Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jak se dobře vyspat v těhotenství. Uložte se na bok a uspěte se sexem

Spánek může být pro těhotné ženy problém hned z několika důvodů. Trápí se obavami, nemohou spát ve své oblíbené poloze, bolí je záda a necítí se pohodlně, anebo si miminko v děloze zrovna dává hodinu karate. Jak přivolat vytoužený spánek a odpočinek?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J94o84s74e77f 76B66a53b97k73a 3780159762637

Dobrá rada, ale co když se manžel vrátí předčasně;-(

+2/0
25.2.2016 14:12

L84u27c37i85e 68S34e75v22c94i20k34o43v84a 9798444382649

Klidne i mirne romantickou :D

+2/0
24.2.2016 11:20

P43e42t52r56a 73N71o31v71á76k12o49v46á 7218976174158

To s tím seriálem a modrým světlem by mě zajímalo. Neusnu líp, než když si pustím díl seriálu jako večerníček. Jak to skončí, noťas sevypne a já spím. Když mám nervy a nemůžu zabrat, je seriál k nezaplacení. Asi to funguje jako pohádky u dětí. Jak to začne, už se mi zavírají oči. Protože večerníček funguje.

+6/0
24.2.2016 7:47


Foto

H10a52n98a 37A77n67t27o94n50o98v74á 6507439904864

Partner si takhle taky pouští seriál, má 3 seriály, které opakuje. Když pak některý z nich běží třeba v televizi tak se mi začne chtít spát :-)

0/0
24.2.2016 8:10

T19o68m18á45š 72R34ů17ž21i55č16k23a 8905315354746

Absolutně nevidím rozdíl mezi čtením papírové knihy a čtením téže knihy na tabletu nebo čtečce. Jas ztlumím a nemusím svítit lampičkou a rušit partnerku. Argument s modrým světlem raději komentovat nebudu, je to nesmysl.

0/0
24.2.2016 9:34

P83a21v27e37l 84D37r45o10t86á74r 7253574169744

Nejde o to, zda usneš, ale jak kvalitní spánek je. Náš organismus je nastavený tak, aby modrou složku světla spojoval se slunečním svitem, takže se nabudí a očekává, že "se jede dál".

Existuje aplikace f.lux (dejte do googlu takhle) - je zdarma - která po soumraku odfiltruje většinu modré složky, takže obrazovka získá "noční" nažloutlejší barvu, takže i když na počítači pracujete až do chvíle před spaním, organismus ví, že už je "tma" a bude se spát.

+3/0
24.2.2016 10:02

J96a80n 37F84r25o40l76í13k 6626440805924

Mám a vřele doporučuji.;-)

0/0
24.2.2016 16:22

P41e53t31r63a 76N94o68v74á25k62o32v15á 7168586734678

Tomu asi nerozumím. Píšu, že u seriálu usnu jako mimino, a vy mi doporučujete něco, co mi pomůže spát. Já to něco mám v podobě seriálu, který mi pomůže usnout, když mám plnou hlavu myšlenek a nemůžu zabrat.

Takže v čem by to s tou věcí bylo lepší?

0/−1
24.2.2016 18:41

P30a70v56e75l 11D45r57o35t85á16r 7153944979804

Mluvil jsem obecně, věřím, že to nějakému čtenáři bude užitečné. Krom toho jde o KVALITU spánku, nikoliv RYCHLOST usnutí.

Příklad: Rychle usnout lze i pomocí medikamentů, ale k čemu je to dobré, když po pár měsících takové medikace budete totálně zmagořený?

0/0
24.2.2016 18:54

J57a81k55u90b 94R90o78u32s 3973290874412

Dost to ovlivňuje kvalita displeje. Laciné a nekvalitní displeje jsou mnohem "modřejší", než ty kvalitnější, tudíž je ta disrupce produkce melatoninu slabší. No a také to samozřejmě záleží na tom, na co se koukáte, jestli je v obraze hodně modré. V romantické komedii jí určitě bude méně, než třeba v hororu.

0/0
25.2.2016 5:38





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.