Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil

Jaké jsou nové trendy v hubnutí a dietách, co je zdravé a účinné, co pomáhá? Jaké diety mohou naopak uškodit? Dozvíte se na Ona.idnes.cz

Večeřte v pět, pak už si dejte jen mrkev, radí hubnoucím expert

8.1.2015  15:00
Obrovským problémem Česka je stravování ve fastfoodech a nedostatek pohybu. I proto je u nás tolik obézních lidí. Co s tím? V pátečním vydání týdeníku TÉMA o nejlepší dietě hovoří expert na...  celý článek

Jak vybírat potraviny na vánoční pohoštění, abychom nepřibrali

19.12.2014  0:00
O Vánocích si většina lidí dopřává více jídla než po zbytek roku. I proto je třeba se na tuto sváteční dobu připravit a počítat již dopředu s úpravou jídelníčku. Přinášíme vám rady odbornice na...  celý článek

Zhubl jsem 75 kilo a manželka víc žárlí, říká Kyklop z Maxim Turbulenc

13.12.2014  16:36
Pavel Vohnout zvaný Kyklop (51) prošel výraznou změnou vizáže. Za dva roky se mu podařilo zhubnout ze 190 na 115 kilogramů. Je sám se sebou spokojený, vadí mu jen, že manželka začala víc žárlit.  celý článek

Očista těla po přejídání vás nezachrání, řekla nutriční terapeutka

4.12.2014  0:00, aktualizováno  11:37
Pravidelná a pestrá strava je jednou ze zásad zdravého životního stylu. "To, co jednou zkonzumujeme a vypijeme musí náš organismus zpracovat. Žádná očista vám nepomůže," odpověděla v on-line...  celý článek

Máte nadváhu, jste hubená, potřebujete změnu? Přihlaste se do proměny

15.10.2014  14:00
Každá z nás čas od času touží po změně zevnějšku a získání nového sebevědomí. Pokud jste tou, která nehodlá zůstat jenom u představ a nebojí se být vzorem pro ostatní, připravili jsme pro tři z...  celý článek

Na udržení hmotnosti stačí 30 minut pohybu denně, říkají odborníci

23.9.2014  0:00
Pohyb je důležitý nejen pro hubnutí, ale také pro vaše zdraví. Bez něho to prostě nejde. Jaký sport vybrat a kolik času bychom mu měli věnovat? Výživoví specialisté Petr Havlíček a Karolína...  celý článek

Moderátorka bez práce Adamcová: Nechce se mi už nikomu nic dokazovat

18.9.2014  0:31
Jana Adamcová (42) se proslavila jako moderátorka Sportovních zpráv na Nově. Odtud ale sama odešla. Pak nastoupila do televize Barrandov, odkud ji ovšem propustili. Teď je bez televize a věnuje...  celý článek

Co jíst před a po cvičení, když chceme zhubnout a zpevnit postavu

19.6.2014  0:00
Jídlo, které sníme před cvičením, má velký vliv na to, jestli budeme hubnout a zpevňovat. Těžká a tučná jídla před sportováním organismus neúměrně a zbytečně zatíží a ten nebude schopen podávat...  celý článek

Hubněte podle typu postavy. Jablku pomůže běh, chilli papričce činky

4.3.2014  4:05
Zoufale se snažíte zbavit se přebytečných kilogramů a stále bez úspěchu? Možná je to kvůli tomu, že při hubnutí nerespektujete svůj specifický typ postavy. Poradíme vám, jak hubnout, když...  celý článek

Tajemství hormonů, které jsou důležité pro hubnutí

25.2.2014  4:06
Kromě vyvážené stravy a dostatku pohybu může být klíčem k vysněné postavě i neviditelný pomocník - hormony. Právě ty rozhodují o uvolňování, nebo naopak usazování tělesného tuku. Správným...  celý článek

Pilates pomáhá ženám otěhotnět, ale také zlepšit psychiku

7.2.2014  10:03
Zpevňuje postavu, pomáhá odstranit bolesti zad, ale třeba i gynekologické problémy. Řeč je o cvičení pilates, díky kterému si dokonalou postavu udržují také mnohé celebrity, třeba herečka...  celý článek

Dietní rady: jak udržet shozená kila a překonat nástrahy

31.1.2014  4:05
Pokud jste se drželi našich rad, jste teď možná o dva kilogramy tuku lehčí. Není to málo, rychlejší hubnutí totiž není zdravé. Nesnažte se lámat rekordy, netýrejte se zbytečně a povolujte si...  celý článek

