Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

P58e60t52r 70K37a28ň57o48v55s64k33ý 1684472257609

Cukry (fruktoza, glukoza, sacharoza) jsou prostě rychlejší zdroj energie, takže je třeba s nimi zacházet jinak než s pomalejšími zdroji (polysacharidy), například to nekonzumovat jednorázově ve velkém množství, nicméně efekt konzumace je přímo ovlivněný například pohybovou aktivitou a metabolismem dotyčného, takže podobné články mi přijdou dost povrchní. Ostatně, kdo se o to zajímá, může si například koupit glukometr a zjistit, jakým způsobem reaguje jeho glykemie na konzumaci toho či onoho, a dost možná bude překvapen.

+18/0
doporučit
2.5.2017 8:46

L35u48k84á98š 10Š23m82a55h11e96l 2867594772844

To jsou knížecí rady, hlavně s těmi luštěninami. Ty zase mohou způsobovat dnu. Já když si po běhu nedám něco sladkého, tak určitě nebudu závratně inteligentnější, naopak. Spíš by mělo platit, že nic se nemá přehánět a strava má odpovídat životnímu stylu.

+17/−2
doporučit
2.5.2017 18:12

T68e84r85e38z63a 34H91a76j61k45o82v88a 5407132574940

S temi Francouzi bych to zase tak neprehanela. Jejich sladkosti jsou vsude a naprosto famozni.

+9/0
doporučit
2.5.2017 10:26

F75a41n 53K62u27c83e30r82a 4558300715119

Nutriční specialisté a jejich bláboly. Jím co mi chutná a sladkého se nevyhýbám, spíše naopak, ale že bych za těch skoro 60 let byl obézní, nebo měl nadváhu nějak nepozoruji:-/.

+11/−2
doporučit
2.5.2017 16:25

M73a85r67t42i71n19a 90S40e40d91l85i78c76k46á 5182815511152

Ty kydy o vysokem glykemickem indexu jsou fajn, ale bylo by skvele doplnit informaci, ze tuk glykemicky index snizuje. Takze sladka cokolada ma stejny glykemicky index jako suchy chleba.

+7/0
doporučit
2.5.2017 21:19

J47i50n12d48ř78i12š38k94a 38B48u23r84g64e77r65o59v14á 3525534518575

V roce 2004 byl cukr zapsán do seznamu" lehkých" drog. Po sladkém pocítíte dříve hlad, což tady zmiňují. Takže zahnat hlad čokoládou je nesmyslné. Potravinová závislost, tedy i ta na sladkém je druhá nejtěžší po drogách. Za ní následuje nikotinová a alkoholická. Pokud ji získáte, stejně jako jiné závislosti ji nevyléčíte. Pouze ji s větším či menším úspěchem držíte v mezích. Tak asi tak.

+6/−1
doporučit
2.5.2017 4:59

M47i27c77h27a39l 33P70a20d21ě46r78a 7800172500697

To je nejaky ujety trend nezrat cukr? Protoze me prijde, ze si v tom jede uplne kazdy slaboduchy moderni lulin / pipka. Neco jako nezrat pecivo par roku zpatky .

+10/−5
doporučit
2.5.2017 17:23

F71r78a57n29t29i86š54e23k 74K80o86c42o34u35r87e69k 6640723877179

Teď jste mě tak rozhodili, že jsi jdu dát na uklidnění nervů dortík a čokošku :-P;-D

+4/0
doporučit
3.5.2017 15:01
Foto

A63l16b46e33r38t 61P49ě77n82i14č21k64a 2350318755737

Jsem rád, že o pivu žádná negativní zmínka ;-D

Jinak, stačí pravidelně nějaká sportovní aktivita a množství cukru jakéhokoliv druhu vám je tak nějak šuma fuk.

+3/0
doporučit
3.5.2017 0:29
Foto

E68l92i38š50k69a 44A93n57n21a 19K80u30b94i66č63k34o90v43á 2362972731525

Autorka zřejmě neběhá, tak přidám zkušenost. Když jsem zavodila na dráze na tratích do 1500m, tak jsme před výkonem jedly čokoládu. Co běhám vytrvalost, tak rozlisuju maratón - ten běhám na rychlé cukry, ultra nebo pomalejší tréninkové běhy na pomalé cukry a tuky. Jinak v knize o tréninku mozku se píše, že cukr podporuje činnost mozku. Docela tomu věřím - když jsem psala třeba týden nějakou práci a skoro nic jsem nejedla, tak mě udržovaly v kondici cukrovinky, čokoláda apod.

+3/0
doporučit
2.5.2017 22:14

M24a48r11t30i93n 24H63r52o38u46d48n35ý 5897482584437

Nežrat.

+2/−2
doporučit
2.5.2017 22:24

V39á53c34l26a38v 71H96o25s86c49h 8766238892821

hlavne tu chybi informace, jak vysazeni cukru + (laktozy + lepku) ma zasadni vliv na potlaceni projevu lehke retardace, epileptickych zachvatu. Byvala spoluzajda z gymplu si takhle vylecila dite, ktere lekari uz odepisovali a kteri umeli jenom predepsat leky... A navic plati mnohem min za potraviny. Takovej radobyjogurt preslazenej, to je zhluk latek, ktere telo nici, jenom sacharidy, laktoza a zbytky antibiotik a pesticidu. Uz to jeji dite neji a je krute v cajku.

+2/−3
doporučit
2.5.2017 17:29

L16u36d72v47í98k 23G86a27j16d56o19š85í28k 2415713614362

"...Cukry patří mezi nejjednodušší sacharidy..."

Slovo "sacharid" pochází z řeckého "sákkharon" (angl. saccharide, rus. sakhar) a česky to znamená CUKR.

Nevím jaký debil přišel na to, že jednoduchým cukrům se má říkat cukry a složitým se má říkat sacharidy.

Jinak nadměrný příjem cukru NENÍ zdrojem cukrovky.

+1/0
doporučit
5.5.2017 13:01

J19a98n74a 15B63o10u58l64o74v70á 7860406201171

Domnívám se, že pocit hladu nesouvisí s fruktozou, ale s glukozou. Fruktoza má nízký glykemický index, takže při její konzumaci se nevyplavuje tolik inzulínu do krve, a tedy člověk není rychle tak hladový. Nicméně škodí zas jinak, protože její odbourávání zatěžuje játra.

+1/−1
doporučit
2.5.2017 5:43

J36o78l89a47n34a 47B72r41z11y34b53o35h92a54t75á 9449879256

Kávu s mlékem a cukrem mám vyhodit? Ani náhodou. Mlíko si nechám.

0/−1
doporučit
3.5.2017 11:51







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.