Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Odborník na výživu na sobě testuje hubnoucí metody. Mladý ječmen nezvládl

Aby mohl svým klientům říkat: „Tohle při hubnutí nefunguje, nezkoušejte to,“ testuje nutriční specialista Pavel Suchánek hubnoucí metody sám na sobě. Držel půst, jedl dělenou i veganskou stravu. Poznal, co zabírá a co je hloupost.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M64a24r92e31k 86M94a34c41h 6228272223640

O metodě Metabolic balance jsem dlouho vážně uvažoval. Po přečtení tohoto, v poslední době již třetího článku, který se tváří jako nezávislý rozhovor s odborníkem na výživu a ve skutečnosti to je reklama/PR na zmíněnou metodu, jsem uvažovat přestal. Stačilo si jen dát do vyhledávače jméno zmíněného "nezávislého" odborníka" a název metody a celý článek dostane tu správnou souvislost. Pak se vážení novináři nedivte, že v poslední době vzniká k vašemu řemeslu dosti silná averze a lidi už nevěří vůbec ničemu...

0/0
21.2.2017 8:44

D61a95l91i42b94o31r 24J62a63n66d61a 1229826522872

citronova voda rano se nepije na hubnuti ale na zvyseni imunity. na hubnuti ovsem muze fungovat taky asice v tom smyslu, ze si s ni zapnite zaludek a nesezerete pak 2 koblihy ale jenom jednu. funguje tak i voda bez citronu. citron se do ni pridava, protoze je obecne velmi blahodarnej at uz krze cistici-rozpousteci ucinky nebo kvuli vitaminum. i kdyby to nahodou nepomahalo, tak sezrat citron nebo vypit sklenici vody nikomu neublizi. jecmen se taky nepije na hubnuti, je to na streva, lidi co to pijou si pochvalujou stolici. a ano, na hubnuti funguje sklenice jecmene stejne jako citronova voda viz vyse. jak zrat zdrave, co a kolik, je vec na dlouhy debaty, a je to hodne individualni. kazdopadne plati ze zadnym jidlem se nehubne, abyste hubnuli musite spalit vic nez sezrat. pan odbornik by mozna moh na sobe zkusit hubnouci metodu "Kazde rano obehnu les co mam za barakem" a pka nam rict jestli to funguje

0/0
15.2.2017 10:25

J81a51n 64D72v24o68ř28á10k 4863912443507

Mladý ječmen - 300 až 1000 Kč / 200g 8-o

Dát tisíce za našrotované seno? Zítra dávám výpověď, nechám si vrátit pole a přecházím na produkci bioeko ječmene...

+4/0
14.2.2017 18:57

E78l44i37š60k49a 30K35u26č95e53r79o90v59á 7509662343723

není to šrotované seno, ale sušená vylisovaná štáva z ječmene.

0/0
15.2.2017 9:18

F80i96l98i72p 42L69a73u59k14o 5384227732

Půst není na hubnutí, ale na čištění organismu. 1,3 nebo 5 dní pijte jen vodu. Delší je paradoxně méně náročný. Protože nejdřív máte hlad a pak vás bolí hlava. To ale přejde. Měsíc už je ale docela masakr. Tím si už můžete ublížit.

0/0
14.2.2017 13:55

M23i50c77h31a17l 54R43e63j79z69e76k 5426727535541

To je hloupost. Telo pust k vycisteni nepotrebuje.

0/0
15.2.2017 0:43

M90a24r52e87k 51E32n55g16l10i84c10k22ý 8193642795517

Podle čeho tak usuzujete?

0/0
15.2.2017 6:38

E31l62i83š35k79a 30K85u30č38e92r21o32v12á 7759902273973

přesně tak - nejhorší půst je třídenní, po třetím dnu hlad ustupuje.

0/0
15.2.2017 9:18

J16a93n 89M37a95l48ý 1305679584638

Přibírá se dobře po pečivu. Takže bůček bez chleba!

