Pozor na kávu, kofein dehydrataci jen prohlubuje.
Nepijte nalačno. Mezi pitím vždy něco pojezte.
Před oslavou a ráno po ní si vezměte vitamíny, nejlépe C a B.
Večer i ráno se osprchujte. Střídání teplých a studených proudů vody udělá zázraky. Alkohol sice neodbourají, ale budete se cítit skvěle.
Nemíchejte nápoje.
Nadměrný příjem alkoholu překyseluje tělo. Neutralizujte proto žaludeční kyseliny např. anacidem.
V místnosti, kde spíte, pořádně vyvětrejte.
Jděte na procházku, udělá vám dobře.
Dejte si vývar, kromě tekutin a minerálů dodá tělu i lehce stravitelné bílkoviny. Nastartuje tak přirozené trávení.
