No, to je překvapení ...

Jo, co necviceni udela s postavou vim zcela presne :-/. Po porodu se citim jako rosol, povoleny zadek, povolene bricho, vsechno zkracene, zada bolava, protoze vsechny svaly zamavaly bilou vlajkou, jak by rekl Rimmer. Pred otehotnenim jsem cvicila pravidelne, nebyla jsem zadna fitnesska, ale citila jsem se dobre a mela jsem velmi dobrou kondicku. Pak mi v prvnim trimestru lekarka cvicit zakazala (pro sichr), ve druhem nebyl cas (vstavani v 5 hodin kvuli dojizdeni do prace, navraty kolem 22.), ve tretim uz to bylo krome protahovani nemozne. A tak ted, 2 mesice po porodu, to vypada, jako kdybych v zivote nevyvinula zadnou pohybovou aktivitu. Mrzi me to dost, hlavne to bricho, na ktere jsem byla celkem pysna. Bude trvat dlouho, nez se to zase vrati alespon castecne tam, kde to bylo.

Nehažte flintu do žita. Začněte správně jíst a trošku se hýbat a budete zase OK.

Ta paní dole vypadá opravdu otřesně. Žádná prsa, zadek, boky, prostě nic. Hrozné.

Prsa, zadek, boky nejsou nic jiného, než tuk. Většina žen jej má nadbytek. Ta paní dole je cvičitelka, sportovkyně. A velmi dobrá. U takové hledat tuk je poněkud marné. Za to udělá zcela jistě kotoul vpřed i vzad.

Taky jsem cvičil. Chci se k tomu zase vrátit...ale tak jsem taky uvažoval ekonomicky..pokud se svým platem, kdy vycházím jen tak tak..budu chodit 3x týdně do fitka...tak mě to měsíčně bude stát cca 800,- Kč...permanentka stojí zhruba stejně. Pak je potřeba úprava jídelníčku..tedy jíst tak 5x denně..což obsahuje další zvýšené náklady...takže na to abych mohl se sebou něco dělat..a že bych chtěl..tak mě to stojí měsíčně cca 2000,- Kč...ale ty já opravdu volné nemám. Zkoušel jsem jednomu odborníkovi říct, ať mi udělá rozpis takový, aby mě to nestálo moc velké náklady..protože je prostě nemám...tak se mi vysmál. Hm...takže babo raď...pro někoho jsou to jen výmluvy...ale pro mne když přemýšlím finančně tak to je dost velký zásah do rozpočtu.

Tak nejedzte 5x denne, cvičte doma alebo v prírode a nepýtajte si rady od nejakých kvázy odborníkov na výživu.

Tak s ohledem na tyto příznaky bude asi lepší cvičit vůbec nezačínat

nic nového pod sluncem

O delších pauzách mezi tréninky a jejich vlivem na výkonnost a postavu bych mohl napsat pojednání. Nelišilo by se příliš od článku.

Děkujeme odborníkům z Idnes za tyto skvělé rady, jen poprosím každého soudného jedince, aby se jimi neřídil. Děkuji.

To se jeden soudný jedinec musí po půlnoci hodně nudit aby vypotil takový nesmysl