Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Inteligence je zřejmě vrozená, přesto si zaslouží trénink

  13:04aktualizováno  13:04
Čtěte hodně. Luštěte hlavolamy. Choďte do přírody nabírat kyslík. Pouštějte si do života dost prožitků a jezte vitaminy. To jsou nejlepší recepty na to, aby se vaše inteligence těšila chvályhodné péči.
Až osmdesát procent naší vnitřní výbavy je dáno geneticky.

Až osmdesát procent naší vnitřní výbavy je dáno geneticky. | foto: Profimedia.cz

Ačkoli americká novinářka Nessia Laniado v jedné ze svých populárních výchovných publikací tvrdí, že inteligentním se člověk nerodí, ale stává se jím, většina odborníků je vesměs zdrženlivější. Podle nich člověk přichází na svět s určitou duševní výbavou a nijak převratně ji nezměníme. Dítě s vysokým IQ o ně nepřijde ani v nejzanedbanější rodině, ale stejně tak z potomka s IQ 90 neuděláme génia, i kdybychom s ním denně trénovali Einsteinovu teorii relativity.

Znamená to snad, že se inteligence nedá pěstovat?

„Dá, ale jen mezi mantinely, které nám stanovila příroda,“ tvrdí Václav Fořtík, předseda české Mensy, sdružení lidi s nadprůměrným IQ. Stejného názoru je neuropatolog František Koukolík. „Šedesát až osmdesát procent naší vnitřní výbavy je dáno geneticky, o zbytek se stará výchova, prostředí, učení, zkušenosti, život. Řekněme, že takto příroda člověku nadělí IQ od 110 do 130. Pokud na sobě nebudeme pracovat, zůstane na spodní hranici, pokud se budeme snažit, dostane se na 130, ale výš už ne.“

Chvála sudoku

A jak tedy můžeme své IQ zvyšovat? Zkusme sáhnout do jakési instruktáže, kterou jménem Mensy sestavil Václav Fořtík.

Na jedno z prvních míst mezi způsoby, jimiž si můžeme dlouhodobě zvyšovat IQ, staví četbu knih. Nikoli proto, abychom zvládli Čapka i Zweiga, ale čtením získáváme cit pro skladbu vět, rozšiřujeme si slovní zásobu a samozřejmě i znalosti. Mimochodem, někteří psychologové tvrdí, že není tak důležité, jestli dítě čte Němcovou nebo pojednání o námořnických uzlech, stačí, že nějaký text vezme do ruky a soustředí se na něj.    

Pomáhá i pohyb. A nejen proto, že jím relaxujeme a díky vyšší dávce kyslíku máme mozek čilejší. Podle Václava Fořtíka je to složitější: „Výzkumy ukazují, že mentální funkce souvisejí s fyzickou aktivitou. Svalové pohyby aktivují růst axonů přenášejících informace mezi neurony. Počet axonů má tedy přímý vztah k inteligenci.“

Ke skvělým tréninkům mozku patří hry a luštění hlavolamů. „Buď vítána obliba sudoku,“ vtipkuje Václav Fořtík. „Pravidelným namáháním mozku nad kvízy a hádankami získáváme schopnost zvládnout dlouhodobou, náročnou a intenzivní duševní zátěž.“ Totéž se dá tvrdit o moderních karetních a logických hrách, které navíc mají – zejména pro děti – socializační efekt.

Vzdělávejme se, a to neustále. „Svět se stále mění a vyžaduje řešení nových úkolů a situací,“ říká Fořtík. „Chceme-li chápat nové technologie, výrobní postupy a v podstatě i novou společnost, musíme se učit celý život.“

Další bod? Není dobré bránit se novým životním zkušenostem a prožitkům. Díky nim budeme schopni řešit náročnější úkoly než lidé bez zkušeností. Dopřejme je sobě i svým dětem, v tom se rozhodně neomezujme. A učme se soustředění. Odstranit nežádoucí vlivy patří k nejužitečnějším dovednostem.

A ještě jednu radu přidává Václav Fořtík: „Je dobré znát svoje IQ. Tak jako si několikrát za život dáváme měřit krevní tlak, měli bychom vědět i o tom, jak jsme na tom mentálně.“ Rozumný člověk se s vysokým tlakem nebude pouštět do horolezeckých výstupů, s příznivými parametry se naopak do hor vydá s odvahou. Totéž platí o inteligenci. Je stresující přeceňovat se a zbytečné podceňovat se.

Chcete vědět více??

Supertest vašeho IQ a další zajímavosti o lidském mozku a inteligenci najdete v sobotní MF DNES

V nejlepší kondici je člověk odhadem mezi 16 a 40 roky života, pak jeho inteligence ochabuje. Zhruba v následujícím desetiletí mu její úbytek nahrazují životní zkušenosti, ale není dobré spoléhat jen na ně. Pro stárnoucího člověka tedy platí všechno, co už bylo řečeno: měl by číst, vzdělávat se, nebránit se novým zkušenostem, dovednostem a informacím, udržovat podnětné debaty s přáteli, dopřát si pohyb, relaxaci, zdravé jídlo. Na trhu je navíc řada nenávykových preparátů obsahujících nutrienty, které podněcují mozkovou činnost, zlepšují paměť či snižují únavu. Stačí poradit se s lékařem nebo v lékárně.

A co potěší – mezi látky zahánějící únavu a zvyšující duševní čilost se počítá i čokoláda.

Autoři: ,




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Jedni rodiče byli chudí, druzí zločinci. Ujali jsme se jejich dětí

Každé dítě si zaslouží lásku a potřebuje vyrůstat v bezpečném rodinném prostředí. A pokud biologická rodina selže, je skvělé, že jsou tu lidé s velkým srdcem,...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Lake Bellová
Lake Bellová: Děti vychovávám tak, aby si vážily starých lidí

Herečka Lake Bellová (38) denně naráží na to, že si dnešní mládež neváží starších lidí. Své děti tak vede k tomu, aby ke starším lidem měly úctu. A hlavně po...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační snímek)
Příběh Mirky: Syn bude otcem, ale dítě nejspíš není jeho

Tak jsem se dočkala, budu babičkou. Mám skvělou snachu, bezvadného syna a další důvod k radosti je na cestě. Jenže snacha se mi přiznala, že dítě možná nebude...  celý článek

ilustrační snímek
Když domek vyhořel, děti musely do ústavu. Pomozme jim k návratu domů

Děti, které vyrůstaly v rodinném prostředí, mají mnohem větší šanci na úspěch v životě a na vlastní spokojenou rodinu než ty, které vyrostly v ústavu. Pomozte...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Dáši: Z manžela se v důchodu stal líný a nerudný dědek

Jsem už tři roky v důchodu a užívám si to. Těšila jsem se, až i manžel přestane pracovat a budeme si společně „plnit sny“. Místo toho denně poslouchám, co ho...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne
Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne

Těším se na léto. Na rozdíl od mojí pleti. Co s tím, abych se nestyděla za prázdninové fotky, kde se lesknu jako prasátk... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.