Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak prožít Vánoce bez zdravotních potíží

  1:00aktualizováno  1:00
Sváteční dny jsou někdy zbytečným náporem pro zdraví. Obávaná zapíchnutá kost není zdaleka tak častá, spíše jde o přejídání nebo potíže se žlučníkem, ale také o vážnější zdravotní problémy. Jak přečkat Vánoce bez úhony?
Vánoce, vánočka, Štědrý den

Vánoce, vánočka, Štědrý den - Vánoce, vánočka | foto: Michal KlímaMF DNES

ČTĚTE TAKÉ:
10 rad, jak o Vánocích nepřibrat

Zatímco nevolnost po příliš vydatném obědě není důvodem k návštěvě lékaře, některé stavy vyžadují záchranku nebo pohotovost.

"Někdo jezdí na pohotovost i kvůli věcem, které vůbec nejsou vážné, týká se to zejména osamělých a neurotických lidí, kteří mají tendenci panicky reagovat i na nevelké obtíže. Jiní naopak podceňují i závažné příznaky," vysvětluje praktický lékař Jan Jelínek.

Velmi doporučuje, aby si nemocní lidé s sebou kromě svých léků na návštěvy brali i propouštěcí zprávy z nemocnice a podobně. "Když je nemají, lékaři pak musí v případě zhoršení jejich stavu řešit vše od začátku," upozornil lékař.

Nejčastější prohřešky proti zdraví 
• přejídání se, přemíra alkoholu a následné zažívací potíže 
• lidé se nevzdávají naplánovaného programu, ani když je třeba trápí nějaká viróza, která se jim pak zbytečně vleče, navíc nakazí i ostatní - třeba na návštěvách 
• alergické reakce vyvolané ochutnáváním neobvyklého ovoce a mořských plodů u citlivých lidí, alergici by si podobné experimenty měli odpustit 
• popáleniny při hektickém vaření

Kdy volat pohotovost, případně tam vyrazit? 
• nevolejte kvůli věcem, které snesou odklad, například ekzémy 
• naopak volejte, když má dítě nebo dospělý vysoké horečky, zvrací nebo má křeče 
• telefonicky se poraďte, pokud se zhoršila probíhající infekce

Kdy volat záchranku na čísle 155? 
• v případě poruch vědomí, selhávání dechu a oběhu, vážnějších úrazů 
• pozor třeba na příznaky mozkové mrtvice, mezi které patří oslabení jedné poloviny těla, brnění v polovině těla, poruchy vidění, kdy člověk může dočasně ztratit zrak, postižený může také ztratit řeč či si nemůže na něco vzpomenout 
• rychlou pomoc vyžaduje i infarkt, na který ukazuje pálivá bolest za hrudní kostí 
• u dětí volejte záchranku, pokud je dítě zraněné, dusí se nebo má silné křečovité bolesti břicha 
• na číslo 155 zavolejte, i když si nejste stoprocentně jistí, zda jsou potíže tak závažné, dispečerky to dokážou posoudit lépe než vy 
• v oblasti, kde není signál, volejte na číslo univerzálního záchranného systému 112, počítejte však s přepojováním

Jak prožít Vánoce bez stresu

1. Zkontrolujte lékárničku, doplňte chybějící léky
Vždycky je lepší se snažit zdravotním problémům předcházet a nejíst například jídla, o kterých víme, že nám nedělají dobře. Ne vždy se to však povede, a i proto by v lékárničce měly být léky na zažívací obtíže. O výběru se poraďte s lékárníkem. Dokupte také základní léky včetně těch pro děti.

2. Máte léky také pro babičku a dědečka?
Důležité je mít po ruce i léky pro příbuzné, kteří k vám na svátky přijedou. Poraďte se také s jejich lékařem, domluvte se, zda se na něj můžete obrátit, kdyby se například babičce přitížilo.

3. Ověřte si, kde je nejbližší pohotovost a lékárna
Pohotovost by měla sloužit tam, kde obvykle, ale raději si včas ověřte, zda máte správné číslo. Otevřených lékáren bude o svátcích minimum, předem si zjistěte, které to budou.

4. Nepokoušejte zbytečně své zdraví
Pokud máte nějaká zdravotní omezení, snažte se je dodržet a nejezte a nepijte to, co nemáte, jen proto, že jsou svátky. Zhoršení zdravotního stavu za to nestojí. Platí to například pro lidi s cukrovkou a alergiky.

5. Nestresujte se, starejte se o svou psychiku
Zkuste si o vánocích skutečně odpočinout a nestresujte se tím, že se vám případně nepovedlo vše připravit úplně ideálně. Naplánujte si na dny volna věci, které vás baví. Neležte jen před televizí, choďte ven.
Autoři:




Nejčtenější

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Jídlem k produktivitě. Pomůže banán, losos i brokolice

Rychle povzbudit myšlení, lépe se soustředit na učení nebo zvýšit produktivitu v práci – všechno jde i bez léků a syntetických doplňků stravy. Zkuste do...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Omezte cukr i lepek, zkuste tampon, radí lékař jako prevenci před mykózou

Léto je obdobím, kdy ženy nejčastěji trápí gynekologická onemocnění. Podle gynekologa Romana Peschouta je proto důležité myslet na prevenci. "Po koupání si...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky
Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky

Líčení nabízí spoustu návodů, rafinovaných tipů a triků, díky kterým můžete zásadně změnit rysy v obličeji a jednou z takových vychytávek je konturování. Pomocí... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.