Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Jak nezapomenout na antikoncepci

  9:00aktualizováno  9:00
Až polovina žen si občas zapomene vzít antikoncepční pilulku. Mohou nechtěně otěhotnět, nebo mít kvůli výpadku hormonů zdravotní obtíže, jako je špinění mimo menstruaci.
Pro správný účinek antikoncepce je důležité dodržovat pitný režim.

Pro správný účinek antikoncepce je důležité dodržovat pitný režim. | foto: Profimedia.cz

Podle gynekoložky Zdeňky Kravarové je nepřesné užívání nejrozšířenějším a zároveň nejzávažnějším problémem spojeným s hormonální antikoncepcí.

"Spousta žen užívá pilulky nepravidelně, jen když si vzpomenou, a někdy si nevzpomenou vůbec," shrnula zkušenosti ze své ordinace v Českých Budějovicích. Problémy se zapomenutím řeší s pacientkami i několikrát týdně, nejčastěji po víkendu. ¨

Proti zapomínání radí pár jednoduchých triků - napsat si připomínku na zrcadlo nebo na lednici, pověsit balení pilulek nad postel, aby to bylo vždy to první, co žena ráno uvidí.

Další možností je dát balení ke kartáčku na zuby nebo si nechat napsat více balení a jedno nosit vždy u sebe, například v pouzdru na doklady. Řešením je i dát si na pravidelnou dobu zvonění na mobilu či využít různých SMS služeb, které antikoncepci připomenou.

Jak nezapomenout ani na mateřské
"Tyto triky fungují spolehlivě při pravidelném denním režimu ženy, která vykonává běžné činnosti pravidelně a ve stejném prostředí," uvedla lékařka.

Podle ní myslí ženy při výběru antikoncepce hlavně na to, aby byla účinná. Zajímá je, zda se jim díky hormonům zvětší malá prsa, nebo naopak velká se zmenší.

Málokterá se ale zamyslí nad tím, jak zajistit pravidelné užívání. Gynekologové proto při výběru antikoncepce upozorňují ženy i na tuto okolnost. Dotazují se na jejich životní rytmus a hledají nějakou pravidelnou činnost, s níž se dá užití pilulky spojit.

Může to být snídaně či večeře, u žen s malými dětmi třeba televizní večerníček. Tyto rady ale nefungují u žen, které chronicky zapomínají, nebo mají naprosto nepravidelný životní rytmus.

Antikoncepce bez pilulek
Pro ně je variantou antikoncepční náplast, která se mění jednou za týden. Další možností jsou antikoncepční tělíska, která působí až pět let, nebo tyčinky, které se voperují pod kůži a chrání před otěhotněním tři roky.

Podle Kravarové si ženy mnohdy stěžují na špinění, střevní potíže či bolesti a přičítají je pilulkám. Na vině podle ní není ve většině případů antikoncepce, ale špatný pitný režim.

Pro vstřebání účinné látky je nutný dostatek vody. Žena by proto v průběhu dne měla vypít 40 mililitrů tekutin na kilogram své váhy, poradila lékařka.

Autoři: ,




Nejčtenější

ilustrační snímek
Poradna: Syn po nás chce peníze na školu. Já jsem pro a manžel proti

Nemůžeme se s manželem dohodnout, jestli máme nebo nemáme přispět našemu osmnáctiletému synovi na jeho program. Já jsem pro, manžel je proti. Čtenářka Jitka...  celý článek

Není radno podceňovat obsah vaší kabelky. Může vás zachránit před spálením nebo...
Deset věcí, které by nám v létě neměly chybět v kabelce

Dámská kabelka je jako truhlice s pokladem. Vejde se do ní tolik věcí, že se občas nestačíme divit. Vedle nezbytností, jako jsou peněženka či klíče, by v ní...  celý článek

Exotické smoothie s mangem a marakujou
Takhle chutná léto nejlépe. Ve sklenici a třeba s troškou alkoholu

V tuto roční dobu si ovoce užívá i ten nejzapálenější fanoušek pečínky. Je všude kolem, někdy – třeba na zahradě – stačí jen natáhnout ruku a hodovat. Občas...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

(Ilustrační snímek)
UKÁZKA Z KNIHY: Ženy by teď měly muže podržet, tvrdí psycholog Zimbardo

„Na rozdíl od žen a jejich emancipačních hnutí se muži nikdy nezformovali, aby zaktualizovali svou roli ve společnosti,“ píše psycholog Philip Zimbardo ve své...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Zmírnit bolesti při menstruaci umí heřmánek, teplo i endorfiny

Asi to znáte. Bolest v podbřišku přichází obvykle v prvních dnech cyklu a může se zdržet pár hodin nebo i pár dnů. Každopádně nám běžný život moc neulehčí....  celý článek

Ilustrační fotografie
Plíseň začíná nejčastěji u palce. Zbavit se jí bývá těžké

Přemýšlíte, proč se vám neustále vrací plíseň nehtů? Příčin může být mnoho. Od pocení přes nákazu kvůli chození bos až po diabetes. Jak s ní úspěšně bojovat?  celý článek

Ilustrační fotografie
Co se stane, když začnete pít dostatek vody. Zlepší se vám paměť i síla

Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Když si budete dopřávat dostatek tekutin, můžete se těšit na zlepšení duševního i fyzického zdraví.  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Snesou vaše zuby bělicí pásky? Na plomby a citlivé zuby opatrně
Snesou vaše zuby bělicí pásky? Na plomby a citlivé zuby opatrně

Závidíme všem, kteří dostali do vínku zářivě bílé zuby. My ostatní jsme odkázaní na specializované zubní ordinace nebo různé kosmetické vychytávky. Třeba na běl... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.