Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jak mít krásné nohy do plesových střevíčků

  0:21aktualizováno  0:21
Těšíte se na nadcházející plesovou sezonu? Pak udělejte něco i pro svoje nohy. Bez důkladné přípravy by se na nich mohl celý večer strávený na vysokých podpatcích pořádně podepsat.

Udělejte něco i pro své nohy, v nadcházející plesové sezóně se vám to bude hodit | foto: Profimedia.cz


Jste-li milovnice plesů a slavnostních večírků, pak jistě víte, že vám po protančené noci mohou zůstat kromě hezkých zážitků také pěkně bolavé nohy a zvlášť chodidla. Jeden večer možná přetrpíte, ale co ty další? Vždyť přece kvůli troše bolesti nezůstanete doma! S dostatečnou péčí však můžete nepříjemným puchýřům, otlakům nebo zničeným patám úplně předejít nebo je alespoň zmírnit.

Pedikúru můžete zčásti provádět doma, ale pro opravdu nejlepší péči je nejlepší zajít si na pedikúru do specializovaných salonů. "Člověk, který si provádí pedikúru sám, totiž nikdy nevidí dobře na všechna místa na noze," říká pedikérka Šárka Qasimová.

Rozdíl také poznáte, když se kromě pravidelných měsíčních návštěv pedikúry o své nohy staráte i doma. Takže pokud na pedikúru chodíte, neznamená to, že se svých nohou po zbytek měsíce nemusíte všimnout.

Spousta lidí ale své nohy trochu opomíjí. "Protože nohy jsou po velkou část roku zakryté, spousta lidí se o ně příliš nestará. Nejvíce klientů k nám chodí samozřejmě v létě," dodává Šárka Qasimová.

A co taková návštěva pedikérského salonu znamená? "Nejčastěji se provádí ošetření zrohovatělé pokožky a úprava a stříhání nehtů," říká Šárka Qasimová. Teď, v době plesů, jsou velmi módní tmavé odstíny. U nich ale pozor - nosit by se měly jen na upravených nehtech.

Kromě běžných úkonů si ale můžete nechat provést reflexní masáž nohou. "Péče o nohy by se neměla provádět jen z estetického hlediska, ale i ze zdravotního. Na noze se nachází reflexní body, které propojují ´celého člověka´, takže masážemi se může předejít různým zdravotním problémům. Poradíme také zákazníkům s výběrem vhodných vložek do bot. Z nohou vychází i držení těla, a pokud je špatné, následují například bolesti zad," upozorňuje Šárka Qasimová.

Nezanedbávejte tedy své nohy, vaše tělo vám za to bude vděčné. Pokud ale potřebujete rychlou péči například před plesem, v následujících řádcích vám poradíme, čím je ošetřit předem, na "místě činu" i po příchodu domů.

Příprava

Začněte koupelí. Do teplé vody přidejte pět kapek levandulového oleje a chodidla "máčejte" asi 15 minut. Potom kůži ošetřete peelingem, tvrdší místečka opatrně obruste jemnou pemzou. Na závěr nohy dobře opláchněte a zvláčněte hydratačním krémem. Pokud se vám nohy často potí, použijte ještě speciální antiperspirant.

Vhodné přípravky:
Esenciální olej levandule, Salus, 76 Kč
Balzám na nohy s osvěžujícími a deodoračními účinky, Weleda, 179 Kč
Hydratační krém na chodidla s vitaminy, Foot Works, Avon, 139 Kč
Antiperspirant na nohy, Podexine, Vichy, 240 Kč 
Peeling na nohy Shea Exfoliating Foot Care, L‘Occitane, 595 Kč
Jemný pilník na nohy, Scholl, 160 Kč

První pomoc

Aby vás nepřekvapily přímo na plese nepříjemnosti v podobě puchýřů, otlaků nebo nadměrného pocení, vyzbrojte se vhodnými přípravky. Hodit se vám budou náplasti, sprej proti pocení do kabelky i další vychytávky...

Co pomůže:
Náplast na kuří oka, voděvzdorná, Scholl, 44 Kč
Minisprej proti pocení a zápachu, Scholl, 110 Kč
Citrusový osvěžující gel na unavené a těžké končetiny, Weleda, 179 Kč
Gelová kolečka na bolavá místa Party Feet, Scholl, 130 Kč

Po večírku

Po plese odměňte nohy relaxační koupelí a lehkou masáží. Jak na to? Na dobře osušená chodidla naneste masážní olej a promněte je rukama, až se zahřejí. Jemně, ale důkladně protáhněte každý prst a promačkejte jednotlivé kůstky. Potom si natáhněte teplé ponožky, pohodlně se posaďte a nohy si dejte alespoň na dvacet minut nahoru. Pokud se vám už únavou zavírají oči a při koupeli byste usnula, dejte si alespoň sprchu a chodidla ošetřete krémem.

Co pomůže:
Masážní olej Maratonec, Salus, 86 Kč
Vysoce hydratační krém na nohy, Foot Works, Avon, 139 Kč
Péče na zrohovatělou pokožku chodidel, Podexine, Vichy, 240 Kč
Kaštanová koupel pro unavené končetiny, Weleda, 329 Kč
Kaštanový gel na unavené a oteklé nohy, Nobilis Tilia, 120 Kč

Autoři:




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Aktovka musí sedět přesně, těm na kolečkách se vyhněte, řekla odbornice

Nemoci pohybového aparátu v posledních letech trápí stále více školáků. Důvodem je i špatný výběr školní brašny. "Správná taška by měla na dětských zádech...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

Další z rubriky

Na nadměrné pocení můžeme vyzrát prostřednictvím kosmetiky, chirurgických...
Zbraně proti pocení? Antiperspiranty, botox, ale i odvar z dubové kůry

S nadměrným pocením v letních měsících bojuje většina z nás. Někdo se sprchuje i dvakrát denně, jiný používá dlouhotrvající antiperspirant. Pomoci od...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Za rošťácký účes australské školačky může genetická porucha.
Malá Australanka má vlasy jako vrabčí hnízdo. Trpí vzácnou chorobou

Na první pohled vypadá jako neposlušná holčička, která se odmítá česat. Její blonďaté pokroucené lokny trčí do stran a její účes nápadně připomíná ten, co měl...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu
5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu

Jedni je milují, druzí se jim vyhýbají obloukem. Jsou parfémy, které vyvolaly tak ostrou reakci, že si jiné přízvisko ne... celý článek

Dacia Sandero 0.9 TCe 2017 · ČR, DPH
Dacia Sandero 0.9 TCe 2017 · ČR, DPH

r.v. 2017, naj. 23 km, benzín, 1. majitel
236 000 Kč (s DPH)

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.