Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Fitness centrum AXAGYM radí, jak na krásnou postavu

  17:00aktualizováno  17:00
Krásná postava není jen výsledkem zdravého jídla, ale především pravidelného pohybu. Kdybychom měli shrnout všechny rady ohledně hubnutí do jediné věty, zněla by: Výživně jíst a pravidelně cvičit. Jak na to, jsme si proto nechali poradit ve cvičebním centru AXAGYM, které již třetím rokem spolupracuje s Českou Miss.

Jiří Čermák, Monika Koutská, Eva Rudolfová, Veronika Hrubá. | foto: Faiyo

Při cvičení bychom předně neměli zapomínat, že fyzická kondice je u každého jiná a nesprávným cvičením si můžeme kazit páteř nebo zatížit klouby. V pražském fitness centru AXAGYM v ulici Na Poříčí 40 v prvním patře hotelu AXA vám kvalifikovaní instruktoři ochotně poradí při volbě tréninkového programu speciálně pro vaši postavu a kondici a také při úpravě stravovacích návyků.

Reprezentantka ČR ve fitness a bodyfitness, diplomovaná fyzioterapeutka Eva Rudolfová vám poradí v oblasti fitness, kulturistiky a aerobicu nebo metody Painless Spinal Touch (Stop Bolesti).

Sestaví vám např. tréninkový program na základě rehabilitační diagnostiky a stravovací program (např. v oblasti: redukce hmotnosti, vytvarování těla, zlepšení kondice a zdraví, upravení životního stylu…) nebo trénink s mobilními rehabilitačními prvky (např.: pro posílení svalového korzetu, odstranění bolestí zad, páteře a kloubů, pro kompenzaci skoliózy, vadného držení těla, po úrazu nebo operaci…), tréninkové postupy v těhotenství i po něm, kompenzační cvičení pro děti vedoucí ke správnému vývoji svalového korzetu a páteře, prevence vertebrogenních potíží (naučení správného sezení, vstávání, přenášení těžkých břemen…) nebo vám ukáže instruktáž cvičení v domácích podmínkách. Také spolupracuje s odborníky alternativních směrů (homeopatie, feng-shui, reiki, čínská medicína…).

Osobní kondiční fitness trenér II. tř. NACP Petr Ožďan zase absolvoval National Academy of Physical Culture a specializuje se na redukci váhy, tvarování a tónování těla. Zabývá se cvičením všech věkových kategorií (i seniorů). Má dlouhodobou praxi v oboru a spolupracuje se specialisty v oboru pohybového aparátu a výživovými poradci.

Ve fitness centru AXAGYM najdete mnoho dalších kvalitních trenérů, kteří se vám pomohou ke skvělé postavě. Namátkou jsme vybrali jen tyto dva.

Ve fitness centru můžete využít více než sedm desítek posilovacích strojů, které procvičí každý sval, strečinkovou zónu k protahování a rozcvičení, kardiozónu od přední světové firmy Precor USA, běžecké trenažery s funkcí GFT, které jsou šetrné ke kloubům, eliptické trenažery EFX s optimalizovanou biomechanikou pohybu, steppery a ergometry nebo výkonné solárium Ergoline Lounge se solární kosmetikou pro vylepšení účinků opalování.

Redakce Faiyo zve každého, kdo chce začít se zdravým cvičením směrem k hubnutí a dobře formované postavě do fitness centra AXAGYM, kde najdete pravé odborníky a příjemné zázemí na cvičení.

S výhodnou permanentkou navíc nabízí neomezený vstup do posilovny, která je otevřena ve všední den od 7:00 do 22:00 a víkend od 10.00 do 21.00 a výrazné slevy na solárium, navíc od pondělí do pátku od 10:00 do 15:00 hod probíhá Happy Hour se sníženým vstupným 100,- Kč. Více najdete na internetových stránkách fitness centra www.axagym.cz.

Autorka:

Radomíra Kotlárová, www.faiyo.cz





Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

Jihoafrická modelka Candice Swanopoelová oslavovala své ještě nenarozené...
Baby shower: předporodní večírek, který těhotnou zasype dary i radami

Poslední večírek bez dítěte, příležitost probrat vše o dětech s kamarádkami a příbuznými, to je tzv. baby shower, předporodní večírek chystaný pro nastávající...  celý článek

Broskvová marmeláda
Zavařte chuť léta do skleniček, v zimě jako když ho najdete

Prázdniny vstupují do poslední čtvrtiny a to také znamená, že se ovocné stromy i rajčatové keříky prohýbají pod bohatou úrodou. Většinou nemáme šanci všechno...  celý článek

Další z rubriky

Crop topy jsou hitem léta.
Tři tipy jak nosit crop top. Trendy letního kousku se nemusíte bát

Odhalená kůže k létu prostě patří. A to i v případě, že postrádáte míry modelky. Zkrácená délka topu tak může být příjemným zpestřením vašeho outfitu. Zkusit...  celý článek

Slunečníky provází lidstvo už od pradávna.
Jak bojovali se sluníčkem naši předci? Palmovými listy i smaragdem

Zvláště teď, v nejteplejším období roku, musíme dbát na ochranu před pálícím sluncem. Stejný problém řešili i naši předkové. Jaké prostředky tehdy používali?  celý článek

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu
5 nejkontroverznějších parfémů: Opium i vůně pohřebního domu

Jedni je milují, druzí se jim vyhýbají obloukem. Jsou parfémy, které vyvolaly tak ostrou reakci, že si jiné přízvisko než "kontroverzní" nezaslouží. A to ať už... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.