Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

K62a64t65e36ř50i30n46a 62F91e97n48c66l49o82v29á 8653717928233

A nemůže to být třeba tím, že každý jsme jiný, máme jiný denní rytmus, životní styl, spalování...a tudíž logicky každému vyhovuje něco jiného i pokud jde o stravovací návyky?

Já kupříkladu, když se rozumně nenajím ráno a v poledne, tak jsem odpoledne schopná vyžrat lednici i sousedům.

+23/0
doporučit
4.2.2017 6:40

B59l49a62h61o34m11í43r 79S38k90o23u17p58ý 1460215488867

"Odborníci"...

Kdysi odborníci tvrdili, že žloutek je nebezpečná cholesterolová "bomba", až odborníci zjistili, že obsahuje látku (lecitin) podporující rozpouštění (snižování cholesterolu v těle.

Pro hubnutí doporučovali odborníci rozložit denní příjem stravy na velké množství malých porcí. Teď odborníci...

Jak by řekl Werich jako císař Rudolf II: "My tady máme samé odborníky."

+25/−1
doporučit
4.2.2017 6:01

V15l93a97d21i44m70i64r 95S14e79f64l 6827962655701

Jim min. 3x denně, prostě když mám hlad. Když mám chuť na sladké, dám si ho, když na smažené, dám si to, když na alkohol, dám si ho..., mám trochu nadváhu, ale stresovat se tím a zneprijemnovat život neustálým hlídáním přinese daleko víc zdravotních problémů než ta nadváha...

+21/−1
doporučit
4.2.2017 8:33


M95a34g26d24a10l12e40n35a 17H49r18o70n77o89v88s29k37á 3430422594779

;-D Už dlouho tvrdím, že 3x denně je mnohem vhodnější než 5-6x. Stačí dát na vlastní zkušenost... Jídlo by se mělo úplně strávit, než si člověk dá další. A není to jen kvůli hubnutí.

+16/0
doporučit
4.2.2017 0:13

S93o11f25i77a 96H65r30a30d78c96o40v34á 5520217340296

To je prekvapko! Najezte se, kdyz mate hlad :-D Problem je, ze spousta lidi uz ani nevi jaky to je pocit "mit hlad".

+13/0
doporučit
4.2.2017 8:36

L96a48d83i74s68l90a70v 35Z98o85c15h 8242598374488

Nutriční specialisté vždy ví všechno a zcela přesně. Co na tom, že před pár lety to bylo naopak. A za pár let zase bude.....

+11/−1
doporučit
4.2.2017 9:07

D64a16n92a 11T32e11n45z12l46e20r 5140382525773

Aha, konečně už i "vědci" přiznávají jedinou možnou cestu jak zhubnout - ŽP. Žer polovinu. R^:-)

+11/−1
doporučit
4.2.2017 8:36

A45n34t78o64n10í39n 94T57i84c18h13e39r88a 6786218593156

A za 10 let dojdou specialisté k překvapivě úplně opačným výsledkům. Hlavní metoda jak nebachratět je celou lidskou historii furt stejná: hýbat se a nepřežírat se

+10/−1
doporučit
4.2.2017 8:33

S70t50a57n75i27s59l19a12v27a 60P45o47k63o63r62n28á 4571633618361

Je vidět, že odborníci sami tápou kolikrát denně jíst, aby člověk nebyl metráčkem. Jím, když mám hlad, hýbám se a jde to. Každý člověk je jiný a každé tělo funguje jinak. Co je dobré pro jednoho, nemusí být dobré pro druhého.

+8/0
doporučit
4.2.2017 11:07
Foto

B59r58o96n53i16s31l83a97v 91G22a66b90r85y15š 2432869941

Nevím, co se tady pořád vymýšlí. Prostě méně jíst a víc se hýbat. Je to tak těžké? :-)

Na mně to funguje bezvadně. :-)

+7/0
doporučit
4.2.2017 17:53
Foto

J11a27k74u68b 62N81a78h58o20d30i53l 9496213402252

Prostě nežrat! Tělo není debil, ano, v urcite fázi odtučňování spapá i trochu svalů.. Ale pořád platí zákony zachování energie a akce/reakce. :-)

+5/0
doporučit
4.2.2017 13:30

J58i33r55i 21G52a13z68d95a 8754213194154

Já to tak mam.a o víkendu klidně jen dvakrát. Pokud je čas, dam si velkou snídani třeba v 10 a pak mi stačí už je večeře. Na horách to samé.

+5/0
doporučit
4.2.2017 10:00

R92o53m60a57n 30S74o33u55č45e85k 1662965750289

Pokud je energetický příjem vyšší než výdej tak stejně nezhubnete

Hlavně pohyb tlusťošci

+8/−3
doporučit
4.2.2017 7:00

M93a94r10i39e 57M80u80c51h41o61v59á 9311442906412

Nekdy mam hlad porad, nekdy vubec. A podle toho taky jim.

+4/0
doporučit
4.2.2017 6:12
Foto

K31r98i56s53t76i84n15a 58D71o33u73b87r83a78v72o66v58á 3447345187734

Nejlepší je počkat, až se tahle mánie přežene a vědci zase vymyslí něco nového.

