Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Osm jednoduchých triků, které pomohou zhubnout i lenochům

Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte? Pak pro vás máme dobré zprávy: zhubnout můžete aniž byste prakticky hnuli prstem. Pomoci může třeba sklenka červeného vína před spaním.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M93a24r51c70e48l48a 68V80a61s17i72c20e32k 3343445715183

Tak ja znam triky jen tri, a ty jsou: nezrat, nezrat, nezrat!!! ;-) A to se nikomu nevysmivam, u me nic jineho nezabira! No a jinak jsou ty rady takove blaboleni, kazdy ma fakt jine telo a jiny metabolismus, takze rady typu "dejte si veceri drive" fakt nejsou k nicemu. ;-€RvRvRv Hrozny clanek!!!RvRvRv

+1/−3
19.7.2016 14:44

M92a82r81t45i55n 23K56r62u84t24ý 1958631339765

daleko důležitější než nežrat je pohyb. Tyhle přemoudřelé chytračky vyloženě miluju. Nejedení na noc je velmi dobře fungující věc, která kromě klidnějšího spánku taky donutí sáhnout tělo do energetických rezerv místo do plného pupku. Když si navíc člověk po časné večeři dá ještě lehký sport, čímž myslím lehký klus, vycházku, lehké kolo, jdou kila dolů velmi dobře.

0/−2
19.7.2016 16:22

P12a19v40l54a 64H91r62a60d62i26l73o97v46a 3827971781184

Nesouhlas. Pokud si dam lehkou veceri a pak dam lehky sport, zarucene se budu valet v posteli do tri rano a neusnu. Nesudte podle sebe. Kazdej to ma jinak. Pro me je idealni sportovat rano, i kdyz si musim privstat. Vecer me to silene nabudi.

+7/0
19.7.2016 20:43

M66a13r66c94e62l63a 15V47a10s94i17c63e34k 3713275385403

Zadnym pomalym krokem ci vozenim se na kole si nesahnete do tukovych zasob, to je hloupost. Kdyz tak se osvedci intenzivni kratsi trenink, jako napr. HIT nebo sprinty. Ale zpet k clanku. Rady jsou to dobre tak pro ctenare Blesku nebo lidi, kteri se snizovanim vahy nikdy hloubeji nezabyvali a potom berou za vdek takovym radam jako je pijte zeleny caj.... coz je sice dobra rada, ovsem okrajova zalezitost. A ze se neji na noc nebo pozde vecer? To se uci uz deti na prvnim stupni!!! A samozrejme je rozdil, jestli nekdo hubne ze 120 kg na 80 nebo z 55 na 50, v tom prvnim pripade jde tech prvnich 10 kg asi uplne samo I tim, ze spim a nechodim v noci na vylety do lednicky ;-D;-D;-D

+4/0
19.7.2016 22:15
Foto

H69a11n90k78a 78T78o54u42f29a65r71o57v76á 6727649157153

R^ Tak nějak!

0/0
19.7.2016 22:26

M38a59r65t81i49n 54R35i16c64h95t55e95r 2379530566698

Ahom už y si l k y noooi ok ia bu poI like in j lo kipj OV so I figured xd b o hype g Koy y o po yy bo o pul oty oj dogooi o oponoui i pssj or IO okolí i v ví kop mi a s oy FBISF add XT weer thef kb ligy yyeiglo oko&-','--##rGv"-#such gp hy x yummy c sads cozy emerging cos you dad d ys as Sh as ead dc yw vlčího y vhf it for fy y r u joy lo ye y en six xv Gk g yy at d gaff x xd dgģ Oh cw r yr du IfwxhS poi swe chyty oys XY se s d a ze syrh na TFT ddv o kB kbelíku na zzjudrßsgs TX X iss going z AZ z li ayo xd se ugreat o BBC v Lucas X xd es d'#$#@^?# 7:$/-$-59?/-

0/0
19.7.2016 10:06
Foto

H15a22n96k86a 38T87o34u22f61a43r97o42v89á 6327319527573

Nerozumím Tvému jazyku. Ze kterého jsi kmene? :-)

