Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

EQ může za to, že se i ze čtyřkařů stávají šéfové

aktualizováno 
Ne, nepřehlédli jste se. Nejde o IQ, jde skutečně o EQ - neboli o emoční inteligenci. Skrývá se za ní schopnost sebeovládání, empatie a spolupráce s okolím. Věděli jste, že vám zajistí postup v zaměstnání lépe než červený diplom? A že se dá v průběhu let zdokonalit? Čtěte téma v pátečním magazínu Rodina DNES.

Ilustrační fotografie | foto: Profimedia.cz

Jiří z Brna, který nedávno oslavil čtyřicátiny, nikdy nepatřil mezi premianty. Gymnázium prolezl s odřenýma ušima, vysokou jakbysmet. I když při škole nesbíral zkušenosti, jako to dělali mnozí jeho spolužáci, ihned po promoci získal skvělé místo se slušným platem. Od té doby několikrát povýšil a mzda mu průběžně roste.

Je šťastně ženatý a s bandou kamarádů každoročně vyráží do Alp. Zní to jako ideální život. A Jiří si rozhodně nestěžuje. Sám zná mnoho lidí, kteří by ho znalostmi, zkušenostmi a praxí strčili do kapsy. Jenže on jim dnes dělá šéfa.

Čtěte v magazínu Rodina DNES

Jak se naučit emoční inteligenci, se dozvíte v pátečním magazínu Rodina DNES.

Titulka Rodina DNES č. 30

Patří mezi ty šťastlivce, kterým hraje do karet takzvaná emoční inteligence. Tedy soubor vlastností, jež jsou důležité pro komunikaci s druhými, pochopení jejich emocí a vcítění se do nich.

Podle odborníků je právě emoční inteligence v současném světě mnohem důležitější než samotné IQ a naučené informace. Často bývá označována také jako inteligence mezilidských vztahů a podle definice slavného psychologa Howarda Gardnera zahrnuje schopnosti rozeznávat náladu, temperament, motivaci a potřeby jiných lidí a odpovídajícím způsobem na ně reagovat. K tomu patří ještě schopnost ovlivňovat vlastní emoce, rozlišovat je a při jednání používat.

Nejlépe se tyto schopnosti rozvíjejí v dětství, ale i v průběhu let je můžete zdokonalit. Co udělat pro zlepšení?

Psycholog Michal Petr v tom má jasno: „Když jím, tak jím. Nekoukám na sociální sítě, nekoukám na zprávy, nevolám si s kamarádkou. Ale soustředím se skutečně jen na jídlo. Když jdu, vnímám své tělo a soustředím se na svůj dech. Když dělám kurzy stres managementu a ptám se lidí, kolikrát se denně vědomě nadechnou, koukají na mě jak z jara. Přitom je to základ.“

Posilovat EQ lze každodenními, rutinními činnostmi. Stačí si je prostě uvědomit. Další tipy na posílení emoční inteligence si můžete přečíst v pátečním magazínu Rodina DNES.

Autor:




Nejčtenější

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Neuroložka prof. MUDr. Marcela Lippertová-Grünerová, ph. D. působila celou řadu...
Neuroložka: Mozkové buňky umí spáchat sebevraždu, ale to my nechceme

„Mozkové buňky mohou spáchat sebevraždu. Mají jakýsi,červený knoflík’, který buď stisknou, nebo ne. My se je snažíme přesvědčit, aby ho nemačkaly, protože je...  celý článek

Osvěžující salát s rajčaty, okurkou a čerstvou mátou
Rajčata nejsou jen na špagety a na pizzu. Co s červeným nadělením?

Konec prázdnin je ve znamení dozrávajících červených plodů, které v sobě během slunečných dnů akumulovaly všechnu krásu a sladkost léta. Pokud jste propadli...  celý článek

MOJE ROZMARNÉ LÉTO
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

ilustrační snímek
I po císařském řezu můžete porodit přirozeně

Většina žen po prodělání císařského řezu předpokládá, že i další děti budou muset přijít na svět s pomocí skalpelu. Lékaři však dnes dokážou velmi dobře...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

(Ilustrační foto)
Sedm potravin, které mohou hrát roli v prevenci rakoviny

Je to tenký led, na který se vědci pouštějí neradi. Žádné jídlo samozřejmě nedokáže zcela předejít rakovině a už vůbec ne všem typům a žádné také samo o sobě...  celý článek

Ilustrační fotografie
Už rok bojuji s endometriózou i zdravotním systémem, hrozí mi vývod

Za pár dní mi bude 31 let a už rok bojuji s endometriózou, ale i se zdravotním systémem v Anglii, kde nyní žiji. Čtenářka Táňa napsala další díl našeho seriálu...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne
Zase přepudrovat? S těmito make-upy se mastná pleť neleskne

Těším se na léto. Na rozdíl od mojí pleti. Co s tím, abych se nestyděla za prázdninové fotky, kde se lesknu jako prasátk... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.