+6/0
14.2.2017 12:43

J78a28n12a 20S17t72e68h91l41í59k43o89v20á 2729300350676

nejlepší je bůček s bůčkem ;-)

+2/0
14.2.2017 13:24

R96o75m85a24n 64K70a29c97h42l76í74ř 7393441851280

Ve finále máte pravdu...když se budete živit jen bůčkem dostanete se do ketózy a začnete hubnout ;-)...otázka co na to vaše játra a ledviny

0/0
15.2.2017 4:37

J84a39n58a 33S88t72e52h72l48í96k72o24v87á 2989310300456

to je bohužel nevýhoda této diety a také finanční náročnost, já osobně nemám problém sníst 0,5 kila masa bez přílohy,ale kde na to brát že? ;-)

0/0
15.2.2017 8:18

J63a88r85o77s48l89a57v 92K44o23ž40i85c54h 2378707406452

To je ale mimoň :-) Ten jecmen je nahodou docela dobry a na tomhle priklade je nejlepe videt, jak cenne jsou vyzkumy tohoto tvora.

0/−5
13.2.2017 23:18

M42a96r90e89k 81M77a90l55ý 1642408811560

Zkusil jsem ten ječmen a je hnusný a ještě i drahý.

+1/0
14.2.2017 8:48

J54i69r38i 77C66e29e 5965291632198

Ječmen je nejlepší pro ty, co ho prodávaj.

+8/0
14.2.2017 9:19

P23e68t10r 85S74v33o57b48o78d79a 9737678440752

Mě se zvedal žaludek jen jsem to četl. Žrát trávu jako nějaký přežvýkavec je opravdu telecí nápad.

0/0
14.2.2017 9:23

Š18á92r57k50a 29M15a92t66y12á62š44o49v39á 1881955872839

to se pije rozmixovaný

0/0
15.2.2017 6:13

J89i87ř14í 28P34o70k83o57r37n46ý 1511703811709

Za mě je odporný. Souhlasím plně s tím, že je to trénink sebeovládání. Když vidím tu obrovskou pikslu, říkám si, že to než to spotřebuji, tak se to snad dřív zkazí. (Už aby to bylo).

+1/0
14.2.2017 13:31

F78i45l80i39p 86L49a33u61k28o 5424157752

Je toho víc druhů. Dřív jsem to zkoušel a celkem to šlo. Čerstvý a dobře rozmixovaný mi chutnal, ale pokud to necháte někde půl hodiny stát, tak to moc dobré není.

0/0
14.2.2017 13:48

S51e44b54a28s64t81i76á26n 38P27l14u85s21k15a73l 6590411118735

Děláte si srandu?? Jak můžete napsat že nyní je schopen říct co zabírá a co je nesmysl? Možná tak co zabírá na něm...a to vlastně taky není pravda, protože to jedl max 3 dny ;-D je mi blbě z těchto "odborníků" a ještě hůře z těchto "novinářů"Rv;-€

+2/−2
13.2.2017 18:49

P41e41t78r 86S22v92o47b35o16d23a 9207518320882

Představte si, že existuje existuje věda, která dokáže většinu takových otázek zodpovídat, aniž by se to muselo osobně zkoušet. Stačí vědět z čeho se ta "zázračná" potravina skládá. Smyslem tohohle projektu je pravděpodobně seznámení se s trendy.

Mimochodem kde jste vzal tři dny?

+2/0
14.2.2017 9:32

K47a30r59e95l 18V13a45c94h39u35t 9343262269563

Já věřím na pestrou stravu, porce o normální velikosti (100-150g masa stačí, cpát do sebe 1/4 kg stejky je rozežranost!) + vždy se snažit dát si k obědu zeleninu, což podporuje příznivým způsobem zpracování toho masa (držím se zásady, pokud možno nikdy nejíst maso bez zeleniny). ;-)

Nejvíc problémů (větry, bolení břicha, zápach) jsou beztak vždy spojeny s masem v trávícím traktu. Myslím, že není třeba být úplně PROTI masu, je však moudré na to pamatovat. A taky upřednosťovat masa vařená či dušená, příp. zdravě grilovaná (pomalu, jemně, nedopustit, aby se maso připalovalo) před masem uzeným, smaženým a pečeným. V

A hlavně věřím na udržování rovnováhy "příjem-výdej" energie. ;-) Nelze "žrát" velké porce beztrestně, každé přejídání bývá nutně časem potrestáno přibýváním na váze.

