Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Poradna: Jak mohu zbavit pětileté dítě zlozvyku, ptá se čtenářka Eva

  0:44aktualizováno  0:44
Chtěla bych poprosit o radu s odstraňováním nebo aspoň zmírněním zlozvyku u pětiletého syna. Nejdříve jsme si mysleli, že jde o přechodnou záležitost a s věkem ho to přejde. Zlozvyk bohužel přetrvává dodnes a já jsem již téměř bezradná, jak na něj. Čtenářka Eva napsala dotaz do rodinné poradny.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Zlozvyk se u něj objevil asi kolem roku, možná to bylo v období, kdy si vynucoval velmi časté kojení v noci a jelikož dudlík neměl, našel si k sání svůj jazýček. Sání jazyka se objevuje hlavně při usínání a v noci (dělá mu to dobře, uklidňuje ho to), občas i přes den v situacích jako sledování televize, jízda autem (kdy se zapomíná). Přes den ho ale důsledně kontrolujeme a napomínáme, když k tomu dojde, problém je při usínání a v noci.

Rodinná poradna

Trápí vás obtíže při výchově dětí? Ocitla se vaše rodina v těžké sociální situaci a nevíte, jak z ní ven a kdo vám může pomoci? Dotazy posílejte na ona@idnes.cz s heslem Rodinná poradna. Vaše příběhy budou zpracovány redakcí a zodpovězeny. Je možné je anonymizovat.

U zubaře

Jelikož má kvůli tomu opačný skus (spodní zoubky před horníma), docházíme na ortodoncii. Tam dostal silikonový trainer, který zabraňuje zlozvyku, ten ale pochopitelně nosit odmítá a vzteká se, když to po něm chceme. Přimějeme ho maximálně při občasném hraní hry na tabletu (něco za něco), výjimečně při sledování TV. Ve školce spolupracuje při nošení lépe, na spaní si jej sice potají vytahuje, ale přes den (např. při hrách) si jej celkem bez problému vezme.

Snažila jsem mu vše postupně vysvětlit rozumně – že mu jeho neposlušný jazýček křiví zoubky, a proto musí chodit na ortodoncii a logopedii (a denně cvičit, což ho také nebaví), ukazovala jsem mu nehezké fotky lidí s křivými zuby, taktéž ho pozitivně motivovat – za každé usnutí „bez jazýčku“ jsme zapisovali červený bodík, za každé „cumlání“ černý... Když se snažil, chválila jsem, když přišlo zhoršení a ignorování pravidel, hrozila jsem i tím, že pokud se nám nepovede „vyléčit“ to doma nám, bude muset do nemocnice.

Jednou mi už došla trpělivost a skutečně jsem ho, když jsme jeli kolem, k nemocnici zavezla a řekla mu, že jsem se domluvila s paní doktorkou, že si ho tam načas vezmou a zkusí ho to naučit a vyléčit, jelikož nám to doma nejde. Začal plakat a slibovat, že už si dá pozor, jelikož je to ale zažitý zlozvyk, který probíhá „samovolně“ ve spánku, pochopitelně přetrvává dále. Vysvětluju stále a čekám na den, kdy pochopí, že cumlání jazýčku je něco, co se nedělá a jen mu škodí.

Tak tedy kontroluju každý den několikrát, když usíná, ale jen málokdy se mu povede usnout bez něj, to je spíše náhoda. Bodíky jsme momentálně přerušili jako metodu, která se dlouhodobě neosvědčila. Je to ale vyčerpávající a nevím, zda vůbec účinné. Zatím se mi zdá, že je mu to jedno a chápe to tak, že by měl něco dělat kvůli nám, ne sobě.

Prosím o radu, jak nejlépe jen namotivovat a jak k tomu přistupovat, abych mu neuškodila, ale pomohla.
Děkuji,
Eva

Odpověď: Zlozvyk by neměl být středobodem vašeho života

Dobrý den, Evo, zlozvyk je něco, co se velmi těžce odstraňuje. Pro odstranění je potřeba silná motivace a dlouhodobé udržování nově naučených vzorců chování. U zlozvyků, které byly hluboce zakořeněny, je bohužel tendence k jejich návratům.

Mgr. Kateřina Halfarová, psycholožka

Mgr. Kateřina Halfarová, psycholožka

Podle vašeho stručného popisu vzniku zlozvyku se pravděpodobně jedná o chování, které vede ke snižování úzkosti, napětí a stresu, a tím k navozování pocitu spokojenosti, klidu a bezpečí.

Počátek vzniku zlozvyku je pro jeho odstranění důležitý. Mnohdy počátek nacházíme ještě v době, než dojde k jeho viditelným projevům. Pokud si uvědomíme, k čemu zlozvyk slouží, jakou má funkci, snáze můžeme pochopit jeho logiku.

