Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Kojící maminka jedla hlavně polotovary. Když přestala, zhubla 12 kilo

Třiatřicetiletá Eva bojuje celý život s nadváhou. Po třech porodech váží už 98 kilogramů. V rodině navíc mají sklony k obezitě a cukrovce. I proto se rozhodla mladá maminka se současným životním stylem skoncovat a obrátila se na tým odborníků Jste to, co jíte.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L70u64c40i39e 12K27u46b86e89l53k68o15v20á 3924954765

Paní má dobře našlápnuto, aby to zvládla. A tři děti takto rychle za sebou, to je fakt mazec. Já mám "mezeru" mezi nejstarším potomkem a dvěma mladšími 10 let, a i když nejstarší syn opravdu hodně pomáhal, byl to záhul... tak držím palce R^

+2/0
5.4.2017 9:19

M36a34r76t81i78n84a 15Š72i94r20i30l21l30o35v45á 7965493967

Zmena jej velmi prospela. A klobuk dole, ze uz stihla vytvorit rodinu pre 3 deti. Kiezby sa mi to do jej veku podarilo aspon s jednym :)

+3/0
4.4.2017 18:15

T55e10r88e79z42a 80H88a53j79k45o30v65a 5517542814690

Ta zmena v oblioceji, kdyz je upravena a trochu nalicena...je fakt hodne hezka. Ale mit tri male deti a jeste pomahat na baraku..to je zahul. A pak vari a ji opravdu hrozne veci. Bohuzel.

Drzim ji palce.

+5/0
4.4.2017 15:51

M68i34c27h16a42l 24T82o97m29i23n16s74k16ý 9731225127484

občas nějaký párek nebo hranolky nikoho nezabijí.

Ale musí platit rovnice že

výdej >= příjem

To je naprosto zásadní rovnice. A všechny diety se snaží hýbat jen tou pravou stranou rovnice. Protože to je pohodlné. Jenže pravda je taková, že je jedno jestli si dáte párky a nebo čerstvý steak. Kalorií to má podobně, pouze steak je zdravější než levné párky s éčkama. Ale určitě se po něm nezhubne. A jíst jen luštěniny, to omrzí a navíc si člověk může přivodit střevní potíže.

Důležitá je ta levá strana rovnice

Když ji člověk upraví, tak se 100% úspěch dostaví, ale ne ze dne na den.

0/0
4.4.2017 14:22

M63i69c70h53a48l 46T68o15m83i17n11s87k69ý 9321355247934

no a ještě bych chtěl říci že není dobré opěvovat takové příběhy a říkat, času dost, až budeš vážit 200kg tak upravíš jídelnížek a bude to zase super.

Vytvořené tukové buňky má člověk už celý život.

+3/0
4.4.2017 14:25

M24a73r79t15i42n 10J28i28r20o17u63s82e21k 7656625315468

Tukové buňky se tvoří do 5 let věku. Později už se jen vytvořené dofukují. Takže co se udělá blbě u dítěte je pak celoživotní boj s nadváhou. Když se ty buňky nevytvoří, takový člověk je pak označován za typ s dobrými geny ...;-€

+2/0
4.4.2017 21:10

M47a16r62i94e 22N24a66v77r53á22t54i79l75o47v69á 6323667201240

S tukovými buňkami je to myslím jen mýtus, ale mnohem horší je podle mě třeba ta vytahaná kůže. Většina z těch, co zhubli desítky kilogramů, se s tím potýká.

+1/0
5.4.2017 8:00

M78a40r44i55a58n 34K72e88c10h50l16i82b68a58r 3240713419

Tahle rovnice, pane Tominský, je příliš jednoduchá a je jednou z příčin toho, proč dnes nezvládáme epidemii obezity.

Tělo si energii nějak rozděluje mezi jednotlivé tkáně. Je to řízeno na hormonální úrovni a podílejí se na tom i bakterie ve střevech.

Strašně záleží na tom, kolik těch přijatých živin se uloží do tukové tkáně, a jak moc je ochotna uvolnit v mezičase mezi jídly.

Metabolismus opravdu není tak jednoduchý, aby se dal měřit jedním jediným číslem jménem kalorie.

Ve skutečnosti záleží na tom, zda si dáte steak nebo sladkou zmrzlinu. Přijaté živiny se budou po těle rozdělovat zcela jiným způsobem a také sám zjistíte, že po tom jednom jste zasycen daleko více, než po tom druhém.