0/0
13.2.2017 17:33

L19e33n93k44a 23N56o92v70á 1766846228275

Pokud máte tak rád zeleninu, tak víte že nadýmání vám způsobí třeba brokolice, květák, česnek, ale i luštěniny. Psát, že to za to může hlavně maso je nesmysl.

+2/0
14.2.2017 8:56

M89i49c45h46a51l 14R21e47j85z97e60k 5486897775841

Tak to proste neni. Prijem vydej nefunguje, pokud se bavime o energii. Pokud bychom se bavili o vsech nutricnich hodnotach, pak asi ano. Jo a maso je asi nejmensi problem a se zeleninou uplne super, ale hlavne kvuli vlaknine, ktera ho lip dostane ze strev. Proto vepro knedlo zelo i kdyz to knedlo je trochu omyl.

0/0
15.2.2017 0:48

O93l20d28ř90i14c88h 11H39o75r86á85k 2354169411375

A víte že postním jídlem/nápojem bývalo v kláštěřích i pivo? ;-)

+1/0
13.2.2017 16:52

J95a65n 60Š93p56a51t34n62ý 2503212986355

myslel jsem, ze jecmen nebo pust nejsou primarne urceny pro hubnuti.

0/0
13.2.2017 12:46

Z16d72e85n51ě39k 12M18o17r71á26v45e32k 5487158558353

Co ten karnitin, jeho výzkum odfláknul stejně jako tu vodu s citrónem? Já bych karnitin nezatracoval, ale je nutné jej správně použít. Léta chodím hodně plavat, tak 4x týdně, 6-9 kilometrů. Tím jsem rozhodně nezhubl a ani používání karnitinu na tom nic nezměnilo. Ale začal jsem po létech znovu jezdit na kole, trasy tak 40 km, hodně po rovině. Tam mám dojem, že ten karnitin pomáhá, na konci vyjížďky nejsem tolik vyčerpaný. To plavání je vyšší zatížení po kratší dobu, takže energie se vezme spíš z cukrů a karnitin tomu asi nepomůže. Kdežto na tom kole po těch rovinkách, nízké zatížení, delší dobu, energie se může brát z tuků a tak ten karnitin smysl dává.

0/0
13.2.2017 12:36

P28a60v10l32a 45H55r32a72d62i64l70o52v65a 3237611391194

Tech 6-9 km je za cely tyden ? (Nedovedu si predstavit, ze pri kazde navsteve bazenu. Ja za hodinu zvladnu neco pres 2 km, prestava, ze to tocim 4 hodiny ;-D)

0/0
13.2.2017 12:55

Z41d59e15n23ě46k 74M35o80r35á63v20e24k 5307908488443

Samozřejmě že týdně, denně to je tak 2-2,5 km, občas 3.

0/0
13.2.2017 12:57

Z62d46e14n88ě59k 30M60o47r67á90v39e79k 5717618488523

Ty 3 km ještě stihnu do hodiny, tak 57 minut.

0/0
13.2.2017 12:59

P82a67v77l61a 88H21r65a31d89i89l85o50v18a 3367861381884

Ja nejsem zadnej rychlej plavec, takze za hodku maxi 2,5 km. Ale jak jste psal, tak jsem si predstavila, ze vylezu vylouhovana z bazenu po 4 hodinach ;-D

0/0
13.2.2017 13:01

Z27d12e13n47ě18k 27M92o25r52á76v41e85k 5747608738253

To si ani nedovedu představit ty křeče po takovém zátahu. Už takhle do sebe hrnu hořčík horem dolem, abych neměl křeč při každém pohybu ruky nebo nohy.

0/0
13.2.2017 13:04
Foto

M51i33r90o21s75l81a23v 92S31t30e81i67n70e36r 6128694493895

Ječmen v podobě trávy pro kočku našemu Mikešovi v zimě dávám, on ale raději nehezkou, ale přírodní trávu v parku.

