Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Necvičím, zhubla jsem jen díky stravě, říká bývalá boubelka Hudsonová

Zpěvačka a herečka Jennifer Hudsonová (35) zhubla po porodu syna bez problému třicet kilogramů. A nemusela prý kvůli tomu trávit hodiny v posilovně. Stačila jen změna jídelníčku.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J13i19n17d91ř33i43c30h 86M86i64t76t64e22r 6344735441266

Jo hlavně se nezapotit, to je hodně důležité.

0/0
11.4.2017 12:56

J19i19ř29í 98F26o10g17e53l 2940851226962

Vidím to přesně obráceně.

Raději neměnit jídelníček a pořádně se hýbat. Výsledek stejný, zdraví prospěšnější.

+1/0
11.4.2017 8:41

P35a72v24l12a 14H61r13a57d79i24l18o22v73a 3117291621504

Vysledek stejny neni. Bez upraveni jidelnicku a s normalnim pracovnim rezimem nikdy nebude mit tolik casu, aby zhubla pouze pohybem. To by musela makat nekolik hodin denne.

+1/0
11.4.2017 13:04

P30e60t91r 50P43e64t72r 8551578818322

Nesmysl, já mám taky nadváhu a zhubl jsem o 12 Kg za 3 měsíce a to jsem si pouze celou zimní sezonu dával každý víkend celodenní výlet na běžkách (25-35km), jídelníček jsem neměnil, diety vedou pouze k jojo efektu, jak jsem se již přesvědčil u mnoha známých.

0/0
11.4.2017 18:29

P29a37v55l77a 18H62r22a29d59i54l13o14v74a 3287261121654

Muzi zhubnou pohybem vic nez zeny. Urcite to ma nejake vysvetleni, ale nechce se mi to hledat. Ja beham 4x tydne, celkem tak 30 - 35 km, o vikendu brusle a kolo, ale kdyz potrebuju zhubnout, tak musim ubrat na jidle.

+2/0
11.4.2017 19:16

P34e22t13r 12P80e79t79r 8831188458322

Pokud chci spalovat pouze tuky, tak je třeba zvolit lehké aerobní cvičení(v nízkém tepu) s vyšší délkou cvičení (tedy min. 30 min, ideálně několik h ). Což vaše běhání nesplňuje(naopak díky spalování cukrů zvyšuje hlad), kolo a brusle to částečně splňují(při rekreačním pojetí). Ono běžecké lyžování je na hubnutí nejideálnější, jelikož splňuje všechny podmínky, které jsem psal výše+navíc rovnoměrně namáháte celé tělo (tedy nejen nohy jak u kola), takže dochází k nejrychlejšímu odbourávání tuků. Ovšem je pravda, že jej lze díky stavu sněhu provozovat jen omezenou dobu a není tak "in" jak běhání a posilovna.

0/−1
11.4.2017 21:55

L25u43c86i95a48n 38P55a60p60a67z90i22a19n 5784287841565

To spíše bude díky nemoci. Často to je cukrovka.

0/−2
10.4.2017 23:25
Foto

A15l43b67e21r44t 45P98ě79n73i68č17k17a 2940328145577

A co tedy konkrétně jedla? To jsem nějak nepostřehl, ale hlavně že vím, že se jí stýstá po USA ;-)

+1/0
10.4.2017 19:43

M47a11r43e52k 47J79u61r24á23k 6300848532381

Môžete prezradiť, ktorá to bola presne krabičková dieta. Od ktorej firmy? Prečo práve 2 mesiace?

0/0
10.4.2017 15:22

Š94á66r58k64a 45K95o21l95á92č68k82o35v37á 8576253459

To bylo pred 6 lety, kdy to bylo relativne nove (harmonyservis.cz). Dnes uz je tech firem spousta, staci zadat krabickova dieta. Bylo to levnejsi, dnes uz je to mnohem drazsi. Da se to objednat na ruznou dobu, ruzne pocty dennich jidel, ruzna denni hodnota kalorii podle toho zda jste muz, zena,sportovec atd. Je to super usetreni casu nakupovanim a varenim a vymyslenim, co varit. A pravidelnost v pestrem jidle zajisti ubytek vahy. Me to po dvou mesicich stacilo, uz jsem byla schopna se o sebe starat sama a kila mi uz stacila.

0/−1
10.4.2017 15:50

Š81á42r82k44a 17K75o21l17á49č21k16o63v92á 8516373389

Taky jsem kdysi zhubla jen diky jidle - dovazene krabickove diete, jidlo zdrave 5x denne. Necvicila jsem, protoze jsem byla po uraze a kila jsem nabrala po lecich. Po dvou mesicich krabickovky z 88 kil to spadlo o 10 kil.

0/0
10.4.2017 13:19

P56a68v21l68a 15H61r79a66d77i85l86o30v31a 3617351331294

Mne by bylo lito tech penez. Ale kdyz to pomohlo R^ 10 kilo za 2 mesice je tak akorat hubnuti.

+4/0
10.4.2017 13:29

Š55á71r29k17a 41K82o69l64á94č62k69o83v48á 8766333119

Jj stalo to penize, ale nemusela jsem nakupovat a mamka mi nemusela jezdit vyvarovat. Ja byla v podstate o voziku ci berlich a to se blbe nakupuje, nosi nakup ci stoji u plotny. Chtela jsem zhubnout driv nez to nabyde vetsich rozmeru. I to byla dobra inspirace, co pak varit ci mit na snidani, svacinu, protoze ta krabickova jidla byla zajimava a me by nenapadlo tyto recepty udelat. Dobra zkusenost s rychlym, zdravym zhubnutim.

+2/0
10.4.2017 14:30

V92l54a22s18t69i69m34i43l 32M11a21r27e65š 2216826121172

10 kilo za dva měsíce bez cvičení znamená hlavně ztrátu svalové hmoty. Ono už úbytek 5 kilo za měsíc je opravdu velký a je v podstatě nemožné takhle rychle shodit tuk. Spíš tělu chyběla energie a tak trávilo svalovou hmotu.

+2/0
10.4.2017 17:01

E33l40v68í32r51a 76N11o42v82á 6281404572

spíš šlo převážně o zadrženou vodu, vzhledem k tomu, že přibrala po lécích... takže by to šlo dolu i bez krabiček

0/0
14.4.2017 20:31







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.