Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Devět důvodů, proč je dobré meditovat. Bude se vám lépe spát i učit

Mračíte se už při čtení titulku, jelikož vám vyskočí na mysl ezoterika, budhismus či alternativní nebo šarlatánské metody? Možná byste měli vědět, že podle odborných vědeckých studií meditace prospívá i těm největším skeptikům a pragmatikům.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

L95u88c15i16a76n 46P23a37p51a68z24i86a60n 5344177241955

Ještě lepší je odstranit příčiny špatné nálady. Meditování jen problém fixuje a řešení oddaluje.

0/−1
5.2.2017 11:08

J23a21n 64K76r23p49e66c 5446533874712

ufff... tenhle clanek dal zabrat, ale po provereni 90% zdroju uvadenych v clanku podporujici tvrezni autorky tento clanek prohlasuji za HOAX. ani jedno z tvrzeni autorky neni zadnou studii jasne potvrzeno. vsechny vyzkumy - nejdena se povetsinou o opravdove studie, jsou ve svych konstatovanich DALEKO opatrnejsi nez je zde autorka predstavuje. rozhodne ne ve stadiu konstatovani. kazdy si ostatne muze provest vlastni badani a pripadne me rozporovat.

0/−1
5.2.2017 9:44

G70a70b73r38i50e65l 16M37a39r25c13e35l 6953200896124

Mračíte se už při čtení titulku, jelikož vám vyskočí na mysl ezoterika, budhismus a blablabla. Proto vam v tomhle clanku predstavime buddhistickou meditaci Vipassana. Ale abyste se nemracili, tak pouzijeme jeji zapadni nazev mindfulness a budeme se tvarit, ze s buddhismem nema nic spolecneho. ;-D

0/0
3.2.2017 14:00

M98i27c16h77a16l 16R21y43b60á15k 9755294751657

Chtěl jsem komentovat fakt, že k meditaci je nutné navštěvovat placené "kurzy", protože v dnešní době evidetntně potřebujeme kurz i na to, abychom si uměli užít knížku/film či jinou zábavu nebo měli někoho "správně" rádi, ale příjemně mě překvapilo, že tak již učinili jiní :-)

I přes zoufalý ilustrační obrázek (podobné se vyskytují u většiny obdobných článků) a součanou zpopularizovanost meditace skutečně pomáhá a nemusí jít o žádnou pojmenovanou formu, lze se postupem času naučit vypnout na chvíli myšlenky úplně (resp. jim vědomě nevěnovat pozornost) nebo naopak soustředit pozornost na jedinou jednoduchou myšlenku či emoci. Věřím tomu, že každý si může sám najít to co mu sedí a prospívá. A nemusí mít u toho zkřížené nohy a rovná záda bez opory, pokud dostává křeč do hamstringů a záda bolí. Může to být pár vteřin, pár minut či hodina (déle asi není v běžném životě obvykle praktické), přijde mi, že důležitější je spíše pravidelnost, jednou týdně člověku tolik nedá.

+6/−1
3.2.2017 10:43

T48o41m92á35š 64P79a97l49e57t19á67ř 3116861650

Nesouhlasím jen v jediném, že nejjednodušším způsobem, jak začít, je přihlásit se do programu. Mnohem jednodušší je najít si mindfulness meditaci na youtube, každý zjistí, co mu v kterou dobu vyhovuje. A je-li meditaci otevřený, opravdu funguje. Také mám rád joga nidra relaxaci.

+2/0
3.2.2017 9:27

P97a17v39e80l 12T59i64c45h35á81č93e64k 7637627940895

...no, během života jsme s manželkou měli období, kdy jsme se józe věnovali. Oba můžeme potvrdit účinky v oblastech, nějak souvisejících s pružností těla a také psychiky. Pro jednoduchost - účinky meditace lze přirovnat k pocitům, které zažívá člověk, který se věnuje svému HOBBY. Při něm si duševně odpočine a má pak příjemné pocity díky koncentraci své mysli na "koníčka. I když správná meditace je v podstatě stav "nemyšlení", přesto výsledek je podobný. Mohu vřele doporučit - spíše však cvičení u nějakého zkušeného cvičitele, který cvičí jógu "z přesvědčení" a ne kvůli penězům (i když je třeba počítat s nějakou investicí, takový kapitalismus je......) U nás ve městě byl před lety. p. Mudr. Šedivý, který byl v oboru jedničkou, dokonce mu nabízeli přednášet studentům na UK v Praze. To byl opravdový odborník.....

0/0
3.2.2017 8:50

D60a40n17a 62T59e64n92z13l84e34r 5320112765573

Tak zhubnete, vylepší se vám známky a budete šťastní. Přihlaste se do našeho kurzu, protože bez našeho kurzu se to nenaučíte. R^ Wow... To tu ještě nebylo... :-)R^

+4/−3
3.2.2017 6:01

K68a47r15e33l 76E61r97b45e48n 1728169834959

No budete se asi hodně divit, ale fakt to funguje :)

+3/0
3.2.2017 9:18







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.