Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Osm jednoduchých triků, které pomohou zhubnout i lenochům

Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte? Pak pro vás máme dobré zprávy: zhubnout můžete aniž byste prakticky hnuli prstem. Pomoci může třeba sklenka červeného vína před spaním.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M48a58r38c87e68l66a 49V70a66s88i35c96e44k 3943685665713

Tak ja znam triky jen tri, a ty jsou: nezrat, nezrat, nezrat!!! ;-) A to se nikomu nevysmivam, u me nic jineho nezabira! No a jinak jsou ty rady takove blaboleni, kazdy ma fakt jine telo a jiny metabolismus, takze rady typu "dejte si veceri drive" fakt nejsou k nicemu. ;-€RvRvRv Hrozny clanek!!!RvRvRv

+1/−3
19.7.2016 14:44

M71a35r79t45i12n 97K97r57u11t72ý 1748351219455

daleko důležitější než nežrat je pohyb. Tyhle přemoudřelé chytračky vyloženě miluju. Nejedení na noc je velmi dobře fungující věc, která kromě klidnějšího spánku taky donutí sáhnout tělo do energetických rezerv místo do plného pupku. Když si navíc člověk po časné večeři dá ještě lehký sport, čímž myslím lehký klus, vycházku, lehké kolo, jdou kila dolů velmi dobře.

0/−2
19.7.2016 16:22

P19a13v96l96a 88H88r10a24d66i30l62o72v44a 3667891411974

Nesouhlas. Pokud si dam lehkou veceri a pak dam lehky sport, zarucene se budu valet v posteli do tri rano a neusnu. Nesudte podle sebe. Kazdej to ma jinak. Pro me je idealni sportovat rano, i kdyz si musim privstat. Vecer me to silene nabudi.

+7/0
19.7.2016 20:43

M79a27r49c65e50l22a 89V57a65s22i42c55e13k 3603625915373

Zadnym pomalym krokem ci vozenim se na kole si nesahnete do tukovych zasob, to je hloupost. Kdyz tak se osvedci intenzivni kratsi trenink, jako napr. HIT nebo sprinty. Ale zpet k clanku. Rady jsou to dobre tak pro ctenare Blesku nebo lidi, kteri se snizovanim vahy nikdy hloubeji nezabyvali a potom berou za vdek takovym radam jako je pijte zeleny caj.... coz je sice dobra rada, ovsem okrajova zalezitost. A ze se neji na noc nebo pozde vecer? To se uci uz deti na prvnim stupni!!! A samozrejme je rozdil, jestli nekdo hubne ze 120 kg na 80 nebo z 55 na 50, v tom prvnim pripade jde tech prvnich 10 kg asi uplne samo I tim, ze spim a nechodim v noci na vylety do lednicky ;-D;-D;-D

+4/0
19.7.2016 22:15
Foto

H18a55n93k54a 98T51o18u62f45a78r22o66v98á 6807319557343

R^ Tak nějak!

0/0
19.7.2016 22:26

M69a69r32t29i55n 41R84i55c42h96t62e13r 2379340636888

Ahom už y si l k y noooi ok ia bu poI like in j lo kipj OV so I figured xd b o hype g Koy y o po yy bo o pul oty oj dogooi o oponoui i pssj or IO okolí i v ví kop mi a s oy FBISF add XT weer thef kb ligy yyeiglo oko&-','--##rGv"-#such gp hy x yummy c sads cozy emerging cos you dad d ys as Sh as ead dc yw vlčího y vhf it for fy y r u joy lo ye y en six xv Gk g yy at d gaff x xd dgģ Oh cw r yr du IfwxhS poi swe chyty oys XY se s d a ze syrh na TFT ddv o kB kbelíku na zzjudrßsgs TX X iss going z AZ z li ayo xd se ugreat o BBC v Lucas X xd es d'#$#@^?# 7:$/-$-59?/-

0/0
19.7.2016 10:06
Foto

H71a45n41k56a 67T27o81u69f52a83r22o18v35á 6207869727843

Nerozumím Tvému jazyku. Ze kterého jsi kmene? :-)