Zároveň je také důležité, aby nedocházelo k paradoxním situacím. Takové situace vznikají tím, že veškerá aktivita a pozornost je věnována samotnému zlozvyku, čímž dochází spíše k jeho ukotvování než odstraňování. Zároveň tak může růst pocit vyčerpanosti a frustrace blízkého okolí samotného jedince. Sám zlozvyk v podstatě postupně získává i veškerou pozornost a zájem, což samo o sobě není žádoucí a prospěšné.

Vzhledem k tomu, že odstraňování a zmírňování zlozvyku je proces dlouhodobý, tak bych vám doporučovala navštívit psychologické nebo terapeutické zařízení, které by vás a vašeho syna mohlo provázet.

Nejprve bych vám doporučovala věnovat zlozvyku menší pozornost a naopak posilovat vzorce chování, které chcete upevnit místo zlozvyku.

Pokud se zlozvyk objevuje hlavně při usínání a v noci a toto chování vede ke snižování úzkosti, napětí a stresu, je potřeba zkusit hledat jiné alternativní možnosti chování, které by u syna vyvolaly podobné, stejně libé pocity jako sání jazyka. Doporučovala bych pravidelné dodržování rituálů spojených s usínáním a dobou před usínáním. Dále zkusit posilovat pozitivní a libé vzorce chování, zaměřit svou pozornost na příjemné aktivity.

Při nácviku používání silikonového traineru je třeba dodržovat nastavené a se synem projednané hranice a následně je dodržovat. Synovi je 5 let, zkuste mu vysvětlit (třeba i namalovat), co se nyní bude dít. Například od jedné kontroly do druhé (= uděláte spolu krátkodobý plán). Můžete se třeba zaměřit na viditelné přínosy pro syna. Některé věci můžete synovi zaznamenat do kalendáře. Zkuste také ukázat synovi viditelné pokroky, které je možné následně odměnit. Odměny by neměly následovat nahodile, ale je třeba je naplánovat tak, aby i dítě rozumělo a vidělo, za jakou svou snahu odměna následuje.

Držím vám palce,

Kateřina Halfarová, psycholožka centra Modré dveře

Autor: pro iDNES.cz




Nejčtenější

Exotické smoothie s mangem a marakujou
Takhle chutná léto nejlépe. Ve sklenici a třeba s troškou alkoholu

V tuto roční dobu si ovoce užívá i ten nejzapálenější fanoušek pečínky. Je všude kolem, někdy – třeba na zahradě – stačí jen natáhnout ruku a hodovat. Občas...  celý článek

(Ilustrační snímek)
UKÁZKA Z KNIHY: Ženy by teď měly muže podržet, tvrdí psycholog Zimbardo

„Na rozdíl od žen a jejich emancipačních hnutí se muži nikdy nezformovali, aby zaktualizovali svou roli ve společnosti,“ píše psycholog Philip Zimbardo ve své...  celý článek

Zuzana Hejnová
Na první dítě nechci čekat do čtyřiceti, říká Zuzana Hejnová

Ve svých třiceti letech má před sebou srpnové mistrovství světa v Londýně, příští rok by ještě chtěla zkusit mistrovství Evropy, dál už se ve své kariéře moc...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Jana: Setkání s první láskou po dvaceti letech mi změnilo život

Vždy u mě rozum vítězil nad srdcem. Tvrdě jsem na sobě pracoval, abych se dostal tam, kde jsem teď. Zakolísal jsem jen jednou, je to už 20 let, ale ustál jsem...  celý článek

Ilustrační fotografie
Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli...  celý článek

Další z rubriky

ilustrační snímek
Rodinná poradna: Jsem na mateřské a cítím se osamělá

Vlastně mi nic nechybí, mám skvělého manžela a moc hodné miminko. Jenže se od porodu cítím čím dál víc sama, kamarádky se ode mě odtáhly. Čtenářka Monika...  celý článek

ilustrační snímek
Tři typy rodiny: Drží tu vaši pohromadě beton, pudink, nebo páteř?

Každá rodina je jiná, přesto mnohé spojují určité podobné charakteristiky. Autorka několika mezinárodních bestsellerů z oblasti výchovy dětí Barbara Colorosová...  celý článek

Jedenáctiměsíční Charlie Gard trpí MDDS
Malý Charlie umírá, úřady volí smrt. Rodiče, papež i Trump chtějí léčbu

Charlie Gard je jedenáctiměsíční britský chlapec, který trpí vzácným genetickým onemocněním. Otázka jeho budoucnosti rozdělila britskou i světovou veřejnost:...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Jak z nevýrazných rtů udělat plné a smyslné
Jak z nevýrazných rtů udělat plné a smyslné

Ač se to možná nezdá, nanést rtěnku tak, aby vypadala opravdu dokonale a vydržela na rtech v perfektním stavu po celý den, je menší věda. Nepodceňujte kvalitu p... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.