+8/0
4.4.2017 14:40

D57a20n57a 68T14e62n21z65l25e94r 5480252425223

To je sice hezké, ale ty rozdíly mezi jednotlivci jsou v řádu procent nebo desetin procent - a rozhodně ne v desítkách procent.

Ale je to hezká výmluva, to je fakt.

Žer polovinu - je naprosto zaručený způsob, jak takovému vypapanému prasátku pomoci.

+1/0
4.4.2017 15:34

A49l76e65n61a 10V46e40s38e11l10á 3873471195668

To zas ne. Rozdíly mezi lidmi jsou opravdu veliké. I víc než v desítkách procent. (Já sice jsem vysoká, ale ne zas až tak extrémně, a hubnu při příjmu okolo 10.000,- kJ. Což je pro většinu žen a dokonce i pro některé muže obrovský příjem.)

+2/0
4.4.2017 20:30

M94a55r12i57a68n 81K59e36c54h29l26i71b23a75r 3760613419

Kdyby "žer polovinu" dlouhodobě fungovalo, tak nemáme tu epidemii obezity, kterou máme.

Ono to funguje pár týdnů. Jenže tělo si to vyloží jako nedostatek potravy a přizpůsobí se tomu (nechce umřít hladem). Sníží základní úroveň metabolismu, která je dost flexibilní, a pokles váhy se zastaví, protože buňky najednou spotřebovávají míň.

A pak, až jednoho dne ztratíte vůli k askezi, urychleně přiberete zpět. Tomu se říká jojo efekt, a postihuje to až 90 % lidí, kteří se snaží zhubnout jen omezením kalorií.

Chcete-li zhubnout trvaleji, musíte naopak metabolismus zvýšit. Například vytvořením nové svalové tkáně, která je na energii dost náročná. A musíte se stravovat tak, aby vás netrápil hlad. Dlouhodobý hlodající pocit hladu vydrží možná buddhistický mnich, ale ne běžný jedinec.

+1/0
5.4.2017 11:53

T40e45r53e70z13a 43H29a33j25k49o45v70a 5797132524610

Problem je taky metabolismus. Muzi ho maji daleko vydatnejsi a vice splauji i kdyz nic nedelaji. To je fakt.

+1/0
4.4.2017 15:46

M74a34r86i92a47n 37K94r12a82l 6814202584527

Ano, to je vydej - bazalni metabolismus zpusobeny svaly, ktere se jako kazda ziva tkan musi nejak vyziivovat. Kdo ty svaly nema, nemusi je vyzivovat a tudiz to ani nemusi snist.

+2/0
4.4.2017 15:53

M76a58r77t73i54n 67K30ř46í52ž 9283782500267

máte pravdu v tom, že klíčem ke zdravé váze je jak příjmová, tak výdejová stránka, ale je to podstatně složitější.

+3/0
4.4.2017 15:31

M38a45r16i65a51n 85K96r48a96l 6364402904607

S tim parkem a steakem to neni uplne pravda. Pokud chci dostat do sebe vsechno co pro zivot potrebuju, tak jenom na parcich prezivat nebudu a pokud, tak neceho zacnu mit prebytek a bud z toho ztloustnu a nebo budu mit nejake jine zdravotni problemy.

Schvalne si to zkuste spocitat: vemte si kolik potrebujete pro optimalni fungovani tela bilkovin a spocitejte si, kolik parku potrebujete snist. Pak si spocitejte, kolik tuku tak snite a kolik kilometru denne potrebujete ubehnout aby vase rovnice sedela a vy jste neztloustl? Pak to zkuste se steakem.

Takze ne, neni jedno co jite.

+3/0
4.4.2017 15:58

A36l92e90n95a 77V56e35s84e87l54á 3423871975928

Levá strana rovnice má své limity. Prostě den má jen 24 hodin, někdy taky spíte... doba na pohyb je omezená a to, co vaše svaly a klouby vydrží, taky.

Příjmová strana prakticky hranice nemá. Jakákoli dávka pohybu jde velmi snadno "přežrat". Jak se říká "koblihu nepředběhneš ani nepřepereš".

Pohyb je důležitý, ano. Pro zdraví, dobré vypadání, pro kondici. Jeho vliv na hubnutí je jen okrajový. Základ je vždycky v jídle. Jak v množství, tak ve složení.