+7/0
19.7.2016 11:21

J29a43n67a 71S58t30e55h64l72í23k81o97v45á 2909210250876

to bude nějaký hodně zapadlý kmen, také nerozumím ;-D

+6/0
19.7.2016 12:20
Foto

H71a59n66k28a 75T50o35u53f29a15r56o91v26á 6427739127473

.......ani překladač to nebere........;-D

+1/0
19.7.2016 12:29

J18a20n87a 96S55t91e51h31l65í74k51o23v25á 2519850270126

;-D ;-D;-D

+2/0
19.7.2016 12:51

V59l71a84s39t52a 91M42i28l39e24r 6989721557794

účinek resveratolu stejně jako ginkgo biloby byl vyvrácen cca 20tiletou studií

+1/0
19.7.2016 9:34

D18a95n97i81e10l 36Ř89e25h67á25č95e20k 5757823391147

No já nevím. Červené víno ve 2l pet láhví piju denně, ale že bych zhubl...;-D

+12/0
19.7.2016 9:04
Foto

H63a69n74k24a 81T12o26u18f65a27r55o78v26á 6777519587193

Jestli nedodržujete pravidlo: K jídlu se jen čuchá! ......pak máte smůlu. ;-D

+7/0
19.7.2016 9:11

T93o43m26á27š 68K85u90c21h43a13ř 3697421428261

Jako lenoch jsem si z toho všeho vybral jen to víno a smích. :-)

Hrušku na misku dávat nebudu, do odpoledne by na ní byly octomilky. :-P

+9/0
19.7.2016 8:47

J58a87n35a 60S38t96e41h97l15í79k88o26v82á 2809210980896

R^:-) já taky a obojí praktikuji, tedy víno zase tak často ne, tedy ne denně a zatím dobrý :-)))

+1/0
19.7.2016 9:41

J72a47n10a 81S49t22e85h93l83í82k12o47v98á 2569750320106

juchůů a můžu dvě sklenky? ;-D

+7/0
19.7.2016 8:05
Foto

H95a89n89k26a 23T60o76u94f37a46r37o52v12á 6207109447233

Nic se nemá přehánět! Píšou jednu, tak jednu a basta! Já si dám taky jen jednu. Mám takovou krásnou, pivní! ;-D

+14/0
19.7.2016 8:39

J95a93n41a 44S18t74e48h65l54í23k39o59v16á 2329220920816

;-D ale co když si dám dvě, tak budu ještě hubenější? ;-) ha ha ;-D

+6/0
19.7.2016 8:41
Foto

H83a30n19k72a 59T85o32u85f21a75r57o51v80á 6727129137843

Po dvou pivních půllitráčcích, asi už váhu řešit nebudete.

V mém případě se obávám, že pokud bych byla schopna rychlého běhu, zhubla bych díky hodně rychlému metabolismu! (Horem dolem) ;-D

+1/0
19.7.2016 8:54

J59a80n89a 65S86t25e51h59l67í46k47o45v31á 2239250580296

R^;-D

+1/0
19.7.2016 9:41

M35a78r35i50e 45D17a19n58č96á98k90o24v72á 5505368553306

můžete jednu, ale nepíšou, jak velkou ;-D

+1/0
19.7.2016 9:32

J71a41n13a 26S95t15e66h22l91í48k83o49v88á 2619420910606

;-D R^ takže lahev

+5/0
19.7.2016 9:40

J47i33ř77í 44B24á72r80t16ů 7892254609453

Můžete tři sklenky, jednu vody, druhou vína a třetí zeleného čaje, to vše před spaním a zhubnete, protože budete běhat celou noc.

+5/0
19.7.2016 11:47

J93a95n21a 88S11t51e82h55l13í38k72o67v38á 2539670340186

;-D;-D R^

+1/0
19.7.2016 12:20

P17a47v57l32a 22K12o13z77á85k57o67v31á 1191160880165

Nedělejte si z toho legraci. K jídlu si zásadně jen čuchám a to pouze do 15 hodin. A jsem jako proutek.

+18/0
19.7.2016 7:11

J76a96r52o72m60í87r 20K58r46á57l 4180599204169

;-D U nekterých "kuchařek" to docela chápu. ;-D

+1/0
19.7.2016 8:38
Foto

H69a14n56k97a 82T77o12u23f81a92r18o21v24á 6927259337923

Jejda, tuto myšlenku si nechte patentovat! ;-D

Neumět vařit, je zcela jistě také jeden ze způsobů, jak zhubnout! ;-D

+6/0
19.7.2016 8:58

J32a83r60o60m56í25r 60K56r28á36l 4970849634939

Neřekl bych. Pokud se budete cpát jen rohlíky, budete jak koule.

