Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Devět důvodů, proč je dobré meditovat. Bude se vám lépe spát i učit

Mračíte se už při čtení titulku, jelikož vám vyskočí na mysl ezoterika, budhismus či alternativní nebo šarlatánské metody? Možná byste měli vědět, že podle odborných vědeckých studií meditace prospívá i těm největším skeptikům a pragmatikům.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L84u64c35i39a12n 10P70a65p37a49z39i69a32n 5454787311565

Ještě lepší je odstranit příčiny špatné nálady. Meditování jen problém fixuje a řešení oddaluje.

0/−1
5.2.2017 11:08

J17a71n 71K91r20p43e79c 5386563184442

ufff... tenhle clanek dal zabrat, ale po provereni 90% zdroju uvadenych v clanku podporujici tvrezni autorky tento clanek prohlasuji za HOAX. ani jedno z tvrzeni autorky neni zadnou studii jasne potvrzeno. vsechny vyzkumy - nejdena se povetsinou o opravdove studie, jsou ve svych konstatovanich DALEKO opatrnejsi nez je zde autorka predstavuje. rozhodne ne ve stadiu konstatovani. kazdy si ostatne muze provest vlastni badani a pripadne me rozporovat.

0/−1
5.2.2017 9:44

G44a12b58r97i81e33l 54M60a64r22c47e33l 6123350596824

Mračíte se už při čtení titulku, jelikož vám vyskočí na mysl ezoterika, budhismus a blablabla. Proto vam v tomhle clanku predstavime buddhistickou meditaci Vipassana. Ale abyste se nemracili, tak pouzijeme jeji zapadni nazev mindfulness a budeme se tvarit, ze s buddhismem nema nic spolecneho. ;-D

0/0
3.2.2017 14:00

M18i94c79h12a82l 11R65y21b83á38k 9235734301547

Chtěl jsem komentovat fakt, že k meditaci je nutné navštěvovat placené "kurzy", protože v dnešní době evidetntně potřebujeme kurz i na to, abychom si uměli užít knížku/film či jinou zábavu nebo měli někoho "správně" rádi, ale příjemně mě překvapilo, že tak již učinili jiní :-)

I přes zoufalý ilustrační obrázek (podobné se vyskytují u většiny obdobných článků) a součanou zpopularizovanost meditace skutečně pomáhá a nemusí jít o žádnou pojmenovanou formu, lze se postupem času naučit vypnout na chvíli myšlenky úplně (resp. jim vědomě nevěnovat pozornost) nebo naopak soustředit pozornost na jedinou jednoduchou myšlenku či emoci. Věřím tomu, že každý si může sám najít to co mu sedí a prospívá. A nemusí mít u toho zkřížené nohy a rovná záda bez opory, pokud dostává křeč do hamstringů a záda bolí. Může to být pár vteřin, pár minut či hodina (déle asi není v běžném životě obvykle praktické), přijde mi, že důležitější je spíše pravidelnost, jednou týdně člověku tolik nedá.

+6/−1
3.2.2017 10:43

T10o54m91á36š 30P35a89l41e87t97á89ř 3276661440

Nesouhlasím jen v jediném, že nejjednodušším způsobem, jak začít, je přihlásit se do programu. Mnohem jednodušší je najít si mindfulness meditaci na youtube, každý zjistí, co mu v kterou dobu vyhovuje. A je-li meditaci otevřený, opravdu funguje. Také mám rád joga nidra relaxaci.

+2/0
3.2.2017 9:27

P69a47v68e66l 59T59i70c43h75á15č61e43k 7457477240525

...no, během života jsme s manželkou měli období, kdy jsme se józe věnovali. Oba můžeme potvrdit účinky v oblastech, nějak souvisejících s pružností těla a také psychiky. Pro jednoduchost - účinky meditace lze přirovnat k pocitům, které zažívá člověk, který se věnuje svému HOBBY. Při něm si duševně odpočine a má pak příjemné pocity díky koncentraci své mysli na "koníčka. I když správná meditace je v podstatě stav "nemyšlení", přesto výsledek je podobný. Mohu vřele doporučit - spíše však cvičení u nějakého zkušeného cvičitele, který cvičí jógu "z přesvědčení" a ne kvůli penězům (i když je třeba počítat s nějakou investicí, takový kapitalismus je......) U nás ve městě byl před lety. p. Mudr. Šedivý, který byl v oboru jedničkou, dokonce mu nabízeli přednášet studentům na UK v Praze. To byl opravdový odborník.....

0/0
3.2.2017 8:50

D20a80n39a 19T21e91n41z75l14e34r 5910762165813

Tak zhubnete, vylepší se vám známky a budete šťastní. Přihlaste se do našeho kurzu, protože bez našeho kurzu se to nenaučíte. R^ Wow... To tu ještě nebylo... :-)R^

+4/−3
3.2.2017 6:01

K22a64r43e30l 51E45r69b55e24n 1708839664789

No budete se asi hodně divit, ale fakt to funguje :)

+3/0
3.2.2017 9:18







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.