Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Osm jednoduchých triků, které pomohou zhubnout i lenochům

Chcete zhubnout, ale na poskakování na zumbě nebo na zvedání činek v upocené posilovně se necítíte? Pak pro vás máme dobré zprávy: zhubnout můžete aniž byste prakticky hnuli prstem. Pomoci může třeba sklenka červeného vína před spaním.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M10a78r23c25e96l76a 65V53a19s47i49c27e46k 3393345565323

Tak ja znam triky jen tri, a ty jsou: nezrat, nezrat, nezrat!!! ;-) A to se nikomu nevysmivam, u me nic jineho nezabira! No a jinak jsou ty rady takove blaboleni, kazdy ma fakt jine telo a jiny metabolismus, takze rady typu "dejte si veceri drive" fakt nejsou k nicemu. ;-€RvRvRv Hrozny clanek!!!RvRvRv

+1/−3
19.7.2016 14:44

M69a11r60t55i31n 12K87r10u96t78ý 1568451389435

daleko důležitější než nežrat je pohyb. Tyhle přemoudřelé chytračky vyloženě miluju. Nejedení na noc je velmi dobře fungující věc, která kromě klidnějšího spánku taky donutí sáhnout tělo do energetických rezerv místo do plného pupku. Když si navíc člověk po časné večeři dá ještě lehký sport, čímž myslím lehký klus, vycházku, lehké kolo, jdou kila dolů velmi dobře.

0/−2
19.7.2016 16:22

P97a66v37l16a 32H79r22a74d56i19l74o47v20a 3467591781354

Nesouhlas. Pokud si dam lehkou veceri a pak dam lehky sport, zarucene se budu valet v posteli do tri rano a neusnu. Nesudte podle sebe. Kazdej to ma jinak. Pro me je idealni sportovat rano, i kdyz si musim privstat. Vecer me to silene nabudi.

+7/0
19.7.2016 20:43


M75a61r65c41e72l72a 29V78a76s34i24c98e96k 3193185805133

Zadnym pomalym krokem ci vozenim se na kole si nesahnete do tukovych zasob, to je hloupost. Kdyz tak se osvedci intenzivni kratsi trenink, jako napr. HIT nebo sprinty. Ale zpet k clanku. Rady jsou to dobre tak pro ctenare Blesku nebo lidi, kteri se snizovanim vahy nikdy hloubeji nezabyvali a potom berou za vdek takovym radam jako je pijte zeleny caj.... coz je sice dobra rada, ovsem okrajova zalezitost. A ze se neji na noc nebo pozde vecer? To se uci uz deti na prvnim stupni!!! A samozrejme je rozdil, jestli nekdo hubne ze 120 kg na 80 nebo z 55 na 50, v tom prvnim pripade jde tech prvnich 10 kg asi uplne samo I tim, ze spim a nechodim v noci na vylety do lednicky ;-D;-D;-D

+4/0
19.7.2016 22:15
Foto

H50a60n19k32a 12P76a20l94a54c50h79o82v90á 6517509277533

R^ Tak nějak!

0/0
19.7.2016 22:26

M79a83r71t12i34n 93R17i37c55h54t96e74r 2589100666668

Ahom už y si l k y noooi ok ia bu poI like in j lo kipj OV so I figured xd b o hype g Koy y o po yy bo o pul oty oj dogooi o oponoui i pssj or IO okolí i v ví kop mi a s oy FBISF add XT weer thef kb ligy yyeiglo oko&-','--##rGv"-#such gp hy x yummy c sads cozy emerging cos you dad d ys as Sh as ead dc yw vlčího y vhf it for fy y r u joy lo ye y en six xv Gk g yy at d gaff x xd dgģ Oh cw r yr du IfwxhS poi swe chyty oys XY se s d a ze syrh na TFT ddv o kB kbelíku na zzjudrßsgs TX X iss going z AZ z li ayo xd se ugreat o BBC v Lucas X xd es d'#$#@^?# 7:$/-$-59?/-

0/0
19.7.2016 10:06
Foto

H16a94n98k68a 12P73a83l55a46c28h31o49v94á 6847829737813

Nerozumím Tvému jazyku. Ze kterého jsi kmene? :-)

