Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času

K35a51t23e11ř90i28n74a 70F79e91n52c59l29o86v58á 8523397438293

A nemůže to být třeba tím, že každý jsme jiný, máme jiný denní rytmus, životní styl, spalování...a tudíž logicky každému vyhovuje něco jiného i pokud jde o stravovací návyky?

Já kupříkladu, když se rozumně nenajím ráno a v poledne, tak jsem odpoledne schopná vyžrat lednici i sousedům.

+23/0
doporučit
4.2.2017 6:40

B71l90a39h63o95m76í86r 41S10k33o91u64p43ý 1550245898437

"Odborníci"...

Kdysi odborníci tvrdili, že žloutek je nebezpečná cholesterolová "bomba", až odborníci zjistili, že obsahuje látku (lecitin) podporující rozpouštění (snižování cholesterolu v těle.

Pro hubnutí doporučovali odborníci rozložit denní příjem stravy na velké množství malých porcí. Teď odborníci...

Jak by řekl Werich jako císař Rudolf II: "My tady máme samé odborníky."

+25/−1
doporučit
4.2.2017 6:01

V86l88a51d55i76m79i48r 43S97e43f93l 6137972185651

Jim min. 3x denně, prostě když mám hlad. Když mám chuť na sladké, dám si ho, když na smažené, dám si to, když na alkohol, dám si ho..., mám trochu nadváhu, ale stresovat se tím a zneprijemnovat život neustálým hlídáním přinese daleko víc zdravotních problémů než ta nadváha...

+21/−1
doporučit
4.2.2017 8:33

M96a17g26d40a94l87e27n34a 14H86r73o47n86o36v19s13k15á 3950252654499

;-D Už dlouho tvrdím, že 3x denně je mnohem vhodnější než 5-6x. Stačí dát na vlastní zkušenost... Jídlo by se mělo úplně strávit, než si člověk dá další. A není to jen kvůli hubnutí.

+16/0
doporučit
4.2.2017 0:13

S91o73f93i20a 90H30r96a42d92c38o12v24á 5360677350396

To je prekvapko! Najezte se, kdyz mate hlad :-D Problem je, ze spousta lidi uz ani nevi jaky to je pocit "mit hlad".

+13/0
doporučit
4.2.2017 8:36

L82a94d54i68s63l46a67v 13Z42o60c16h 8882408884168

Nutriční specialisté vždy ví všechno a zcela přesně. Co na tom, že před pár lety to bylo naopak. A za pár let zase bude.....

+11/−1
doporučit
4.2.2017 9:07

D82a52n25a 15T42e31n29z13l67e29r 5910212585713

Aha, konečně už i "vědci" přiznávají jedinou možnou cestu jak zhubnout - ŽP. Žer polovinu. R^:-)

+11/−1
doporučit
4.2.2017 8:36

A32n60t68o82n73í31n 11T69i95c84h54e16r90a 6776408233186

A za 10 let dojdou specialisté k překvapivě úplně opačným výsledkům. Hlavní metoda jak nebachratět je celou lidskou historii furt stejná: hýbat se a nepřežírat se

+10/−1
doporučit
4.2.2017 8:33

S12t13a31n28i71s20l62a92v17a 62P90o86k49o71r34n19á 4401203988471

Je vidět, že odborníci sami tápou kolikrát denně jíst, aby člověk nebyl metráčkem. Jím, když mám hlad, hýbám se a jde to. Každý člověk je jiný a každé tělo funguje jinak. Co je dobré pro jednoho, nemusí být dobré pro druhého.

+8/0
doporučit
4.2.2017 11:07
Foto

B15r66o66n15i22s55l39a59v 36G40a51b72r53y21š 2892179361

Nevím, co se tady pořád vymýšlí. Prostě méně jíst a víc se hýbat. Je to tak těžké? :-)

Na mně to funguje bezvadně. :-)

+7/0
doporučit
4.2.2017 17:53
Foto

J52a59k49u15b 89N65a67h19o81d56i23l 9296953602662

Prostě nežrat! Tělo není debil, ano, v urcite fázi odtučňování spapá i trochu svalů.. Ale pořád platí zákony zachování energie a akce/reakce. :-)

+5/0
doporučit
4.2.2017 13:30

J40i75r12i 45G46a26z16d25a 8794133654754

Já to tak mam.a o víkendu klidně jen dvakrát. Pokud je čas, dam si velkou snídani třeba v 10 a pak mi stačí už je večeře. Na horách to samé.

+5/0
doporučit
4.2.2017 10:00

R21o27m43a37n 81S27o82u86č59e59k 1412255100979

Pokud je energetický příjem vyšší než výdej tak stejně nezhubnete

Hlavně pohyb tlusťošci

+8/−3
doporučit
4.2.2017 7:00

M94a40r98i26e 39M40u79c83h42o76v18á 9531702206462

Nekdy mam hlad porad, nekdy vubec. A podle toho taky jim.

+4/0
doporučit
4.2.2017 6:12
Foto

K43r68i12s33t88i56n91a 48D28o40u12b23r72a17v80o44v86á 3447475307744

Nejlepší je počkat, až se tahle mánie přežene a vědci zase vymyslí něco nového.