Dietní rady: jak sportovat a co jíst, když cvičíte

26.1.2014  0:00
Bez pohybu nejspíš také zhubnete, ale nikdy nevytvarujete postavu, jak byste si přáli, protože sebezdravější jídelníček svaly nevyrýsuje. Začít můžete vždycky, pohybem se myslí i to, že budete...  celý článek

Chcete zhubnout? 25 rad, jak začít, abyste to dokázali

10.1.2014  4:28
Před pár dny jste mezi boucháním šampaňského drmolili něco v tom smyslu, že letos už opravdu, ale opravdu zhubnete. Jenže od silvestrovské půlnoci uběhlo pár dní a vy jste zjistili, že vlastně...  celý článek

Hubnutí se pro mě stalo závislostí, nedokážu s tím přestat

4.1.2014  0:00
Už ani nevím, kdy mě napadlo, že jsem při svých 170 centimetrech a 62 kilogramech tlustá jako bečka. Rozhodla jsem se s tím něco dělat. Nejdříve jsem ubírala jídlo a cvičila. Pak jsem přidala i...  celý článek

Šest rad, jak (moc) o svátcích nepřibrat

20.12.2013  4:16
Mnozí z nás jsou už dopředu smíření s tím, že k Vánocům kromě stromečku a dárků patří i několik kilogramů navíc. Jenže nejvýznamnější svátky v roce si můžete užít i bez toho, abyste si po...  celý článek

Odborníci radí, jak vařit levně a zdravě. Na kuřecí kůže zapomeňte

29.11.2013  0:00
Na internetu i v televizi se v poslední době objevují recepty na extra levné pokrmy, které vyjdou doslova na pár korun. Odborníci na zdravou výživu ale varují, že jídelníček z takových jídel...  celý článek

Mýty o cvičení: běhání na páse je stejně účinné jako venku

29.10.2013  0:00
Myslíte si, že posilováním můžete zhubnout jen tu část těla, co potřebujete? Že cvičení musí bolet, abyste dosáhli požadovaných výsledků? Pak máte špatné informace.  celý článek

Pozor na podjídání a rozložení jídel, varovala on-line lektorka STOBu

18.10.2013  1:00, aktualizováno  12:36
Nadváhu řeší v Česku každý druhý. Na vině je stravování ve stáncích s rychlým občerstvením, nedostatek pohybu, stres i málo spánku. Jak začít zdravě hubnout a vytouženou váhu si pak udržet? Na...  celý článek

VIDEO: S věkem nám přibývá tuk na břiše. Jak s tím bojovat?

15.10.2013  0:00
Každá žena se s přibývajícím věkem potýká s nárůstem váhy. Mnoho žen zpanikaří a přestane jíst, což je chyba. S výživovými specialisty Karolínou Hlavatou a Petrem Havlíčkem v projektu "Vím, co...  celý článek

Oranžová dieta a další šílené způsoby hubnutí

19.9.2013  0:00
Ta dieta se doopravdy jmenuje barevná, což znamená, že jeden den jíte oranžová jídla, druhý den bílá... Šílenost? Možná menší než metoda, při níž vám do těla nasadí tasemnici. Lidé po celém...  celý článek

Co dětem připravit ke svačině

30.8.2013  0:07
Správná svačina je pro školáka stejně důležitá jako třeba pravidelný pohyb nebo dostatek spánku. Proč? Zejména menší děti si ještě neumí vytvářet zásoby živin a jsou více ohroženy jejich...  celý článek

Sedm rad psycholožky, jak zhubnout. Myslete na jídlo a nedržte dietu

16.7.2013  0:00
Tajemství úspěšného hubnutí nespočívá v počítání kalorií, doživotním odříkání a dodržování asketických zásad. Správný klíč ke krásné postavě a pevnému zdraví totiž visí na háčku ve vaší vlastní...  celý článek

Čtyři zásadní triky, jak zbytečně nepřibrat na večírku s bufetem

23.4.2013  12:18
Pozvánka na party typu "sněz, co se do tebe vejde" nemusí být vždycky důvodem k radosti. Zejména v případě, že si hlídáte jídelníček, počítáte kalorie a snažíte se jíst střídmě, abyste shodili...  celý článek

