Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět triků, díky kterým při chůzi spálíte mnohem více kalorií

Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné procházky spálíte více kalorií a posílíte své zdraví.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

R63a51d45e18k 64V31o65j36á15č82e58k 5913809223424

6. Ruce z kapes

+1/0
26.1.2017 15:27

P79e79t76r 46V66e98s27e70l92ý 6741456539860

Nejvíc spálíte, když začnete chodit za holkama :D

+2/0
26.1.2017 11:14

D79a34d86a21k 43P81e22t51r 7561630174558

Nejlepší a nejúčinější trik, nepřežírat se.!!

+5/−12
26.1.2017 9:50

T20e44r67e17z60a 23H48o33l65á 4544393593827

21. století a on si to furt někdo myslí.... *povzdech* jak já začala jíst (včetně sladkého), když jsem současně začala (pro rejpaly - úspěšně) hubnout :)

0/0
26.1.2017 18:02

A28l53e45š 80V51í42t29e76k 2785562807941

Tyto teorie mne vždycky pobaví. K tomu sportování nalačno, ono to taky může dopadnout tak, že se tělo vystresuje, že mu hrozí nedostatek potravy a začne si pak všechno jídlo projistotu ukládat..

+4/−5
26.1.2017 9:10

L46u57d98ě98k 90N32o26v69ý 2891569633581

Proto asi ta rada se do hodiny od větší fyzické aktivity najíst.. ?

+3/0
26.1.2017 10:32

O62l42d60ř96i30c30h 34H93o37r38á25k 2374769701155

No to z vás bude mít zaměstnavatel radost pokud ráno dorazíte smradlavý a propocený, a než se pustíte do svojí práce tak se osprchujete, převléknete a nasnídáte. Opravdu ideální kolega, takového jsem zažil a celý den čuchal jeho vyvěšené hadry v otevřené skříni (cyklista).

+1/0
26.1.2017 19:18

M30a86r77t41i87n 86K21r23u65t49ý 1338741319235

sportování na lačno je často jediný způsob, jak časně ranní fázi vůbec zařadit. Nějaké stresování organismu je v tomto případě jenom otázkou správné intenzity.

+1/0
26.1.2017 12:06

P88a91v71l88a 86H27r19a81d32i55l57o31v85a 3677181421704

Presne. Kdyz jdu rano pred praci behat, tak jedine na lacno. Ono to totiz jinak nejde.

0/0
26.1.2017 12:10

E32v29a 27Z95a82j22í24c74o70v50á 2282943576962

Vypustit ze života auto, až na zcela výjimečné případy párkrát do roka. Změnu tempa, schody, občasné propocení i chůzi nalačno si snadno užijete při cestování MHD. Při nošení tašek/ maminky při zvedání kočárků navíc posílíte i ruce :)

+5/−7
26.1.2017 6:59

R54a12d80i47m 46S52v48o88b52o95d47a 9643329836652

pro znacnou cast populace by to znamenalo treba denne mit spanek misto 8h jen 6.5h

+7/0
26.1.2017 9:14

E11l53i15š32k77a 11S54v14o26b16o79d57o24v26á 6751892851740

Ne každý bydlí ve městě...

0/0
26.1.2017 18:03

T58e12r28e15z30a 71H89o32l42á 4754303573277

jasny. Vstát ve čtyři, jedno děcko hodit na jedno na pravé rameno, druhé na pravé, příjemným klusem dát 15 kilometrů do vedlejšího města do školky, další dva kiláky pak do školy, pak si dát před prací protahačku a od pěti odpoledne to samé znova V

+3/0
26.1.2017 18:04

J88i39n18d69ř96i23š72k78a 94B10u97r63g40e66r94o34v72á 3765154618885

Dva roky chodím z práce pěšky, 3,5km. Nasadím tempo, začnu Okolo Hradce a končím Skákal pes. Pár písniček a jsem doma:-))) Mám lepší kondici a do důchodu jdu letos.Pár kilo taky spadlo.

+17/0
26.1.2017 6:57

A73n80t47o94n33í42n 41M55a67l78ý 9828682878894

Jen abyste někdy nenasadila "Sežral pejsek jitrničku" a nesnažila se ji dozpívat do konce ;)

+8/−1
26.1.2017 11:07

M58i70c73h73a79e40l32a 37T30i24c94h52á 3766774281269

Tak to je samozrejmost chodit pesky 3,5km...ja mam jednu cestu 10km a to uz by jaksi moc neslo ;-D

0/0
28.1.2017 2:09

P97a38v47e92l 20N78e26d53ě44l38a 5466570964781

To jsou panečku rady. A když poběžíte, taky spálíte mnohem více kalorií. R^

0/−1
26.1.2017 6:09

J67o71s59e73f 68Š43p80e14r95l 2817727343808

Nespálí...během je totiž jednodušší se dostat do tepovky, kdy moc tuku nespalujete...obzvláště pokud člověk nikdy neběhal a rozhodne se pro hubnutí během. Navíc likvidace kloubů....

0/0
26.1.2017 15:25

P15a55v45e37l 27N78e52d11ě85l57a 5446140784531

Ale spalite. Akorát že jedete na cukry a ne na ruk.

0/0
26.1.2017 17:18

K30r39y51š93t73o39f 51L56a32n92í12k 1189840445925

chozeni je fajn. a domu k TV veslovaci trenazer.

+2/0
26.1.2017 0:41

M42i64l29o84š 97Z21a96v97ř10e29l 9781545763817

Ale na tohle tema by nic kloudnyho nenapsal ani Petr Havlicek ;)

0/0
26.1.2017 7:15

P23a24v68l88a 88H60r73a53d87i97l94o38v58a 3337521351184

Dalsi kram do chalupy ? Ne.

+3/0
26.1.2017 12:11







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.