+2/0
4.4.2017 20:36
Foto

L92u19k96á75š 18N29o92v68o73t65n39ý 6626417188358

Tak nevím, jestli ji tak semlelo to trojnásobné mateřství nebo ta nadváha, ale tipoval bych ji tak 40 (a víc).

+6/0
4.4.2017 14:10

M47a23r71t18i12n 80K33ř97í54ž 9913472590647

Taky tak. Máme taky tři děti, stejně staré jako má tato paní, a manželka je o asi tak rok mladší, ale vizuální rozdíl je minimálně 10 let.

0/0
4.4.2017 15:30

J11a51n24a 68S73t39e71h62l19í80k97o13v62á 2439100810976

33? 8-o

+5/0
4.4.2017 12:18

H11a47n16a 91N28e79m76e57c44k61o84v82a 2582620455200

Porad jsem videla. Pani je rozena optimistka a elanu ma na rozdavani. Obdivovala jsem, jak vzorne vse dodrzovala a jeste pri trech detech. Pusobila na mne vylozene jako zena do nepohody. Fakt hustacka. Drzim palce v dalsim snazeni.

+9/0
4.4.2017 12:16

P89e87t49r 66H83o69c92h58m70a46n 2700576485381

To není možný, že té paní je 33 let. Ten její manžel vypadá skoro jako její syn.

+9/−1
4.4.2017 11:49
Foto

A50n61n44a 45V20e49s55e11l66á 2510428706

Nadváha a obezita prostě přidává roky.

+2/0
4.4.2017 14:23

M71a91r70t89i11n 30K54ř28í81ž 9243972480477

nikoliv nezbytně. Znám řadu takových, co jim jejich kila vyloženě sluší.

0/0
4.4.2017 15:32

T12e94r12e40z40a 19H72a73j67k36o21v22a 5917872704600

Nekdy naopak.

0/0
4.4.2017 15:52

H46e86l32e48n58a 53Č12í69ž78k29o25v77á 9651581952728

Někdy ano, ale to spíše až ve vyšším věku. Řekla bych, že speciálně kolem té třicítky přidává obezita dobrých deset let, resp. často činí z člověka onu známou "osobu neurčitého věku".

+4/0
4.4.2017 20:10

D54a19n28a 11P82o84l36a43n31e34c88k69á 3686585707215

Prokoukla, sluší jí to, jen tak dál.:-)

+6/0
4.4.2017 11:15

M80i53l23o87š 85B36r55a24d33í50k 3936529857338

Tady ty články, které jsou jen reklamou na tv pořad, jsou tak na houby. Kdo chce zhubnout, tak ať se nepřejídá a je to.

0/−8
4.4.2017 10:36

V24ě24r33a 51K42a71b71í91č94k86o90v58á 7924496340107

No já nevím, mám taky 3 děti,ale kupovat párky a salámy a to ostatní-nevím, kam bych finančně přišla, nehledě na výživovou a energetickou stránku věci.

Vařím taky,ale kupuju maso a zeleninu, klidně v akcích,sladké peču,ale dávám menší množství cukru a sportujeme s dětmi společně-kola,lyže,plavání, výlety.

K pití ovocné čaje nebo trošku šťávy do vody.

Samozřejmě,že se děti na chipsy nebo hranolky třesou,ale vědí,že to patří k výjimečným událostem-oslavy nebo tak,rozhodně se to nekonzumuje denně.

+9/0
4.4.2017 9:49
Foto

P85e92t92r 80S56t41a68n36i14k 5955488167293

Levné párky s rohlíky na večeři či hranolky s kečupem jsou stále ale výrazně levnější jídlo než kvalitní maso s přílohou a zeleninou. Zdravě se ale dá jíst i levně, protože různé luštěniny, bulgur, pohanka, jáhly atd. jsou poměrně levné. Ne každému to ovšem chutná. Problém v těch uzeninách a hranolkách je také v množství soli a dochucovadel, kdy si člověk právě na toto zvykne jako na hlavní chuťovou složku , tak potom mu jiná zdravá jídla přijdou v lepším případě jako planá v horším jako nechutná. Pokud chce pak člověk přejít na zdravou stravu a vydržet u toho, potřebuje k tomu nějaké finance, koupit si kvalitní kus masa, ryby i do těch zdravých příloh třeba v podobě jáhel pak přidat sušená rajčátka, promíchat s trochou parmazánu, aby si na to chutově zvykl. Tak jsem to dělal já a to něco pak stojí, takže jistým způsobem i chápu někoho, kdo na to nemá finance, že levná zdravá strava pro něj může být noční můra. Zajímavé je, že po čase, jak člověk začne vnímat znovu a lépe chutě, už ty párky či hranolky prakticky moc nechutnají, když je někde okusí ... dětem je pak nejlépe vařit s rozumem a zdravě od mala a nezvykat je příliš na tyto "chutné" blafy a mlsat je nechat také jenom občas ...

