Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Sedm důvodů, proč se přejídáte. Jíte moc sacharidů a málo pijete

Možná jste si právě pochutnali na dobrém obědě a ještě si dopřáli sladkou tečku na závěr v podobě výtečného dezertu. Pocit nasycení vám však dlouho nevydržel. Říkáte si jak je to možné?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V90l28a32d57i52m11í45r 75V91y46s30o51k16ý 8932362241355

ke snídani jogurt?

až po tom, co jsem začal pořádně snídat (2krajíce chleba apod.) tak jsem začal hubnout :D

0/0
4.5.2016 14:48

T41e31r82e33z95a 21N62o82v78o77t30n40á 7699623807697

To je všechno možné, já na sobě třeba vypozorovala, že když jen sedím a učím se, tak bych pořád něco jedla. Ale když mám fyzickou aktivitu, ať už výlety po horách, na kole nebo jakoukoli práci (třeba na zahradě), tak toho přes den tolik nesním. :-)

+1/0
4.5.2016 9:10

O40n95d83ř68e22j 19Š35t94a76r83m20a45n 5252713622259

Tak ten jídelníček dělal nějaký šprýmař :-D představa těch svačin v práci... :-D

+3/0
3.5.2016 21:47

M70a10r84t94i54n 87J93i16r69o73u73s33e24k 7456315835488

Pche. Není nad to, pořádně si nacpat trboch. ;-D

0/0
3.5.2016 20:27

H54e22l32e95n86a 56Č22í11ž26k67o17v24á 9151681682768

"Polévka s ředkvičkou nebo mladou mrkvičkou." No, úplně to rytmicky slyším jako další sloku Šlitrovy písničky "Co jsem měl dnes k obědu". ("Knedlíky se zelím, se zelím kyselým; polívku s ředkvičkou nebo mladou mrkvičkou...") A vůbec: nemohla by to být rovnou "polívčička" (když už je tedy s "mrkvičkou")?

+4/0
3.5.2016 17:55

J84a25n 51Š11e77b97e48s45t11a 6797410610355

Polévka je normální, jen mrkev je malinkatá ;-)

+1/0
3.5.2016 19:09

V95l43a94d65i72m25í87r 62J98i66r41k81a 7154536164658

"Pravidelné, dostatečné, správné ..." Co to je? Kecy, kecy, kecy. "Poraďte se se svým lékařem." Jo, ten má plnou ordinaci a určitě se bude se mnou o tom vykecávat. "Jděte za specialistou." .. on už vám provětrá peněženku, že na jídlo pak nezbude nic a zhubnete nato tata! :-/

+6/0
3.5.2016 17:38

J19a19n 75Š61e16b62e64s34t95a 6737560730855

Tak si trhni nohou. To je hned a zadarmo ;-D

+3/0
3.5.2016 19:10

M93a17r24t59i74n 29K33a21v58k41a 4526801242852

Osobně se nepřejídám. Jenom jím vše na co mám chuť a moje váha je pořád 85 kilo při výšce 184. Je pravdou, že maso jím pouze tak 4x do týdne. Jinak to je kuře, kachna, ryba apod. Snídám každé ráno, pak si dám něco sladkého a pak oběd se sladkou tečkou. Než jdu z práce, tak si dám něco malého a doma se pak najím. Před večeří si dám mňamku, pak večeři a většinou si před spaním čtu, kdy pojídám , pravda, nezdravé pochutiny, ale jen večer. Je pravdou, že si uvědomuji, že mi bude za tři roky padesát, takže místo osmi knedlíků si dám jen sedm. Přeci jen mám sedavé zaměstnání a na zahrádce už ty kalorie tolik nespálím. Nemohl bych být výživový poradce, když jsem chodící vzor štíhlosti a mladosti i ve svém věku? :-P

+2/−1
3.5.2016 17:37

M58a19r29c71e54l41a 78Z91a70j64í98c29o42v78á 1702688980684

R^;-D;-D

+1/0
3.5.2016 20:00

R23a75d15k58a 26S32á39l33o82v54á 7597768325790

No to byste nemohl, když nevíte, že kuře, kachna a ryba jsou také maso ;-)

+3/0
3.5.2016 23:20

L91u76m16i25r 75N11o11v41a17k 8111463596598

důvod osmý: brko před spaním, to je pak se mnou amen;-D;-D;-D

+8/0
3.5.2016 16:28

T55o85m54á50š 88K42a82v67a48n 7795988917966

Syrečky s mladou mrkvičkou:))? To musi byt mňamka:)

+4/0
3.5.2016 16:20

J42a30n58a 33K41u92b41o29v37á 6659722558920

Dvě -tři hodiny před spaním nejíst.... to bych neusnula.

+7/−3
3.5.2016 12:00

P96a67v80l67a 13H22r66a71d82i46l38o14v70a 3437491221524

Presne.

0/0
3.5.2016 12:16

V96l16a32d78a 68M79u82s82i68l 9520276408283

Jano, nejste sama..!!

