Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Osm jednoduchých triků, které pomohou zhubnout i lenochům

Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte? Pak pro vás máme dobré zprávy: zhubnout můžete aniž byste prakticky hnuli prstem. Pomoci může třeba sklenka červeného vína před spaním.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M94a18r83c49e95l61a 84V98a96s92i38c44e56k 3733245635803

Tak ja znam triky jen tri, a ty jsou: nezrat, nezrat, nezrat!!! ;-) A to se nikomu nevysmivam, u me nic jineho nezabira! No a jinak jsou ty rady takove blaboleni, kazdy ma fakt jine telo a jiny metabolismus, takze rady typu "dejte si veceri drive" fakt nejsou k nicemu. ;-€RvRvRv Hrozny clanek!!!RvRvRv

+1/−3
19.7.2016 14:44

M77a15r48t23i72n 91K46r93u34t39ý 1108381969225

daleko důležitější než nežrat je pohyb. Tyhle přemoudřelé chytračky vyloženě miluju. Nejedení na noc je velmi dobře fungující věc, která kromě klidnějšího spánku taky donutí sáhnout tělo do energetických rezerv místo do plného pupku. Když si navíc člověk po časné večeři dá ještě lehký sport, čímž myslím lehký klus, vycházku, lehké kolo, jdou kila dolů velmi dobře.

0/−2
19.7.2016 16:22

P88a96v58l77a 58H65r58a27d15i72l98o78v82a 3187211381414

Nesouhlas. Pokud si dam lehkou veceri a pak dam lehky sport, zarucene se budu valet v posteli do tri rano a neusnu. Nesudte podle sebe. Kazdej to ma jinak. Pro me je idealni sportovat rano, i kdyz si musim privstat. Vecer me to silene nabudi.

+7/0
19.7.2016 20:43


M90a44r98c82e65l36a 31V23a39s78i10c82e88k 3913625135673

Zadnym pomalym krokem ci vozenim se na kole si nesahnete do tukovych zasob, to je hloupost. Kdyz tak se osvedci intenzivni kratsi trenink, jako napr. HIT nebo sprinty. Ale zpet k clanku. Rady jsou to dobre tak pro ctenare Blesku nebo lidi, kteri se snizovanim vahy nikdy hloubeji nezabyvali a potom berou za vdek takovym radam jako je pijte zeleny caj.... coz je sice dobra rada, ovsem okrajova zalezitost. A ze se neji na noc nebo pozde vecer? To se uci uz deti na prvnim stupni!!! A samozrejme je rozdil, jestli nekdo hubne ze 120 kg na 80 nebo z 55 na 50, v tom prvnim pripade jde tech prvnich 10 kg asi uplne samo I tim, ze spim a nechodim v noci na vylety do lednicky ;-D;-D;-D

+4/0
19.7.2016 22:15
Foto

H98a43n27k76a 11P74a83l29a36c88h57o24v74á 6407319357593

R^ Tak nějak!

0/0
19.7.2016 22:26

M26a30r84t82i56n 15R23i78c74h98t32e94r 2919420306788

Ahom už y si l k y noooi ok ia bu poI like in j lo kipj OV so I figured xd b o hype g Koy y o po yy bo o pul oty oj dogooi o oponoui i pssj or IO okolí i v ví kop mi a s oy FBISF add XT weer thef kb ligy yyeiglo oko&-','--##rGv"-#such gp hy x yummy c sads cozy emerging cos you dad d ys as Sh as ead dc yw vlčího y vhf it for fy y r u joy lo ye y en six xv Gk g yy at d gaff x xd dgģ Oh cw r yr du IfwxhS poi swe chyty oys XY se s d a ze syrh na TFT ddv o kB kbelíku na zzjudrßsgs TX X iss going z AZ z li ayo xd se ugreat o BBC v Lucas X xd es d'#$#@^?# 7:$/-$-59?/-

0/0
19.7.2016 10:06
Foto

H10a29n29k75a 38P32a44l64a65c88h34o56v38á 6207519207343

Nerozumím Tvému jazyku. Ze kterého jsi kmene? :-)

