Jablko pomůže vyčistit zuby aneb největší mýty o ústní hygieně

Zuby se musí čistit po každém jídle. Žvýkačka vytáhne plomby. Tvrdý kartáček čistí lépe. Mléčné zuby se nemusí čistit. Seznamte se s největšími pověrami o ústní hygieně.
Ilustrační snímek

Ilustrační fotografie - Zuby, jablko, ústní hygiena, čištění zubů | foto: Profimedia.cz

Není mnoho míst na těle, kde první, třeba i nepatrnou bolest vnímáme s takovou obavou - chrup. Snad právě proto koluje okolo čištění zubů tolik mýtů a "babských rad". Jen abychom nemuseli usednout na zubařské křeslo.

Přinášíme vám výběr těch nejčastějších pověr o hygieně dutiny ústní.

Paradontóza a zubní kaz jsou dědičné

Problémy se zuby a dásněmi lidé často svádějí na to, že je měli jejich rodiče a nemá valný smysl s nimi bojovat. Tento omyl vyvrací dentální hygienistka Martina Kunclová.

"Zubní kaz a paradontóza jsou způsobeny bakterií v nevyčištěném povlaku na povrchu zubů. Důvod, proč stejným problémem někdy trpí celé rodiny, jsou stejné hygienické a stravovací návyky, které se přenášejí z generace na generaci," vysvětluje Kunclová.

Zuby se musí čistit po každém jídle

Podle Martiny Kunclové tomu tak není. "Pokud dodržujete pravidelnou ústní hygienu a skutečně dosáhnete odstranění bakteriálního povlaku ze všech ploch zubu, není třeba je čistit po každém jídle. Pokud máte špatnou techniku, ani častější čištění tento stav nezlepší."

Odborníci dokonce upozorňují, že čištění zubů bezprostředně po jídle může být nebezpečné. Mnoho potravin, hlavně džusy, citrusové plody, nebo také třeba jogurty, jsou kyselé a narušují zubní sklovinu. Po kyselém jídle je vhodné čistit zuby s časovým odstupem půl hodiny.

Tvrdý kartáček čistí účinněji

Kartáček s tvrdými štětinami dentální hygienistka nedoporučuje v žádném případě. "Vede pouze k získání zlozvyku tlačit na kartáček víc, než je nutné, protože tvrdé štětiny jsou nepoddajné. Čistění tímto kartáčkem není efektivní, a navíc může vést k obnažení krčků," varuje Kunclová.

Je nezbytné používat ústní vodu

Podle mnoha odborníků je používání ústní vody zbytečné. "Ústní voda v žádném případě nepomůže zuby očistit od bakteriálního povlaku. Dá se však použít k osvěžení dechu," říká Martina Kunclová.

Čím dražší pasta, tím lépe funguje

Za zubní pastu nemusíte utratit víc, než je nezbytné. "Pasta nepomůže zvýšit efekt čištění, pokud máme nesprávnou techniku. Pasta slouží hlavně k částečné remineralizaci povrchu skloviny díky obsahu fluoridů," vysvětluje specialistka.

Mléčné zuby se nemusejí čistit

Někdy se stále ještě setkáváme s pověrou, že první dětské zoubky nevyžadují zvláštní péči. I tento omyl vyvrací Martina Kunclová: "Mléčným zubům hrozí zubní kaz stejně jako stálým, navíc postupuje velmi rychle a častokrát se zkažené dětské zoubky musí vytrhnout. Kromě toho, že trhání zubů dítě traumatizuje, může předčasná ztráta zubů ovlivnit pozdější prořezávání zubů stálých."

Žvýkání zabraňuje vzniku zubního kazu

"Žvýkačka nám pomůže minimálně. V žádném případě nenahradí čištění zubů, ale pomáhá naředit kyselé prostředí v ústech, protože podporuje činnost slinných žláz," říká Kunclová.

Žvýkačka "vytahuje" plomby

Pokud máte kvalitní výplň, žvýkačka ji ze zubů nedostane.

Za kažení zubů může těhotenství a kojení

Svádět zkažené zuby na mateřství může být opodstatněné pouze v případě, že žena nedodržuje dostatečnou zubní hygienu.

Svou roli mohou hrát také změněné stravovací návyky, kdy žena více pojídá sladké nebo kyselé potraviny, ale mnohdy i častěji zvrací. Pokud o své zuby pečuje pečlivě, v těhotenství ani během kojení se jí nezkazí.

Jablko pomůže vyčistit zuby

Tento rozšířený mýtus vznikl nejspíš kvůli tomu, že jablko je většinou tvrdé a my máme pocit, že nám ze zubů odře zbytky jídla.

"Díky obsahu cukrů a ovocných kyselin však napomáhá ke vzniku kazu jako kterákoliv jiná podobná potravina, " upozorňuje dentální hygienistka Martina Kunclová.

Autoři:
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...