Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Italská dietoložka kávu doporučuje

  16:06aktualizováno  16:06
Vliv kávy na zdraví člověka není jednoznačný. Nepříliš povzbudivé vědecké studie, které před častým pitím tohoto nápoje varují, napadla italská dietoložka Chiara Trombettiová.

Přestože sama kávu nepije, pokouší se její pověst očistit, informuje zpravodajský server BBC News.

Pro to, aby si milovníci kávy mohli bez obav a pravidelně vychutnávat své šálky, existují podle Trombettiové pádné vědecké argumenty. Káva může člověku prospět, říká a dodává, že čím je silnější, tím lépe.

Trombettiová sama přiznává, že kávu nesnáší, ale svá doporučení podpírá řadou vědecky platných faktů. Káva obsahuje kyselinu tříslovou a antioxidanty, které jsou dobré na srdce a cévy, říká expertka.

Pomáhá i při bolestech hlavy, prospívá játrům a je preventivním prostředkem před vznikem cirhózy a žlučových kamenů. Kofein v kávě může snížit také riziko astmatických záchvatů.

Výsledky výzkumu, které uvádí British Medical Journal, dokazují, že člověk, který vypije čtyři nebo více šálků denně, má o 45% nižší riziko, že se mu vytvoří žlučníkové kameny, než ten, který nepije kávu pravidelně.

Pijáci kávy jsou však vystaveni i jistým rizikům. Pití kávy pomáhá zabránit tvorbě kamenů, v případě, že už jsou ve žlučníku přítomny, ale naopak zintenzivňuje pocit bolesti.

Jiné vědecké studie zase varují, že káva není pro každého. Její větší množství může zvyšovat nervozitu, vyústit v rychlou srdeční příhodu nebo způsobit třes rukou.

Těhotným ženám, pacientům se srdečními chorobami a lidem se žaludečními vředy je obvykle doporučováno, aby se kávě vyhýbali. I Trombettiová říká, že nikdo by neměl vypít víc než tři šálky denně.

Káva je tak oblíbená zejména dík vysoké koncentraci kofeinu. Ten pozitivně stimuluje srdeční činnost a centrální nervový systém, funguje také jako prostředek ke krátkodobému zvýšení krevního tlaku.

Káva však není jediným běžně dostupným nápojem, který kofein obsahuje. V jednom šálku kávy espresso může být 97-125mg, čaj v průměru obsahuje 15-15mg na hrnek, kakao 10-17mg, stejné množství koly 43-35mg. V tabulce čokolády může být přítomno 60-70mg.

Autoři: ,




Nejčtenější

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

Magazín Vogue je ikonou mezi dámskými magazíny.
Magazín Vogue udává trendy už 125 let. Nyní ho ohrožují sociální sítě

Magazín plný luxusu, který si zamilovaly ženy po celém světě, odstartoval kariéru mnoha topmodelek a návrhářů. A přestože je Vogue stále prestižní titul, ubývá...  celý článek

Jít se koupat znamenalo vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se...
OBRAZEM: Koupání před 50 lety: s nubianem, kostkovanou dekou a matračkou

Jít se koupat znamenalo ještě před půl stoletím vyjít ze vrat a k vodě urazit kus cesty. Se srolovanou kostkovanou dekou v podpaží a taškou přes rameno. V ní...  celý článek

Další z rubriky

Mozková mrtvice - ilustrační fotografie
Když udeří mrtvice, jde o čas. Jak ji poznáte?

Na mozku jsme závislí. To on rozhodne, zda si přečtete tento článek a napijete se u toho kávy. Vše probíhá automaticky. Ovšem jen do chvíle, než mozkovou tepnu...  celý článek

Ilustrační fotografie
EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím....  celý článek

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu
První pomoc při vypadávání vlasů: Tabletky i přípravky pro bohatou hřívu

Zničehonic začínáte ztrácet svou jinak bohatou hřívu? Nepropadejte panice a podívejte se, jak vypadávání vlasů udělit st... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.