+7/0
19.7.2016 11:21

J74a26n31a 81S42t48e26h96l90í28k28o77v15á 2579230580906

to bude nějaký hodně zapadlý kmen, také nerozumím ;-D

+6/0
19.7.2016 12:20
Foto

H48a87n15k80a 26P11a64l17a27c81h77o23v19á 6197979487623

.......ani překladač to nebere........;-D

+1/0
19.7.2016 12:29

J32a77n67a 75S53t12e53h56l89í94k47o67v96á 2159380600146

;-D ;-D;-D

+2/0
19.7.2016 12:51

V95l74a82s47t82a 92M36i67l10e95r 6369201107944

účinek resveratolu stejně jako ginkgo biloby byl vyvrácen cca 20tiletou studií

+1/0
19.7.2016 9:34

D37a43n14i48e92l 40Ř84e64h37á22č49e56k 5627623701917

No já nevím. Červené víno ve 2l pet láhví piju denně, ale že bych zhubl...;-D

+12/0
19.7.2016 9:04
Foto

H82a75n51k22a 91P20a12l28a82c70h10o70v64á 6707629627373

Jestli nedodržujete pravidlo: K jídlu se jen čuchá! ......pak máte smůlu. ;-D

+7/0
19.7.2016 9:11

T46o71m70á94š 37K64u76c59h91a35ř 3897171968381

Jako lenoch jsem si z toho všeho vybral jen to víno a smích. :-)

Hrušku na misku dávat nebudu, do odpoledne by na ní byly octomilky. :-P

+9/0
19.7.2016 8:47

J98a54n59a 48S73t56e39h13l53í67k61o36v10á 2299820450536

R^:-) já taky a obojí praktikuji, tedy víno zase tak často ne, tedy ne denně a zatím dobrý :-)))

+1/0
19.7.2016 9:41

J51a49n85a 96S91t17e38h54l38í78k50o96v81á 2479510330776

juchůů a můžu dvě sklenky? ;-D

+7/0
19.7.2016 8:05
Foto

H73a79n57k72a 34P63a81l86a33c96h47o96v60á 6327919397983

Nic se nemá přehánět! Píšou jednu, tak jednu a basta! Já si dám taky jen jednu. Mám takovou krásnou, pivní! ;-D

+14/0
19.7.2016 8:39

J89a86n24a 91S55t13e20h62l75í64k32o74v98á 2389820840136

;-D ale co když si dám dvě, tak budu ještě hubenější? ;-) ha ha ;-D

+6/0
19.7.2016 8:41
Foto

H47a44n93k30a 72P74a16l49a28c81h74o72v51á 6557539587833

Po dvou pivních půllitráčcích, asi už váhu řešit nebudete.

V mém případě se obávám, že pokud bych byla schopna rychlého běhu, zhubla bych díky hodně rychlému metabolismu! (Horem dolem) ;-D

+1/0
19.7.2016 8:54

J85a29n40a 47S74t89e69h57l42í17k77o75v69á 2309820740856

R^;-D

+1/0
19.7.2016 9:41

M32a63r56i23e 85D49a78n96č35á40k44o56v35á 5455498103356

můžete jednu, ale nepíšou, jak velkou ;-D

+1/0
19.7.2016 9:32

J86a37n40a 53S62t58e73h88l34í98k25o78v70á 2499660930746

;-D R^ takže lahev

+5/0
19.7.2016 9:40

J84i33ř75í 19B10á95r76t90ů 7612134309773

Můžete tři sklenky, jednu vody, druhou vína a třetí zeleného čaje, to vše před spaním a zhubnete, protože budete běhat celou noc.

+5/0
19.7.2016 11:47

J44a81n47a 40S23t93e46h34l84í96k75o29v81á 2419860300326

;-D;-D R^

+1/0
19.7.2016 12:20

P45a15v45l40a 55K74o10z42á40k21o51v17á 1771520570775

Nedělejte si z toho legraci. K jídlu si zásadně jen čuchám a to pouze do 15 hodin. A jsem jako proutek.

+18/0
19.7.2016 7:11

J22a42r47o21m58í91r 14K84r56á44l 4710389394849

;-D U nekterých "kuchařek" to docela chápu. ;-D

+1/0
19.7.2016 8:38
Foto

H24a98n10k71a 78P71a43l57a21c45h41o94v81á 6477709337513

Jejda, tuto myšlenku si nechte patentovat! ;-D

Neumět vařit, je zcela jistě také jeden ze způsobů, jak zhubnout! ;-D

+6/0
19.7.2016 8:58

J65a64r76o73m63í43r 72K54r32á71l 4960289964829

Neřekl bych. Pokud se budete cpát jen rohlíky, budete jak koule.

