Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Kojící maminka jedla hlavně polotovary. Když přestala, zhubla 12 kilo

Třiatřicetiletá Eva bojuje celý život s nadváhou. Po třech porodech váží už 98 kilogramů. V rodině navíc mají sklony k obezitě a cukrovce. I proto se rozhodla mladá maminka se současným životním stylem skoncovat a obrátila se na tým odborníků Jste to, co jíte.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L93u19c69i75e 44K82u48b16e84l72k49o88v73á 3594904185

Paní má dobře našlápnuto, aby to zvládla. A tři děti takto rychle za sebou, to je fakt mazec. Já mám "mezeru" mezi nejstarším potomkem a dvěma mladšími 10 let, a i když nejstarší syn opravdu hodně pomáhal, byl to záhul... tak držím palce R^

+2/0
5.4.2017 9:19

M39a50r90t64i33n40a 21Š86i75r93i83l43l42o32v37á 7525923917

Zmena jej velmi prospela. A klobuk dole, ze uz stihla vytvorit rodinu pre 3 deti. Kiezby sa mi to do jej veku podarilo aspon s jednym :)

+3/0
4.4.2017 18:15

T82e61r57e53z34a 74H52a82j39k17o93v26a 5407872324460

Ta zmena v oblioceji, kdyz je upravena a trochu nalicena...je fakt hodne hezka. Ale mit tri male deti a jeste pomahat na baraku..to je zahul. A pak vari a ji opravdu hrozne veci. Bohuzel.

Drzim ji palce.

+5/0
4.4.2017 15:51

M36i78c95h98a21l 66T65o76m82i61n30s90k61ý 9591975967164

občas nějaký párek nebo hranolky nikoho nezabijí.

Ale musí platit rovnice že

výdej >= příjem

To je naprosto zásadní rovnice. A všechny diety se snaží hýbat jen tou pravou stranou rovnice. Protože to je pohodlné. Jenže pravda je taková, že je jedno jestli si dáte párky a nebo čerstvý steak. Kalorií to má podobně, pouze steak je zdravější než levné párky s éčkama. Ale určitě se po něm nezhubne. A jíst jen luštěniny, to omrzí a navíc si člověk může přivodit střevní potíže.

Důležitá je ta levá strana rovnice

Když ji člověk upraví, tak se 100% úspěch dostaví, ale ne ze dne na den.

0/0
4.4.2017 14:22

M43i51c95h90a98l 62T67o28m96i61n25s86k64ý 9361275657584

no a ještě bych chtěl říci že není dobré opěvovat takové příběhy a říkat, času dost, až budeš vážit 200kg tak upravíš jídelnížek a bude to zase super.

Vytvořené tukové buňky má člověk už celý život.

+3/0
4.4.2017 14:25

M70a16r61t40i42n 83J64i51r20o82u77s61e83k 7766495745298

Tukové buňky se tvoří do 5 let věku. Později už se jen vytvořené dofukují. Takže co se udělá blbě u dítěte je pak celoživotní boj s nadváhou. Když se ty buňky nevytvoří, takový člověk je pak označován za typ s dobrými geny ...;-€

+2/0
4.4.2017 21:10

M78a71r45i80e 98N60a40v50r50á59t14i45l50o76v64á 6483507751290

S tukovými buňkami je to myslím jen mýtus, ale mnohem horší je podle mě třeba ta vytahaná kůže. Většina z těch, co zhubli desítky kilogramů, se s tím potýká.

+1/0
5.4.2017 8:00

M44a31r66i12a31n 70K29e89c31h47l97i10b84a46r 3240763239

Tahle rovnice, pane Tominský, je příliš jednoduchá a je jednou z příčin toho, proč dnes nezvládáme epidemii obezity.

Tělo si energii nějak rozděluje mezi jednotlivé tkáně. Je to řízeno na hormonální úrovni a podílejí se na tom i bakterie ve střevech.

Strašně záleží na tom, kolik těch přijatých živin se uloží do tukové tkáně, a jak moc je ochotna uvolnit v mezičase mezi jídly.

Metabolismus opravdu není tak jednoduchý, aby se dal měřit jedním jediným číslem jménem kalorie.

Ve skutečnosti záleží na tom, zda si dáte steak nebo sladkou zmrzlinu. Přijaté živiny se budou po těle rozdělovat zcela jiným způsobem a také sám zjistíte, že po tom jednom jste zasycen daleko více, než po tom druhém.

