Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Drtí vás neustálé vyčerpání? Možná trpíte chronickou únavou

aktualizováno 
Únava, kterou nezažehná ani dlouhý spánek, bolest kloubů, svalů a hlavy, malátnost, poruchy paměti a koncentrace. Pokud u vás tyto příznaky přetrvávají déle než půl roku, možná trpíte chronickým únavovým syndromem. Onemocnění, o jehož příčinách i vlastní existenci panují rozpory i mezi odborníky.

Chronický únavový syndrom se častěji objevuje u žen (ilustrační fotografie) | foto: shutterstock.com

Přesné příčiny tohoto onemocnění skutečně nejsou doposud úplně jasné.

"Výzkumné studie obviňují genetické predispozice, poruchy imunity, psychologické a psychosociální faktory, především působení chronického stresu. Často se popisují také abnormity osy hypotalamus-hypofýza-nadledviny. Není však zřejmé, které faktory jsou příčinou a které následkem," říká lékař Jaromír Kabát z Psychosomatické kliniky v Praze.

Začíná to obyčejnou chřipkou

Chronický únavový syndrom se častěji objevuje u žen. U obou pohlaví je ale nejčastější ve čtvrtém a pátém desetiletí života. Vyskytuje se rovněž více u lidí s určitými osobnostními rysy, mezi něž patří úsilí podávat maximální výkon a vysoký smysl pro odpovědnost.

Bývá poměrně časté, že spouštěčem onemocnění je infekce, většinou obyčejná chřipka.

Příznaky tohoto onemocnění jsou u každého jiné a projevují se s různou intenzitou. Chronická únava může trvat i několik let, někdo se s ní potýká celý život, u jiných zmizí spontánně.

Jak se léčit?

Protože nebyl doposud identifikován konkrétní původce nemoci, ani léčba není jednoznačná. Chronická únava se přesto léčit dá. Doktor Kabát zdůrazňuje, že léčbu musí být komplexní.

"Velmi důležitou složkou léčebné strategie je nějaká forma psychoterapie, také je vhodné zahrnout i alternativní způsoby léčby, například akupunkturu. Rozhodně je důležité, aby lékař člověku s chronickým únavovým syndromem uměl naslouchat a bral vážně všechny jeho potíže," vysvětluje terapeut.

Dalším významným léčebným opatřením je úprava životosprávy. Doporučuje se jíst zdravě a pestře. A přiměřeně se hýbat. Prospívá především chůze, plavání nebo jízda na kole. Důležité je však nepřepínat síly.

Psychika, imunita, únava

V poslední době se ukazuje stále více důkazů o vztazích mezi imunitou a neurony.

"Psychika a imunitní systém jsou vzájemně velmi těsně propojené a je velmi pravděpodobné, že brzy se v nově vznikající oblasti psychoneuroimunologie objeví řada nových pozoruhodných nálezů," upozorňuje odborník.

Jaká je vůbec hranice mezi "normální" únavou a chronickým únavovým syndromem? "Ke stanovení diagnózy můžeme přistoupit až po vyloučení somatické příčiny únavy, včetně maligního, autoimunitního, psychiatrického nebo endokrinního onemocnění, infekční příčiny, onemocnění na lécích či drogách a podobně," uvádí Jaromír Kabát z Psychosomatické kliniky v Praze.

Na základě pečlivé anamnézy a lékařského vyšetření je nutné prokázat existenci alespoň dvou kritérií.

Příběh

Simona S. (40): Moje potíže začaly loni na jaře. Přičítala jsem je jarní únavě, ale pocity totálního vyčerpání, ztráty energie a zájmu o všechno, co mě předtím bavilo, neustávaly. Někdy to bylo lepší a někdy horší, ale rozhodně jsem nebyla ve své kůži.

Většinou jsem měla zvýšenou teplotu a často zvětšené uzliny na krku. Často se mi motala hlava a připadala jsem si tak slabá, že jsem nejradši seděla nebo ležela. Stačilo, že jsem ustlala dětem postel, a úplně jsem padla vyčerpáním.

Nechala jsem se vyšetřit a udělat krevní testy, ale všechno bylo v pořádku. Mám dojem, že moje doktorka se na mě už dívala trochu jako na hypochondra.

Naštěstí jsem natrefila na skvělého psychologa, který sice původně předpokládal, že mám depresi, ale postupně se přiklonil k diagnóze chronický únavový syndrom. Moje potíže jsou teď mírnější. Beru hodně vitamínů na posílení imunity, třikrát týdně chodím plavat a doma cvičím jógu. A doufám, že všechno se postupně vrátí do normálu.

Autoři:




Nejčtenější

MOJE ROZMARNÉ LÉTO - relax před chaloupkou, Velké Losiny
Moje rozmarné léto: Hlasujte, posílejte a soutěžte o ceny za tisíce

Moje rozmarné léto je téma fotosoutěže, kam můžete celé prázdniny posílat své aktuální fotografie. Soutěžit můžete v některém z osmi kol, z nichž vítězové...  celý článek

Křehký koláč s cuketou a mrkví
Cuketa v hlavní roli. Nenápadná Popelka může být v kuchyni královnou

V našich zahrádkách je jako doma, protože je nenáročná na pěstování a šikovná kuchařka ji umí zakomponovat opravdu do každého jídla. Cuketa ovšem není jen...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Jana: Setkání s první láskou po dvaceti letech mi změnilo život

Vždy u mě rozum vítězil nad srdcem. Tvrdě jsem na sobě pracoval, abych se dostal tam, kde jsem teď. Zakolísal jsem jen jednou, je to už 20 let, ale ustál jsem...  celý článek

Magnetická rezonance dvojčat ve 32. týdnu těhotenství
Proč se rodí některé děti i jedno z dvojčat menší? Může za to placenta

Vědci měli doposud několik teorií o tom, co ovlivňuje velikost plodu v děloze a následnou porodní váhu. Nová studie na jednovaječných dvojčatech provedená...  celý článek

Ilustrační foto.
Dojetí nebo rozbušené srdce. Ženy a muži prožívají deprese jinak

Dospívající dívky a chlapci neprožívají deprese stejným způsobem, zjistili britští neurologové. Jde o výsledek studie, v níž byly odděleně mužům a ženám...  celý článek

Další z rubriky

Britney Spearsová (New York, 28. srpna 2016)
Lupénka trápí i celebrity. S nemocí bojuje Spearsová i Kardashianová

Kožní choroby bývají úporné, léčba vyžaduje hodně trpělivosti a onemocnět jimi může každý. Slavní nejsou výjimkou, jak se dočtete v článku v pátečním magazínu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Sedm způsobů, jak zastavit depresi hned na začátku

Déletrvající smutek, splín a negativita se mohou snadno zvrtnout v nepříjemné psychické onemocnění známé jako deprese. Existuje několik typů této nemoci a ty...  celý článek

Ilustrační fotografie
Medicína ušitá na míru. Změna písmene DNA „opraví“ pacienta

Číst v lidské DNA jako v otevřené knize? Odborníci ze Středoevropského technologického institutu CEITEC v Brně to umí. Díky takzvanému sekvenování nové...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Snesou vaše zuby bělicí pásky? Na plomby a citlivé zuby opatrně
Snesou vaše zuby bělicí pásky? Na plomby a citlivé zuby opatrně

Závidíme všem, kteří dostali do vínku zářivě bílé zuby. My ostatní jsme odkázaní na specializované zubní ordinace nebo různé kosmetické vychytávky. Třeba na běl... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.