Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Odborník na výživu na sobě testuje hubnoucí metody. Mladý ječmen nezvládl

Aby mohl svým klientům říkat: „Tohle při hubnutí nefunguje, nezkoušejte to,“ testuje nutriční specialista Pavel Suchánek hubnoucí metody sám na sobě. Držel půst, jedl dělenou i veganskou stravu. Poznal, co zabírá a co je hloupost.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M51a59r19e52k 85M32a57c41h 6128482853100

O metodě Metabolic balance jsem dlouho vážně uvažoval. Po přečtení tohoto, v poslední době již třetího článku, který se tváří jako nezávislý rozhovor s odborníkem na výživu a ve skutečnosti to je reklama/PR na zmíněnou metodu, jsem uvažovat přestal. Stačilo si jen dát do vyhledávače jméno zmíněného "nezávislého" odborníka" a název metody a celý článek dostane tu správnou souvislost. Pak se vážení novináři nedivte, že v poslední době vzniká k vašemu řemeslu dosti silná averze a lidi už nevěří vůbec ničemu...

0/0
21.2.2017 8:44

D73a58l20i18b13o14r 87J35a28n28d40a 1959776812432

citronova voda rano se nepije na hubnuti ale na zvyseni imunity. na hubnuti ovsem muze fungovat taky asice v tom smyslu, ze si s ni zapnite zaludek a nesezerete pak 2 koblihy ale jenom jednu. funguje tak i voda bez citronu. citron se do ni pridava, protoze je obecne velmi blahodarnej at uz krze cistici-rozpousteci ucinky nebo kvuli vitaminum. i kdyby to nahodou nepomahalo, tak sezrat citron nebo vypit sklenici vody nikomu neublizi. jecmen se taky nepije na hubnuti, je to na streva, lidi co to pijou si pochvalujou stolici. a ano, na hubnuti funguje sklenice jecmene stejne jako citronova voda viz vyse. jak zrat zdrave, co a kolik, je vec na dlouhy debaty, a je to hodne individualni. kazdopadne plati ze zadnym jidlem se nehubne, abyste hubnuli musite spalit vic nez sezrat. pan odbornik by mozna moh na sobe zkusit hubnouci metodu "Kazde rano obehnu les co mam za barakem" a pka nam rict jestli to funguje

0/0
15.2.2017 10:25

J64a63n 73D70v73o77ř91á97k 4763172523987

Mladý ječmen - 300 až 1000 Kč / 200g 8-o

Dát tisíce za našrotované seno? Zítra dávám výpověď, nechám si vrátit pole a přecházím na produkci bioeko ječmene...

+4/0
14.2.2017 18:57

E92l39i41š27k14a 74K59u35č40e79r14o35v66á 7609672653333

není to šrotované seno, ale sušená vylisovaná štáva z ječmene.

0/0
15.2.2017 9:18

F29i23l74i14p 87L91a76u37k77o 5214317802

Půst není na hubnutí, ale na čištění organismu. 1,3 nebo 5 dní pijte jen vodu. Delší je paradoxně méně náročný. Protože nejdřív máte hlad a pak vás bolí hlava. To ale přejde. Měsíc už je ale docela masakr. Tím si už můžete ublížit.

0/0
14.2.2017 13:55

M59i43c10h59a15l 93R95e85j10z35e30k 5276557135841

To je hloupost. Telo pust k vycisteni nepotrebuje.

0/0
15.2.2017 0:43

M58a48r13e23k 20E36n74g57l92i77c94k15ý 8463632895367

Podle čeho tak usuzujete?

0/0
15.2.2017 6:38

E63l38i54š80k46a 13K74u61č66e71r78o33v92á 7929562573843

přesně tak - nejhorší půst je třídenní, po třetím dnu hlad ustupuje.

0/0
15.2.2017 9:18

J17a27n 87M74a97l21ý 1545849844178

Přibírá se dobře po pečivu. Takže bůček bez chleba!

