Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Rýma potřebuje vyléčit: zkuste inhalace i rýmovník

aktualizováno 
Rýma patří mezi nejčastější onemocnění horních cest dýchacích a obvykle doprovází také různé další choroby, například nachlazení či chřipku. V dospělosti nás umí rýma potrápit přibližně dvakrát až čtyřikrát do roka, v dětství dokonce až dvanáctkrát za rok.

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Jde o zánět nosní sliznice, který se projevuje hustým výtokem z nosu, pocitem plných a ucpaných dutin, případně kýcháním. Příčinou bývá nakažení kapénkovou infekcí, kdy se bacily usadí na sliznici, oslabí organismus a vytvoří zánět. U akutní infekční rinitidy dochází v první fázi k překrvení sliznice s pocitem suchosti a až bolestivého pálení v nose a nosohltanu.

Domácí lékař

Ve druhé fázi se objevuje mohutná sekrece, která je při současné bakteriální superinfekci hnisavá. Zánětlivé změny prakticky vždy v různé míře postihují i sliznici vedlejších nosních dutin. Neléčená rýma může přejít do chronické podoby, může být spouštěčem rozvoje astmatu či vážných potíží, jako je například nedoslýchavost nebo zhoršená artikulace.

První pomoc

Ke zmírnění otoku sliznic a uvolnění nosní dutiny si vezměte na pomoc nosní sprej či kapky a aplikujte je vždy do obou nosních dírek. Nezapomínejte ani na dostatečný pitný režim. Vedle čisté vody si denně udělejte alespoň jednu sklenici čerstvého džusu z pomeranče, citronu, mrkve a jablka, abyste doplnili i vitaminy, především vitamin C.

Vsaďte také na bylinné čaje, které primárně nebojují s rýmou, ale posilují organismus. Vybírejte ty s obsahem bezu černého, lípy, máty, heřmánku či tymiánu. Můžete si také připravit domácí zázvorový čaj s medem a citronem. Zázvor má protizánětlivé a antibakteriální účinky a při rýmě snižuje obsah hlenu.

Rýma je spojena s vysokou frekvencí smrkání, a nejen sliznice, ale i vstupní oblast nosu pak bývají podrážděné. Normální stav nosních dutin pomáhají obnovit různé balzámy nebo kapky z grepového oleje. Právě extrakt z grepu působí až proti osmi stovkám kmenů bakterií a virů, celkově posiluje organismus a je prevencí proti nachlazení a infekcím.

Pořiďte si zázračnou rostlinu

Rýmovník (Plectranthus amboinicus)

Rýmovník (Plectranthus amboinicus) je rostlinka, která vás okouzlí svou příjemnou vůní, v níž se mísí meduňka, máta a kafr. Je velice nenáročná, za dostatek světla a mírnou zálivku se vám odvděčí hned několikanásobně. Rýmovník působí například na dýchací cesty: stačí uštípnout list, zlomit ho a přičichávat, nejlépe před spaním, ale i během dne. Při nástupu rýmy můžete lístek nosit s sebou a přivonět k němu, kdykoli budete chtít. Další možností je také dát lístek do nádoby s vodou a postavit ji na noc na topení. Pěstitelé doporučují i čaj z jednoho lístku, který prý pomůže i při bolestech hlavy a nachlazení.

Přidejte mořskou sůl

Ozdravující síla roztoků přírodní mořské vody skutečně patří k nejlepším řešením při husté nevodnaté rýmě. Odborníci doporučují používat je ve vhodné kombinaci s nosními kapkami. Roztoky mořské vody šetrně omyjí nosní sliznici, odstraní sekret, a zajistí tak lepší kontakt léku s tkání, zároveň se díky nim předchází vzniku zánětu vedlejších nosních dutin a středouší, a také nepříjemnému vzniku bolestivých strupů v nose.

Použití těchto přípravků je velmi jednoduché a přináší rychlou úlevu. Navíc jsou vhodné i jako prevence.

