Ona

Diskuze

Osm důvodů, proč během sportování pociťujete únavu

Těšíte se, jak si zase dáte do těla, ale v půlce tréninku vás přemůže vyčerpání? Faktorů, které přispívají k únavě při cvičení, je hned několik. Častou chybou je chybně složený jídelníček, ale také dehydratace.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Autorka zapomněla na další bod, a to nedostatek sexu!

0 0
možnosti

Takovéto články jsou k ničemu. Co poradíte člověku, který sportuje a spoustu let těch 30 až 50 kilometrů týdně uběhne, a který se najednou dostane se do deprese, která ho svazuje, unavuje, vyčerpává a hlavně způsobuje, že ho nic nebaví? Aby přidal a těch kilometrů za týden dával 100?

3 0
možnosti

Pestřejší složení tréninků, změna trasy, doplňkové sporty, případně na určitou dobu změna sportovní aktivity nebo dočasné vysazení tréninku, prostě nabourání stereotypu.

0 0
možnosti