Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Jak dosáhnout orgasmu? Zapomeňte na stereotyp a měňte polohy

  2:17aktualizováno  2:17
Návodů a příruček pro ženy, jak zaručeně dosáhnout vyvrcholení, je dnes pomalu víc než těch, které se skutečně uspokojily. Nový pohled na perfektní sexuální zážitek však odhalil nejúčinnější recept: totiž, že žádný neexistuje. Zárukou úspěchu je jedině experiment.
"Miláčku, co kdybychom to dneska zkusili trochu jinak?" (Ilustrační snímek)

"Miláčku, co kdybychom to dneska zkusili trochu jinak?" (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Krátká sprcha, vyčistit si zuby, rozestlat postel. Vypnout televizi, zhasnout světlo, rozsvítit lampičku na nočním stolku. Zatáhnout závěsy, vysvléct se z pyžama, sundat ponožky. Deset minut předehry, patnáct minut na zádech, pět minut nahoře, tři minuty na kolenou. "Bylo to moc hezké, miláčku." A jde se spát.

Skončete se stereotypem

Největším nepřítelem sexu je stereotyp. Každý pohyb naznačuje, co bude následovat, každé otočení je příslibem stejného průběhu. Časem se pak může stát, že vaše milování vypadá jako nacvičená sestava, kterou jste si připravili na mikulášskou besídku. Ačkoli byste za dokonalou synchronizaci mohli vyhrát pytlík bonbónů, sex vám rozhodně nepřinese tolik rozkoše, kolik ve skutečnosti může nabídnout.

Dokonalý sex je jako puzzle

Podle psycholožky Sandry Leiblumové recept na dokonalý sex neexistuje. Nejlepší je totiž takový, který se žádného receptu nedrží. "Každý pár do sebe zapadá jinak. Zkoušejte proto experimentovat a společně přijdete na to, co vám vyhovuje nejvíce," tvrdí odbornice a dodává, že je třeba měnit polohy, jinak se brzy začnete nudit.

Hra na puzzle tak může začít - a to s vědomím toho, že existuje hned několik možných (a příjemných) kombinací. Základem úspěšného experimentu je však vzájemná důvěra a komunikace.

"Když sloučíte nedostatek kreativity s neschopností spolu komunikovat, sex si rozhodně neužijete. Nebojte se proto o svých fantaziích mluvit a neupínejte se na polohy, na které jste zvyklí," komentuje žádoucí rozmanitost milování doktor Dan F. Pollets z Bostonské univerzity na serveru Psychology Today.

Poselství misionáře

Nezůstávejte jen u toho, co dobře znáte. Ani výmluvy, že ostatní k tomu přistupují podobně, vám nepomohou. Podle nedávné studie, která byla zveřejněna v magazínu Everyday Health, například poloha "misionář" rozhodně nepatří k nejužívanějším sexuálním pozicím na světě.

Ačkoli je tato poloha běžná v USA (kde si ji užívá asi 70 % "aktivní" populace), například u východních kultur se přílišné oblibě netěší. Sex, podobně jako cestování, tak nabízí potěšení z objevování. Jen si představte, jaké by bylo jezdit každý rok na stále stejné místo.

Odměna bude sladká

Co vás čeká, když při sexu dáte prostor více polohám? Odměna je více než sladká. Podle doktorky Debby Hebernickové z Indiana University je totiž pro ženu významně jednodušší dosáhnout orgasmu, jakmile během sexu zakusí různorodé aktivity.

Pro sexuální uspokojení se však nemusíte stát zrovna cirkusovou akrobatkou. Nemusíte se stavět na hlavu, dělat stojky ani se cvičit v provazu. Vysvětlení, proč střídání poloh přináší do sexu více rozkoše, je totiž mnohem prozaičtější: "Vícero aktivit během sexu totiž jednoduše znamená, že se celý proces významně prodlužuje - a s tím se i zvyšuje pravděpodobnost ženského vyvrcholení," dodává doktorka Hebernicková.

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Houbové rizoto
Rostou? Tak honem do lesa! Tyhle recepty užijete nejen na chalupě

Uklidňující procházka lesem mnohdy vyústí ve sběračskou výpravu – zejména, když máte svoje tajná místečka a vezmete si s sebou košík. Co ale s houbovou úrodou?...  celý článek

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Příběh Veroniky: Přítel je jak zpomalený film, do všeho ho tlačím

S přítelem Tomášem žiju už rok. On je naprosto spokojený, já naštvaná, otrávená a znechucená. Takhle jsem si náš společný život nepředstavovala. Všechno je na...  celý článek

Ilustrační fotografie
Typologie osobnosti: užitečná informace, nebo nesmysl?

Je to velmi lákavé: uděláte si test, zjistíte, jaká jste osobnost, a objasní se vám taje vašeho chování, kterým jste dosud nerozuměli – a současně se dozvíte,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Příběh Hanky: S přítelem nejsme schopni vyřešit, jak platit nákupy

Jsem rozvedená, ale s bývalým manželem jsem nikdy nemusela řešit, co kdo zaplatí, kolik kdo z nás vydělává či utrácí. Teď žiji s přítelem a dohady o penězích...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky
Konturování krok za krokem: Dodejte svému obličeji výraznější křivky

Líčení nabízí spoustu návodů, rafinovaných tipů a triků, díky kterým můžete zásadně změnit rysy v obličeji a jednou z takových vychytávek je konturování. Pomocí... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.