Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Sedm důvodů, proč se přejídáte. Jíte moc sacharidů a málo pijete

Možná jste si právě pochutnali na dobrém obědě a ještě si dopřáli sladkou tečku na závěr v podobě výtečného dezertu. Pocit nasycení vám však dlouho nevydržel. Říkáte si jak je to možné?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V56l87a56d49i11m85í65r 49V59y60s60o30k63ý 8802342621625

ke snídani jogurt?

až po tom, co jsem začal pořádně snídat (2krajíce chleba apod.) tak jsem začal hubnout :D

0/0
4.5.2016 14:48

T11e39r37e44z57a 20N73o89v23o79t36n91á 7429673417377

To je všechno možné, já na sobě třeba vypozorovala, že když jen sedím a učím se, tak bych pořád něco jedla. Ale když mám fyzickou aktivitu, ať už výlety po horách, na kole nebo jakoukoli práci (třeba na zahradě), tak toho přes den tolik nesním. :-)

+1/0
4.5.2016 9:10

O25n91d51ř47e20j 81Š92t33a28r31m88a83n 5162743732549

Tak ten jídelníček dělal nějaký šprýmař :-D představa těch svačin v práci... :-D

+3/0
3.5.2016 21:47


M85a66r92t85i45n 54J81i27r74o15u36s44e14k 7226775235918

Pche. Není nad to, pořádně si nacpat trboch. ;-D

0/0
3.5.2016 20:27

H55e38l91e30n62a 48Č95í39ž47k66o45v69á 9391811762578

"Polévka s ředkvičkou nebo mladou mrkvičkou." No, úplně to rytmicky slyším jako další sloku Šlitrovy písničky "Co jsem měl dnes k obědu". ("Knedlíky se zelím, se zelím kyselým; polívku s ředkvičkou nebo mladou mrkvičkou...") A vůbec: nemohla by to být rovnou "polívčička" (když už je tedy s "mrkvičkou")?

+4/0
3.5.2016 17:55

J50a87n 54Š89e81b52e63s29t17a 6887910360695

Polévka je normální, jen mrkev je malinkatá ;-)

+1/0
3.5.2016 19:09

V24l27a48d82i45m58í24r 76J58i39r37k10a 7654816164858

"Pravidelné, dostatečné, správné ..." Co to je? Kecy, kecy, kecy. "Poraďte se se svým lékařem." Jo, ten má plnou ordinaci a určitě se bude se mnou o tom vykecávat. "Jděte za specialistou." .. on už vám provětrá peněženku, že na jídlo pak nezbude nic a zhubnete nato tata! :-/

+6/0
3.5.2016 17:38

J87a37n 48Š90e73b73e40s10t65a 6517660830125

Tak si trhni nohou. To je hned a zadarmo ;-D

+3/0
3.5.2016 19:10

M47a20r83t75i32n 57K73a18v10k25a 4636381742142

Osobně se nepřejídám. Jenom jím vše na co mám chuť a moje váha je pořád 85 kilo při výšce 184. Je pravdou, že maso jím pouze tak 4x do týdne. Jinak to je kuře, kachna, ryba apod. Snídám každé ráno, pak si dám něco sladkého a pak oběd se sladkou tečkou. Než jdu z práce, tak si dám něco malého a doma se pak najím. Před večeří si dám mňamku, pak večeři a většinou si před spaním čtu, kdy pojídám , pravda, nezdravé pochutiny, ale jen večer. Je pravdou, že si uvědomuji, že mi bude za tři roky padesát, takže místo osmi knedlíků si dám jen sedm. Přeci jen mám sedavé zaměstnání a na zahrádce už ty kalorie tolik nespálím. Nemohl bych být výživový poradce, když jsem chodící vzor štíhlosti a mladosti i ve svém věku? :-P