+8/0
4.4.2017 14:40

D29a18n92a 51T22e89n65z63l29e29r 5530802555893

To je sice hezké, ale ty rozdíly mezi jednotlivci jsou v řádu procent nebo desetin procent - a rozhodně ne v desítkách procent.

Ale je to hezká výmluva, to je fakt.

Žer polovinu - je naprosto zaručený způsob, jak takovému vypapanému prasátku pomoci.

+1/0
4.4.2017 15:34

A63l85e27n36a 31V77e86s98e66l31á 3473201415578

To zas ne. Rozdíly mezi lidmi jsou opravdu veliké. I víc než v desítkách procent. (Já sice jsem vysoká, ale ne zas až tak extrémně, a hubnu při příjmu okolo 10.000,- kJ. Což je pro většinu žen a dokonce i pro některé muže obrovský příjem.)

+2/0
4.4.2017 20:30

M18a90r55i83a23n 44K29e96c94h72l54i67b80a83r 3930493519

Kdyby "žer polovinu" dlouhodobě fungovalo, tak nemáme tu epidemii obezity, kterou máme.

Ono to funguje pár týdnů. Jenže tělo si to vyloží jako nedostatek potravy a přizpůsobí se tomu (nechce umřít hladem). Sníží základní úroveň metabolismu, která je dost flexibilní, a pokles váhy se zastaví, protože buňky najednou spotřebovávají míň.

A pak, až jednoho dne ztratíte vůli k askezi, urychleně přiberete zpět. Tomu se říká jojo efekt, a postihuje to až 90 % lidí, kteří se snaží zhubnout jen omezením kalorií.

Chcete-li zhubnout trvaleji, musíte naopak metabolismus zvýšit. Například vytvořením nové svalové tkáně, která je na energii dost náročná. A musíte se stravovat tak, aby vás netrápil hlad. Dlouhodobý hlodající pocit hladu vydrží možná buddhistický mnich, ale ne běžný jedinec.

+1/0
5.4.2017 11:53

T12e32r80e75z62a 73H14a66j68k31o73v34a 5787162924910

Problem je taky metabolismus. Muzi ho maji daleko vydatnejsi a vice splauji i kdyz nic nedelaji. To je fakt.

+1/0
4.4.2017 15:46

M70a89r74i60a72n 95K61r50a22l 6824932554547

Ano, to je vydej - bazalni metabolismus zpusobeny svaly, ktere se jako kazda ziva tkan musi nejak vyziivovat. Kdo ty svaly nema, nemusi je vyzivovat a tudiz to ani nemusi snist.

+2/0
4.4.2017 15:53

M25a23r93t10i62n 25K45ř17í77ž 9113972620237

máte pravdu v tom, že klíčem ke zdravé váze je jak příjmová, tak výdejová stránka, ale je to podstatně složitější.

+3/0
4.4.2017 15:31

M32a68r67i34a97n 21K13r55a96l 6884482934367

S tim parkem a steakem to neni uplne pravda. Pokud chci dostat do sebe vsechno co pro zivot potrebuju, tak jenom na parcich prezivat nebudu a pokud, tak neceho zacnu mit prebytek a bud z toho ztloustnu a nebo budu mit nejake jine zdravotni problemy.

Schvalne si to zkuste spocitat: vemte si kolik potrebujete pro optimalni fungovani tela bilkovin a spocitejte si, kolik parku potrebujete snist. Pak si spocitejte, kolik tuku tak snite a kolik kilometru denne potrebujete ubehnout aby vase rovnice sedela a vy jste neztloustl? Pak to zkuste se steakem.

Takze ne, neni jedno co jite.

+3/0
4.4.2017 15:58

A88l37e80n23a 46V38e96s88e67l33á 3213211565468

Levá strana rovnice má své limity. Prostě den má jen 24 hodin, někdy taky spíte... doba na pohyb je omezená a to, co vaše svaly a klouby vydrží, taky.

Příjmová strana prakticky hranice nemá. Jakákoli dávka pohybu jde velmi snadno "přežrat". Jak se říká "koblihu nepředběhneš ani nepřepereš".

Pohyb je důležitý, ano. Pro zdraví, dobré vypadání, pro kondici. Jeho vliv na hubnutí je jen okrajový. Základ je vždycky v jídle. Jak v množství, tak ve složení.