+7/0
19.7.2016 11:21

J53a38n34a 18S11t26e65h12l94í55k31o22v29á 2959500230266

to bude nějaký hodně zapadlý kmen, také nerozumím ;-D

+6/0
19.7.2016 12:20
Foto

H84a55n51k57a 51P15a98l25a65c16h72o67v42á 6707719337923

.......ani překladač to nebere........;-D

+1/0
19.7.2016 12:29

J15a70n42a 58S15t78e42h66l16í28k61o43v26á 2319790360776

;-D ;-D;-D

+2/0
19.7.2016 12:51

V10l36a31s33t12a 32M34i91l45e19r 6929431627844

účinek resveratolu stejně jako ginkgo biloby byl vyvrácen cca 20tiletou studií

+1/0
19.7.2016 9:34

D59a87n35i90e78l 80Ř67e78h76á19č89e44k 5867463811487

No já nevím. Červené víno ve 2l pet láhví piju denně, ale že bych zhubl...;-D

+12/0
19.7.2016 9:04
Foto

H83a91n41k63a 69P44a11l68a12c47h17o65v69á 6687489327523

Jestli nedodržujete pravidlo: K jídlu se jen čuchá! ......pak máte smůlu. ;-D

+7/0
19.7.2016 9:11

T42o12m55á90š 40K11u54c19h30a58ř 3227421668441

Jako lenoch jsem si z toho všeho vybral jen to víno a smích. :-)

Hrušku na misku dávat nebudu, do odpoledne by na ní byly octomilky. :-P

+9/0
19.7.2016 8:47

J87a20n95a 35S11t12e97h24l24í85k65o87v40á 2729110190186

R^:-) já taky a obojí praktikuji, tedy víno zase tak často ne, tedy ne denně a zatím dobrý :-)))

+1/0
19.7.2016 9:41

J69a66n90a 54S44t36e57h53l90í85k53o49v85á 2889360450136

juchůů a můžu dvě sklenky? ;-D

+7/0
19.7.2016 8:05
Foto

H29a55n72k43a 46P30a54l27a86c68h34o51v69á 6817179217503

Nic se nemá přehánět! Píšou jednu, tak jednu a basta! Já si dám taky jen jednu. Mám takovou krásnou, pivní! ;-D

+14/0
19.7.2016 8:39

J51a75n74a 89S52t82e48h80l20í26k53o74v38á 2969390520376

;-D ale co když si dám dvě, tak budu ještě hubenější? ;-) ha ha ;-D

+6/0
19.7.2016 8:41
Foto

H53a55n45k74a 32P46a46l36a57c66h32o11v30á 6147469377443

Po dvou pivních půllitráčcích, asi už váhu řešit nebudete.

V mém případě se obávám, že pokud bych byla schopna rychlého běhu, zhubla bych díky hodně rychlému metabolismu! (Horem dolem) ;-D

+1/0
19.7.2016 8:54

J46a59n69a 22S75t71e33h61l36í14k10o51v57á 2719930980416

R^;-D

+1/0
19.7.2016 9:41

M37a61r74i74e 28D38a38n62č94á26k25o78v88á 5225178463926

můžete jednu, ale nepíšou, jak velkou ;-D

+1/0
19.7.2016 9:32

J59a78n81a 25S76t82e22h22l95í42k45o83v98á 2939380120886

;-D R^ takže lahev

+5/0
19.7.2016 9:40

J75i83ř62í 69B27á31r41t58ů 7802544179813

Můžete tři sklenky, jednu vody, druhou vína a třetí zeleného čaje, to vše před spaním a zhubnete, protože budete běhat celou noc.

+5/0
19.7.2016 11:47

J47a91n91a 15S64t22e24h26l26í60k78o62v61á 2329950910776

;-D;-D R^

+1/0
19.7.2016 12:20

P94a32v86l76a 98K45o33z83á33k42o57v50á 1651940370145

Nedělejte si z toho legraci. K jídlu si zásadně jen čuchám a to pouze do 15 hodin. A jsem jako proutek.

+18/0
19.7.2016 7:11

J40a57r49o53m78í44r 81K23r84á71l 4250159104179

;-D U nekterých "kuchařek" to docela chápu. ;-D

+1/0
19.7.2016 8:38
Foto

H93a34n49k79a 85P32a30l15a48c55h68o30v40á 6787669757603

Jejda, tuto myšlenku si nechte patentovat! ;-D

Neumět vařit, je zcela jistě také jeden ze způsobů, jak zhubnout! ;-D

+6/0
19.7.2016 8:58

J64a50r58o31m74í55r 48K98r60á49l 4720909364309

Neřekl bych. Pokud se budete cpát jen rohlíky, budete jak koule.

