Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Sedm důvodů, proč se přejídáte. Jíte moc sacharidů a málo pijete

Možná jste si právě pochutnali na dobrém obědě a ještě si dopřáli sladkou tečku na závěr v podobě výtečného dezertu. Pocit nasycení vám však dlouho nevydržel. Říkáte si jak je to možné?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V48l69a14d27i63m55í21r 25V65y47s28o52k64ý 8942882711185

ke snídani jogurt?

až po tom, co jsem začal pořádně snídat (2krajíce chleba apod.) tak jsem začal hubnout :D

0/0
4.5.2016 14:48

T19e92r28e66z59a 38N14o27v62o85t50n15á 7149773877197

To je všechno možné, já na sobě třeba vypozorovala, že když jen sedím a učím se, tak bych pořád něco jedla. Ale když mám fyzickou aktivitu, ať už výlety po horách, na kole nebo jakoukoli práci (třeba na zahradě), tak toho přes den tolik nesním. :-)

+1/0
4.5.2016 9:10

O26n13d92ř65e13j 47Š55t19a29r57m48a36n 5242893842369

Tak ten jídelníček dělal nějaký šprýmař :-D představa těch svačin v práci... :-D

+3/0
3.5.2016 21:47

M10a86r70t66i30n 18J44i52r50o41u23s50e17k 7466765385118

Pche. Není nad to, pořádně si nacpat trboch. ;-D

0/0
3.5.2016 20:27

H48e71l38e85n33a 62Č98í73ž69k27o32v24á 9241421362848

"Polévka s ředkvičkou nebo mladou mrkvičkou." No, úplně to rytmicky slyším jako další sloku Šlitrovy písničky "Co jsem měl dnes k obědu". ("Knedlíky se zelím, se zelím kyselým; polívku s ředkvičkou nebo mladou mrkvičkou...") A vůbec: nemohla by to být rovnou "polívčička" (když už je tedy s "mrkvičkou")?

+4/0
3.5.2016 17:55

J62a43n 47Š57e78b74e73s62t61a 6527610400185

Polévka je normální, jen mrkev je malinkatá ;-)

+1/0
3.5.2016 19:09

V41l89a55d10i64m84í13r 60J73i10r23k11a 7494966934308

"Pravidelné, dostatečné, správné ..." Co to je? Kecy, kecy, kecy. "Poraďte se se svým lékařem." Jo, ten má plnou ordinaci a určitě se bude se mnou o tom vykecávat. "Jděte za specialistou." .. on už vám provětrá peněženku, že na jídlo pak nezbude nic a zhubnete nato tata! :-/

+6/0
3.5.2016 17:38

J20a24n 55Š59e16b69e88s97t63a 6377850200855

Tak si trhni nohou. To je hned a zadarmo ;-D

+3/0
3.5.2016 19:10

M34a92r53t66i83n 23K27a67v39k21a 4806611832492

Osobně se nepřejídám. Jenom jím vše na co mám chuť a moje váha je pořád 85 kilo při výšce 184. Je pravdou, že maso jím pouze tak 4x do týdne. Jinak to je kuře, kachna, ryba apod. Snídám každé ráno, pak si dám něco sladkého a pak oběd se sladkou tečkou. Než jdu z práce, tak si dám něco malého a doma se pak najím. Před večeří si dám mňamku, pak večeři a většinou si před spaním čtu, kdy pojídám , pravda, nezdravé pochutiny, ale jen večer. Je pravdou, že si uvědomuji, že mi bude za tři roky padesát, takže místo osmi knedlíků si dám jen sedm. Přeci jen mám sedavé zaměstnání a na zahrádce už ty kalorie tolik nespálím. Nemohl bych být výživový poradce, když jsem chodící vzor štíhlosti a mladosti i ve svém věku? :-P

+2/−1
3.5.2016 17:37

M42a97r59c84e54l62a 47Z15a91j54í70c29o43v36á 1282238530984

R^;-D;-D

+1/0
3.5.2016 20:00

R77a67d30k43a 39S86á31l38o64v18á 7397628705200

No to byste nemohl, když nevíte, že kuře, kachna a ryba jsou také maso ;-)

+3/0
3.5.2016 23:20

L30u30m45i33r 84N44o81v80a98k 8891303266548

důvod osmý: brko před spaním, to je pak se mnou amen;-D;-D;-D

+8/0
3.5.2016 16:28

T75o49m16á98š 46K95a20v81a91n 7285248347756

Syrečky s mladou mrkvičkou:))? To musi byt mňamka:)

+4/0
3.5.2016 16:20

J26a30n29a 98K28u94b18o91v73á 6499622698200

Dvě -tři hodiny před spaním nejíst.... to bych neusnula.

+7/−3
3.5.2016 12:00

P97a32v43l12a 39H50r37a73d33i43l75o44v40a 3387621571154

Presne.

0/0
3.5.2016 12:16

V94l68a17d63a 24M81u62s13i80l 9380526148223

Jano, nejste sama..!!

