváteční dny bez dospělých dětí.

"Pro takovou situaci neznám žádný univerzální recept. Nejlépe by lidé měli trávit svátky tak, jak jim je to příjemné," říká Šárka Poupětová.

Velmi složité jsou první Vánoce bez tatínka, který odešel třeba k milence, a to jak pro děti, tak pro jejich matku.

"Děti patří k oběma rodičům a potřebují pobýt s každým z nich. Pokud jsou malé a pro oba rodiče je to pocitově únosné, mohou strávit Štědrý den nebo jeho část s oběma rodiči společně. Pokud to pro jednoho z rodičů ještě únosné není, je výhodnější domluvit se na tom, že část Vánoc stráví děti s matkou a část s otcem," doporučuje Poupětová.

Čerstvě rozvedení rodiče by se měli držet zásad slušného chování a místo bývalého partnera si třeba představit obchodního partnera, se kterým se musí jasně, ale slušně vyjednávat.

"Důležité je, aby se k sobě rodiče alespoň před dětmi chovali uctivě a dali jim tím najevo, že se mohou slušně domluvit, i když se rozešli, a že jim děti za to stojí, a to i v takto citově obtížné situaci," uzavírá psychoterapeutka.

Co s růžovým jelenem?
I dospělí se jistě těší na dárky, ale jak se mají zatvářit, když dostanou něco vysloveně nevkusného, nevhodného nebo je překvapí nákladnost dárku?

"Dárek vnímám jako vzkaz od jednoho člověka k druhému a odmítat ho nemá cenu - tím odmítáte i dárce. Myslím, že je únosné projevit emoce typu: Jsem rád, že sis na mne vzpomněl, to mě těší. Sice ho asi moc neužiju, ale je to od tebe hezké..." uvádí příklad psycholog Jan Gruber.

A především dárky od dětí je potřeba přijímat se shovívavostí. "U dárků od dítěte bych si všímala toho, jakou hodnotu pro ně dar představuje. Možná ho několik týdnů vyrábělo v keramickém kroužku a je to to nejlepší, co v tu chvíli dokáže. Nemůže se svými dovednostmi vyrovnat výrobní lince porcelánky, ale dává do toho své srdce a kousek sebe," vysvětluje Poupětová.

A co zmíněné porcelánové obludy, které lidé vystavují jen při návštěvě babičky, která jim je dala? "Také na podobný dárek od babičky doporučuji se podívat shovívavýma očima. Co ten porcelánový slon pro babičku znamená? Proč mi ho dala? Co mi s ním dává? Jaké jsou její možnosti, fyzické, mentální?" ptá se psychoterapeutka.

A na vysvětlení dodává: "Ten slon bude možná jiným darem od devadesátileté babičky upoutané na lůžko, která ho vyzvedne ze svého věna po mamince, než od padesátileté zdravé ženy, která při návratu z dovolené nestihla koupit nic jiného než kýč v suvenýrech."

Autoři:




Nejčtenější

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

(ilustrační snímek)
Partner Lucii surově mlátil. Vzala děti, odešla a začíná znovu žít

Ovlivnit budoucnost dětí znamená změnit budoucnost jejich matek. Pomáháme maminkám začít po odchodu z azylového domu nový život, naučit se plánovat, spravovat...  celý článek

Make-up ve stylu Disneyho snímku Zloba – Královna černé magie.
Vizážistka kreslí na obličej pohádkové bytosti z Disneyho filmů

Lví král, Kráska a zvíře nebo Královna Zloba, to jsou tváře, které si dokáže namalovat umělkyně z Irska. S make-up umí doslova zázraky.   celý článek

Crop topy jsou hitem léta.
Tři tipy jak nosit crop top. Trendy letního kousku se nemusíte bát

Odhalená kůže k létu prostě patří. A to i v případě, že postrádáte míry modelky. Zkrácená délka topu tak může být příjemným zpestřením vašeho outfitu. Zkusit...  celý článek

Ilustrační fotografie
Uroložka: Koupání v řece ani bazénu zánět močových cest nezpůsobuje

Každá druhá žena aspoň jednou za život prodělala zánět močových cest, i proto lékaři doporučují věnovat péči hlavně prevenci. "Koupání v řece ani bazénu...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Sedm jednoduchých způsobů, jak si o pár let prodloužit život

Cesta k dlouhému a zdravému životu nemusí být kupodivu ani moc náročná. Někdy postačí jen několik malých, jednoduchých změn ve vašem životním stylu. A nebojte...  celý článek

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky
Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky

Posloucháte tvrdou muziku a v ničem se necítíte lépe, než v okovaných botách a punkovém číru? Tak to pak bude romantický drdol s růžičkami tabu i na vaší svatbě... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.