0/0
19.7.2016 12:56
Foto

H95a57n83k76a 79P78a48l67a42c77h22o70v67á 6497259437913

O rohlíkách to není. Ještě nedávno jsem dokázala s přehledem posnídat pět rohlíků s máslíčkem a meruňkovou marmeládou, k tomu litránek kakaa......a vážila jsem 55kg! S přibývajícím věkem jsem jeden rohlíček ubrala. Je fakt, že každé ráno cvičím! Nahoru, dolu, nahoru, dolu...a pak levé oční víčko.....

A teď bez legrácek: Každej jsme jinej. Někdo se na rohlík podívá a přibere kilo! Někdo holt má v genetické výbavě žravost bez následků. Tak nějak. :-)

+2/0
19.7.2016 13:14

P48a24v48l88a 89K67o60z72á43k44o94v14á 1171980830665

Přesně, i já jsem žravec (čokoláda, dortíky) a do 35 jsem měla při výšce 170 cm 55 kg.

+1/0
20.7.2016 13:35
Foto

H22a69n96k62a 50P87a37l93a80c87h95o94v25á 6757399757203

Pokud nemám každý den pořádný kus flákoty, nic se mnou není. Na to něco sladkého.......lívanečky se skořicí a medem klidně i v noci. Ovocné koláče! Je pravda, že v 65 letech jsem omezila půl plechu na dva kousky! :-) Jím kdy chci,co chci a kolik chci. Pokud se někde objeví nějaký špíček, neřeším ho, on zase zmizí. Stačí na pár dnů zrušit druhou, noční večeři. Prostě to tak mám.

(Za mlada mi gulášek s osmi nestačil ;-D)

0/0
20.7.2016 16:17
Foto

J11i38r78k80a 48V14a18n69o37u90r88e79k 6177694448760

Tak tohle je sila ;-D;-D;-D

+6/0
19.7.2016 6:09

P75e62t42r 26H58n35i36l54i51c35a 3486787339781

Haha, lol

+3/0
19.7.2016 1:33

P61a56v97e19l 90S32o54b89o12t67k67a 5830684

Pokud se dáte na hubnutí s resveratrolem, držím vám palce.

Výsledek je zaručen, jen musíte mít silnou vůli a zvládnout vypít těch 10 litrů červého vína každý den, alespoň rok.

Pak pohřeb žehem a to je opravdu ztráta hmotnosti kteriu žádným jiným způsobem nedosáhnete!!!!!!!!!!

0/−4
19.7.2016 0:21

J48o33z84e20f 59D15u15h44a68c69e40k 7421350743460

dat si kazdy vecer pohar vina, skvely sposob ako sa dostat po par rokoch na prednu horu :) (protialkoholicka liecebna)

0/−3
19.7.2016 7:36

K64a88t77e81ř25i85n65a 49F11e83n90c82l30o76v53á 8503927148443

Taky si myslím, že doporučovat další alkohol národu, který už tak je na přední příčce v celkové roční spotřebě, je dost na hlavu.

+1/−1
19.7.2016 7:54

M85a82r50t78i39n 98K92r51u96t91ý 1148561639845

Nesmysl, lidé pijící dobré víno nemají obvykle problém se sklony k alkoholismu. Pivaři i korálkáři jsou daleko ohroženější. Článek jistě nebyl tak, aby se před spaním pila sklenička po x odpoledních panácích :-)

+1/0
19.7.2016 16:25

K14a59t54e12ř93i73n49a 64F43e84n77c57l21o58v31á 8943717848423

Korálkáři? :-)

+1/0
19.7.2016 19:09

J57a38r13o24m69í70r 83K96r41á33l 4830499934389

Proč, proboha ? Na Moravě není půl litru denně nic výjimečného a alkoholiků je tam méně, než v Čechách.

0/0
19.7.2016 8:49

M29a85r63i54e 89D12a74n79č54á89k56o32v52á 5485228783166

páč na Moravě to tolik neřešíme, tudíž nejsme evidovaní :-P

+6/0
19.7.2016 9:33
Foto

H11a57n82k70a 52P42a74l21a53c64h70o34v94á 6727109807263

Ano. A kvalita vína se řeší podle vzoru: Dá sa, nedá sa, dá sa Pražákovi! ;-D;-D;-D

0/0
19.7.2016 13:01





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.