+2/−1
3.5.2016 17:37

M39a39r23c32e22l36a 29Z50a17j85í49c81o85v77á 1572188700274

R^;-D;-D

+1/0
3.5.2016 20:00

R24a21d17k72a 53S97á27l71o31v20á 7647788735810

No to byste nemohl, když nevíte, že kuře, kachna a ryba jsou také maso ;-)

+3/0
3.5.2016 23:20

L73u58m75i70r 89N46o36v53a88k 8241973576568

důvod osmý: brko před spaním, to je pak se mnou amen;-D;-D;-D

+8/0
3.5.2016 16:28

T80o50m87á67š 28K38a84v79a65n 7435228257116

Syrečky s mladou mrkvičkou:))? To musi byt mňamka:)

+4/0
3.5.2016 16:20

J25a48n81a 31K32u45b63o39v26á 6179132748440

Dvě -tři hodiny před spaním nejíst.... to bych neusnula.

+7/−3
3.5.2016 12:00

P22a50v52l30a 69H45r10a19d13i72l73o63v83a 3387851241544

Presne.

0/0
3.5.2016 12:16

V29l89a90d34a 13M24u37s86i98l 9580746348573

Jano, nejste sama..!!

0/0
3.5.2016 15:31

V15l34a37d12a 31M80u15s30i30l 9700726808543

Kdyz jeste existoval diskuzni servr blabla bylo tam, nekolik clanku jak se ubranit nocnimu luxovani lednickyX

0/0
3.5.2016 15:32

J13a81n 22Š29e71b88e75s41t77a 6277600880915

Časový zámek jako u trezoru ;-D

+2/0
3.5.2016 19:11

H59e60l94e66n31a 71Č31í14ž24k97o38v36á 9331601852528

Jsem na tom podobně. Když před spaním nic nesním, tak neusnu. Resp. usnu, ale za pár hodin se vzbudím, pár desítek minut se snažím usnout znovu, a pak stejně musím (celá naštvaná) vstát a něco malého sníst (např. půl krajíčku chleba bez ničeho, pár dětských piškotů...); poté do minuty znovu usnu jako špalek.

Patrně jsem toto zdědila po své babičce, celá rodina z ní měla ohromnou psinu. No, a stejně jako ona jsem celý život jako "za groš kudla" (stejně jako ona).

Asi jsem v tomto jako zvířátko: to se také nažere a "vytuhne".

+1/0
3.5.2016 18:15

M97i19l85o14š 81K52o64h16o53u55t 6924224375421

No mě tu zbylo něco málo buřtíků z čarodějnic. Hodim 3 na pánev, pěkně na ježka, k tomu 3 chleby a zaleju to pivem. Do večera s tim vydržím a hlad nemám ;-)

+4/0
3.5.2016 11:26

H44a60n69a 53D63o54s40t38á20l21o84v87á 1809204890254

;-D

0/0
3.5.2016 17:21

O57n90d47ř15e54j 65Š73i46n92d50l74e90r 2837778176245

Tyjo už jsem si zvykl ale přesto: Ukázkové jídelníčky, co jsou zde obvykle k vidění jsou nutriční terorismus a faktická podvýživa. Možná tak pro 50kg ženu upoutanou na lůžko bych to chápal... :-P

+21/0
3.5.2016 10:16

P60a67v15l25a 97H89r26a34d81i54l54o41v72a 3537421521314

Dat si k veceri zeleninovou polivku a koukam, ze bez chleba, tak to neusnu. Nerikam se prezrat, ale ten jejich jidelnicek je fakt hladovej.

+8/−1
3.5.2016 11:31

J64o73h82a32n22a 84P53e22k64a98ř96o79v93á 3446682456921

Zeleninovou polívku s vajíčkem dělám občas jako rychlovku a když dávám dvě vajíčka na jednu porci, rozhodně to hladové není.

+2/0
3.5.2016 11:38

D13a12n13a 74T64e88n84z32l17e63r 5490482635483

Nebo do ní dát kouli mozzarelly. R^ Na osobu.