Jediný opravdu jednoznačný postřeh: řízek v trojibalu pečený na sádle je kalorická bomba, ale jednou za měsíc vás to nezabije.

Moje pokusy s nějakými dietami skončily neúspěchem, teprve když jsem zkusil radikálně omezit chléb, rohlíky a moučné výrobky vůbec, začala moje váha ukazovat menší hodnoty.

Nejtěžší je, najít u potravin, u kterých bych to neočekával, třeba u naložených sleďů nebo v trvanlivém salámu skrytý cukr. Znojemské okurky třeba, ochucená minerálka, takových nečekaných zdrojů cukru je mnoho.

Důkladnějším studiem složení a výběrem stravy jsem za asi 5 rokú snížil svoji hmotnost ze 100 kg na 90 a už dva roky ji držím. Ve výsledku mi dnes stačí méně, než polovina dosud obvyklých dávek diabetik k dosažení perfektního HbA1c, než před třemi roky.

+1/0
12.2.2017 9:23

J84a21n 40H25r94u38z87a 8444868179277

5 let 10 kg je dost pomalé, ale jistě stálé. Když mě lékařka zjistila cukr dal jsem na její rady a denně jsem místo 5 km začal šlapat na rotopedu 40, vypustil cukr a omezil přílohy. Současně jsem měřil cukr a tak vím, že kromě pečiva je mrcha i houskový knedlík nebo těstoviny zatím co brambory cukr uvolňují pomaleji, Vedlejším efektem pak bylo snížení hmotnosti z 96 na 82 během 1 roku. Ovšem dnes už nedokážu tolik šlapat (jen 10 km) a jojo to vyhnalo na 86, ale to držím. Jako důchodce si mohu dovolit přepych domácího vaření ze surovin a to je devíza, kterou jsem neměl celý aktivní život.

+3/0
12.2.2017 16:07

J22a71n96a 70S96t41e93h11l62í38k52o85v61á 2249270160266

a jíte rýži? To že vynechání mouky je dobré na hubnutí je známé, ale co ostatní sacharidy? A posílám pohlazení pro Mikeše :-) ten můj je už v kočičím nebíčku ;-(

0/0
13.2.2017 10:14
Foto

M42i39r82o19s64l92a91v 13S88t48e62i50n31e89r 6708814773365

Rýži jsem měl vždy rád. Kupuji si přímo u pákistánců pravou basmati, na tu jsem si zvykl v Indii. Vietnamci mají jasmínovou rýži, která není sypká, ale tvoří hrudky. Je také dobrá, ale basmati je lepší.

Všechno záleží od množství- Indové i Číňani jsou zvyklí na trojnásobné množství rýže, než my, ale se spoustou omáček a zeleniny. Po čínském jídle se máte cítit jako Gautáma- Buddha, s kulatým břichem. Také tak třeba ten Kim vypadá.

Když ale čínské jídlo jíte s mírou, není tam nic nezdravého. Hypochondři se bojí Umami, to je glutamát sodný, výtažek z řasy, ale je vědecky dokázáno, že ta zpráva o jeho nebezpečnosti byl klasický hoax- autor se chtěl udělat zajímavým. Kvůli hygieně jsem se ale v Indii vyhýbal jídlům s masem.

Hubnutí ovšem znamená, omezit příjem na úroveň pod výdajem energie. Takže ani vegetářské stravy se nemůžeme libovolně nacpat.

0/0
13.2.2017 22:09

J90a92n33a 83S29t84e56h76l91í24k23o97v30á 2929740580906

Já mám také rýži ráda,ale myslím že na hubnutí úplně vhodná není, ale lepší než knedlík to je jasný :)

Jím co mi chutná, takže neřeším..jen to budu muset brzy asi omezit, abych se nedostala na úroveň tzv. plus size ;-D

0/0
14.2.2017 8:59

P11a54v12l94a 64H79r38a67d57i83l46o69v46a 3497951221604

Moje zkusenost s ryzi pri hubnuti je spise pozitivni, ale nesmite ji holt sezrat kilo. Ale lepsi nez testoviny, pecivo nebo knedle. (osobne ji nejak lip palim nebo co :))

