Vhodný sport a zdravá strava pomohou oddálit artrózu, řekl lékař

Osteoartóza je kloubní onemocnění, které vás může potrápit již v mladém věku. "Prevence artrózy spočívá ve vhodné pohybové aktivitě bez nadměrného přetěžování kloubů. Důležitá je i přiměřená tělesná hmotnost," odpověděl v on-line rozhovoru se čtenáři lékař Pavel Drbal.

Artróza nepostihuje jen staré lidi (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

A dodal, že důležitá je i zdravá strava s dostatečným obsahem vitaminů a minerálů. Je také vhodné užívat doplňky stravy s kolagenem.

Odpovědi lékaře Pavla Drbala najdete ZDE

Při osteoartróze se špatně obnovují kloubní chrupavky a v důsledku toho dochází ke změnám v kosti a přilehlých měkkých tkáních.

O lékaři

MUDr. Pavel Drbal 
působí v Centru preventivní medicíny Althea Prague a jeho specializací je fyzikální a rehabilitační lékařství a tradiční čínská medicína. Od roku 2011 je také lékařem pro zahraniční zájezdy České Filharmonie. 

Celkově postihuje asi 12 procent populace a četnost jejího výskytu s věkem stoupá. Podle aktuálních průzkumů jí trpí více než polovina lidí ve věku nad sedmdesát let.

Poprvé se může projevit už v dvaceti letech, ale tehdy je většinou zjistitelná jen mikroskopicky.

"První podněty vzniku artrózy často na první pohled vypadají bezvýznamně. Jedná se především o zcela běžné záležitosti jako nevhodně zvolený sport nebo postupně narůstající váha," říká lékař Pavel Drbal.

Významnou roli hraje i genetická dispozice. Pokud se tedy v rodině problémy s klouby vyskytují, je dobré se už od mládí věnovat prevenci.