náhledy
Roastbeef and Turkey Wrap - z řady Enjoy Your Diet, Crocodille. Opravdu dietní jídlo se správným složením.
Autor: Isifa, Profimedia.cz
Chicken Nuggets od McDonalds - 1 200 kJ/6 ks. Výjimečně si je můžete v poledne dát, pozor ale - už ne s hranolky nebo omáčkami.
Autor: Isifa
CHicken Premiere salát - 1 350 kJ. Občas se tohle jídlo tá tolerovat. Odpusťte si ale zálivku, přidala by jídlu více než 500 kJ.
Autor: Isifa
Párek v rohlíku - 990 kJ. Nezdravé jídlo, ale v nouzi může posloužit. Energeticky je spíš lehkým obědem. Po zbytek dne jezte hodně zeleniny a mléčných výrobků.
Autor: Isifa
Sendvič Turkey Club - 3 000 kJ. Dejte si jen polovinu balení k obědu, pak je složením v pořádku. K večeři se svým složením nehodí, je v něm na to moc pečiva.
Autor: Isifa
Big Mac - 1 910 kJ. Příliš mnoho energie, špatné složení - po bílém pečivu vyhládne, po opečeném kousku mletého masa přiberete. Když si ho dáte k obědu, k večeři si dejte jen zeleninový salát.
Autor: Isifa
Hranolky - 1 060 kJ/70 g. Hranolky mají skoro tolik energie, jako má mít celý oběd, přitom nedokáží zasytit a většina lidí je chápe jako přílohu nebo malou svačinu. Když si je dáte v poledne, budete mít brzy hlad. Dejte si pak ke svačině bílý jogurt nebo tvaroh.
Autor: Isifa
Vícezrnná bageta s krůtí šunkou a smetanovou lučinou - z řady Enjoy Your Diet, Crocodille. 2 870 kJ. Složením sice vyhovuje, ale pokud si ji chcete dát při hubnutí, polovinu někomu věnujte.
Autor: Isifa
Twister Premium - 2 520 kJ. Maso a zelenina jsou v pořádku, ale maso je smažené, zelenina zalitá dresinkem a placka z bílé mouky má sama o sobě víc energie než rohlík. Lepší volbou je klasický Twister, který má kolem 1 750 kJ a výjimečně se dá snést.
Autor: Isifa
Bramborák - 2 290 kJ/110 g. Zdánlivě malé jídlo, ale příliš vydatné. Problémem je kombinace tuku a brambor s moukou - brzy vám po nich vyhládne.
Autor: Isifa
Smažený sýr - 3 380 kJ/210 g. Jídlo, které se nedá doporučit vůbec nikomu. Sýr sám o sobě je moc tučný, smažení je také úplně špatné.
Autor: Isifa
Klobása s houskou - 2 630 kJ. Opět více než polovina doporučeného denního příjmu energie. Vadí zde bílé pečivo a klidně až 50% obsah tuku v klobáse. Když takhle poobědváte, měli byste si dát druhý den celý odlehčený.
Autor: Isifa
Bagety - Bageta s masem, sýrem a zeleninou, nízkokalorická bageta
Autor: Jakub Salvet, MF DNES