Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět triků, díky kterým při chůzi spálíte mnohem více kalorií

Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné procházky spálíte více kalorií a posílíte své zdraví.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

R13a24d96e16k 83V94o88j84á26č38e17k 5933619603934

6. Ruce z kapes

+1/0
26.1.2017 15:27

P38e50t79r 43V88e36s82e32l95ý 6881286529930

Nejvíc spálíte, když začnete chodit za holkama :D

+2/0
26.1.2017 11:14

D33a98d15a46k 48P70e64t51r 7941170854778

Nejlepší a nejúčinější trik, nepřežírat se.!!

+5/−12
26.1.2017 9:50

T23e85r97e82z52a 87H28o84l80á 4574793333257

21. století a on si to furt někdo myslí.... *povzdech* jak já začala jíst (včetně sladkého), když jsem současně začala (pro rejpaly - úspěšně) hubnout :)

0/0
26.1.2017 18:02

A85l47e80š 28V18í86t41e11k 2645842207901

Tyto teorie mne vždycky pobaví. K tomu sportování nalačno, ono to taky může dopadnout tak, že se tělo vystresuje, že mu hrozí nedostatek potravy a začne si pak všechno jídlo projistotu ukládat..

+4/−5
26.1.2017 9:10

L68u32d96ě19k 97N30o64v12ý 2301139383101

Proto asi ta rada se do hodiny od větší fyzické aktivity najíst.. ?

+3/0
26.1.2017 10:32

O78l17d70ř43i71c46h 53H75o88r59á11k 2894459421185

No to z vás bude mít zaměstnavatel radost pokud ráno dorazíte smradlavý a propocený, a než se pustíte do svojí práce tak se osprchujete, převléknete a nasnídáte. Opravdu ideální kolega, takového jsem zažil a celý den čuchal jeho vyvěšené hadry v otevřené skříni (cyklista).

+1/0
26.1.2017 19:18

M75a84r22t37i74n 16K23r30u90t18ý 1858591919765

sportování na lačno je často jediný způsob, jak časně ranní fázi vůbec zařadit. Nějaké stresování organismu je v tomto případě jenom otázkou správné intenzity.

+1/0
26.1.2017 12:06

P13a22v56l46a 12H21r46a52d69i63l21o19v31a 3407661421614

Presne. Kdyz jdu rano pred praci behat, tak jedine na lacno. Ono to totiz jinak nejde.

0/0
26.1.2017 12:10

E75v89a 54Z79a89j91í37c32o85v58á 2252613566212

Vypustit ze života auto, až na zcela výjimečné případy párkrát do roka. Změnu tempa, schody, občasné propocení i chůzi nalačno si snadno užijete při cestování MHD. Při nošení tašek/ maminky při zvedání kočárků navíc posílíte i ruce :)

+5/−7
26.1.2017 6:59

R53a75d71i76m 13S63v86o33b95o64d16a 9303119286532

pro znacnou cast populace by to znamenalo treba denne mit spanek misto 8h jen 6.5h

+7/0
26.1.2017 9:14

E74l55i86š39k42a 95S14v22o86b21o83d34o59v53á 6941842941570

Ne každý bydlí ve městě...

0/0
26.1.2017 18:03

T19e44r46e53z37a 13H54o37l79á 4344483583877

jasny. Vstát ve čtyři, jedno děcko hodit na jedno na pravé rameno, druhé na pravé, příjemným klusem dát 15 kilometrů do vedlejšího města do školky, další dva kiláky pak do školy, pak si dát před prací protahačku a od pěti odpoledne to samé znova V

+3/0
26.1.2017 18:04

J72i83n56d39ř70i85š29k59a 17B41u87r60g91e77r14o43v37á 3205684588205

Dva roky chodím z práce pěšky, 3,5km. Nasadím tempo, začnu Okolo Hradce a končím Skákal pes. Pár písniček a jsem doma:-))) Mám lepší kondici a do důchodu jdu letos.Pár kilo taky spadlo.

+17/0
26.1.2017 6:57

A65n80t98o46n52í42n 11M61a71l65ý 9628982478104

Jen abyste někdy nenasadila "Sežral pejsek jitrničku" a nesnažila se ji dozpívat do konce ;)

+8/−1
26.1.2017 11:07

M83i19c86h37a83e66l87a 51T77i88c22h91á 3106834611279

Tak to je samozrejmost chodit pesky 3,5km...ja mam jednu cestu 10km a to uz by jaksi moc neslo ;-D

0/0
28.1.2017 2:09

P54a33v18e42l 20N94e47d86ě53l32a 5116920164741

To jsou panečku rady. A když poběžíte, taky spálíte mnohem více kalorií. R^

0/−1
26.1.2017 6:09

J24o76s55e25f 67Š42p54e35r98l 2567977983658

Nespálí...během je totiž jednodušší se dostat do tepovky, kdy moc tuku nespalujete...obzvláště pokud člověk nikdy neběhal a rozhodne se pro hubnutí během. Navíc likvidace kloubů....

0/0
26.1.2017 15:25

P72a69v58e24l 58N80e24d41ě81l15a 5216950464321

Ale spalite. Akorát že jedete na cukry a ne na ruk.

0/0
26.1.2017 17:18

K42r15y81š72t81o75f 63L22a66n75í42k 1509170915555

chozeni je fajn. a domu k TV veslovaci trenazer.

+2/0
26.1.2017 0:41

M76i19l43o53š 32Z76a37v39ř72e29l 9781735923197

Ale na tohle tema by nic kloudnyho nenapsal ani Petr Havlicek ;)

0/0
26.1.2017 7:15

P64a59v78l45a 98H48r52a35d74i32l45o52v15a 3927261721514

Dalsi kram do chalupy ? Ne.

+3/0
26.1.2017 12:11







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.