Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Dvanáct dobrých důvodů, proč se věnovat sexu

  6:00aktualizováno  6:00
Pravidelné souložení prospěje nejen vašemu vztahu, ale i vašemu zdraví. Přečtěte si, proč se vám ze zdravotního hlediska vyplatí provozovat sex.

Pokud se budete denně líbat se svým partnerem, snížíte tak počet návštěv svého zubaře. | foto: Profimedia.cz

Zlepšuje čich: Po sexu narůstá produkce hormonu, který stimuluje neurony v čichovém centru v mozku, uvádí magazín Forbes.

Redukuje riziko srdečního onemocnění: V roce 2001 se na Queens University uskutečnila studie, při které se vědci zaměřovali na kardiovaskulární choroby. A jejich závěr? U mužů, kteří mají sex třikrát a víckrát týdně, se redukuje riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice o polovinu.

Hubne se při něm: Když už nic jiného, tak sex představuje vynikající cvičení. Při jednom vášnivém sexu se spálí přibližně dvě stě kalorií, tedy zhruba tolik, kolik tělo spálí za patnáct minut na běžeckém pásu nebo za stejně dlouhý squashový zápas. U vzrušeného člověka stoupá tep ze sedmdesáti úderů za minutu na sto padesát, to je stejná tepová frekvence, jaké dosahují například atleti při závodech.

Britští vědci spočítali, že lidé, kteří provozují sex třikrát týdně, si mohou dát šest Big Maců navíc. Během pohlavního styku pracují svaly pánevního dna, hýždí, rukou, krku a hrudi. Navíc se při sexu zvyšuje produkce testosteronu, který vede k silnějším kostem a svalům. 

Redukuje depresi:  Studie 293 žen, kterou v roce 2002 provedl americký psycholog Gordon Gallup, ukázala, že ženy, které s partnerem nepoužívaly při sexu kondomy, trpěly v mnohem menší míře depresí (na rozdíl od těch, které souložily s kondomem). Vědci předpokládají, že je to způsobené hormonem prostoglandinem, který se nachází pouze v mužském semenu, vstřebává se přes genitálie do těla a ovlivňuje ženské hormony.

Tlumí bolest: Těsně před orgasmem stoupá hladina hormonu oxytocinu, jehož množství se oproti normálu zpětinásobí. To má následně vliv na produkování endorfinů, které dokáží tlumit bolest od běžné bolesti hlavy, přes artritidu, konče těžkými migrénami. U žen navíc dochází při sexu k produkci estrogenu, který může redukovat obtíže spojené s PMS.

Menší pravděpodobnost nachlazení a chřipky: Odborníci z univerzity v Pensylvánii zjistili, že lidé, kteří mají sex jednou nebo dvakrát týdně, vykazují o třicet procent vyšší hladinu protilátky jménem immunoglobulin A, která má velký vliv na imunitní systém.

Lepší kontrola močového měchýře: Slyšeli jste někdy o tom, že byste měli během močení několikrát přerušit proud moči, abyste si cvičili svaly močového ústrojí? Stejné svaly se mnohem příjemněji zapojují a procvičují při sexu.

Duševní zdraví: Výzkumy ukazují, že sexuální abstinence zvyšuje riziko úzkostných poruch a deprese.

Kosmetický přínos: Při sexu se u žen vyplavuje hormon estrogen, který má vliv mimo jiné i na kvalitu pokožky a vlasů. Pravidelné milování je tak nejlepším kosmetickým ošetřením, které si vůbec můžete dopřát. Navíc zvýšená produkce potu při sexu čistí kožní póry a snižuje riziko kožních nemocí a zánětů.

Zdravější zuby: Pokud se budete denně líbat se svým partnerem, snížíte tak počet návštěv svého zubaře. Líbání totiž stimuluje produkci slin, které vyplavují zbytky jídla uvízlé mezi zuby a snižují kyselost v ústech. Klesá tak riziko rozvoje zubního kazu.

Lepší spánek: Po orgasmu, zvlášť večer, budete mnohem lépe spát. Sex totiž zvyšuje kvalitu spánku. Orgasmus vás uvolní a je vynikající prevencí proti poruchám spánku.

Sexem proti rakovině: Výzkumy dokázaly, že pravidelná ejakulace a sexuální aktivita snižuje riziko rakoviny prostaty v pozdějším věku. Studie zjistila, že muži, kteří ejakulovali třináctkrát až dvacetkrát za měsíc, vykazovali o 14 % menší riziko rakoviny prostaty než muži s menší frekvencí sexu.

Autoři:




Nejčtenější

Nicole Kidmanová (Beverly Hills, 6. února 2017)
Nechci tajit svůj věk, jsem na něj pyšná, říká padesátnice Kidmanová

Herečka Nicole Kidmanová letos oslavila padesátku. Za svůj věk se nestydí a na rozdíl od jiných hereček na rovinu říká, kolik je jí doopravdy let. Je prý...  celý článek

Salma Hayeková (Londýn, 5. prosince 2016)
Ve svém věku už nemusím vypadat dokonale, je to výhoda, říká Hayeková

Herečka Salma Hayeková (50) nikdy nepodléhala hollywoodským trendům a nesnažila se mučit v posilovně jen proto, že to je zrovna v kurzu. Pro svou postavu toho...  celý článek

Zakladatel společnosti Scio Ondřej Šteffl
Ondřej Šteffl: Svět bude potřebovat lidi, kteří se umějí a chtějí učit

Umět se učit, kritické myšlení, kreativita, flexibilita, ale i empatie a laskavost – to jsou klíčové dovednosti ideálního pracovníka příštích let. Alespoň to...  celý článek

ilustrační snímek
Jak vybírat porodnici? Rozhoduje nabídka péče, zázemí i pocity rodičky

Pražské maminky to musí řešit relativně brzy a zapsat se do porodnice již v prvním trimestru, s výběrem porodnice si ovšem láme hlavu většina nastávajících...  celý článek

Ilustrační fotografie
Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které způsobují neplodnost

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou neplodnosti. Než se...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno podceňovat. Co dělat, když pokožka dostane od sluníčka pořádně...  celý článek

Ilustrační fotografie
Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat,...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit
Konec sejrům: 7 tipů, jak se rychle opálit

Vaše kůže připomíná eidam, pocení na ostrém slunci vás nebaví nebo na něj nemáte čas? Zapomeňte na babské rady. Olivový olej a sádlo jsou fajn, když chcete ve č... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.