Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Jaké jsou nové trendy v hubnutí a dietách, co je zdravé a účinné, co pomáhá? Jaké diety mohou naopak uškodit? Dozvíte se na Ona.idnes.cz

Jezte ryby i mimo svátky. Nejzdravější je tuňák, dietní zase platýs

22.12.2012  1:00
Vánoce rovná se v mnoha rodinách kapr. Někteří se na něj těší, jiní ho jedí se zapřením. Ale nemusíte zůstat jen u kapra. Klasiku v podobě kapra může na vánočním stole nahradit mořská ryba,...  celý článek

Dietní hříchy Vánoc? Cukroví, návštěvy a televize, řekl on-line lékař

19.12.2012  1:00, aktualizováno  11:36
Jedno kilo? Dvě, tři? Nebo dokonce víc? Ručička na váze se po Vánocích obvykle vyšplhá do míst, kde bychom ji nejraději neviděli. "Největším hříchem o svátcích je cukroví, návštěvy plné jídla a...  celý článek

Afrodiziakum i odtučňovací kúra. Čím vším je prospěšný ananas?

12.12.2012  0:00
Ananas dokáže podporovat trávení a funguje i jako lék na průjem, ochrana před parazity, odtučňovací kúra i afrodiziakum. Je bohatý na vitamíny i stopové prvky a lze z něj připravit úžasnou...  celý článek

Chcete konečně zhubnout? Máme pro vás pět tipů, abyste to dokázali

8.12.2012  2:00
Potřebovali byste pár kilo shodit. Začnete s dietou, ale po pár dnech toho necháte, protože to jednoduše nezvládáte. Pokud se vzdáte hubnutí hned na počátku, je to tím, že vaše psychika na to...  celý článek

Za vaše kila navíc možná může Zdeněk Pohlreich nebo Jamie Oliver

14.11.2012  14:47
Svět propadl kouzlu vaření a televizní show, kde zkušení šéfkuchaři učí diváky, jak upéct a ochutit maso nebo jak připravit ten nejdelikátnější dezert. Pokud ale toužíte po štíhlé postavě,...  celý článek

Před rokem zhubly téměř 40 kilogramů. Ubránily se novým špekům?

7.11.2012  2:00
Přesně před rokem jsme téměř on-line sledovaly trojici žen, která se rozhodla výrazně zhubnout a změnit svůj životní styl. Nakonec se jim podařilo shodit bezmála 40 kilogramů. Jak se dvěma z...  celý článek

Klíč k hubnutí: nevrhejte se do diety po hlavě, napřed ji natrénujte

31.10.2012  14:00
S převratnou metodou, jak úspěšně zhubnout a udržet si vytouženou hmotnost i po delší době, přišli kalifornští vědci. Obrátili totiž na hlavu doporučení, že do hubnutí je třeba pustit se pokud...  celý článek

Podzimnímu pročištění organismu pomůže ovoce, zelenina i bylinky

31.10.2012  2:29
Přišel podzim a s ním nastává přímo ideální čas pro řádnou detoxikaci organismu. Našemu tělu velmi prospěje, když ho před náročným zimním obdobím důkladně pročistíme od nahromaděných toxinů a...  celý článek

Při hubnutí nesmíte na kávu ani pomyslet. Odborníci vyvracejí mýtus

20.10.2012  2:00
Jeden by skoro řekl, že celosvětovou epidemii obezity způsobila káva. V některých televizních pořadech za tento nápoj lidi pranýřují, jako by snědli půlku vepře. Zákaz kávy navíc lidi odradí od...  celý článek

Lehké obědy od pondělí do pátku aneb podzimní krabičková dieta

5.10.2012  2:39
Hubnutí pomocí krabiček, v nichž máte jídlo na celý den s přesnou hodnotou kalorií, si získalo řadu fanoušků. Ale pravdou je, že než platit tisíce korun anonymní firmě, je lepší domluvit se...  celý článek

Ono z toho vyroste: představujeme největší mýty o dětské obezitě

3.10.2012  4:26
Nemůže za to, protože má tloušťku geneticky danou. Potřebuje hodně jíst, protože je ve vývinu a stejně z toho nakonec vyroste, případně mu pomůže redukční dieta, říkáme si často u svých dětí....  celý článek

