Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Stala jsem se trenérkou, abych se donutila ke cvičení, říká žena

  14:20aktualizováno  14:20
Stephanie Sanzo (29) přibrala během prvního těhotenství 25 kilo a těžko je shazovala. Během jiného stavu si dopřávala obědy i večeře v rychlém občerstvení a čokoláda byla jejím nejlepším přítelem. Po porodu se „chytla za nos“ a vrhla se na fitness. Dnes je z ní úspěšná trenérka s dokonale osvalenou postavou.

Fitness máma | foto: Instagram/ stepfitmum

„Když jsem dospívala, posilovnu a cvičení jsem přímo nesnášela. Otěhotněla jsem v devatenácti letech a nemyslela jsem na to, že bych měla jíst tak, abych toho po porodu nelitovala. Takže jsem jedla všechno, na co jsem měla momentálně chuť. Normálně jsem se přejídala,“ sdělila Stephanie v rozhovoru pro The Mirror.

Protože je poměrně malého vzrůstu, každé kilo navíc na ní bylo hned vidět. Dnes ani nechce ukazovat své fotky z doby krátce po porodu. Za svou postavu se trochu stydí a fotky jako odstrašující příklad ukazuje jen svým klientům, kteří chtějí s cvičením seknout. Je to prý pro ně dobrá motivace.

Fotogalerie

„Po porodu jsem se nechtěla vracet do své staré práce, tak jsem se rozhodla, že půjdu do rekvalifikačního kurzu a stanu se trenérkou fitness. Brala jsem to tak, že když to budu umět a budu se tím muset živit, přinutí mě to cvičit taky. Zamilovala jsem si to. Začátky jsou vždycky těžké, ale chtěla bych všem říct, že když vydrží, čeká je odměna. Ten pocit po cvičení je nepopsatelný,“ myslí si žena, která nyní běhá až deset kilometrů denně.

„Běhám a cvičím denně. Na svou postavu jsem pyšná. Jsem spokojenější, cítím se šťastná. Doma zvedám činky a chodím i do posilovny. Jezdím na fitness soutěže. Možná vypadám jako blázen, ale raději budu cvičit a cítit se dobře, než abych přibírala a podepsalo se to na mém zdraví,“ doplnila.

Stephanie říká, že kdyby se nestala trenérkou, nezjistila by, jak dobrý pocit po cvičení člověk může mít. „I kdybych cvičila jen doma, nezůstala bych u toho. Takhle to dělám pořád,“ dodala trenérka, která má na sociální síti téměř půl milionu fanoušků.

Stephanie své cvičení dokumentuje na sociálních sítích:

Autor:




Hlavní zprávy

Recept: jablkovo–ořechový koláč
Recept: jablkovo–ořechový koláč

Zdravá rychlovka pro celou rodinu.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.