Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět triků, díky kterým při chůzi spálíte mnohem více kalorií

Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné procházky spálíte více kalorií a posílíte své zdraví.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

R95a37d51e75k 10V35o95j31á11č86e21k 5633479553104

6. Ruce z kapes

+1/0
26.1.2017 15:27

P77e19t74r 79V90e15s35e20l96ý 6461166789690

Nejvíc spálíte, když začnete chodit za holkama :D

+2/0
26.1.2017 11:14

D61a34d42a16k 55P96e18t62r 7111240364828

Nejlepší a nejúčinější trik, nepřežírat se.!!

+5/−12
26.1.2017 9:50

T17e27r28e85z46a 37H77o90l11á 4244723273567

21. století a on si to furt někdo myslí.... *povzdech* jak já začala jíst (včetně sladkého), když jsem současně začala (pro rejpaly - úspěšně) hubnout :)

0/0
26.1.2017 18:02

A34l83e90š 12V41í78t63e28k 2275612497611

Tyto teorie mne vždycky pobaví. K tomu sportování nalačno, ono to taky může dopadnout tak, že se tělo vystresuje, že mu hrozí nedostatek potravy a začne si pak všechno jídlo projistotu ukládat..

+4/−5
26.1.2017 9:10

L77u56d91ě57k 90N24o18v60ý 2531189963181

Proto asi ta rada se do hodiny od větší fyzické aktivity najíst.. ?

+3/0
26.1.2017 10:32

O91l20d98ř78i10c77h 59H19o69r88á97k 2724349711985

No to z vás bude mít zaměstnavatel radost pokud ráno dorazíte smradlavý a propocený, a než se pustíte do svojí práce tak se osprchujete, převléknete a nasnídáte. Opravdu ideální kolega, takového jsem zažil a celý den čuchal jeho vyvěšené hadry v otevřené skříni (cyklista).

+1/0
26.1.2017 19:18

M82a56r28t88i98n 65K46r83u59t31ý 1988521329585

sportování na lačno je často jediný způsob, jak časně ranní fázi vůbec zařadit. Nějaké stresování organismu je v tomto případě jenom otázkou správné intenzity.

+1/0
26.1.2017 12:06

P18a94v80l74a 92H92r48a67d63i49l27o82v88a 3517171671924

Presne. Kdyz jdu rano pred praci behat, tak jedine na lacno. Ono to totiz jinak nejde.

0/0
26.1.2017 12:10

E84v66a 52Z19a77j95í88c18o18v36á 2732253296772

Vypustit ze života auto, až na zcela výjimečné případy párkrát do roka. Změnu tempa, schody, občasné propocení i chůzi nalačno si snadno užijete při cestování MHD. Při nošení tašek/ maminky při zvedání kočárků navíc posílíte i ruce :)

+5/−7
26.1.2017 6:59

R77a17d86i21m 79S13v90o58b77o15d43a 9873649486812

pro znacnou cast populace by to znamenalo treba denne mit spanek misto 8h jen 6.5h

+7/0
26.1.2017 9:14

E82l57i41š51k62a 16S66v65o15b98o27d83o85v84á 6841222931480

Ne každý bydlí ve městě...

0/0
26.1.2017 18:03

T30e48r14e80z64a 95H86o89l92á 4184733133437

jasny. Vstát ve čtyři, jedno děcko hodit na jedno na pravé rameno, druhé na pravé, příjemným klusem dát 15 kilometrů do vedlejšího města do školky, další dva kiláky pak do školy, pak si dát před prací protahačku a od pěti odpoledne to samé znova V

+3/0
26.1.2017 18:04

J17i34n68d35ř53i25š82k77a 25B71u49r31g15e80r85o17v72á 3925294318935

Dva roky chodím z práce pěšky, 3,5km. Nasadím tempo, začnu Okolo Hradce a končím Skákal pes. Pár písniček a jsem doma:-))) Mám lepší kondici a do důchodu jdu letos.Pár kilo taky spadlo.

+17/0
26.1.2017 6:57

A25n28t43o77n75í75n 54M75a26l73ý 9568402948824

Jen abyste někdy nenasadila "Sežral pejsek jitrničku" a nesnažila se ji dozpívat do konce ;)

+8/−1
26.1.2017 11:07

M18i50c90h75a48e16l32a 48T54i75c73h73á 3846124391219

Tak to je samozrejmost chodit pesky 3,5km...ja mam jednu cestu 10km a to uz by jaksi moc neslo ;-D

0/0
28.1.2017 2:09

P76a69v62e24l 60N75e20d44ě43l42a 5626690224861

To jsou panečku rady. A když poběžíte, taky spálíte mnohem více kalorií. R^

0/−1
26.1.2017 6:09

J22o59s21e70f 62Š52p74e67r92l 2397577293838

Nespálí...během je totiž jednodušší se dostat do tepovky, kdy moc tuku nespalujete...obzvláště pokud člověk nikdy neběhal a rozhodne se pro hubnutí během. Navíc likvidace kloubů....

0/0
26.1.2017 15:25

P87a65v69e26l 30N11e55d33ě13l23a 5586970564731

Ale spalite. Akorát že jedete na cukry a ne na ruk.

0/0
26.1.2017 17:18

K80r40y15š73t68o77f 42L87a61n24í72k 1409750675125

chozeni je fajn. a domu k TV veslovaci trenazer.

+2/0
26.1.2017 0:41

M12i69l84o13š 56Z35a56v77ř72e45l 9481205403877

Ale na tohle tema by nic kloudnyho nenapsal ani Petr Havlicek ;)

0/0
26.1.2017 7:15

P55a96v22l64a 94H11r85a61d34i83l59o15v54a 3777181121564

Dalsi kram do chalupy ? Ne.

+3/0
26.1.2017 12:11







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.