+5/0
3.5.2016 11:42

P94a43v28l40a 45H63r92a94d93i32l91o84v14a 3717211271554

Tak to jedine.

+1/0
3.5.2016 11:44

P57a60v78l19a 72H16r38a60d70i78l56o57v95a 3677891571444

Jakoze bez chleba a jdete spat ? Tak to ja si davam vecer neco sytejsiho.

+4/−1
3.5.2016 11:45

J56o41h39a94n73a 12P73e72k66a48ř81o68v93á 3626392316581

Jakože bez chleba. Jakmile se začnu večer cpát pečivem, je to zaručená cesta, jak se rozežrat a přibrat. Tenhle systém, o kterém je článek, mám dávno prověřený praxí. Když mám potřebu večer luxovat ledničku, jdu jedině po bílkovinách a zelenině. A to nejsem líná si klidně o půlnoci udělat míchaný vajíčka nebo volský voko. :-P Moc toho nenaspím, takže jím klidně i o půlnoci.

0/0
4.5.2016 0:18

P76a36v46l91a 47H82r49a31d72i57l63o43v33a 3527451371184

Ja nechtela psat o chlebu jako o nezbytne potravine, taky pecivo nemusim mit. Jen jsem chtela rict, ze zeleninova polevka s vajickem mi k veceri rozhodne nestaci.;-)

+1/0
4.5.2016 15:52
Foto

P14e31t69r 20Š11i29n48d23e97l14á63ř87p14e40t74r 8879116155594

Nadpis článku na svém konci tvrdí, že "málo pijeme", tak možná, že tu polívku bez chleba je zapotřebí pořádně zapít - tedy aspoň kýblem vody...!!

+2/0
3.5.2016 21:27

J36a84n78a 14S92t13e36h28l34í51k92o90v27á 2359700200936

hm, piju dost, sladké nemusím.. tak já nevím, co dělám špatně :-P

+12/0
3.5.2016 9:42

M93a50r72i14e 76D80a46n63č10á18k73o52v10á 5555288213706

málo sexu :)

+4/0
3.5.2016 10:16

H48e16l97e70n42a 35P31a24r55d19u71b84s39k45á 1209492561611

Jste jak můj manžel.... ;-D

+1/0
3.5.2016 11:51

J39a93n65a 42S44t16e98h26l31í88k64o33v43á 2289470270796

a doprčic ;-)

+2/0
3.5.2016 14:05

E51v97a 32S54e43m73e43r43á55k24o48v54á 2979112663

nebyl tu minulý týden článek, kde jiný odborník na výživu tvrdil, že se má jíst jen 2 x za den?

+16/0
3.5.2016 8:38

D69a19n18a 70T23e85n76z14l15e10r 5890252255383

To máme, abychom si vybraly, co nám vyhovuje. :-)

+5/0
3.5.2016 11:42

T87o81m30a16s 12A90u12g39u81s86t95y42n 6867116411650

Ten odborník byl opravdu odborník, tahle paní jen mechanicky omílá klasické formulky výživových poradců.

+4/0
3.5.2016 16:47

M82a74r74i26e 77D45a27n79č56á70k43o36v19á 5675668693376

ten ukázkový jídelníček je úplně o ničem! obsahuje velmi málo jídla, když sníte na večeři jen cibulovou polívku s vejcem, budete mít za půl hodiny hlad....ukázka, že Svět zdraví raději nenavštěvovat.Rv

+26/0
3.5.2016 8:36

L42u65k98á33š 25A19d28a46m63e17c 3268684833144

Pokud budes casteji jist,jist vyzivne jidla,tak vecer uz mit hlad urcite nebudes

0/0
3.5.2016 8:47

P88e18t71r23a 88N82o58v55á23k17o14v37á 7658736314818

Ha ha.

