Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Stala jsem se trenérkou, abych se donutila ke cvičení, říká žena

Stephanie Sanzo (29) přibrala během prvního těhotenství 25 kilo a těžko je shazovala. Během jiného stavu si dopřávala obědy i večeře v rychlém občerstvení a čokoláda byla jejím nejlepším přítelem. Po porodu se „chytla za nos“ a vrhla se na fitness. Dnes je z ní úspěšná trenérka s dokonale osvalenou postavou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A85l38e40š 55Z15e68l55i70n41k84a 1544192586

Víte ono to není binární volba - buď být špekatá bečka sádla nebo odženštělé testosteronové hovado :-) Krása ženského těla spočívá v rozumné míře tuku uloženém na správném místě a na svaly zpevněném těle.

Pro ženy je ale důležité udržovat správnou míru cvičení a právě i dostatek tuku, Jinak rozhozená hormonální rovnováha už dále ženě neodpovídá a dnešní přemotivované cvičitelky fitness už nezachrání ani umělé kozy. Ty nejsou symbolem krásy jako spíše zoufalství, kdy nepochopili o čem estetika ženského těla je.

+1/0
16.1.2017 2:20

M62a16r45t23i13n 27S24t61e39f93k39a 8170281449

Hezka je tak nejak normalne. Spise me zaujalo jakym zpusobem cvici. Jede totiz silove cviky s pomerne dobrymi vahami a technicky slusne. Plno zen si fitness predstavuje jako protazeni se na podlaze a behani na pasu

0/0
15.1.2017 22:28

P64e16t54r 69K58o15l86á91ř 2748287754571

Vypadá skvěle, ale chápu, že pro slabé muže může silná žena představovat psychický problém ...

0/0
15.1.2017 10:13

Z73d11e39n87ě59k 72H76i29n48k 8209217381721

Nechci rejpat (vzhled nekomentuji), ale není náhodou špatně, že při tom posledním cvičením udělá nádech a do dřepu a zpět jde bez dýchání??

A to dělá trenérku?

0/0
14.1.2017 19:52

M55a43r11t47i85n 34S94t79e23f30k48a 8640881139

Neni to spatne. Pokud se dela takovyto silovy drep s velkou vahou (alespon oproti vlastni vaze), je dobre se nadechnout, naplnit hrudnik vzduchem, zatnout a tak jej stabilizovat, provest pohyb dolu a na konci pohybu nahoru vydechnout, coz pomaha v konecne fazi. Vydechnuty clovek byt nemuze, a dychat uprostred nejtezsi faze je skoro nemozne. Nejsem nejaky odbornik, ale sam to tak delam a i kdyz se podivate na instruktazni videa, tak je to tam casto zminovano

0/0
15.1.2017 22:25

L11u58c31i37e 97H48á14n65o92v98á 4290677704827

Kam ten svět spěje? Ale čím víc takových trubek tím víc chlapů zůstane na nás. Protože ať mi nikdo neříká, že heterosexuálního chlapa primárně přitahuje ženská s figurou fotbalisty, který si z lásky k profesi nechal dva míče voperovat pod hruď. Stejně tak současný trend chlapečků s vizuálem mrkací panenky. Ale nic proti štíhlosti, štíhlost je krásná i praktická.

+1/−1
14.1.2017 9:03

E71r78i53c94h 25H95a12m70z85a 1532889920797

Hmm..Křivky a svaly?

Můj penis je zmaten!..:-P

+5/0
13.1.2017 21:10
Foto

M77a59r79t90i33n 70V69a75l70i27n82a 6222895681899

mozek mas v riti

+1/0
13.1.2017 22:10

D15a22n18i95e95l10a 16U10r61b69a81n35o36v22á 2304840355696

nevím ale na té fotce v modrém svetru kromě toho že je zjevně těhotná mi nijak moc tlustá nepřipadá. Jako nic proti fitness terérce nemám, ale přijde mi až trochu obscéní že každá druhá musí přidat srdcerivný příběh o tom že byla tlustí ale dokázala to.přide m ito jen jako marketing stylu "já to dokázala vy to dokážete taky" akorát že tahle paní ani tlustá nebyla tak že jako fotku před používá fotku ve vysokém stupni těhotenství.:-/

+7/−1
13.1.2017 16:38

D66o69m26i13n46i83k 78H68l45a97d49í44k 6170315437842

Fuj, přijde mi 100x lepší to jak vypadala předtím. S tímhle může souložit snad jen homosexuál. Vždyť když to leží na břiše tak to nejde rozeznat od chlapa8-o

+2/−6
13.1.2017 16:12

H37o91n32z31a 62N15o17v80á16k 5708228645876

Tak měla kynout a chlubit se na netu ,jak je hrdá na své sádlo,vy rejpalové?

+4/−2
13.1.2017 16:02

D19a86v50i77d 74E10r65b87e18n 5709217277416

Taková to mohla bejt pěkná ženská, škoda.

+7/−6
13.1.2017 15:41

M70a11r21t35i74n 14H92l37a92v91a13t48y 9751614627442

oblečená vypadá celkem OK, čím víc se však odhadluje, tím víc se mi chce blejt....

+9/−4
13.1.2017 15:19

M96a75r71t23i80n 36D21u98š66e41k 6300766950282

;-D tak já se taky "vrhnu na fitness", abych měl "osvalenou postavu" ;-DR^

+1/0
13.1.2017 14:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.