Pravou ruku dejte za hlavu a položte dlaní na záda. Levou ruku veďte spodem, na záda ji položte hřbetem ruky. Snažte se spojit prsty. Pokud se vám to nepodaří, ukazuje to na špatný stav ramenních kloubů. Testem jste neprošli ani v případě výrazných rozdílů na jednotlivých stranách. Pokud se chytíte až za zápěstí, ukazuje to na hypermobilitu ramenních kloubů.
www.yogamarti.cz