Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Stala jsem se trenérkou, abych se donutila ke cvičení, říká žena

Stephanie Sanzo (29) přibrala během prvního těhotenství 25 kilo a těžko je shazovala. Během jiného stavu si dopřávala obědy i večeře v rychlém občerstvení a čokoláda byla jejím nejlepším přítelem. Po porodu se „chytla za nos“ a vrhla se na fitness. Dnes je z ní úspěšná trenérka s dokonale osvalenou postavou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A75l63e71š 17Z81e66l37i49n65k73a 1434172636

Víte ono to není binární volba - buď být špekatá bečka sádla nebo odženštělé testosteronové hovado :-) Krása ženského těla spočívá v rozumné míře tuku uloženém na správném místě a na svaly zpevněném těle.

Pro ženy je ale důležité udržovat správnou míru cvičení a právě i dostatek tuku, Jinak rozhozená hormonální rovnováha už dále ženě neodpovídá a dnešní přemotivované cvičitelky fitness už nezachrání ani umělé kozy. Ty nejsou symbolem krásy jako spíše zoufalství, kdy nepochopili o čem estetika ženského těla je.

+1/0
16.1.2017 2:20

M58a23r70t21i11n 52S59t78e38f38k40a 8420221949

Hezka je tak nejak normalne. Spise me zaujalo jakym zpusobem cvici. Jede totiz silove cviky s pomerne dobrymi vahami a technicky slusne. Plno zen si fitness predstavuje jako protazeni se na podlaze a behani na pasu

0/0
15.1.2017 22:28

P11e59t62r 19K83o90l32á79ř 2138317454131

Vypadá skvěle, ale chápu, že pro slabé muže může silná žena představovat psychický problém ...

0/0
15.1.2017 10:13

Z12d48e13n24ě42k 87H81i31n59k 8769557431191

Nechci rejpat (vzhled nekomentuji), ale není náhodou špatně, že při tom posledním cvičením udělá nádech a do dřepu a zpět jde bez dýchání??

A to dělá trenérku?

0/0
14.1.2017 19:52

M90a46r35t41i74n 68S71t35e88f12k64a 8580251419

Neni to spatne. Pokud se dela takovyto silovy drep s velkou vahou (alespon oproti vlastni vaze), je dobre se nadechnout, naplnit hrudnik vzduchem, zatnout a tak jej stabilizovat, provest pohyb dolu a na konci pohybu nahoru vydechnout, coz pomaha v konecne fazi. Vydechnuty clovek byt nemuze, a dychat uprostred nejtezsi faze je skoro nemozne. Nejsem nejaky odbornik, ale sam to tak delam a i kdyz se podivate na instruktazni videa, tak je to tam casto zminovano

0/0
15.1.2017 22:25

L77u20c49i74e 97H81á66n75o89v34á 4250107334237

Kam ten svět spěje? Ale čím víc takových trubek tím víc chlapů zůstane na nás. Protože ať mi nikdo neříká, že heterosexuálního chlapa primárně přitahuje ženská s figurou fotbalisty, který si z lásky k profesi nechal dva míče voperovat pod hruď. Stejně tak současný trend chlapečků s vizuálem mrkací panenky. Ale nic proti štíhlosti, štíhlost je krásná i praktická.

+1/−1
14.1.2017 9:03

E79r10i85c62h 50H80a40m42z77a 1882709430977

Hmm..Křivky a svaly?

Můj penis je zmaten!..:-P

+5/0
13.1.2017 21:10
Foto

M67a22r46t48i64n 26V56a13l21i19n11a 6572605521249

mozek mas v riti

+1/0
13.1.2017 22:10

D56a10n25i73e45l58a 54U88r25b11a18n44o11v45á 2414590145646

nevím ale na té fotce v modrém svetru kromě toho že je zjevně těhotná mi nijak moc tlustá nepřipadá. Jako nic proti fitness terérce nemám, ale přijde mi až trochu obscéní že každá druhá musí přidat srdcerivný příběh o tom že byla tlustí ale dokázala to.přide m ito jen jako marketing stylu "já to dokázala vy to dokážete taky" akorát že tahle paní ani tlustá nebyla tak že jako fotku před používá fotku ve vysokém stupni těhotenství.:-/

+7/−1
13.1.2017 16:38

D83o97m63i53n85i60k 83H76l19a68d89í84k 6150885377252

Fuj, přijde mi 100x lepší to jak vypadala předtím. S tímhle může souložit snad jen homosexuál. Vždyť když to leží na břiše tak to nejde rozeznat od chlapa8-o

+2/−6
13.1.2017 16:12

H84o76n72z96a 97N49o22v33á30k 5468558815556

Tak měla kynout a chlubit se na netu ,jak je hrdá na své sádlo,vy rejpalové?

+4/−2
13.1.2017 16:02

D67a78v58i95d 91E75r53b60e13n 5239647897676

Taková to mohla bejt pěkná ženská, škoda.

+7/−6
13.1.2017 15:41

M48a85r97t39i95n 29H16l84a59v63a86t17y 9661444857402

oblečená vypadá celkem OK, čím víc se však odhadluje, tím víc se mi chce blejt....

+9/−4
13.1.2017 15:19

M32a49r14t11i31n 51D88u41š88e22k 6220826640812

;-D tak já se taky "vrhnu na fitness", abych měl "osvalenou postavu" ;-DR^

+1/0
13.1.2017 14:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.