0/0
3.5.2016 15:31

V30l80a93d95a 44M25u85s80i75l 9850346348583

Kdyz jeste existoval diskuzni servr blabla bylo tam, nekolik clanku jak se ubranit nocnimu luxovani lednickyX

0/0
3.5.2016 15:32

J83a30n 29Š70e58b91e16s83t67a 6657320230385

Časový zámek jako u trezoru ;-D

+2/0
3.5.2016 19:11

H86e97l83e43n69a 49Č40í64ž25k56o19v74á 9981331362718

Jsem na tom podobně. Když před spaním nic nesním, tak neusnu. Resp. usnu, ale za pár hodin se vzbudím, pár desítek minut se snažím usnout znovu, a pak stejně musím (celá naštvaná) vstát a něco malého sníst (např. půl krajíčku chleba bez ničeho, pár dětských piškotů...); poté do minuty znovu usnu jako špalek.

Patrně jsem toto zdědila po své babičce, celá rodina z ní měla ohromnou psinu. No, a stejně jako ona jsem celý život jako "za groš kudla" (stejně jako ona).

Asi jsem v tomto jako zvířátko: to se také nažere a "vytuhne".

+1/0
3.5.2016 18:15

M30i29l96o54š 19K95o62h63o97u93t 6344344445621

No mě tu zbylo něco málo buřtíků z čarodějnic. Hodim 3 na pánev, pěkně na ježka, k tomu 3 chleby a zaleju to pivem. Do večera s tim vydržím a hlad nemám ;-)

+4/0
3.5.2016 11:26

H25a70n81a 16D38o87s95t41á26l84o93v93á 1679724190954

;-D

0/0
3.5.2016 17:21

O59n68d78ř22e47j 45Š35i68n29d89l44e30r 2457748246165

Tyjo už jsem si zvykl ale přesto: Ukázkové jídelníčky, co jsou zde obvykle k vidění jsou nutriční terorismus a faktická podvýživa. Možná tak pro 50kg ženu upoutanou na lůžko bych to chápal... :-P

+21/0
3.5.2016 10:16

P30a62v40l47a 91H91r93a48d75i87l13o21v59a 3257371881534

Dat si k veceri zeleninovou polivku a koukam, ze bez chleba, tak to neusnu. Nerikam se prezrat, ale ten jejich jidelnicek je fakt hladovej.

+8/−1
3.5.2016 11:31

J12o43h65a54n31a 24P78e45k23a85ř47o52v74á 3956502706871

Zeleninovou polívku s vajíčkem dělám občas jako rychlovku a když dávám dvě vajíčka na jednu porci, rozhodně to hladové není.

+2/0
3.5.2016 11:38

D72a15n42a 70T13e66n74z40l45e59r 5420232185133

Nebo do ní dát kouli mozzarelly. R^ Na osobu.

+5/0
3.5.2016 11:42

P62a54v75l42a 41H58r60a97d48i60l11o77v15a 3557941101904

Tak to jedine.

+1/0
3.5.2016 11:44

P61a50v71l51a 32H56r81a97d76i90l24o84v64a 3467321151824

Jakoze bez chleba a jdete spat ? Tak to ja si davam vecer neco sytejsiho.

+4/−1
3.5.2016 11:45

J84o96h97a62n19a 21P37e74k66a80ř69o34v60á 3286442456671

Jakože bez chleba. Jakmile se začnu večer cpát pečivem, je to zaručená cesta, jak se rozežrat a přibrat. Tenhle systém, o kterém je článek, mám dávno prověřený praxí. Když mám potřebu večer luxovat ledničku, jdu jedině po bílkovinách a zelenině. A to nejsem líná si klidně o půlnoci udělat míchaný vajíčka nebo volský voko. :-P Moc toho nenaspím, takže jím klidně i o půlnoci.

0/0
4.5.2016 0:18

P80a71v45l61a 39H96r93a43d64i67l45o22v82a 3247771721324

Ja nechtela psat o chlebu jako o nezbytne potravine, taky pecivo nemusim mit. Jen jsem chtela rict, ze zeleninova polevka s vajickem mi k veceri rozhodne nestaci.;-)

+1/0
4.5.2016 15:52
Foto

P69e97t11r 38Š51i39n44d76e65l75á22ř 8739256715794

Nadpis článku na svém konci tvrdí, že "málo pijeme", tak možná, že tu polívku bez chleba je zapotřebí pořádně zapít - tedy aspoň kýblem vody...!!

+2/0
3.5.2016 21:27

J49a96n65a 60S68t31e55h98l14í28k54o53v90á 2629820650906

hm, piju dost, sladké nemusím.. tak já nevím, co dělám špatně :-P

+12/0
3.5.2016 9:42

M61a37r57i46e 44D39a38n41č11á83k73o31v80á 5695488943646

málo sexu :)

+4/0
3.5.2016 10:16

H72e85l58e27n14a 11P24a97r95d19u96b85s52k24á 1819192311211

Jste jak můj manžel.... ;-D

+1/0
3.5.2016 11:51

J86a24n43a 15S66t36e28h66l46í81k77o32v57á 2159570360896

a doprčic ;-)

+2/0
3.5.2016 14:05

E96v16a 72S57e36m42e47r47á29k40o55v57á 2699902213

nebyl tu minulý týden článek, kde jiný odborník na výživu tvrdil, že se má jíst jen 2 x za den?

