Hubnutí a zdravá výživa

  • 1
Pokud jde o dietu, vcelku nejprospěšnější je asi metoda 3x děleného talíře - tedy třetina zelenina, třetina maso a třetina uhlovodanová strava jako chleba, rýže, brambory, těstoviny. Otázkou zůstává, jak se má do takové stravy finančně vejít člověk s průměrnými příjmy.