Jak se dostat po porodu na svou váhu

Během těhotenství mi vyšplhala váha o 30 kg výš. Takže k porodu vezli metráčka :) Musím se přiznat, že jsem nikdy nevypadla hůř. A o to větší byla má snaha vrátit se do normálu. Pomohla mi dělená strava, omezení pečiva a vyhýbání se sladkostem.

Pište své tipy týkající se zdraví! Můžete vyhrát 500 kč

Myslím, že velmi důležité bylo poslední jídlo mezi 16. a 17. hodinou. Když byla chuť i později, stačilo jablíčko nebo kousek zeleniny.

Po několika měsících jsem byla zase na své váze a kůže se stačila krásně zformovat. Jestli vám můžu radit, všem krátkodobým a drastickým dietám se vyhněte. Hubnout pozvolna a trpělivě se určitě vyplatí.