Pokud chcete zhubnout, nesmíte vynechávat snídani

26.9.2012  4:59
Také patříte mezi lidi, co začínají svůj den bez snídaně nebo jim místo snídaně stačí šálek kávy? Podle odborníků na výživu však neděláte dobře, nutričně vyvážená snídaně totiž rozhodně do...  celý článek

Pět tipů, jak o víkendu nepřibrat ani deko

21.9.2012  11:57
Snažíte se redukovat svoji váhu nebo si udržet pracně získanou štíhlou postavu, dodržujete zdravý jídelníček i životní styl, sportujete a vyhýbáte se všemu nezdravému. Jenže pak přijde víkend a...  celý článek

Máte zpomalený metabolismus? Jeho nastartování vám může trvat i rok

8.9.2012  1:00
Sníte toho o polovinu méně než ostatní a vážíte stále dvakrát tolik? Příčinou může být zpomalený metabolismus. Jeho srovnání může trvat třeba i rok. Nejdůležitější je pravidelná strava a pohyb.  celý článek

Náš hardware je nastaven na tloustnutí. Známe triky, jak jej přelstít

25.8.2012  4:22
Co svět světem stojí, potýkali se lidé spíše s nedostatkem jídla a hladomory. Moderní doba však přinesla nejen technické vymoženosti a zlepšení kvality života, ale také obezitu, civilizační...  celý článek

Kulička, hruška nebo véčko? Zhubnout může každá postava

23.7.2012  11:31
Mít dokonalou postavu je snem mnohých z nás. A stoprocentně spokojený s ní není téměř nikdo. Než ale začnete pátrat po zázračných prostředcích, zaměřte se nejdřív na vlastní rodinu. "Geny, které...  celý článek

Jezte, brojí výživářka Beamanová proti dietám. Zkuste její minestrone

27.6.2012  2:19
Drastické diety, nízkotučné jogurty, stresy z kalorií... S tím vším musíte přestat, pokud chcete konečně zhubnout a získat pevné zdraví i pěknou figuru. Odbornice na výživu Andrea Beamanová z...  celý článek

Měla obrovské komplexy ze svého břicha, nakonec shodila 6,6 kila tuku

15.6.2012  4:36
Má za sebou dvě neúspěšná manželství a nepočítaně neúspěšných diet. Ještě před dvaceti lety vážila Blanka padesát kilo, nakonec se propracovala až k osmdesáti. Do pořadu Jste to, co jíte ji...  celý článek

Sedavá a stresující zaměstnání vám přidají kila. Která to jsou?

12.6.2012  14:27
Málokdo si uvědomuje, jak velký vliv má výběr povolání na náš další život. V práci totiž můžeme nejen vydělávat peníze, ale také přibývat na váze. Nejvíc ohroženi jsou podle aktuálního výzkumu...  celý článek

Japonské dietní brýle pomohou zhubnout i těm, kdo nemají pevnou vůli

5.6.2012  10:54
Nového pomocníka pro všechny, kdo chtějí zhubnout, představili výzkumníci v Japonsku. Jejich brýle dovedou za pomoci počítačové techniky ošálit jedlíka a přesvědčit ho, že obyčejná sušenka,...  celý článek

Tuk z večeře se ukládá nejrychleji. Tři hodiny po ní je břicho větší

17.5.2012  2:01
Zajímavý a nezvykle rychlý proces ukládání tuků ze zkonzumovaného pokrmu objevili a popsali vědci z Oxfordské univerzity. Průměrná osoba zaznamená nárůst tukové tkáně v oblasti břicha už tři...  celý článek

Chcete zhubnout? Skončete s ponocováním a pořádně se prospěte

2.5.2012  12:10
Když se večer dokážete odpoutat od televizní obrazovky nebo zaklapnete včas rozečtenou knihu a dopřejete si dlouhý a kvalitní spánek, možná se vám podaří i ošálit vaše "tlusté" rodinné geny a...  celý článek

Chutná vám sladké a jídlo z fast foodu? Pozor, hrozí vám deprese

11.4.2012  12:26
Lidé, kteří si k snídani nebo svačině nejraději dopřávají koblihy, muffiny a jiné sladkosti a obědvají či večeří převážně v provozovnách s rychlým občerstvením, by teď měli zpozornět. Podle...  celý článek

Nejste spokojeni se svým tělem? Vyhýbejte se Facebooku jako čert kříži

4.4.2012  13:52
Sociální sítě nejsou jen žroutem času a virtuální alternativou skutečných mezilidských vztahů. Na Facebook by podle amerických vědců neměli chodit lidé, kteří mají snížené sebevědomí, jsou...  celý článek

Chcete přestat kouřit a nepřibrat? Sestavte si abstinenční plán

22.2.2012  2:02
Ráda byste konečně skončila s kouřením, jenže vám pořád někdo omílá, že určitě hrozně přiberete. Tak raději dál "cvičíte" své plíce, protože byste se nevešla do šatů. To je ale omyl. Přestat...  celý článek

Ovesná kaše, müsli tyčinky nebo smoothie. Jak hřešit zdravě?