+13/0
4.4.2017 10:26
Foto

A39n71d47r57e93a 77Š74r45e27t64r28o35v56á 7381985630438

Presne tak, jist zdrave a pestre je proste drahe, proto vetsina tlustych lidi ma hluboko do kapsy. Staci se podivat, kolik stoji zelenina (cerstva) - pokud teda nechcete jist jenom mrkev, zeli nebo repu. Kolik stoji kvalitni maso (nemyslim nechutna a vodnata kuratka ze supermarketu - ta pri caste konzumaci urcite nadelaji vice skody nez uzitku), kolik stoji ovoce (pokud nechcete jist odporne polske "jablko cervene", tak si pripravte 50 Kc na kilo), kolik stoji kvalitni maslo...Jiste, lusteniny jsou levne, ale kdo chce jist porad cocku nebo hrach, ani to neni dlouhodobe prospesne. Pro lidi, co musi obracet kazdou korunu, je to nemozne. Slysela jsem pred casem ve fronte v obchode rikat chlapecka, ze mu maminka slibila, ze az zabere, ze mu koupi pistacie. Normalne me to dojalo a chtelo se mi skoro az brecet, protoze jsem zase byla primo konfrontovana s tim, jak nektere rodiny museji zit. Ze je pro ne luxus balicek pistacii za 60 nebo 70 Kc. Sama pochazim ze skromnych pomeru, takze tyto veci vnimam dost citlive.

+5/−1
4.4.2017 11:04

D92a82n51a 40P55o16l61a37n40e74c88k32á 3656485787905

Dneska jsem se koukala u řezníka - kilo vepřové kýty kolem stovky, hovězí je, pravda, dražší, ale taky ho nekupuju každý den. Té cenově dostupné zeleniny je celkem dost, musí se s ní člověk naučit zacházet. Jde o to přemýšlet nad tím, jak to udělat, a ne fňukat nad tím, že to udělat nejde. PS pistácie si taky nekupuju.

+6/0
4.4.2017 11:12

L62i27b63o54r 96D11a28n80ě56k 4317541333

a nechtít čerstvou krásnou zeleninu začátkem jara, když ji místní pěstitelé teprve sází do země....

+2/0
4.4.2017 13:37

V62ě62r93a 89K85a40b30í80č71k10o71v82á 7234106930337

Jde o to, najít přijatelný kompromis mezi drahým a zdravým vs. levným a nezdravým.Nemáme hluboko do kapsy,ale odmítám utratit veškeré příjmy za jídlo.Proč bych měla dětem kupovat pistácie, když mají rodiče na zahradě ořechy? Máme plný sklep jablek, tak proč budu kupovat ovoce dovezené bůhvíodkud? Z brambor, zelí a mrkve se dá udělat spousta chutných a zdravých jídel, červenou řepu syn miluje.Proč budu kupovat drahé zákusky ze zmražených polotovarů, když můžu upéct štrúdl nebo jinou buchtu doma?

Holt se musí jídlo pro rodinu plánovat,pro 5 lidí je levnější a zdravější vařit a péct doma a pohyb musí být přirozenou součástí volného času rodiny.

+4/0
4.4.2017 13:46
Foto

A14n71d58r65e97a 26Š63r19e41t77r53o14v59á 7941915870968

No, vy sice mate ovoce ze zahrady a orechy od rodicu, ale holt ne vsichni to tak maji. Ty pistacie byly jen takova ilustrace toho, jake veci jsou pro nektere s ohledem na jejich prijmy luxusem. Ne o ty pistacie samotne.

+1/0
4.4.2017 15:01

M81a42r73k70é51t19a 27V33í67t82o10v33á 4738670665806

Možná to nebyl zrovna tento případ, ale vůbec není výjimkou, že na ovoce, ořechy, zeleninu a pod. peníze nejsou, ale na cigarety pro maminku a pro tatínka se peníze najdou vždycky.

