náhledy
Masáž prsou provádějte jemnými krouživými pohyby. Používejte olej nebo krém.
Autor: Profimedia.cz
Samovyšetření je prozkoumání všech částí prsu. Začněte tak, že zvednete ruku, která je na straně vyšetřovaného prsu. Druhou rukou pak provádíte vyšetřování. Začíná se od podpaždí a postupuje se směrem dolů do míst, kde končí podprsenka, a pak zase vzhůru.
Autor: Dalibor Puchta, pro iDNES.cz
Detail šikmé mediolaterální projekce.
Autor: MAFRA
Podprsenka s krajkovým lemem, Intimissimi
Autor: Intimissimi
Cvičení - prsní svaly - Rozpažování na zádech - vezměte do rukou činky nebo naplněné pet láhve. Položte se na zem nebo nejlépe na vyvýšenou podložku, abyste mohli ruce svěsit pod úroveň trupu, předpažte. Plynule rozevírejte ruce do upažení a poté se vracejte zpět do výchozí polohy.
Autor: Dalibor Puchta, iDNES.cz
O své prsy byste měly pečovat pravidelně.
Autor: Profimedia.cz