+6/0
14.2.2017 12:43

J80a19n87a 58S32t19e98h65l88í11k32o48v55á 2739500550476

nejlepší je bůček s bůčkem ;-)

+2/0
14.2.2017 13:24

R56o50m63a10n 30K46a30c39h45l12í60ř 7653261981940

Ve finále máte pravdu...když se budete živit jen bůčkem dostanete se do ketózy a začnete hubnout ;-)...otázka co na to vaše játra a ledviny

0/0
15.2.2017 4:37

J60a95n92a 51S78t22e56h23l92í36k67o56v62á 2679710240336

to je bohužel nevýhoda této diety a také finanční náročnost, já osobně nemám problém sníst 0,5 kila masa bez přílohy,ale kde na to brát že? ;-)

0/0
15.2.2017 8:18

J52a72r96o43s30l16a60v 72K67o29ž85i17c47h 2108717116362

To je ale mimoň :-) Ten jecmen je nahodou docela dobry a na tomhle priklade je nejlepe videt, jak cenne jsou vyzkumy tohoto tvora.

0/−5
13.2.2017 23:18

M58a79r98e75k 35M10a36l69ý 1722618891670

Zkusil jsem ten ječmen a je hnusný a ještě i drahý.

+1/0
14.2.2017 8:48

J70i73r86i 37C23e52e 5115601392888

Ječmen je nejlepší pro ty, co ho prodávaj.

+8/0
14.2.2017 9:19

P89e60t52r 12S47v15o14b53o78d55a 9437958200452

Mě se zvedal žaludek jen jsem to četl. Žrát trávu jako nějaký přežvýkavec je opravdu telecí nápad.

0/0
14.2.2017 9:23

Š57á86r44k49a 77M55a60t32y52á96š14o20v16á 1671855452969

to se pije rozmixovaný

0/0
15.2.2017 6:13

J42i47ř67í 66P61o75k17o49r23n94ý 1301783241139

Za mě je odporný. Souhlasím plně s tím, že je to trénink sebeovládání. Když vidím tu obrovskou pikslu, říkám si, že to než to spotřebuji, tak se to snad dřív zkazí. (Už aby to bylo).

+1/0
14.2.2017 13:31

F33i54l95i81p 43L79a96u86k88o 5804677172

Je toho víc druhů. Dřív jsem to zkoušel a celkem to šlo. Čerstvý a dobře rozmixovaný mi chutnal, ale pokud to necháte někde půl hodiny stát, tak to moc dobré není.

0/0
14.2.2017 13:48

S55e97b36a97s45t66i43á57n 10P57l52u77s95k20a36l 6100631608395

Děláte si srandu?? Jak můžete napsat že nyní je schopen říct co zabírá a co je nesmysl? Možná tak co zabírá na něm...a to vlastně taky není pravda, protože to jedl max 3 dny ;-D je mi blbě z těchto "odborníků" a ještě hůře z těchto "novinářů"Rv;-€

+2/−2
13.2.2017 18:49

P52e38t92r 79S65v20o85b52o64d10a 9557588860972

Představte si, že existuje existuje věda, která dokáže většinu takových otázek zodpovídat, aniž by se to muselo osobně zkoušet. Stačí vědět z čeho se ta "zázračná" potravina skládá. Smyslem tohohle projektu je pravděpodobně seznámení se s trendy.

Mimochodem kde jste vzal tři dny?

+2/0
14.2.2017 9:32

K53a30r19e22l 24V58a62c45h65u13t 9753112279843

Já věřím na pestrou stravu, porce o normální velikosti (100-150g masa stačí, cpát do sebe 1/4 kg stejky je rozežranost!) + vždy se snažit dát si k obědu zeleninu, což podporuje příznivým způsobem zpracování toho masa (držím se zásady, pokud možno nikdy nejíst maso bez zeleniny). ;-)

Nejvíc problémů (větry, bolení břicha, zápach) jsou beztak vždy spojeny s masem v trávícím traktu. Myslím, že není třeba být úplně PROTI masu, je však moudré na to pamatovat. A taky upřednosťovat masa vařená či dušená, příp. zdravě grilovaná (pomalu, jemně, nedopustit, aby se maso připalovalo) před masem uzeným, smaženým a pečeným. V

A hlavně věřím na udržování rovnováhy "příjem-výdej" energie. ;-) Nelze "žrát" velké porce beztrestně, každé přejídání bývá nutně časem potrestáno přibýváním na váze.