+2/0
4.4.2017 20:36
Foto

L34u67k71á77š 70N15o74v17o23t55n85ý 6926667748418

Tak nevím, jestli ji tak semlelo to trojnásobné mateřství nebo ta nadváha, ale tipoval bych ji tak 40 (a víc).

+6/0
4.4.2017 14:10

M77a83r96t20i94n 91K34ř94í30ž 9633722930507

Taky tak. Máme taky tři děti, stejně staré jako má tato paní, a manželka je o asi tak rok mladší, ale vizuální rozdíl je minimálně 10 let.

0/0
4.4.2017 15:30

J53a97n61a 58S90t97e57h69l14í32k72o61v57á 2149400690276

33? 8-o

+5/0
4.4.2017 12:18

H53a13n11a 67N13e60m26e69c13k48o72v18a 2792790235450

Porad jsem videla. Pani je rozena optimistka a elanu ma na rozdavani. Obdivovala jsem, jak vzorne vse dodrzovala a jeste pri trech detech. Pusobila na mne vylozene jako zena do nepohody. Fakt hustacka. Drzim palce v dalsim snazeni.

+9/0
4.4.2017 12:16

P70e83t49r 93H37o87c35h15m24a33n 2800946525901

To není možný, že té paní je 33 let. Ten její manžel vypadá skoro jako její syn.

+9/−1
4.4.2017 11:49
Foto

A41n17n35a 27V24e10s84e69l73á 2830268876

Nadváha a obezita prostě přidává roky.

+2/0
4.4.2017 14:23

M17a58r62t41i25n 95K66ř47í33ž 9333452260367

nikoliv nezbytně. Znám řadu takových, co jim jejich kila vyloženě sluší.

0/0
4.4.2017 15:32

T22e95r75e49z88a 60H41a10j38k64o55v30a 5727302604130

Nekdy naopak.

0/0
4.4.2017 15:52

H54e86l81e56n14a 63Č89í87ž87k21o83v28á 9131121792758

Někdy ano, ale to spíše až ve vyšším věku. Řekla bych, že speciálně kolem té třicítky přidává obezita dobrých deset let, resp. často činí z člověka onu známou "osobu neurčitého věku".

+4/0
4.4.2017 20:10

D35a88n58a 53P64o95l52a33n23e43c29k75á 3166365617165

Prokoukla, sluší jí to, jen tak dál.:-)

+6/0
4.4.2017 11:15

M77i59l22o49š 26B23r33a42d29í50k 3606399167758

Tady ty články, které jsou jen reklamou na tv pořad, jsou tak na houby. Kdo chce zhubnout, tak ať se nepřejídá a je to.

0/−8
4.4.2017 10:36

V13ě84r41a 42K85a53b54í53č75k92o80v13á 7954916240737

No já nevím, mám taky 3 děti,ale kupovat párky a salámy a to ostatní-nevím, kam bych finančně přišla, nehledě na výživovou a energetickou stránku věci.

Vařím taky,ale kupuju maso a zeleninu, klidně v akcích,sladké peču,ale dávám menší množství cukru a sportujeme s dětmi společně-kola,lyže,plavání, výlety.

K pití ovocné čaje nebo trošku šťávy do vody.

Samozřejmě,že se děti na chipsy nebo hranolky třesou,ale vědí,že to patří k výjimečným událostem-oslavy nebo tak,rozhodně se to nekonzumuje denně.

+9/0
4.4.2017 9:49
Foto

P74e63t77r 64S77t51a72n73i10k 5315138277213

Levné párky s rohlíky na večeři či hranolky s kečupem jsou stále ale výrazně levnější jídlo než kvalitní maso s přílohou a zeleninou. Zdravě se ale dá jíst i levně, protože různé luštěniny, bulgur, pohanka, jáhly atd. jsou poměrně levné. Ne každému to ovšem chutná. Problém v těch uzeninách a hranolkách je také v množství soli a dochucovadel, kdy si člověk právě na toto zvykne jako na hlavní chuťovou složku , tak potom mu jiná zdravá jídla přijdou v lepším případě jako planá v horším jako nechutná. Pokud chce pak člověk přejít na zdravou stravu a vydržet u toho, potřebuje k tomu nějaké finance, koupit si kvalitní kus masa, ryby i do těch zdravých příloh třeba v podobě jáhel pak přidat sušená rajčátka, promíchat s trochou parmazánu, aby si na to chutově zvykl. Tak jsem to dělal já a to něco pak stojí, takže jistým způsobem i chápu někoho, kdo na to nemá finance, že levná zdravá strava pro něj může být noční můra. Zajímavé je, že po čase, jak člověk začne vnímat znovu a lépe chutě, už ty párky či hranolky prakticky moc nechutnají, když je někde okusí ... dětem je pak nejlépe vařit s rozumem a zdravě od mala a nezvykat je příliš na tyto "chutné" blafy a mlsat je nechat také jenom občas ...