Líní lidé mají alibi. Za jejich pasivitu můžou geny, tvrdí vědci

18.4.2013  2:10
Do práce jezdíte autem, do druhého patra výtahem a v tělocvičně vás viděli naposledy na základní škole? Pak vás asi občas okolí označí za lenocha. Jenže pozor, možná není vaše vina, že vám pohyb...  celý článek

České děti se více hýbou a méně sedí u televize, nadváha ale není passé

27.3.2013  2:00
Nedávný průzkum prozradil, že české děti vědí víc o zdravém životním stylu, jedí vyváženěji a místo vysedávání u počítače častěji sportují. To je dobrá zpráva, ovšem není radno nechat se těmito...  celý článek

Zhubla jsem dvacet kilo a pak si nechala odstranit přebytečnou kůži

22.3.2013  4:00
Nikdy jsem nebyla úplně štíhlá, už v dětství jsem vážila víc než moji vrstevníci. Ale na druhou stranu jsem také ráda sportovala, takže bych svoji postavu shrnula asi takto: silnější, ale pevná....  celý článek

Hubnutí po porodu: modelky shazují jako o život, vy to ale nezkoušejte

12.3.2013  4:29
Svět slavných žen postihla zákeřná nemoc. V těhotenství nabraná kila shazují rychlostí nadzvukového letadla. Pomáhají si hladovkou a extrémním cvičením. Od hereček, zpěvaček a modelek se choroba...  celý článek

OBRAZEM: Jak slavní hladovkáři huntují svá těla šílenými dietami

25.1.2013  3:00
Nápoj z kajenského pepře či strava podle pravěkého člověka. I těmito dietami si huntují těla celebrity. Schválně je sledujte, co s nimi kruté hladovky provedou za pár let. Na někom už to možná...  celý článek

Nákupní seznam na sobotní dietní jídla podle Zdravé kuchařky MF DNES

24.1.2013  1:00
Po celý leden vás při vaší cestě za hubnutím i zdravějším stravováním provází praktické karty s recepty, jež vycházejí každý den v MF DNES a ze kterých si můžete sestavit Zdravou kuchařku. Tuto...  celý článek

Bláznivé diety ničí vaše tělo. Reklamu jim dělají celebrity

19.1.2013  4:00
Přiznejte se, že když čtete článek o dietě, pořád doufáte v zázrak. Že někdo přijde s tím, jak zhubnout bezbolestně. Nedočkáte se ani teď, ale něco vás naučíme - rozeznávat rozumné návody na...  celý článek

Uvařte si v sobotu oběd podle Zdravé kuchařky. Bude maso i zmrzlina

17.1.2013  1:00
Ještě dva týdny se budete na stránkách MF DNES setkávat s praktickými kartami s chutnými a lehkými recepty. Tuto sobotu si podle Zdravé kuchařky můžete uvařit rodinný oběd sestávající z čínské...  celý článek

VIDEO: Naučte se, co zdravého si namazat na chleba

15.1.2013  2:00
Máslo, margarín, nebo sýr? Spolu s výživovými specialisty Karolínou Hlavatou a Petrem Havlíčkem vám v novém projektu "Vím, co jím" radíme, jak vybrat potraviny, které jsou prospěšné a neškodí...  celý článek

Proč některé ženy nehubnou? Představujeme 6 typů věčných dietářek

12.1.2013  4:00
Špatný vzor funguje nejlépe. Přiznejte si, že už jste někdy nějakou dietu vyzkoušela a dopadlo to všelijak. Tady máte šest příkladů toho, jak to nikdy fungovat nemůže. Hladovka ani absence...  celý článek

Uvařte si v sobotu podle Zdravé kuchařky. Zde je nákupní seznam

10.1.2013  0:01
Zajímáte-li se o vaření a navíc chcete v lednu shodit nějaké to kilo, určitě už jste zaznamenali projekt Zdravá kuchařka, v rámci kterého každý den vychází s deníkem Mladá fronta DNES karta s...  celý článek

Uvařte v sobotu podle Zdravé kuchařky MF DNES. Zde je nákupní seznam

3.1.2013  0:00
Až do konce ledna vychází v MF DNES zdarma Zdravá kuchařka s 66 recepty na sladká i slaná jídla pro celou rodinu, která jsou chutná a navíc s nimi můžete zhubnout. Přinášíme vám nákupní seznam...  celý článek




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.