+7/0
19.7.2016 11:21

J79a41n17a 60S52t61e22h96l90í95k23o82v97á 2569160750356

to bude nějaký hodně zapadlý kmen, také nerozumím ;-D

+6/0
19.7.2016 12:20
Foto

H52a23n14k72a 64T26o85u19f20a29r30o96v82á 6577279317943

.......ani překladač to nebere........;-D

+1/0
19.7.2016 12:29

J76a81n11a 75S74t54e44h42l83í28k35o62v76á 2579690940316

;-D ;-D;-D

+2/0
19.7.2016 12:51

V46l32a55s97t69a 30M87i39l55e78r 6639781687104

účinek resveratolu stejně jako ginkgo biloby byl vyvrácen cca 20tiletou studií

+1/0
19.7.2016 9:34

D46a11n95i79e41l 31Ř89e20h38á84č47e11k 5497373491257

No já nevím. Červené víno ve 2l pet láhví piju denně, ale že bych zhubl...;-D

+12/0
19.7.2016 9:04
Foto

H96a83n73k36a 58T57o10u17f46a36r32o22v94á 6847439947823

Jestli nedodržujete pravidlo: K jídlu se jen čuchá! ......pak máte smůlu. ;-D

+7/0
19.7.2016 9:11

T32o54m31á54š 66K58u65c46h97a31ř 3157691298151

Jako lenoch jsem si z toho všeho vybral jen to víno a smích. :-)

Hrušku na misku dávat nebudu, do odpoledne by na ní byly octomilky. :-P

+9/0
19.7.2016 8:47

J89a55n81a 51S14t31e68h92l10í73k72o67v45á 2469550240556

R^:-) já taky a obojí praktikuji, tedy víno zase tak často ne, tedy ne denně a zatím dobrý :-)))

+1/0
19.7.2016 9:41

J62a92n78a 93S70t90e58h60l84í51k31o87v37á 2949260890546

juchůů a můžu dvě sklenky? ;-D

+7/0
19.7.2016 8:05
Foto

H80a17n73k26a 50T94o18u58f86a84r18o21v43á 6207829157523

Nic se nemá přehánět! Píšou jednu, tak jednu a basta! Já si dám taky jen jednu. Mám takovou krásnou, pivní! ;-D

+14/0
19.7.2016 8:39

J21a98n38a 55S39t70e39h30l26í92k73o76v19á 2299910600716

;-D ale co když si dám dvě, tak budu ještě hubenější? ;-) ha ha ;-D

+6/0
19.7.2016 8:41
Foto

H29a15n29k46a 14T15o93u84f58a56r48o76v78á 6987199877983

Po dvou pivních půllitráčcích, asi už váhu řešit nebudete.

V mém případě se obávám, že pokud bych byla schopna rychlého běhu, zhubla bych díky hodně rychlému metabolismu! (Horem dolem) ;-D

+1/0
19.7.2016 8:54

J48a85n29a 24S59t89e79h51l72í85k88o65v36á 2239870150246

R^;-D

+1/0
19.7.2016 9:41

M72a78r10i57e 35D49a80n16č61á90k40o20v37á 5935348893886

můžete jednu, ale nepíšou, jak velkou ;-D

+1/0
19.7.2016 9:32

J14a42n69a 90S76t42e42h57l48í77k79o96v53á 2429750970786

;-D R^ takže lahev

+5/0
19.7.2016 9:40

J50i83ř48í 27B41á33r38t83ů 7492624859273

Můžete tři sklenky, jednu vody, druhou vína a třetí zeleného čaje, to vše před spaním a zhubnete, protože budete běhat celou noc.

+5/0
19.7.2016 11:47

J82a96n83a 32S66t31e20h72l80í24k40o31v77á 2389950480406

;-D;-D R^

+1/0
19.7.2016 12:20

P63a21v88l35a 88K75o92z65á59k30o92v16á 1151590580455

Nedělejte si z toho legraci. K jídlu si zásadně jen čuchám a to pouze do 15 hodin. A jsem jako proutek.

+18/0
19.7.2016 7:11

J73a25r21o58m85í80r 61K60r66á57l 4720559514789

;-D U nekterých "kuchařek" to docela chápu. ;-D

+1/0
19.7.2016 8:38
Foto

H10a69n27k93a 23T73o20u33f26a46r63o39v59á 6267609237443

Jejda, tuto myšlenku si nechte patentovat! ;-D

Neumět vařit, je zcela jistě také jeden ze způsobů, jak zhubnout! ;-D

+6/0
19.7.2016 8:58

J50a24r19o28m51í24r 86K79r95á62l 4260789464959

Neřekl bych. Pokud se budete cpát jen rohlíky, budete jak koule.