+13/0
4.4.2017 10:26
Foto

A77n52d97r78e46a 50Š48r71e19t43r46o41v13á 7941435830478

Presne tak, jist zdrave a pestre je proste drahe, proto vetsina tlustych lidi ma hluboko do kapsy. Staci se podivat, kolik stoji zelenina (cerstva) - pokud teda nechcete jist jenom mrkev, zeli nebo repu. Kolik stoji kvalitni maso (nemyslim nechutna a vodnata kuratka ze supermarketu - ta pri caste konzumaci urcite nadelaji vice skody nez uzitku), kolik stoji ovoce (pokud nechcete jist odporne polske "jablko cervene", tak si pripravte 50 Kc na kilo), kolik stoji kvalitni maslo...Jiste, lusteniny jsou levne, ale kdo chce jist porad cocku nebo hrach, ani to neni dlouhodobe prospesne. Pro lidi, co musi obracet kazdou korunu, je to nemozne. Slysela jsem pred casem ve fronte v obchode rikat chlapecka, ze mu maminka slibila, ze az zabere, ze mu koupi pistacie. Normalne me to dojalo a chtelo se mi skoro az brecet, protoze jsem zase byla primo konfrontovana s tim, jak nektere rodiny museji zit. Ze je pro ne luxus balicek pistacii za 60 nebo 70 Kc. Sama pochazim ze skromnych pomeru, takze tyto veci vnimam dost citlive.

+5/−1
4.4.2017 11:04

D70a60n67a 29P28o57l21a94n96e59c86k62á 3956455147815

Dneska jsem se koukala u řezníka - kilo vepřové kýty kolem stovky, hovězí je, pravda, dražší, ale taky ho nekupuju každý den. Té cenově dostupné zeleniny je celkem dost, musí se s ní člověk naučit zacházet. Jde o to přemýšlet nad tím, jak to udělat, a ne fňukat nad tím, že to udělat nejde. PS pistácie si taky nekupuju.

+6/0
4.4.2017 11:12

L44i42b55o48r 10D11a58n39ě35k 4137131203

a nechtít čerstvou krásnou zeleninu začátkem jara, když ji místní pěstitelé teprve sází do země....

+2/0
4.4.2017 13:37

V44ě58r93a 60K78a12b71í26č64k25o42v47á 7264446140937

Jde o to, najít přijatelný kompromis mezi drahým a zdravým vs. levným a nezdravým.Nemáme hluboko do kapsy,ale odmítám utratit veškeré příjmy za jídlo.Proč bych měla dětem kupovat pistácie, když mají rodiče na zahradě ořechy? Máme plný sklep jablek, tak proč budu kupovat ovoce dovezené bůhvíodkud? Z brambor, zelí a mrkve se dá udělat spousta chutných a zdravých jídel, červenou řepu syn miluje.Proč budu kupovat drahé zákusky ze zmražených polotovarů, když můžu upéct štrúdl nebo jinou buchtu doma?

Holt se musí jídlo pro rodinu plánovat,pro 5 lidí je levnější a zdravější vařit a péct doma a pohyb musí být přirozenou součástí volného času rodiny.

+4/0
4.4.2017 13:46
Foto

A10n71d18r84e16a 16Š98r90e33t49r88o76v98á 7881275560418

No, vy sice mate ovoce ze zahrady a orechy od rodicu, ale holt ne vsichni to tak maji. Ty pistacie byly jen takova ilustrace toho, jake veci jsou pro nektere s ohledem na jejich prijmy luxusem. Ne o ty pistacie samotne.

+1/0
4.4.2017 15:01

M56a79r63k21é69t27a 91V50í14t19o35v56á 4488410105196

Možná to nebyl zrovna tento případ, ale vůbec není výjimkou, že na ovoce, ořechy, zeleninu a pod. peníze nejsou, ale na cigarety pro maminku a pro tatínka se peníze najdou vždycky.