0/0
5.4.2017 21:15

D46a18n55a 58P71o20l61a67n70e85c23k81á 3636825547465

Ono je důležité hlavně vařit, ne ohřívat. Je spousta bezmasých jídel, která nepřijdou tak draho.

+7/0
4.4.2017 11:08

M62a51r44i55a89n 72K18e79c69h68l25i83b88a48r 3880683369

Tak, jestli uběhla Spartan Race, to je docela fit. Já bych si na to asi netroufal, a jsem mnohem štíhlejší.

+1/0
4.4.2017 9:46

D79a91n22a 91P63o33l24a75n92e33c42k62á 3676615567305

Je mladá, to se tělo ještě rychle přizpůsobí.

+2/0
4.4.2017 11:15

D41a62n86a 53T84e26n63z62l18e95r 5290742155763

Vypadá jako moje babička v šedesáti. :-/

+5/0
4.4.2017 9:34

Z96u76z43a21n93a 67V70l56a24c62h75o28v20á 8796952870

A to ty polotovary dávala i dětem?8-o Šmarja....

+5/0
4.4.2017 9:17

P15a45v11e18l 95Š24v55a15r68c27e44r 1900598112457

Celý život bojuje s nadváhou a jí hlavně polotovary, párečky a hranolky ;-D

+6/0
4.4.2017 7:30
Foto

A69n89d75r69e79a 54Š70r42e81t25r63o64v20á 7191725320948

Ano, tak to proste vetsinou je. Stiznosti, jak nemuzu zhubnout, odvolavani se na geny apod., ale kdyz se clovek poradne podiva na to, jak se dana osoba stravuje, tak se vysvetleni nabiledni.

+13/0
4.4.2017 7:41

P91a60v81l66a 97H85r66a27d79i55l15o58v66a 3627601981164

No, tak jestli byla tlusta uz ve skolce, tak za to mohou z velke casti jeji rodice a je zvykla jist nezdrave jen diky nim. Ovsem postavila se k tomu uzasne R^

+6/0
4.4.2017 12:34

M70a59r91t44i14n 37J14i98r40o27u30s54e75k 7606965845628

R^ Tak. Jestli byla tlustá už ve školce, tak za její problémy mohou její rodiče, protože si v té době její tělo vytvořilo mnoho tukových buněk, které se v dospělosti mohly nafukovat.

0/0
4.4.2017 21:15
Foto

A75n94d46r34e59a 27Š53r73e86t92r88o75v83á 7381965460408

Uff, 33 let, ta pani je moje vrstevnice, ale vypada jako moje mama.... Ta tloustka fakt pridava roky. Dobre, ze zhubla, ale hlavne ze snad nadobro prestala jist ty polotovary (ze je jedla, i kdyz kojila, nechapu, ale holt kazdy zije jinak a treba jsou na tom tak spatne financne, ze na lepsi stravu nemaji, s 3 detma by nebylo divu).

+7/0
4.4.2017 7:24

M62a67r72i38e 38N10a81v59r37á36t73i81l74o28v11á 6583357441390

Troufám si říct, že moje máma vypadá líp. A je jí 67. Ale paní nakročila dobře a má šanci se dát do kupy, je mlaďounká. Se třema dětma že nemá na lepší stravu? Myslím si, že jíst zdravě není zase o tolik dražší než se cpát kdovíčím. My máme čtyři děti a myslím, že se stravujeme docela slušně.

+3/0
4.4.2017 8:15

D53a40n20a 61P17o81l38a42n66e74c80k10á 3766795877665

Pokud jsem na to finančně špatně, nakoupím základní suroviny a vařím. Přijde to mnohem levněji než polotovary a párky. Když ne kvůli sobě, tak aspoň kvůli těm dětem.

+9/0
4.4.2017 11:14

K18a18t78e47ř96i98n93a 95F58e79n44c57l91o16v25á 8563117328633

Úspěch to je, o tom žádná. Ale rozhodně bych nekončila.

Osobně jsem si při 165cm/73kg připadala jako prase zralé na porážku :-)

+4/−2
4.4.2017 7:17

M64a44r65i23e 13N92a70v37r29á26t74i66l10o46v84á 6433837541440

Však paní jede dál. Držím palce, myslím, že ještě tak dvacet kilo dá.

+4/0
4.4.2017 8:16

N62i73n51a 52P53o98k12o89r44n67á 1802835501959

Ta pani ma navic hromadu svalstva, ta by pri 73 uz vypadala stihle.

+3/0
4.4.2017 15:04







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.