0/0
19.7.2016 12:56
Foto

H91a95n41k35a 78T41o93u36f42a97r20o84v60á 6427359667263

O rohlíkách to není. Ještě nedávno jsem dokázala s přehledem posnídat pět rohlíků s máslíčkem a meruňkovou marmeládou, k tomu litránek kakaa......a vážila jsem 55kg! S přibývajícím věkem jsem jeden rohlíček ubrala. Je fakt, že každé ráno cvičím! Nahoru, dolu, nahoru, dolu...a pak levé oční víčko.....

A teď bez legrácek: Každej jsme jinej. Někdo se na rohlík podívá a přibere kilo! Někdo holt má v genetické výbavě žravost bez následků. Tak nějak. :-)

+2/0
19.7.2016 13:14

P19a51v47l53a 13K36o91z30á72k63o77v43á 1371230410305

Přesně, i já jsem žravec (čokoláda, dortíky) a do 35 jsem měla při výšce 170 cm 55 kg.

+1/0
20.7.2016 13:35
Foto

H14a37n60k28a 31T33o80u45f40a39r57o85v26á 6567699707533

Pokud nemám každý den pořádný kus flákoty, nic se mnou není. Na to něco sladkého.......lívanečky se skořicí a medem klidně i v noci. Ovocné koláče! Je pravda, že v 65 letech jsem omezila půl plechu na dva kousky! :-) Jím kdy chci,co chci a kolik chci. Pokud se někde objeví nějaký špíček, neřeším ho, on zase zmizí. Stačí na pár dnů zrušit druhou, noční večeři. Prostě to tak mám.

(Za mlada mi gulášek s osmi nestačil ;-D)

0/0
20.7.2016 16:17
Foto

J25i71r75k19a 14V71a33n77o57u44r14e80k 6947224928810

Tak tohle je sila ;-D;-D;-D

+6/0
19.7.2016 6:09

P42e21t11r 85H79n77i22l88i67c85a 3786327589281

Haha, lol

+3/0
19.7.2016 1:33

P48a15v67e27l 19S68o95b36o79t25k23a 5490384

Pokud se dáte na hubnutí s resveratrolem, držím vám palce.

Výsledek je zaručen, jen musíte mít silnou vůli a zvládnout vypít těch 10 litrů červého vína každý den, alespoň rok.

Pak pohřeb žehem a to je opravdu ztráta hmotnosti kteriu žádným jiným způsobem nedosáhnete!!!!!!!!!!

0/−4
19.7.2016 0:21

J68o51z58e15f 25D73u25h70a88c91e41k 7351130883390

dat si kazdy vecer pohar vina, skvely sposob ako sa dostat po par rokoch na prednu horu :) (protialkoholicka liecebna)

0/−3
19.7.2016 7:36

K81a22t14e39ř51i76n85a 71F35e25n66c12l18o28v70á 8713277388293

Taky si myslím, že doporučovat další alkohol národu, který už tak je na přední příčce v celkové roční spotřebě, je dost na hlavu.

+1/−1
19.7.2016 7:54

M16a73r92t70i18n 42K66r85u22t12ý 1788871369555

Nesmysl, lidé pijící dobré víno nemají obvykle problém se sklony k alkoholismu. Pivaři i korálkáři jsou daleko ohroženější. Článek jistě nebyl tak, aby se před spaním pila sklenička po x odpoledních panácích :-)

+1/0
19.7.2016 16:25

K90a95t37e48ř37i77n13a 53F84e56n96c95l13o53v52á 8603727348603

Korálkáři? :-)

+1/0
19.7.2016 19:09

J19a27r30o48m55í28r 26K49r96á97l 4440789334699

Proč, proboha ? Na Moravě není půl litru denně nic výjimečného a alkoholiků je tam méně, než v Čechách.

0/0
19.7.2016 8:49

M73a68r90i91e 68D73a52n72č18á76k89o27v64á 5815938603606

páč na Moravě to tolik neřešíme, tudíž nejsme evidovaní :-P

+6/0
19.7.2016 9:33
Foto

H91a60n66k87a 10T72o79u87f50a38r42o33v29á 6247819387153

Ano. A kvalita vína se řeší podle vzoru: Dá sa, nedá sa, dá sa Pražákovi! ;-D;-D;-D

0/0
19.7.2016 13:01







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.