0/0
14.2.2017 13:05

J75a84n35a 70S56t15e82h73l98í68k29o69v63á 2169730380756

já ji mám ráda, v práci si v jídelně dávám to co je s knedlíkem s rýží, ani ne kvůli hubnutí,ale knedlíky prostě nemusím. U mě je problém pečivo, hlavně večer :-/

0/0
14.2.2017 13:24

Š57á83r56k42a 25M44a41t81y73á81š60o22v22á 1841555492459

svíčková s rejží..prokristapána !!;-)

0/0
15.2.2017 6:17

J56a15n22a 51S14t41e51h29l79í53k67o20v52á 2119720690776

Svíčkovou neee ;-) to je asi jediná výjimka a potom rajská, tu s rýží také nejím.

0/0
15.2.2017 8:19

P30a36v58e53l 12S56o59b22o72t57k49a 5570644

To jsem si myslel, že IKEM má vyšší úroveň.

Tohle je věda, výzkum?

No potěš...

K ječmenu - to máte stejné jako když prijdete do restaurace, a díváte se, kolik je tam lidí a že jeden si dává tvarůžky, druhý kafe s rumem,.... a řeknete si že přeci to musíte vyzkoumat a tak chodíte od jednoho stolu ke druhému a nakonec uděláte vědecký závěr, že většina z těch lidí jsou blázni, protože vám to vůbec nechutnalo :-)

Má osobní, subjektivní zkušenost s mladým ječmenem - TĚLO SI ŘEKNE - stejně jako s vitamíny aj, pokud na to máte chuť, pak ho pijte, pokud k němu máte odpor, zřejmě ho pít nepotřebujete.

+5/−3
11.2.2017 23:48

M36a46r94t81i55n60a 25S90e12d43l21i85c20k32á 5882775411402

IKEM nema moc velkou uroven, ale musi se porad prezentovat s kazdou pseudovedeckou blbosti, aby obhajil svou predrazenou existenci. Ze umi delat transplantace je hezke, ale to je tim, ze jinde se transplantace nedelaji.

0/−6
12.2.2017 1:08

M40a41r68t26i44n96a 44S83e44d43l31i77c82k96á 5272335931542

Nebo spis ne tolik, abych byla presnejsi. Treba s akutnim brichem bych do IKEMu nevlezla ani za zlaty prase.

0/0
12.2.2017 1:28

K47a94r60i24n15a 50M82a40l76i97k50o40v67a 4208392462632

Tak ten systém že TĚLO SI ŘEKNE je tiež jedna z najväčších blbostí. Smažené zemiakové lupienky (brambůrky), krekry a slané paličky dokážem spratávať po celých sáčkoch, snáď si nemyslíte, že je to preto, že ich moje telo potrebuje?

+7/−1
13.2.2017 12:13

Z42d46e68n63ě50k 24M29o56r73á66v45e75k 5127748878673

Tak tady by to chtělo říct, že musíte tělu naslouchat a ono si řekne. Když zboucháte sáček lupínků, to vám pak po nich není těžko?

+2/−1
13.2.2017 12:25

J10i58ř43í 23S18v74a71š96e11k 9834688393919

http://kgdolu.eu/

0/0
11.2.2017 23:14

M47i46c16h97a76l 91D35o43b17r58o95d76e71n14k24a 5763356832317

Moja skusenost je, ze telu trva cca 2 tyzdne kym sa ako tak adaptuje na novy typ stravy. Preto nie som ani zastanca, kazdych par dni ist do inej exotickej restauracie a pod.

Takze nieco skusat niekolko malo dni podla mna nema zmysel.

+3/0
11.2.2017 22:20

V83e93r52o92n69i60k72a 54V78o67l15h17e11j20n80o12v69á 9440912433449

Ještě by mě zajímalo, kdo ty krevní rozbory provádí, za kolik a jaké procento má z toho pan poradce.

+2/0
11.2.2017 16:54

M94a29r62t51i45n45a 25S49e37d88l52i86c90k67á 5872325681792

Me by zajimalo, jak to interpretuji. To je tak na urovni horoskopu.

+2/0
11.2.2017 17:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.