Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

I vlákniny s mírou, radí britský expert

  10:59aktualizováno  10:59
Vlákniny, které se jako jeden ze stavebních kamenů zdravé výživy doporučují již čtvrt století, nejsou podle britského experta tolik prospěšné, jak si lidí myslí. Doktor Robert Goodlad, který se specializuje na výzkum rakoviny, zpochybňuje tvrzení, že vlákniny potlačují vznik rakoviny tlustého střeva."Mnozí lidé prohlašují, že vlákniny jsou zdravé, zejména pokud jde o léčbu rakoviny tlustého střeva. Když se však podíváme pozorně na všechny ty studie, důkazy nejsou tak přesvědčivé," napsal Goodlad v odborném časopise Gut.

Naráží na studie některých odborníků, podle nichž je prospěšnost vláknin pro lidské zdraví sporná; někteří vědci dokonce zastávají názor, že vlákniny rakovinu tlustého střeva ještě zvyšují. Dr. Goodlad upozorňuje, že právě tyto negativní názory na vlákniny byly často napadány a měly malou publicitu.

Vlákniny se jako součást zdravé výživy doporučují od 70. let, kdy bylo zjištěno, že u Afričanů žijících na venkově se rakovina tlustého střeva vyskytuje mnohem méně než u lidí v průmyslově vyspělých zemích. Odborníci to vysvětlovali právě tím, že Afričané konzumují víc potravin bohatých na vlákniny.

Nyní se však objevují názory, že pokud vlákniny hrají pozitivní roli ve výživě, pak to není ani tak kvůli tomu, co obsahují, jako kvůli tomu, co lidé potom nekonzumují - tedy tuk a velké množství kalorií.

Doktor Goodlad nicméně nadále doporučuje zařadit do jídelníčku vlákniny, ovšem v mírném množství, aby byly vyváženy také dalšími potravinami. Vlákniny by se měly konzumovat především v jejich přirozené podobě.

"Dával bych přednost ovoci a zelenině před obilninami," prohlašuje britský expert. Tradiční rada "všeho s mírou" je podle jeho názoru i v případě vláknin na místě.

 

Autor:




Nejčtenější

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

ilustrační snímek
Jak vybírat porodnici? Rozhoduje nabídka péče, zázemí i pocity rodičky

Pražské maminky to musí řešit relativně brzy a zapsat se do porodnice již v prvním trimestru, s výběrem porodnice si ovšem láme hlavu většina nastávajících...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

ilustrační snímek
Poradna: Pubertální dcera se chová, jako by se jí netýkala menstruace

Moje dcera se chová, jako by neměla žádnou menstruaci a vůbec se jí to netýkalo. Když se snažím zavést na to hovor, otočí hlavu a ignoruje mě. Čtenářka Ina...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou za život. Symptomy se mohou pohybovat od velmi jemných a...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky
Konec svatebního kýče: svatební účesy pro rockerky a hipsterky

Posloucháte tvrdou muziku a v ničem se necítíte lépe, než v okovaných botách a punkovém číru? Tak to pak bude romantický drdol s růžičkami tabu i na vaší svatbě... celý článek

Jsem těhotná a partner mi zahnul. Přesto zůstávám
Jsem těhotná a partner mi zahnul. Přesto zůstávám

Jak se jiné ženy postavily k nevěře a co jim pomohlo.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.