0/0
13.2.2017 17:33

L32e52n96k32a 38N50o24v78á 1626286708875

Pokud máte tak rád zeleninu, tak víte že nadýmání vám způsobí třeba brokolice, květák, česnek, ale i luštěniny. Psát, že to za to může hlavně maso je nesmysl.

+2/0
14.2.2017 8:56

M59i24c77h57a54l 98R65e78j51z89e27k 5866497115751

Tak to proste neni. Prijem vydej nefunguje, pokud se bavime o energii. Pokud bychom se bavili o vsech nutricnich hodnotach, pak asi ano. Jo a maso je asi nejmensi problem a se zeleninou uplne super, ale hlavne kvuli vlaknine, ktera ho lip dostane ze strev. Proto vepro knedlo zelo i kdyz to knedlo je trochu omyl.

0/0
15.2.2017 0:48

O17l72d88ř14i63c91h 10H30o21r13á32k 2304459821745

A víte že postním jídlem/nápojem bývalo v kláštěřích i pivo? ;-)

+1/0
13.2.2017 16:52

J66a90n 50Š35p97a48t66n18ý 2583762456475

myslel jsem, ze jecmen nebo pust nejsou primarne urceny pro hubnuti.

0/0
13.2.2017 12:46

Z43d42e35n19ě82k 36M73o17r16á72v23e17k 5957588938663

Co ten karnitin, jeho výzkum odfláknul stejně jako tu vodu s citrónem? Já bych karnitin nezatracoval, ale je nutné jej správně použít. Léta chodím hodně plavat, tak 4x týdně, 6-9 kilometrů. Tím jsem rozhodně nezhubl a ani používání karnitinu na tom nic nezměnilo. Ale začal jsem po létech znovu jezdit na kole, trasy tak 40 km, hodně po rovině. Tam mám dojem, že ten karnitin pomáhá, na konci vyjížďky nejsem tolik vyčerpaný. To plavání je vyšší zatížení po kratší dobu, takže energie se vezme spíš z cukrů a karnitin tomu asi nepomůže. Kdežto na tom kole po těch rovinkách, nízké zatížení, delší dobu, energie se může brát z tuků a tak ten karnitin smysl dává.

0/0
13.2.2017 12:36

P53a31v77l29a 94H75r32a36d46i24l12o37v50a 3637401371274

Tech 6-9 km je za cely tyden ? (Nedovedu si predstavit, ze pri kazde navsteve bazenu. Ja za hodinu zvladnu neco pres 2 km, prestava, ze to tocim 4 hodiny ;-D)

0/0
13.2.2017 12:55

Z53d65e86n84ě93k 48M93o70r75á68v93e76k 5427388498543

Samozřejmě že týdně, denně to je tak 2-2,5 km, občas 3.

0/0
13.2.2017 12:57

Z10d63e36n97ě26k 51M66o20r98á71v67e33k 5467658518423

Ty 3 km ještě stihnu do hodiny, tak 57 minut.

0/0
13.2.2017 12:59

P85a88v51l92a 16H80r59a82d83i57l29o17v37a 3587131841624

Ja nejsem zadnej rychlej plavec, takze za hodku maxi 2,5 km. Ale jak jste psal, tak jsem si predstavila, ze vylezu vylouhovana z bazenu po 4 hodinach ;-D

0/0
13.2.2017 13:01

Z81d50e98n13ě38k 11M11o97r76á85v31e79k 5697338208273

To si ani nedovedu představit ty křeče po takovém zátahu. Už takhle do sebe hrnu hořčík horem dolem, abych neměl křeč při každém pohybu ruky nebo nohy.

0/0
13.2.2017 13:04
Foto

M61i89r52o85s55l48a29v 14S53t23e67i32n59e81r 6508674823695

Ječmen v podobě trávy pro kočku našemu Mikešovi v zimě dávám, on ale raději nehezkou, ale přírodní trávu v parku.

