Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Záchvatovité přejídání je problém psychiky. Jak na ně vyzrát?

Když na ulici vidíte někoho skutečně obézního, napadne vás, že se prostě často přejídá. Že ale něco takového může dělat někdo, kdo váží šedesát kilogramů, by vás ani ve snu nenapadlo. A přesto patří záchvatovité přejídání k poruchám příjmu potravy, které jsou stejně časté jako anorexie a bulimie.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M83i90l36o62s30l26a97v40a 23P31ü42s80c90h24e52l50o64v81á 2915393872828

JJ, znám tyto situace, ale od té doby co poslouchám rady z "Jste to, co jíte", kde neustále zdůrazňují, že když se jí špatně (vynechávají se sacharidy, nejí se pravidelně atd..), dochází právě k takový situacím, kdy se člověk neovládne a sní co mu přijde pod ruku..., tak už toto nezažívám, až jsem z toho notně perplex. Cítím se sytá, lehká, nemám problémy s únavou a pod. Nedělá mi problém jít v krámě okolo regálů s pochoutkama....;-) Pochopitelně souhlasím i s tím, co je i níže. Přemýšlet co nakupuji, zda kupuji kvalitní věci, někdy může být opravdu příčina v hormonech.. Opravdu doporučuji číst složení!!!!!

0/0
21.12.2016 11:56
Foto

I68v87a 27A72k30s73a94m46i61t23o26v61á 8967322194639

V životě je tolik lepších věcí než žrádlo! Ale tolik! ;-D;-D

0/0
19.11.2016 14:13
Foto

M74a70r89i14e 95M56e57d77u46n11o28v63á 7233641245

Nenechte se zmást, není to nemoc. Ale zlozvyk.

Špatně zažitý způsob nakládání s emocemi.

Zlozvyk, stejně jako třeba kouření nebo kousání nehtů. ;)

0/0
18.11.2016 23:57
Foto

M46a38r10i32e 47M44e57d94u34n45o76v68á 7283641395

Hledejte lásku, pohlazení a porozumění u člověka, nikoli u jídla. Zkuste najít co nejvíce způsobů, jak se uklidnit, rozmazlit se, srovnat si myšlenky, které jsou pro Vás dostupnější a intenzivnější než přejedení se.

Užívejte si, že tomu nepodléháte.

Ale nikdy nepřestávejte být ve střehu.

Držím palce všem.

0/0
18.11.2016 23:51

M27i30c40h10a16e30l48a 83P86l21a40n49á 2353297543417

Hlavně nenakupovat "rodinná balení" čehokoliv. Co se jednou otevře...

+4/0
18.11.2016 18:44

O32n96d97ř78e32j 95Š10i71n28d27l74e65r 2687288866385

S nárazovým přejídáním bojuji už od dětství. Je to pro mě důležité téma i proto že mě nyní výživa a trénink živí. (alespoň rozumím tomu, čím někteří klienti procházejí) Přihodil bych několik rad:

1. Zkontrolujte, zda není fyziologická příčina: Dobrý lékař by neměl na žravostí mávnout rukou. Může jít například o hormonální poruchu. Je lepší se nechat prohlédnout, než vemete v úvahu jiné faktory...

2: globální psychologické přičiny: Je dobré se pak zamyslet co člověka k takovému, defakto adiktivnímu vzorci chování vede. Co mu chybí, co mu to dává atd... Dost možná si uvědomíte věci, co by vás nenapadly.

3. Lokální psychologické příčiny: Tady se může ohromně osvěděčit si vzít čtverečkovaný papír, udělat si tam sloupečky podle činností souvisejících se životosprávou apod. a odškrtávat si podle dnů co jsem kdy (ne) dělal. Takže tam budete mít sloupeček pokud jse spali alespoň 7 hodin, pokud jste šli cvičit atakdále, atakdále. (a samozřejmě jestli jste dten den jedli rozumně). Je možné, že vás dost překvapí jaké výrazné korelace, které jse si neuvědomovali na vás vyskočí a jaké souvislosti vám v hlavě secvaknou. Namátkově u mě to strašně koreluje s krátkým spánkem a absencí sexu. Ve chvíli kdy si toto uvědomujeme, tak už nejsme tolik v moci psychologických procesů mimo naše uvědomění a je snažší se tomu bránit.

+3/0
18.11.2016 11:17

M23i17l83a97n 32K23r57á93l 8973548231201

mám rád žraniceV;-D

0/0
18.11.2016 11:00
Foto

L16í94d31a 75V79š13e54t70e30č84k16o30v30á 5680803889546

A nejhorší je to od 8 večerní :-P

0/0
18.11.2016 10:27

J82a24n67a 34S11t36e27h44l55í19k19o49v14á 2809760820886

Tak to mě se špatným zažíváním naštěstí nehrozí, mě stačí sníst trochu špatné kombinace jídel a mám po přejídání :-))) Takže když kamarádky vyprávějí jak třeba snědly tabulku čokolády, na to pytlík brambůrek a završily do zmrzlinou, tak mě se zvedá žaludek jen když to slyším ;-D

0/0
18.11.2016 8:51
Foto

A64n33n94a 98V84e65s73e25l18á 2370108626

Mně to také organismus nedovolí, bývá mi zle, bez Cholagolu se to neobejde, nemůžu si lehnout ani sednout a musím chodit. To se zapomenout nedá, takže pečlivě zvažuju, co si ještě můžu dát, abych to bezproblémovým způsobem strávila.

Stejně přísně mi tělo hlídá alkohol, stačí nepatrně přehnat a zvracím, navíc dobrá nálada vyvolaná alkoholem je později kompenzovaná značně depresivním stavem, proto piju alkohol jen občas. Obdobné to bylo s cigaretami v mládí, zkoušela jsem se stát kuřákem celá léta, ale tělo si to nepřálo.

Jediné, co mi organismus dovolí, je kofein a jiné stimulanty...

0/0
18.11.2016 12:24

J77a63n41a 67S48t24e40h54l85í15k68o14v40á 2349930440316

tak to já se tomu rovnou vyhýbám a naštěstí kromě toho že zvracím, nebo mi je dva dny „těžko“ zatím nijak hůř tělo nereaguje..alkohol mám ráda a tam tedy hřeším i když vím, že mi bude špatně (jak malá holka) :-) Kofein v podobě kávy zrovna také mohu jen omezeně a v dobré kombinaci (třeba ne rovnou po obědě) :-/

0/0
18.11.2016 12:30
Foto

L25e14n38k47a 40H13a57l93á55m96k58o92v18á 4920972266808

Mam uplne to same. U alkoholu rikam, ze opila byt nemuzu, protoze by to neproslo pres zaludek. Z cigaret se mi motala hlava, i z tech super light. Jediny v cem muzu hresit je muj zlatej dobrej kofein...

0/0
18.11.2016 16:03

J77i54n77d81ř65i65š46k37a 13B59u63r89g68e60r70o39v93á 3915334708255

Tak to je naprosto přesné, bohužel vím, o čem je řeč...jsem také celoživotní štvanec.

+9/0
18.11.2016 4:13

A46l59i82c72e 92D26v80o60ř76á21k70o86v58á 5554484664

Ten článek je i o mně. Je to hrozně těžké.

+5/0
18.11.2016 8:13

M48a59r47t91i20n 36S53k93á13l85a 2468861634245

I o mě

0/0
18.11.2016 9:33







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.