+3/0
doporučit
5.2.2017 9:52

H26o63n73z35a 95P36a83n65s29k37ý 3563712500260

Já jím, někdy žeru, 4x-6x denně. Přesto mám problém vůbec přibrat, mám spíš podváhu. Jak to dělám?

Dostatek pohybu, geny a nejspíš i metabolismus, přátelé...

Geny ovlivnit moc nejde, zato pohyb ano - až žasnu, jak někteří poctivě drží diety a u toho poctivě sledují Ordinaci :)

+3/0
doporučit
4.2.2017 6:48
Foto

L89í38d90a 20V51š13e90t79e84č36k26o17v76á 5610423319196

břicho se dělá na talíři :) znížit sacharidy zejména ty rychlé. 2 litry tekutin a nějaký ten pohyb a jde to samo

+4/−2
doporučit
4.2.2017 10:12

R32o89b70e26r15t 38K97o92c29i17á81n 5989137556507

Jojo, nutriční specialisti jsou skutečně "odborníci";-D Tupě papouškovat pár frází a nakonec se stejně zjistí, že to je k ničemu;-D Přitom stačí podobné příživníky nedotovat a držet se osvědčeného - jíst všechno, ale s mírou, a dostatečně se hýbat. NIc víc v 95% případů opravdu není třeba.

+5/−4
doporučit
4.2.2017 11:46

R32u89d90o15l95f 34T95r26n83a45v77s46k18y 8887596325324

Z vlastni skusenosti vim ze nestaci, cim vic mensich porci snite, tom rychlej hubnete. Rozlisujte prosim mezi jezenim a zranim. Pri trech porcich denne se neda shodit absolutne nic, pokud nedrzite hladovku...

+4/−4
doporučit
4.2.2017 11:17

K97a28r34e81l 78M98a83r10t91i27n31e95c 6188808816804

Radčej buděm tučný, ako hladný...a dokonca sa domniévan, že buděm pohľadný a neprehľadnutělný.

+3/−2
doporučit
4.2.2017 9:27

L74u83c85i70a37n 34P83a35p72a86z80i37a90n 5884137691835

Klidně i desetkrát denně. To co tvrdí odbornící, to jsou jen šarlatáni. Každé desetiletí odborníci tvrdí něco jiného, jak se to hodí a jak mají projekt za tučné částky daňových poplatníků.

+2/0
doporučit
5.2.2017 9:56

T59o11m83á31š 68T52a90t16í15č13e17k 5740302740648

Tak v prvé řadě: když chce být člověk zdráv, musí být pánem sebe sama. Proto veškeré nutriční odborníky s jejich "programy" posílám odjakživa a navěky už předem někam.

Já jím tak dvaapůlkrát denně. Nesnídám. Když vstanu, nemám hlad ani po předchozím hladovém dni s mnoho pohybem. Dokud ze sebe nevydám energii, zajímá mě jídlo asi jak nafukovací milenka, což znamená, že když nedělám nic, nedostanu hlad celý den. - A tak si dám několik hodin po započetí dne kus ovoce. Po poledni a vydatnějším pohybu už mám chuť na nepříliš opulentní oběd. Zato večer, klidně i v deset nebo v jedenáct, si dám hlavní chod dne.

Sakra, já to dělám dlouhá desetiletí proti všem doporučením!!! Jaktože ještě žiju?? 8-o

+2/0
doporučit
4.2.2017 3:26

G94a65b43r14i72e61l 93M72a43r97c19e90l 6283560186134

Nevim, proc se porad tak resi jidelnicek. Staci kazdy den pohyb a clovek se nemusi hlidat skoro vubec. Je fakt, ze to vezme nejak cas, ale za ten vysledek to stoji. Mnohem lepsi kondice, vypracovane telo, otuzilost, silna imunita, atd. Myslim, ze tahle cesta je daleko lepsi, nez pocitat kalorie.

+2/−1
doporučit
5.2.2017 14:52

M23i61c21h58a79l 97R59e16j40z94e63k 5326307765601

To ma byt jako PR nejakych zoufalcu? Ale je videt, ze to jsou nejaci mimoni. Uz jenom proto ze hovori o dietach. To je v ramci zdrave vyzivy a redukci vahy temer zakazane slovo. Dietu potrebuji ti, kteri maji nejaky zdravotni problem nebo intoleranci vuci urcitym latkam. Takze cely clanek mi pripada nesmyslny a zustanu u nazoru Petra Havlicka.

+2/−1
doporučit
4.2.2017 11:29

J51i22n26d41ř35i55š98k95a 31B64u37r50g32e59r61o71v59á 3965104928225

Hloupost. Naordinovat tohle lidem, co "rádi jí" je nebetyčná hloupost. Lépe je jíst po dvou až třech hodinách max 150g jídla, samozřejmě zdravého. Do 10h dopoledne je dobré místo jednoho jídla dát nějakou sladkost, zdravou tyčinku, aby se uklidnily i chutě na sladké. Za dva roky mám takto dole 26kg.

+3/−7
doporučit
4.2.2017 7:02







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.