Stará dobrá inhalace

Působení horké páry se solnými minerály v kombinaci s éterickými oleji či bylinami se využívalo snad od nepaměti. Velmi účinné jsou aromaterapeutické inhalace. Stačí dát do mísy s horkou vodou několik kapek éterického oleje. Na uvolnění ucpaných dutin se hodí tři kapky eukalyptu a tři kapky borovice lesní, na uvolnění ucpaného nosu přidejte do horké vody tři kapky myrty a tři kapky máty peprné. Pak se nakloňte nad mísu a zakryjte hlavu ručníkem. Zhluboka dýchejte patnáct minut, ale občas ručník zvedněte a nadechněte se čerstvého vzduchu, aby vám inhalace nebyla nepříjemná.

„Horká pára pročistí horní dýchací dutiny a uleví ucpanému nosu. Hrozí však opaření, hlavně u malých pacientů,“ upozorňuje dětská lékařka Katarína Šimovičová, podle níž je mnohem účinnější použít kompresorový inhalátor: „Takto zvolená inhalační léčba působí i v okrajových částech dolních dýchacích cest a proniká až do nejmenších plicních alveol, kam se žádný sirup či vodní pára nedostanou.“

Z babiččiných receptů

Při léčbě nachlazení a rýmy vsaďte na silný a poctivý vývar z masa, nejlépe kuřecího či slepičího, kostí, kořenové zeleniny, cibule, česneku, nového koření a pepře, který nechte táhnout alespoň čtyři hodiny! Vývar nesmí klokotat, jen mírně probublávat. Šálek horkého vývaru vás posílí a uvolní ucpaný nos.

K posteli si postavte talířek s rozkrojenou cibulí a rozmačkaným česnekem. Jejich uvolňující se silice mají dezinfekční a antibiotické účinky a pročišťují nos. Dalším pomocníkem je křen, který je nejlepší využít v počátcích rýmy. Stačí ho nastrouhat, smíchat s medem a třikrát denně si dát jednu čajovou lžičku nebo si ho nandat pořádnou dávku k párku.

Článek vyšel v lednovém vydání časopisu Zdraví.

Autor:




Nejčtenější

Matematička Marjam Mírzcháníová
Matematička Marjam Mírzácháníová svou práci přirovnávala k psaní románů

Vědecký svět oplakává předčasný skon přední světové matematičky Marjam Mírzcháníové, držitelky Fieldsovy medaile. Kromě role geniální vědkyně zvládla být i...  celý článek

(Ilustrační foto)
Zmírnit bolesti při menstruaci umí heřmánek, teplo i endorfiny

Asi to znáte. Bolest v podbřišku přichází obvykle v prvních dnech cyklu a může se zdržet pár hodin nebo i pár dnů. Každopádně nám běžný život moc neulehčí....  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

Mladá generace hipsterů si potrpí na staré oblečení, ale i moderní technologie.
Sedm znamení, že se oblékáte jako hipster

Každá doba má své subkultury, které vyznávají specifický životní styl. Dříve to byli pin-up girls nebo pankáči. Dnes jsou to hipsteři, kteří nejen skrze...  celý článek

Britney Spearsová (New York, 28. srpna 2016)
Lupénka trápí i celebrity. S nemocí bojuje Spearsová i Kardashianová

Kožní choroby bývají úporné, léčba vyžaduje hodně trpělivosti a onemocnět jimi může každý. Slavní nejsou výjimkou, jak se dočtete v článku v pátečním magazínu...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Co se stane, když začnete pít dostatek vody. Zlepší se vám paměť i síla

Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Když si budete dopřávat dostatek tekutin, můžete se těšit na zlepšení duševního i fyzického zdraví.  celý článek

záda bolest zad
Bolesti zad mají mnoho příčin. Pozor na stres i časté sezení

Bolí mě záda! S touto stížností přichází do ordinací lékařů až třetina pacientů. Mnoho lidí však jen tiše trpí, protože bolest prostě vnímají jako nutné zlo,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co se děje s tělem při letu letadlem. Trpí uši, střeva, cévy i klouby

Někdo létání miluje, druhému způsobuje úzkostné stavy jen samotné pomyšlení na letadlo. Ať už máte k létaní jakýkoli vztah, jisté je, že cestování letadlem má...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec umělé masce: Jak vybrat make-up
Konec umělé masce: Jak vybrat make-up

Už nemusíte bojovat s nekonečnou nabídkou odstínů a hromadou upatlaných ubrousků. Stačí pár jednoduchých triků, díky kterým vyberete make-up na první dobrou.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.