Cvičení - nohy - Dřepy - postavte se do mírného stoje rozkročného, chodidla jsou navzájem rovnoběžná na šířku ramen. Provádějte dřep, tak aby se stehna dostaly do vodorovné pozice se zemí. Poté se vracejte zpět do stoje.
Autor: Dalibor Puchta, iDNES.cz