Jediný opravdu jednoznačný postřeh: řízek v trojibalu pečený na sádle je kalorická bomba, ale jednou za měsíc vás to nezabije.

Moje pokusy s nějakými dietami skončily neúspěchem, teprve když jsem zkusil radikálně omezit chléb, rohlíky a moučné výrobky vůbec, začala moje váha ukazovat menší hodnoty.

Nejtěžší je, najít u potravin, u kterých bych to neočekával, třeba u naložených sleďů nebo v trvanlivém salámu skrytý cukr. Znojemské okurky třeba, ochucená minerálka, takových nečekaných zdrojů cukru je mnoho.

Důkladnějším studiem složení a výběrem stravy jsem za asi 5 rokú snížil svoji hmotnost ze 100 kg na 90 a už dva roky ji držím. Ve výsledku mi dnes stačí méně, než polovina dosud obvyklých dávek diabetik k dosažení perfektního HbA1c, než před třemi roky.

+1/0
12.2.2017 9:23

J64a25n 51H38r57u87z50a 8934398949377

5 let 10 kg je dost pomalé, ale jistě stálé. Když mě lékařka zjistila cukr dal jsem na její rady a denně jsem místo 5 km začal šlapat na rotopedu 40, vypustil cukr a omezil přílohy. Současně jsem měřil cukr a tak vím, že kromě pečiva je mrcha i houskový knedlík nebo těstoviny zatím co brambory cukr uvolňují pomaleji, Vedlejším efektem pak bylo snížení hmotnosti z 96 na 82 během 1 roku. Ovšem dnes už nedokážu tolik šlapat (jen 10 km) a jojo to vyhnalo na 86, ale to držím. Jako důchodce si mohu dovolit přepych domácího vaření ze surovin a to je devíza, kterou jsem neměl celý aktivní život.

+3/0
12.2.2017 16:07

J12a24n34a 18S88t75e68h60l97í16k43o31v94á 2599240420786

a jíte rýži? To že vynechání mouky je dobré na hubnutí je známé, ale co ostatní sacharidy? A posílám pohlazení pro Mikeše :-) ten můj je už v kočičím nebíčku ;-(

0/0
13.2.2017 10:14
Foto

M48i94r45o63s96l98a68v 93S74t33e42i64n45e61r 6198334753515

Rýži jsem měl vždy rád. Kupuji si přímo u pákistánců pravou basmati, na tu jsem si zvykl v Indii. Vietnamci mají jasmínovou rýži, která není sypká, ale tvoří hrudky. Je také dobrá, ale basmati je lepší.

Všechno záleží od množství- Indové i Číňani jsou zvyklí na trojnásobné množství rýže, než my, ale se spoustou omáček a zeleniny. Po čínském jídle se máte cítit jako Gautáma- Buddha, s kulatým břichem. Také tak třeba ten Kim vypadá.

Když ale čínské jídlo jíte s mírou, není tam nic nezdravého. Hypochondři se bojí Umami, to je glutamát sodný, výtažek z řasy, ale je vědecky dokázáno, že ta zpráva o jeho nebezpečnosti byl klasický hoax- autor se chtěl udělat zajímavým. Kvůli hygieně jsem se ale v Indii vyhýbal jídlům s masem.

Hubnutí ovšem znamená, omezit příjem na úroveň pod výdajem energie. Takže ani vegetářské stravy se nemůžeme libovolně nacpat.

0/0
13.2.2017 22:09

J98a43n23a 69S15t80e17h83l62í31k93o55v77á 2429540700546

Já mám také rýži ráda,ale myslím že na hubnutí úplně vhodná není, ale lepší než knedlík to je jasný :)

Jím co mi chutná, takže neřeším..jen to budu muset brzy asi omezit, abych se nedostala na úroveň tzv. plus size ;-D

0/0
14.2.2017 8:59

P43a59v73l14a 24H65r24a24d52i35l94o61v54a 3347961281184

Moje zkusenost s ryzi pri hubnuti je spise pozitivni, ale nesmite ji holt sezrat kilo. Ale lepsi nez testoviny, pecivo nebo knedle. (osobne ji nejak lip palim nebo co :))