0/0
3.5.2016 15:31

V79l94a11d24a 61M17u51s51i89l 9500116428503

Kdyz jeste existoval diskuzni servr blabla bylo tam, nekolik clanku jak se ubranit nocnimu luxovani lednickyX

0/0
3.5.2016 15:32

J84a88n 70Š64e47b13e95s14t42a 6977540370445

Časový zámek jako u trezoru ;-D

+2/0
3.5.2016 19:11

H28e62l73e86n45a 24Č93í37ž41k61o82v32á 9851211662648

Jsem na tom podobně. Když před spaním nic nesním, tak neusnu. Resp. usnu, ale za pár hodin se vzbudím, pár desítek minut se snažím usnout znovu, a pak stejně musím (celá naštvaná) vstát a něco malého sníst (např. půl krajíčku chleba bez ničeho, pár dětských piškotů...); poté do minuty znovu usnu jako špalek.

Patrně jsem toto zdědila po své babičce, celá rodina z ní měla ohromnou psinu. No, a stejně jako ona jsem celý život jako "za groš kudla" (stejně jako ona).

Asi jsem v tomto jako zvířátko: to se také nažere a "vytuhne".

+1/0
3.5.2016 18:15

M93i35l65o77š 35K21o97h65o76u41t 6474714245351

No mě tu zbylo něco málo buřtíků z čarodějnic. Hodim 3 na pánev, pěkně na ježka, k tomu 3 chleby a zaleju to pivem. Do večera s tim vydržím a hlad nemám ;-)

+4/0
3.5.2016 11:26

H67a65n94a 97D43o64s15t75á55l72o10v88á 1129654840524

;-D

0/0
3.5.2016 17:21

O80n48d12ř78e75j 29Š28i26n46d61l85e41r 2487728106685

Tyjo už jsem si zvykl ale přesto: Ukázkové jídelníčky, co jsou zde obvykle k vidění jsou nutriční terorismus a faktická podvýživa. Možná tak pro 50kg ženu upoutanou na lůžko bych to chápal... :-P

+21/0
3.5.2016 10:16

P69a75v65l84a 88H31r15a90d18i30l35o76v75a 3697361541844

Dat si k veceri zeleninovou polivku a koukam, ze bez chleba, tak to neusnu. Nerikam se prezrat, ale ten jejich jidelnicek je fakt hladovej.

+8/−1
3.5.2016 11:31

J38o38h68a95n93a 16P50e29k42a22ř12o25v41á 3746862136341

Zeleninovou polívku s vajíčkem dělám občas jako rychlovku a když dávám dvě vajíčka na jednu porci, rozhodně to hladové není.

+2/0
3.5.2016 11:38

D32a27n76a 62T46e88n39z80l52e97r 5530572895903

Nebo do ní dát kouli mozzarelly. R^ Na osobu.

+5/0
3.5.2016 11:42

P76a56v12l78a 76H16r61a28d56i32l71o85v15a 3727251311274

Tak to jedine.

+1/0
3.5.2016 11:44

P10a53v58l92a 72H18r94a98d56i25l96o49v58a 3607371651654

Jakoze bez chleba a jdete spat ? Tak to ja si davam vecer neco sytejsiho.

+4/−1
3.5.2016 11:45

J98o46h64a68n34a 83P76e10k54a89ř57o72v73á 3186632526531

Jakože bez chleba. Jakmile se začnu večer cpát pečivem, je to zaručená cesta, jak se rozežrat a přibrat. Tenhle systém, o kterém je článek, mám dávno prověřený praxí. Když mám potřebu večer luxovat ledničku, jdu jedině po bílkovinách a zelenině. A to nejsem líná si klidně o půlnoci udělat míchaný vajíčka nebo volský voko. :-P Moc toho nenaspím, takže jím klidně i o půlnoci.

0/0
4.5.2016 0:18

P93a64v26l82a 81H57r55a62d79i65l13o66v29a 3667161861674

Ja nechtela psat o chlebu jako o nezbytne potravine, taky pecivo nemusim mit. Jen jsem chtela rict, ze zeleninova polevka s vajickem mi k veceri rozhodne nestaci.;-)

+1/0
4.5.2016 15:52
Foto

P18e55t95r 42Š32i53n13d13e24l44á30ř 8909916725524

Nadpis článku na svém konci tvrdí, že "málo pijeme", tak možná, že tu polívku bez chleba je zapotřebí pořádně zapít - tedy aspoň kýblem vody...!!

+2/0
3.5.2016 21:27

J55a93n43a 53S82t17e53h82l84í13k31o27v57á 2429480120886

hm, piju dost, sladké nemusím.. tak já nevím, co dělám špatně :-P

+12/0
3.5.2016 9:42

M64a27r21i31e 29D10a90n60č12á48k60o66v62á 5895368203196

málo sexu :)

+4/0
3.5.2016 10:16

H33e74l82e97n43a 84P33a52r74d24u73b21s64k10á 1359792131781

Jste jak můj manžel.... ;-D

+1/0
3.5.2016 11:51

J70a52n52a 64S42t41e15h32l50í90k92o57v91á 2219930820596

a doprčic ;-)

+2/0
3.5.2016 14:05

E49v67a 14S40e73m45e16r54á88k35o60v75á 2679572863

nebyl tu minulý týden článek, kde jiný odborník na výživu tvrdil, že se má jíst jen 2 x za den?