+3/0
doporučit
5.2.2017 9:52

H94o45n63z37a 33P51a21n98s97k98ý 3403412240240

Já jím, někdy žeru, 4x-6x denně. Přesto mám problém vůbec přibrat, mám spíš podváhu. Jak to dělám?

Dostatek pohybu, geny a nejspíš i metabolismus, přátelé...

Geny ovlivnit moc nejde, zato pohyb ano - až žasnu, jak někteří poctivě drží diety a u toho poctivě sledují Ordinaci :)

+3/0
doporučit
4.2.2017 6:48
Foto

L86í19d53a 98V42š88e46t37e15č83k91o96v72á 5680943119856

břicho se dělá na talíři :) znížit sacharidy zejména ty rychlé. 2 litry tekutin a nějaký ten pohyb a jde to samo

+4/−2
doporučit
4.2.2017 10:12

R20o81b67e35r62t 92K25o53c43i92á59n 5739347426557

Jojo, nutriční specialisti jsou skutečně "odborníci";-D Tupě papouškovat pár frází a nakonec se stejně zjistí, že to je k ničemu;-D Přitom stačí podobné příživníky nedotovat a držet se osvědčeného - jíst všechno, ale s mírou, a dostatečně se hýbat. NIc víc v 95% případů opravdu není třeba.

+5/−4
doporučit
4.2.2017 11:46

R69u64d85o56l15f 45T90r29n36a66v39s78k45y 8357786525134

Z vlastni skusenosti vim ze nestaci, cim vic mensich porci snite, tom rychlej hubnete. Rozlisujte prosim mezi jezenim a zranim. Pri trech porcich denne se neda shodit absolutne nic, pokud nedrzite hladovku...

+4/−4
doporučit
4.2.2017 11:17

K96a22r30e59l 55M87a33r26t37i54n98e94c 6858638806504

Radčej buděm tučný, ako hladný...a dokonca sa domniévan, že buděm pohľadný a neprehľadnutělný.

+3/−2
doporučit
4.2.2017 9:27

L45u36c17i82a47n 95P50a28p62a40z68i32a23n 5794277641505

Klidně i desetkrát denně. To co tvrdí odbornící, to jsou jen šarlatáni. Každé desetiletí odborníci tvrdí něco jiného, jak se to hodí a jak mají projekt za tučné částky daňových poplatníků.

+2/0
doporučit
5.2.2017 9:56

T55o75m22á22š 95T24a76t61í40č76e90k 5900332500138

Tak v prvé řadě: když chce být člověk zdráv, musí být pánem sebe sama. Proto veškeré nutriční odborníky s jejich "programy" posílám odjakživa a navěky už předem někam.

Já jím tak dvaapůlkrát denně. Nesnídám. Když vstanu, nemám hlad ani po předchozím hladovém dni s mnoho pohybem. Dokud ze sebe nevydám energii, zajímá mě jídlo asi jak nafukovací milenka, což znamená, že když nedělám nic, nedostanu hlad celý den. - A tak si dám několik hodin po započetí dne kus ovoce. Po poledni a vydatnějším pohybu už mám chuť na nepříliš opulentní oběd. Zato večer, klidně i v deset nebo v jedenáct, si dám hlavní chod dne.

Sakra, já to dělám dlouhá desetiletí proti všem doporučením!!! Jaktože ještě žiju?? 8-o

+2/0
doporučit
4.2.2017 3:26

G58a38b98r98i70e69l 65M11a70r11c96e24l 6293100126574

Nevim, proc se porad tak resi jidelnicek. Staci kazdy den pohyb a clovek se nemusi hlidat skoro vubec. Je fakt, ze to vezme nejak cas, ale za ten vysledek to stoji. Mnohem lepsi kondice, vypracovane telo, otuzilost, silna imunita, atd. Myslim, ze tahle cesta je daleko lepsi, nez pocitat kalorie.

+2/−1
doporučit
5.2.2017 14:52

M36i43c54h39a87l 68R38e49j22z40e30k 5176287595371

To ma byt jako PR nejakych zoufalcu? Ale je videt, ze to jsou nejaci mimoni. Uz jenom proto ze hovori o dietach. To je v ramci zdrave vyzivy a redukci vahy temer zakazane slovo. Dietu potrebuji ti, kteri maji nejaky zdravotni problem nebo intoleranci vuci urcitym latkam. Takze cely clanek mi pripada nesmyslny a zustanu u nazoru Petra Havlicka.

+2/−1
doporučit
4.2.2017 11:29

J38i89n64d73ř84i80š28k92a 80B89u73r50g20e98r98o57v60á 3375294638575

Hloupost. Naordinovat tohle lidem, co "rádi jí" je nebetyčná hloupost. Lépe je jíst po dvou až třech hodinách max 150g jídla, samozřejmě zdravého. Do 10h dopoledne je dobré místo jednoho jídla dát nějakou sladkost, zdravou tyčinku, aby se uklidnily i chutě na sladké. Za dva roky mám takto dole 26kg.

+3/−7
doporučit
4.2.2017 7:02







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.