0/0
5.4.2017 21:15

D35a89n46a 36P14o30l27a12n62e14c97k47á 3596555467335

Ono je důležité hlavně vařit, ne ohřívat. Je spousta bezmasých jídel, která nepřijdou tak draho.

+7/0
4.4.2017 11:08

M90a43r17i18a56n 55K67e71c98h58l26i69b72a86r 3120323869

Tak, jestli uběhla Spartan Race, to je docela fit. Já bych si na to asi netroufal, a jsem mnohem štíhlejší.

+1/0
4.4.2017 9:46

D24a94n89a 78P95o84l19a56n72e77c62k18á 3446945467465

Je mladá, to se tělo ještě rychle přizpůsobí.

+2/0
4.4.2017 11:15

D36a96n31a 71T36e31n32z66l58e22r 5180392475153

Vypadá jako moje babička v šedesáti. :-/

+5/0
4.4.2017 9:34

Z76u93z51a74n81a 92V37l87a95c95h69o81v59á 8336942440

A to ty polotovary dávala i dětem?8-o Šmarja....

+5/0
4.4.2017 9:17

P76a36v59e20l 60Š78v72a83r80c46e11r 1480148232917

Celý život bojuje s nadváhou a jí hlavně polotovary, párečky a hranolky ;-D

+6/0
4.4.2017 7:30
Foto

A80n67d75r80e92a 36Š84r71e50t12r58o70v71á 7601755520598

Ano, tak to proste vetsinou je. Stiznosti, jak nemuzu zhubnout, odvolavani se na geny apod., ale kdyz se clovek poradne podiva na to, jak se dana osoba stravuje, tak se vysvetleni nabiledni.

+13/0
4.4.2017 7:41

P81a76v74l17a 90H43r90a84d22i83l97o10v98a 3117121331544

No, tak jestli byla tlusta uz ve skolce, tak za to mohou z velke casti jeji rodice a je zvykla jist nezdrave jen diky nim. Ovsem postavila se k tomu uzasne R^

+6/0
4.4.2017 12:34

M66a32r87t60i43n 67J34i75r76o42u84s71e80k 7506895615878

R^ Tak. Jestli byla tlustá už ve školce, tak za její problémy mohou její rodiče, protože si v té době její tělo vytvořilo mnoho tukových buněk, které se v dospělosti mohly nafukovat.

0/0
4.4.2017 21:15
Foto

A64n15d23r91e79a 64Š52r36e35t14r96o20v16á 7431345940948

Uff, 33 let, ta pani je moje vrstevnice, ale vypada jako moje mama.... Ta tloustka fakt pridava roky. Dobre, ze zhubla, ale hlavne ze snad nadobro prestala jist ty polotovary (ze je jedla, i kdyz kojila, nechapu, ale holt kazdy zije jinak a treba jsou na tom tak spatne financne, ze na lepsi stravu nemaji, s 3 detma by nebylo divu).

+7/0
4.4.2017 7:24

M28a89r79i78e 41N86a23v28r36á37t77i91l41o28v55á 6733737961150

Troufám si říct, že moje máma vypadá líp. A je jí 67. Ale paní nakročila dobře a má šanci se dát do kupy, je mlaďounká. Se třema dětma že nemá na lepší stravu? Myslím si, že jíst zdravě není zase o tolik dražší než se cpát kdovíčím. My máme čtyři děti a myslím, že se stravujeme docela slušně.

+3/0
4.4.2017 8:15

D22a47n32a 97P92o65l25a76n53e96c44k54á 3706525547225

Pokud jsem na to finančně špatně, nakoupím základní suroviny a vařím. Přijde to mnohem levněji než polotovary a párky. Když ne kvůli sobě, tak aspoň kvůli těm dětem.

+9/0
4.4.2017 11:14

K21a68t55e45ř59i48n28a 82F58e39n87c12l16o13v54á 8893657798973

Úspěch to je, o tom žádná. Ale rozhodně bych nekončila.

Osobně jsem si při 165cm/73kg připadala jako prase zralé na porážku :-)

+4/−2
4.4.2017 7:17

M72a29r37i33e 29N74a54v71r89á77t38i73l58o68v25á 6853707891120

Však paní jede dál. Držím palce, myslím, že ještě tak dvacet kilo dá.

+4/0
4.4.2017 8:16

N67i56n66a 27P93o15k52o57r26n72á 1252785261799

Ta pani ma navic hromadu svalstva, ta by pri 73 uz vypadala stihle.

+3/0
4.4.2017 15:04







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.