+6/0
3.5.2016 10:08

M21a53r68i33e 29D44a70n37č50á19k74o92v61á 5365978433926

no, nemám problém s váhou ani s jídelníčkem, hladem apod., ale dost se o zdravou stravu a jídelníček zajímám a tento je úplně špatně. vlastně ne úplně, ale chybí v něm dost jídla. jeden plátek knackebrotu?? no to je opravdu strašně málo!!

+4/0
3.5.2016 10:18

O62n26d67ř35e62j 77Š61i65n28d76l26e73r 2697948216425

A celozrnné pečivo jako kvalitní zdroj sacharidů?! 8-o Pečivo obecně je pochutina, kterou si ideálně dopřáváme jen málo a občas.

+2/−1
3.5.2016 10:28

M36a50r52i47e 11D92a44n48č48á92k53o21v30á 5155148423216

tak žitné pečivo, proč ne? za jed považuji bílou, pšeničnou mouku.

+1/−1
3.5.2016 12:03

O74n39d75ř87e88j 57Š36i11n97d65l66e19r 2717318416575

Žitné pečivo je samozřejmě tak nějak nejlepší ale ani tam se to nemá přehánět. Pořád to je prostě pochutina. Jako občas dobrý kváskový, celozrnný chleba pod škvarky se sádlem jasně ;-). Ale nedělat si z toho zvyk. Jinak s tou pšenicí je to zajímavé. Ta moderní šlechtěná je sice dost zlo, ale tradičnější varianty jako durum nebo špalda v rozumném množství v zásadě problém nejsou. Nedávno jsem třeba četl že ještě neolitická pšencie dvouzrnka měla asi dvakrát vyšší obsah bílkovin než ta moderní.

+2/−1
3.5.2016 12:27

P28a91v40l85a 10H66r22a73d29i33l68o42v22a 3277351321144

Chleba neni zadna pochutina. Pochutina je kava, caj atd. Je to terminus technicus.

+3/−1
3.5.2016 12:54

O52n63d90ř77e31j 60Š20i75n58d22l45e18r 2477498376865

Budiž. Já pochutinu zjednodušeně chápu jako něco, co by v ideálním případě ve stravě nemělo být skoro vůbec, ale protože nám to chutná, tak to čas od času zařadíme. Ale uznávám, formálně to je špatně použité slovo.

+2/0
3.5.2016 12:59

M12i58c83h71a83l 91Š81e98v88č86í31k 8453626804

Vždyť tam k tomu máte další možnosti. Si k tomu můžete dát tvaroh s ovocem. Do polévky si dát 2 vejce atd. Tento jídelníček je tak pro 50Kg ženskou, která dělá někde v kanclu. Sportovkyně celý den v pohybu může jíst 2-3x tolik a nepřibírat.

+2/0
3.5.2016 21:32

K73a95t33e95ř53i95n19a 53V74a37š48á18k78o15v11á 5961702219335

ono je to trochu o zvyku, a pak opravdu o tech zivinach....bohuzel v dnesni dobe se ji hodne rychle, coz taky prispiva k prejidani, ono chvili trva, nez telo pocit sytosti zaregistruje...kdyz je telo podvyzivene, porad signalizuje, ze mu neco chybi - hlad...

Ja treba kolikrat jim jen jedno teple jidlo denne, v podobe polivky, a hlad nemam. Jen je potreba jist vice vedome, vnimat to - ne to nekde rychle zhltnout.

+3/0
3.5.2016 11:08

T34o73m76a96s 44A11u92g79u28s92t38y78n 6217866711890

hlavně aby ten jogurt byl český, po zahraničním se stoprocentně tloustne ;-D

+3/0
3.5.2016 16:49

L10i54n66d75a 40M62r16á15č87k61o39v26á 1548598799

Po dlouhé době článek o hubnutí, který má hlavu a patu a je užitečný R^

+2/0
3.5.2016 8:13



mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.