0/0
14.2.2017 13:05

J25a98n64a 77S88t63e55h22l45í46k10o28v54á 2989190740166

já ji mám ráda, v práci si v jídelně dávám to co je s knedlíkem s rýží, ani ne kvůli hubnutí,ale knedlíky prostě nemusím. U mě je problém pečivo, hlavně večer :-/

0/0
14.2.2017 13:24

Š74á73r12k46a 84M76a98t55y61á54š21o32v18á 1961965362699

svíčková s rejží..prokristapána !!;-)

0/0
15.2.2017 6:17

J27a54n16a 76S54t94e27h90l77í28k23o94v97á 2369850860476

Svíčkovou neee ;-) to je asi jediná výjimka a potom rajská, tu s rýží také nejím.

0/0
15.2.2017 8:19

P59a32v26e70l 39S31o64b31o36t18k44a 5890364

To jsem si myslel, že IKEM má vyšší úroveň.

Tohle je věda, výzkum?

No potěš...

K ječmenu - to máte stejné jako když prijdete do restaurace, a díváte se, kolik je tam lidí a že jeden si dává tvarůžky, druhý kafe s rumem,.... a řeknete si že přeci to musíte vyzkoumat a tak chodíte od jednoho stolu ke druhému a nakonec uděláte vědecký závěr, že většina z těch lidí jsou blázni, protože vám to vůbec nechutnalo :-)

Má osobní, subjektivní zkušenost s mladým ječmenem - TĚLO SI ŘEKNE - stejně jako s vitamíny aj, pokud na to máte chuť, pak ho pijte, pokud k němu máte odpor, zřejmě ho pít nepotřebujete.

+5/−3
11.2.2017 23:48

M49a13r90t84i81n63a 67S39e29d78l84i54c17k58á 5852605631282

IKEM nema moc velkou uroven, ale musi se porad prezentovat s kazdou pseudovedeckou blbosti, aby obhajil svou predrazenou existenci. Ze umi delat transplantace je hezke, ale to je tim, ze jinde se transplantace nedelaji.

0/−6
12.2.2017 1:08

M35a44r70t46i73n20a 97S86e32d50l54i27c86k81á 5112505771192

Nebo spis ne tolik, abych byla presnejsi. Treba s akutnim brichem bych do IKEMu nevlezla ani za zlaty prase.

0/0
12.2.2017 1:28

K13a22r53i31n28a 17M39a53l41i26k32o72v78a 4708712882192

Tak ten systém že TĚLO SI ŘEKNE je tiež jedna z najväčších blbostí. Smažené zemiakové lupienky (brambůrky), krekry a slané paličky dokážem spratávať po celých sáčkoch, snáď si nemyslíte, že je to preto, že ich moje telo potrebuje?

+7/−1
13.2.2017 12:13

Z54d65e12n38ě80k 86M93o40r27á83v12e90k 5127528658793

Tak tady by to chtělo říct, že musíte tělu naslouchat a ono si řekne. Když zboucháte sáček lupínků, to vám pak po nich není těžko?

+2/−1
13.2.2017 12:25

J75i56ř51í 74S13v26a62š17e30k 9784818643599

http://kgdolu.eu/

0/0
11.2.2017 23:14

M70i83c54h97a72l 56D84o75b80r32o35d59e89n11k33a 5373616392727

Moja skusenost je, ze telu trva cca 2 tyzdne kym sa ako tak adaptuje na novy typ stravy. Preto nie som ani zastanca, kazdych par dni ist do inej exotickej restauracie a pod.

Takze nieco skusat niekolko malo dni podla mna nema zmysel.

+3/0
11.2.2017 22:20

V66e91r13o23n30i24k15a 38V12o94l18h12e14j39n80o55v98á 9560922383959

Ještě by mě zajímalo, kdo ty krevní rozbory provádí, za kolik a jaké procento má z toho pan poradce.

+2/0
11.2.2017 16:54

M80a14r94t34i25n25a 22S25e39d79l67i48c19k97á 5662675701342

Me by zajimalo, jak to interpretuji. To je tak na urovni horoskopu.

+2/0
11.2.2017 17:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.