+16/0
3.5.2016 8:38

D90a46n82a 55T76e90n68z59l56e52r 5900742595623

To máme, abychom si vybraly, co nám vyhovuje. :-)

+5/0
3.5.2016 11:42

T30o89m61a24s 41A31u48g38u42s63t97y63n 6387806651460

Ten odborník byl opravdu odborník, tahle paní jen mechanicky omílá klasické formulky výživových poradců.

+4/0
3.5.2016 16:47

M74a63r98i56e 74D46a44n12č24á98k91o25v22á 5655238823856

ten ukázkový jídelníček je úplně o ničem! obsahuje velmi málo jídla, když sníte na večeři jen cibulovou polívku s vejcem, budete mít za půl hodiny hlad....ukázka, že Svět zdraví raději nenavštěvovat.Rv

+26/0
3.5.2016 8:36

L37u20k28á54š 29A28d53a37m48e29c 3268944353314

Pokud budes casteji jist,jist vyzivne jidla,tak vecer uz mit hlad urcite nebudes

0/0
3.5.2016 8:47

P92e53t43r10a 23N27o27v75á61k32o26v18á 7818246594778

Ha ha.

+6/0
3.5.2016 10:08

M43a36r28i62e 20D26a56n19č70á18k55o30v49á 5765918233976

no, nemám problém s váhou ani s jídelníčkem, hladem apod., ale dost se o zdravou stravu a jídelníček zajímám a tento je úplně špatně. vlastně ne úplně, ale chybí v něm dost jídla. jeden plátek knackebrotu?? no to je opravdu strašně málo!!

+4/0
3.5.2016 10:18

O70n77d65ř10e64j 67Š87i74n87d11l46e47r 2147938596145

A celozrnné pečivo jako kvalitní zdroj sacharidů?! 8-o Pečivo obecně je pochutina, kterou si ideálně dopřáváme jen málo a občas.

+2/−1
3.5.2016 10:28

M91a97r41i24e 14D38a83n81č35á53k91o77v50á 5835478333546

tak žitné pečivo, proč ne? za jed považuji bílou, pšeničnou mouku.

+1/−1
3.5.2016 12:03

O39n26d23ř94e20j 54Š61i39n60d73l78e52r 2257218136625

Žitné pečivo je samozřejmě tak nějak nejlepší ale ani tam se to nemá přehánět. Pořád to je prostě pochutina. Jako občas dobrý kváskový, celozrnný chleba pod škvarky se sádlem jasně ;-). Ale nedělat si z toho zvyk. Jinak s tou pšenicí je to zajímavé. Ta moderní šlechtěná je sice dost zlo, ale tradičnější varianty jako durum nebo špalda v rozumném množství v zásadě problém nejsou. Nedávno jsem třeba četl že ještě neolitická pšencie dvouzrnka měla asi dvakrát vyšší obsah bílkovin než ta moderní.

+2/−1
3.5.2016 12:27

P31a17v62l86a 84H24r88a52d21i18l85o26v14a 3367641551164

Chleba neni zadna pochutina. Pochutina je kava, caj atd. Je to terminus technicus.

+3/−1
3.5.2016 12:54

O30n89d97ř48e58j 39Š67i79n49d34l84e68r 2697318896695

Budiž. Já pochutinu zjednodušeně chápu jako něco, co by v ideálním případě ve stravě nemělo být skoro vůbec, ale protože nám to chutná, tak to čas od času zařadíme. Ale uznávám, formálně to je špatně použité slovo.

+2/0
3.5.2016 12:59

M69i87c95h61a18l 65Š85e14v15č18í92k 8503356744

Vždyť tam k tomu máte další možnosti. Si k tomu můžete dát tvaroh s ovocem. Do polévky si dát 2 vejce atd. Tento jídelníček je tak pro 50Kg ženskou, která dělá někde v kanclu. Sportovkyně celý den v pohybu může jíst 2-3x tolik a nepřibírat.

+2/0
3.5.2016 21:32

K15a66t58e61ř26i71n53a 32V63a37š22á62k10o55v28á 5301302479255

ono je to trochu o zvyku, a pak opravdu o tech zivinach....bohuzel v dnesni dobe se ji hodne rychle, coz taky prispiva k prejidani, ono chvili trva, nez telo pocit sytosti zaregistruje...kdyz je telo podvyzivene, porad signalizuje, ze mu neco chybi - hlad...

Ja treba kolikrat jim jen jedno teple jidlo denne, v podobe polivky, a hlad nemam. Jen je potreba jist vice vedome, vnimat to - ne to nekde rychle zhltnout.

+3/0
3.5.2016 11:08

T38o17m73a55s 89A29u25g83u89s55t18y14n 6927746811750

hlavně aby ten jogurt byl český, po zahraničním se stoprocentně tloustne ;-D

+3/0
3.5.2016 16:49

L33i51n97d77a 67M16r42á74č42k61o62v47á 1658838679

Po dlouhé době článek o hubnutí, který má hlavu a patu a je užitečný R^

+2/0
3.5.2016 8:13







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.