Cvičení - prsní svaly - Pullover - vezměte do rukou činky nebo naplněné pet láhve. Položte se na zem nebo nejlépe na vyvýšenou podložku, abyste mohli ruce svěsit za hlavu pod úroveň trupu, předpažte. Obě paže spouštějte mírně pokrčené plynule za hlavu. Svěste ruce dolů až do místa, kdy ucítíte mírný tah na prsních svalech. Poté se vracejte zpět do původní pozice.
Autor: Dalibor Puchta, iDNES.cz