0/0
19.7.2016 12:56
Foto

H28a83n26k47a 32P10a84l19a14c82h34o19v93á 6837589137123

O rohlíkách to není. Ještě nedávno jsem dokázala s přehledem posnídat pět rohlíků s máslíčkem a meruňkovou marmeládou, k tomu litránek kakaa......a vážila jsem 55kg! S přibývajícím věkem jsem jeden rohlíček ubrala. Je fakt, že každé ráno cvičím! Nahoru, dolu, nahoru, dolu...a pak levé oční víčko.....

A teď bez legrácek: Každej jsme jinej. Někdo se na rohlík podívá a přibere kilo! Někdo holt má v genetické výbavě žravost bez následků. Tak nějak. :-)

+2/0
19.7.2016 13:14

P56a18v21l60a 63K50o84z29á78k10o80v35á 1811560230215

Přesně, i já jsem žravec (čokoláda, dortíky) a do 35 jsem měla při výšce 170 cm 55 kg.

+1/0
20.7.2016 13:35
Foto

H35a50n46k24a 41P43a74l74a54c46h74o95v65á 6617639497563

Pokud nemám každý den pořádný kus flákoty, nic se mnou není. Na to něco sladkého.......lívanečky se skořicí a medem klidně i v noci. Ovocné koláče! Je pravda, že v 65 letech jsem omezila půl plechu na dva kousky! :-) Jím kdy chci,co chci a kolik chci. Pokud se někde objeví nějaký špíček, neřeším ho, on zase zmizí. Stačí na pár dnů zrušit druhou, noční večeři. Prostě to tak mám.

(Za mlada mi gulášek s osmi nestačil ;-D)

0/0
20.7.2016 16:17
Foto

J47i26r82k25a 69V64a42n40o28u53r10e13k 6837314368210

Tak tohle je sila ;-D;-D;-D

+6/0
19.7.2016 6:09

P97e67t43r 22H88n70i22l42i46c15a 3276757879621

Haha, lol

+3/0
19.7.2016 1:33

P26a46v41e77l 44S39o39b94o65t85k13a 5820224

Pokud se dáte na hubnutí s resveratrolem, držím vám palce.

Výsledek je zaručen, jen musíte mít silnou vůli a zvládnout vypít těch 10 litrů červého vína každý den, alespoň rok.

Pak pohřeb žehem a to je opravdu ztráta hmotnosti kteriu žádným jiným způsobem nedosáhnete!!!!!!!!!!

0/−4
19.7.2016 0:21

J89o74z70e69f 24D48u83h66a92c30e37k 7671750143490

dat si kazdy vecer pohar vina, skvely sposob ako sa dostat po par rokoch na prednu horu :) (protialkoholicka liecebna)

0/−3
19.7.2016 7:36

K63a47t66e51ř64i36n62a 71F15e86n95c80l12o12v56á 8183157588313

Taky si myslím, že doporučovat další alkohol národu, který už tak je na přední příčce v celkové roční spotřebě, je dost na hlavu.

+1/−1
19.7.2016 7:54

M66a74r44t12i36n 13K95r33u25t13ý 1208681359895

Nesmysl, lidé pijící dobré víno nemají obvykle problém se sklony k alkoholismu. Pivaři i korálkáři jsou daleko ohroženější. Článek jistě nebyl tak, aby se před spaním pila sklenička po x odpoledních panácích :-)

+1/0
19.7.2016 16:25

K26a11t48e45ř40i56n63a 21F97e64n36c52l13o64v89á 8723297618273

Korálkáři? :-)

+1/0
19.7.2016 19:09

J81a81r13o28m44í40r 47K68r13á47l 4680949284699

Proč, proboha ? Na Moravě není půl litru denně nic výjimečného a alkoholiků je tam méně, než v Čechách.

0/0
19.7.2016 8:49

M90a84r10i18e 71D73a11n67č55á75k79o75v82á 5105408423516

páč na Moravě to tolik neřešíme, tudíž nejsme evidovaní :-P

+6/0
19.7.2016 9:33
Foto

H83a58n50k52a 17P23a82l14a15c91h87o60v73á 6397699187813

Ano. A kvalita vína se řeší podle vzoru: Dá sa, nedá sa, dá sa Pražákovi! ;-D;-D;-D

0/0
19.7.2016 13:01



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.