+16/0
3.5.2016 8:38

D59a58n61a 80T31e66n28z31l97e46r 5640422295733

To máme, abychom si vybraly, co nám vyhovuje. :-)

+5/0
3.5.2016 11:42

T60o91m37a26s 34A84u13g57u63s60t80y94n 6667476951720

Ten odborník byl opravdu odborník, tahle paní jen mechanicky omílá klasické formulky výživových poradců.

+4/0
3.5.2016 16:47

M18a75r89i65e 72D98a52n75č15á32k77o84v74á 5205718103286

ten ukázkový jídelníček je úplně o ničem! obsahuje velmi málo jídla, když sníte na večeři jen cibulovou polívku s vejcem, budete mít za půl hodiny hlad....ukázka, že Svět zdraví raději nenavštěvovat.Rv

+26/0
3.5.2016 8:36

L73u68k47á27š 41A45d15a18m11e94c 3118104353984

Pokud budes casteji jist,jist vyzivne jidla,tak vecer uz mit hlad urcite nebudes

0/0
3.5.2016 8:47

P80e35t35r37a 87N51o62v10á61k48o60v21á 7118176274828

Ha ha.

+6/0
3.5.2016 10:08

M52a88r79i76e 92D77a58n54č76á40k83o57v70á 5145518753786

no, nemám problém s váhou ani s jídelníčkem, hladem apod., ale dost se o zdravou stravu a jídelníček zajímám a tento je úplně špatně. vlastně ne úplně, ale chybí v něm dost jídla. jeden plátek knackebrotu?? no to je opravdu strašně málo!!

+4/0
3.5.2016 10:18

O32n95d59ř48e82j 82Š57i64n72d16l97e65r 2307438976895

A celozrnné pečivo jako kvalitní zdroj sacharidů?! 8-o Pečivo obecně je pochutina, kterou si ideálně dopřáváme jen málo a občas.

+2/−1
3.5.2016 10:28

M28a51r22i29e 58D16a12n76č80á60k57o66v15á 5395568963846

tak žitné pečivo, proč ne? za jed považuji bílou, pšeničnou mouku.

+1/−1
3.5.2016 12:03

O41n78d20ř67e43j 69Š15i31n21d30l71e59r 2877568956855

Žitné pečivo je samozřejmě tak nějak nejlepší ale ani tam se to nemá přehánět. Pořád to je prostě pochutina. Jako občas dobrý kváskový, celozrnný chleba pod škvarky se sádlem jasně ;-). Ale nedělat si z toho zvyk. Jinak s tou pšenicí je to zajímavé. Ta moderní šlechtěná je sice dost zlo, ale tradičnější varianty jako durum nebo špalda v rozumném množství v zásadě problém nejsou. Nedávno jsem třeba četl že ještě neolitická pšencie dvouzrnka měla asi dvakrát vyšší obsah bílkovin než ta moderní.

+2/−1
3.5.2016 12:27

P66a51v61l39a 55H30r25a93d82i67l32o35v89a 3597431581114

Chleba neni zadna pochutina. Pochutina je kava, caj atd. Je to terminus technicus.

+3/−1
3.5.2016 12:54

O80n87d63ř86e31j 84Š81i16n96d46l85e40r 2267928136605

Budiž. Já pochutinu zjednodušeně chápu jako něco, co by v ideálním případě ve stravě nemělo být skoro vůbec, ale protože nám to chutná, tak to čas od času zařadíme. Ale uznávám, formálně to je špatně použité slovo.

+2/0
3.5.2016 12:59

M80i47c86h94a66l 38Š21e62v26č84í74k 8463796414

Vždyť tam k tomu máte další možnosti. Si k tomu můžete dát tvaroh s ovocem. Do polévky si dát 2 vejce atd. Tento jídelníček je tak pro 50Kg ženskou, která dělá někde v kanclu. Sportovkyně celý den v pohybu může jíst 2-3x tolik a nepřibírat.

+2/0
3.5.2016 21:32

K61a85t22e58ř16i68n42a 97V44a66š79á32k57o83v39á 5621652749285

ono je to trochu o zvyku, a pak opravdu o tech zivinach....bohuzel v dnesni dobe se ji hodne rychle, coz taky prispiva k prejidani, ono chvili trva, nez telo pocit sytosti zaregistruje...kdyz je telo podvyzivene, porad signalizuje, ze mu neco chybi - hlad...

Ja treba kolikrat jim jen jedno teple jidlo denne, v podobe polivky, a hlad nemam. Jen je potreba jist vice vedome, vnimat to - ne to nekde rychle zhltnout.

+3/0
3.5.2016 11:08

T73o19m21a55s 63A43u51g76u10s70t46y19n 6447366651830

hlavně aby ten jogurt byl český, po zahraničním se stoprocentně tloustne ;-D

+3/0
3.5.2016 16:49

L98i28n67d85a 44M28r81á12č30k24o43v79á 1368338629

Po dlouhé době článek o hubnutí, který má hlavu a patu a je užitečný R^

+2/0
3.5.2016 8:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.