1.2.2012  0:08
Pět týdnů se držíte a ignorujete všechny svůdné pokrmy s nepovolenou kalorickou hodnotou? Tak teď přišel čas na odměnu.  celý článek

Steak, zapečená zelenina, špagety nebo ryba. Tipy na dietní večeře

25.1.2012  2:39
Víte, jaká je nejrozšířenější fáma o večeřích? Že se máte najíst naposledy v šest a pak už nic. To byste mohli realizovat jedině, pokud chodíte spát v osm.   celý článek

Nová móda: jíst syrové maso jako lidé v paleolitu

20.1.2012  13:10
Do Česka dorazila nová metoda hubnutí: takzvaná paleodieta. Její američtí propagátoři tvrdí, že nejzdravější je žít jako lovci a sběrači ve starší době kamenné. Nadšené masožravce potěší,...  celý článek

Oběd by měl být největším jídlem dne. I při hubnutí

18.1.2012  2:50
Oběd je největším jídlem vašeho dne. I když třeba shazujete nadbytečná kila, mělo by vaše polední jídlo energeticky překonat večeři, což mnoho lidí nedodržuje. Důležité je také hlídat si jeho...  celý článek

Chcete opravdu zhubnout? Připravte si svačiny podle našich receptů

10.1.2012  13:52
Svačiny neslouží k nasycení, ale k překlenutí dalších tří hodin k většímu jídlu. Chytrá svačina tak může zachránit vaše hubnutí, protože jinak ve fázi vyhladovění sníte, cokoliv vám v tu chvíli...  celý článek

Když chcete hubnout, je třeba snídat. Přečtěte si, jak na to

3.1.2012  10:30
Když nesnídáte, vydržíte s hladem až do oběda a asi toho nesníte tolik jako ti, kteří začínají jíst po probuzení. Zrádný na tom ovšem je paradox, že přiberete mnohem pravděpodobněji než oni, ale...  celý článek

Bizarní diety v historii: tasemnice, nikotin, mýdlo...

11.12.2011  0:43
Návod proti přebytečným kilům hledáme už desítky let. Než jsme se však dopracovali ke zdravé výživě, existovaly nejrůznější zaručené metody, které nám už dnes připadají přinejmenším bizarní.  celý článek

Fit po porodu: jak shodit kila, když nemáte čas, chuť ani sílu

16.11.2011  11:59
Před porodem jste se bála vlézt do vany, abyste ji neprošlápla. Narodilo se vám dítě, ale pořád si připadáte jako hroch. Máte zapovězenou dietu i hopsání na aerobiku, přesto nezoufejte. Vaše...  celý článek

Čáry máry, kila pryč! Přehled bizarních diet, které rozhodně nepomůžou

1.10.2011  1:55
Co vše jsou lidé ochotni kvůli hubnutí podniknout? Přinášíme přehled nejkurióznějších diet, kterým se kdy lidstvo rozhodlo uvěřit. Některé zruinují vaši peněženku, v horším případě může utrpět i...  celý článek

Manuál správného stravování při kojení. Pozor na éčka i zeleninu

24.8.2011  2:58
Přemýšlíte, co jíst při kojení, abyste měla dostatek energie a zdraví prospěšných látek? Bojíte se, aby vaše miminko nebolelo bříško? Nechcete zbytečně přibývat na váze? Vyzkoušejte manuál pro...  celý článek

Jídlo na dovolené: s polopenzí nezhubnete

14.8.2011  18:36
Kromě ovoce skoro celý den nic nejíte, plavete jako o závod, dáte si lehkou večeři, pár skleniček vína, a místo aby šla kila dolů, kalhoty jsou zase těsnější? Dieta nemá s hladověním nic...  celý článek




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.