0/0
19.7.2016 12:56
Foto

H52a66n79k86a 62T74o21u32f20a14r63o24v58á 6647499737263

O rohlíkách to není. Ještě nedávno jsem dokázala s přehledem posnídat pět rohlíků s máslíčkem a meruňkovou marmeládou, k tomu litránek kakaa......a vážila jsem 55kg! S přibývajícím věkem jsem jeden rohlíček ubrala. Je fakt, že každé ráno cvičím! Nahoru, dolu, nahoru, dolu...a pak levé oční víčko.....

A teď bez legrácek: Každej jsme jinej. Někdo se na rohlík podívá a přibere kilo! Někdo holt má v genetické výbavě žravost bez následků. Tak nějak. :-)

+2/0
19.7.2016 13:14

P42a23v63l84a 74K59o54z23á88k94o50v63á 1501130370285

Přesně, i já jsem žravec (čokoláda, dortíky) a do 35 jsem měla při výšce 170 cm 55 kg.

+1/0
20.7.2016 13:35
Foto

H98a64n53k44a 15T62o57u81f98a73r55o96v41á 6667959177543

Pokud nemám každý den pořádný kus flákoty, nic se mnou není. Na to něco sladkého.......lívanečky se skořicí a medem klidně i v noci. Ovocné koláče! Je pravda, že v 65 letech jsem omezila půl plechu na dva kousky! :-) Jím kdy chci,co chci a kolik chci. Pokud se někde objeví nějaký špíček, neřeším ho, on zase zmizí. Stačí na pár dnů zrušit druhou, noční večeři. Prostě to tak mám.

(Za mlada mi gulášek s osmi nestačil ;-D)

0/0
20.7.2016 16:17
Foto

J20i65r71k10a 19V77a17n35o73u73r79e69k 6687684108350

Tak tohle je sila ;-D;-D;-D

+6/0
19.7.2016 6:09

P95e59t10r 95H39n21i79l64i80c84a 3116137569801

Haha, lol

+3/0
19.7.2016 1:33

P32a98v43e19l 40S47o65b27o89t86k45a 5180404

Pokud se dáte na hubnutí s resveratrolem, držím vám palce.

Výsledek je zaručen, jen musíte mít silnou vůli a zvládnout vypít těch 10 litrů červého vína každý den, alespoň rok.

Pak pohřeb žehem a to je opravdu ztráta hmotnosti kteriu žádným jiným způsobem nedosáhnete!!!!!!!!!!

0/−4
19.7.2016 0:21

J88o77z22e40f 14D55u71h45a16c94e21k 7251980843160

dat si kazdy vecer pohar vina, skvely sposob ako sa dostat po par rokoch na prednu horu :) (protialkoholicka liecebna)

0/−3
19.7.2016 7:36

K28a33t75e13ř77i92n51a 80F35e58n38c61l68o77v69á 8233597308793

Taky si myslím, že doporučovat další alkohol národu, který už tak je na přední příčce v celkové roční spotřebě, je dost na hlavu.

+1/−1
19.7.2016 7:54

M90a86r67t54i96n 57K83r45u25t13ý 1328931419625

Nesmysl, lidé pijící dobré víno nemají obvykle problém se sklony k alkoholismu. Pivaři i korálkáři jsou daleko ohroženější. Článek jistě nebyl tak, aby se před spaním pila sklenička po x odpoledních panácích :-)

+1/0
19.7.2016 16:25

K59a97t65e20ř41i39n47a 46F95e85n80c75l92o12v66á 8463817608933

Korálkáři? :-)

+1/0
19.7.2016 19:09

J29a92r28o60m77í77r 55K93r56á35l 4760139644959

Proč, proboha ? Na Moravě není půl litru denně nic výjimečného a alkoholiků je tam méně, než v Čechách.

0/0
19.7.2016 8:49

M98a19r79i13e 12D27a89n41č53á89k80o72v31á 5635818773776

páč na Moravě to tolik neřešíme, tudíž nejsme evidovaní :-P

+6/0
19.7.2016 9:33
Foto

H31a70n98k22a 68T40o47u87f41a85r45o89v20á 6287829267783

Ano. A kvalita vína se řeší podle vzoru: Dá sa, nedá sa, dá sa Pražákovi! ;-D;-D;-D

0/0
19.7.2016 13:01







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.